Προώθησε  την επιχείρησή σου  στο INKEFALONIA - Δοκίμασε το νέο, τρίμηνο πακέτο

Γυναίκα έχασε… 196 κιλά σε δύο χρόνια - Τι έτρωγε για ν' αδυνατίσει

Δημοσιεύτηκε: Σάββατο, 03 Μαρτίου 2012 14:32

Γυναίκα έχασε… 196 κιλά σε δύο χρόνια - Τι έτρωγε για ν' αδυνατίσει

Μία 42χρονη μητέρα τεσσάρων παιδιών, η οποία πριν από μόλις δύο χρόνια ζύγιζε περισσότερο απ’ ό,τι ολόκληρη η οικογένειά της μαζί, κατόρθωσε να χάσει 196 κιλά!

Η Μέρι Ίτον είχε φτάσει τα 313 κιλά – 30 κιλά περισσότερα απ’ όσα ο σύζυγος και τα τέσσερα παιδιά τους μαζί – και ήταν ένας από τους πιο παχύσαρκους ανθρώπους στον κόσμο.

Έπειτα, όμως, από ένα αυστηρό πρόγραμμα αδυνατίσματος, πέταξε από πάνω της σχεδόν τρεις ανθρώπους.

Η οικοκυρά από το Νιούαρκ-ον-Τρεντ στο Νότιγχαμσαϊρ, άρχισε να παχαίνει στα 16 της χρόνια όταν η μητέρα της έσβησε στα χέρια της από καρδιακή προσβολή και η Μέρι στράφηκε στο φαγητό για παρηγοριά.

Από τα 57 κιλά που ζύγιζε εκείνη την εποχή, έφτασε λίγο πριν από τα 40α της γενέθλια να ζυγίζει 317 κιλά, να παραμένει κλεισμένη μέσα στο σπίτι της και να κοιμάται στον καναπέ, αφού ήταν αδύνατο να ανέβει την εσωτερική σκάλα για να φτάσει έως το υπνοδωμάτιό της.

Όπως δήλωσε στον βρετανικό Τύπο, έβρισκε στο φαγητό παρηγοριά, ενώ με το πέρασμα του χρόνου ντρεπόταν τόσο πολύ για τα κιλά της ώστε έγινε αγοραφοβική και έπαψε να βγαίνει από το σπίτι – «αν μη τι άλλο, στο σπίτι δεν κινδύνευα να σπάσει ο καναπές μόλις καθόμουν πάνω του, όπως θα συνέβαινε με την οποιαδήποτε καρέκλα όπου κι αν πήγαινα», εξήγησε.

Η Μέρι αποφάσισε να αρχίσει δίαιτα όταν συνειδητοποίησε ότι πλέον δεν μπορούσε να περπατήσει και ότι στην κατάσταση που είχε περιέλθει, τα τέσσερα παιδιά που απέκτησε με τον σύντροφό της κινδύνευαν να μείνουν σύντομα χωρίς μητέρα.

Ισχυρό κίνητρο αποτέλεσε επίσης η πρόταση γάμου που της έκανε ο σύντροφός της, ο 36χρονος Πωλ, τον οποίο παντρεύτηκε τον περασμένο Νοέμβριο.

Έτσι, η Μέρι άλλαξε δραστικά τη διατροφή της και από εκεί που κατανάλωνε πολλές χιλιάδες θερμίδες την ημέρα, τις μείωσε στις 800.

Όταν έχασε τα πρώτα 95 κιλά, οι γιατροί τις συνέστησαν να κάνει εγχείρηση στομάχου (μίκρυνε τον όγκο του κατά 25%) για να μην ξαναρχίσει να τρώει πολύ, ενώ άρχισε σταδιακά να γυμνάζεται με τη βοήθεια ενός προσωπικού προπονητή.

Με τη βοήθεια της γυμναστικής και της εγχείρησης έχασε τα επόμενα 101 κιλά και σήμερα ζυγίζει σχεδόν 117 κιλά, αλλά συνεχίζει την προσπάθεια να φτάσει σε ένα φυσιολογικό βάρος.

«Ελπίζω ότι η ιστορία μου θα βοηθήσει και άλλους ανθρώπους με προβλήματα βάρους», είπε. «Απολαμβάνω πάλι τη ζωή μου και έχω γίνει μέλος σε μία ομάδα που βοηθάει παχύσαρκους ανθρώπους να αδυνατίσουν. Μπορούν να τα καταφέρουν – και εγώ είμαι η ζωντανή απόδειξη γι’ αυτό».

  • Τι έτρωγε πριν αδυνατίσει

Όταν η Μέρι ζύγιζε 313 κιλά, το τυπικό ημερήσιο διαιτολόγιό της συμπεριλάμβανε:

Πρωινό: Μια μεγάλη μπαγκέτα με αυγά, μπέικον και λουκάνικα

Μεσημεριανό: Τέσσερις ή πέντε πλάκες σοκολάτα, μια μεγάλη σακούλα πατατάκια, δύο rolls με λουκάνικο, ένα πακέτο μπισκότα και μια οικογενειακή σακούλα κουφετάκια σοκολάτας

Βραδινό: Έτοιμο φαγητό από ταχυφαγεία, αξίας 48 ευρώ

Ροφήματα: Δύο λίτρα αναψυκτικά με ζάχαρη

  • Τι τρώει για να αδυνατίσει

Το νέο διαιτολόγιο της Μέρι τής παρέχει 800 θερμίδες την ημέρα. Οι μερίδες της έχουν μέγεθος παλάμης χεριού και μια τυπική μέρα είναι η εξής:

Πρωινό:Αυγό βραστό ή ποσέ, με μισή φέτα ψωμί ολικής αλέσεως

11 π.μ.: Ένα φρούτο

Μεσημεριανό: 50 γρ. κοτόπουλο ή ψάρι με βραστά λαχανικά

3 μ.μ.: Ένα φρούτο

Βραδινό: 100 γρ. κοτόπουλο ή γαλοπούλα με σαλάτα ή λαχανικά στον ατμό



Φόρτωση…

Φόρτωση…


Σχολιάστε