Το άγχος στον χώρο εργασίας δεν είναι πλέον εξαίρεση – είναι ο κανόνας. Απαιτητικά ωράρια, διαρκείς στόχοι, ανταγωνιστικό περιβάλλον και απουσία ισορροπίας μεταξύ προσωπικής και επαγγελματικής ζωής οδηγούν σε ένα επικίνδυνο φαινόμενο: την επαγγελματική εξουθένωση (burnout).

Έχεις κανονίσει τις καλοκαιρινές διακοπές σου στην παραμικρή λεπτομέρεια. Έκανες κράτηση για δωμάτιο, μπήκαν τα καπέλα και τα μαγιό στη βαλίτσα, φόρτισες τα κινητά και ανυπομονείς να φτάσει η ώρα των διακοπών. Όλα μοιάζουν ιδανικά, και είναι, εκτός από αυτή τη φωνούλα στο πίσω μέρος του μυαλού που σου ψιθυρίζει: "Μήπως αφήνω το σπίτι τελείως απροστάτευτο;"

Πόσο παγωτό μπορούμε να τρώμε, τελικά, το καλοκαίρι;

Ποια φρέσκα φρούτα και λαχανικά κάνουν την εμφάνισή τους τον Αύγουστο και ποια εξαφανίζονται από τα ράφια.

Αν αναζητάς έναν φυσικό τρόπο να διατηρήσεις το δέρμα σου υγιές και σφριγηλό, τότε η απάντηση ίσως να βρίσκεται όχι σε ένα ακριβό συμπλήρωμα, αλλά στην κουζίνα σου. Το κολλαγόνο είναι η βασική πρωτεΐνη που κρατά το δέρμα ελαστικό, τα μαλλιά δυνατά και τις αρθρώσεις εύκαμπτες.

Αν το τζιν σου δεν κλείνει όπως χθες ή τα πόδια σου είναι πιο βαριά απ’ όσο πρέπει τότε έχεις έρθει αντιμέτωπη με τη μυστήρια και εκνευριστική κατακράτηση υγρών.

Ένα υπέροχο, φυσικά αρωματισμένο λικέρ που μπορείτε να φτιάξετε με τσίπουρο, ρακή ή κονιάκ. Ιδανικό ως digestif ή για να συνοδεύσετε ένα γλυκό.

Η Prime Digital φέρνει στην Κεφαλονιά τη στρατηγική εμπειρία και δημιουργική υπογραφή της iArk Boutique Digital Agency, προσφέροντας υψηλού επιπέδου υπηρεσίες στην κατασκευή ιστοσελίδων. Με γνώση της τοπικής αγοράς και διεθνή αισθητική, δημιουργεί ψηφιακές παρουσίες που αναδεικνύουν την ταυτότητα κάθε επιχείρησης με επαγγελματισμό, συνέπεια και διακριτικό σχεδιασμό.

Τα σύκα μπορούν να υποστηρίξουν την υγιή αρτηριακή πίεση, μέχρι και τα οστά μας.

Οργή της Εριέττας Κούρκουλου για περιστατικό με Ισραηλινό τουρίστα στο Φισκάρδο: «Γυρίστε πίσω στη χώρα σας»

Η έλλειψη βιταμίνης D έχει σοβαρές και απροσδόκητες συνέπειες για την υγεία μας.

Τι είναι οι ηλεκτρολύτες.