Οι μπάρες δημητριακών προσφέρουν ενέργεια οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας και περιέχουν όλα τα συστατικά που χρειάζεται το σώμα για να είναι υγιές και δυνατό!

Το βράδυ της Δευτέρας έλαβε χώρα στο Δημοτικό θέατρο Αργοστολίου  «Ο Κέφαλος», μουσικοχορευτική παράσταση αφιερωμένη στην ιερή Ελληνική Επανάσταση από τον πολιτιστικό σύλλογο Κεφαλονιάς και Ιθάκης «Ιόνιος Πνοή». Την εκδήλωση άνοιξε ο καθηγητής Πέτρος Πετράτος με μια σύντομη ομιλία για τα γεγονότα του 1821. Στη συνέχεια την ερμηνεία των κειμένων ανέλαβαν οι Κορίνα Κατσούρη και Μαργαρίτα Λιναρδάτου. Ο πολιτιστικός σύλλογος Ιόνιος Πνοή φιλοξένησε τον Μορφωτικό Εκπολιτιστικό Σύλλογο Κυπαρισσίας όπου με τους χοροδιδασκάλους Έφη Λιγνού, Δημήτρη Μαντζουράτο και Σταύρο Παναγόπουλο ξεσήκωσαν το κοινό με χορούς από όλη την χώρα. Ένα γλέντι παράδοσης και μνήμης με χορούς από τη Μακεδονία, την Πελοπόννησο, τη Θεσσαλία, την Κρήτη, την Ήπειρο, τη Χίο, τη Θράκη, τα Δωδεκάνησα και την Κεφαλονιά.  Στην εκδήλωση παρευρέθηκαν ο Αντιπεριφερειάρχης Κεφαλονιάς και Ιθάκης Σταύρος Τραυλός, ο Δήμαρχος Αργοστολίου Θεόφιλος Μιχαλάτος, ο Δήμαρχος Ληξουρίου Γιώργος Κατσιβέλης, ο Αντιδήμαρχος Γιώργος Τσιλιμιδός, οι Σύμβουλοι Πολιτισμού Δημάρχου Αργοστολίου Διονύσης Φωκάς και Βίκτωρας Ρουχωτάς, η Πρόεδρος του Λυκείου Ελληνίδων Παράρτημα Αργοστολίου Ευρώπη Μοσχονά, ο Περιφερειακός Σύμβουλος Σωτήρης Κουρής, ο αντιδήμαρχος Ληξουρίου Γεράσιμος Γαλανός, οι Υποψήφιου Βουλευτές ΠΑΣΟΚ – ΚΙΝΑΛ για την Κεφαλονιά και την Ιθάκη Γεωργία Καππάτου και Σταύρος Τουλάτος καθώς και πλήθος κόσμου. Τη μουσική επένδυση της βραδιάς ανέλαβε ζωντανή ορχήστρα με ερμηνεύτρια τη Σταυρούλα Δαλιάνη, τον Γιώργο Μαρινάκη στο βιολί, τον Ηλία Μαυρίκη στο λαούτο, τον Κώστα Μερετάκη στα κουστά και τον Γιώργο Κωτσίνη στο κλαρίνο. Πριν την ολοκλήρωση της μουσικοχορευτικής παράστασης τηρήθηκε ενός λεπτού σιγή στη μνήμη των θυμάτων του τραγικού δυστυχήματος στα Τέμπη. «Ο θάνατος αποχτά αξία πιο πολύ από τη ζωή        Όταν καταχτούμε την ελεφθερία!» - Ν. Καζαντζάκης. Δέσποινα Χαρώνη  {https://www.facebook.com/www.inkefalonia.gr/videos/925482598645906} {https://www.facebook.com/www.inkefalonia.gr/videos/1244889763069042} {https://www.facebook.com/www.inkefalonia.gr/videos/1395595477938340} {https://www.facebook.com/www.inkefalonia.gr/videos/756860409343976} {https://www.facebook.com/www.inkefalonia.gr/videos/927394954960977} {https://www.facebook.com/www.inkefalonia.gr/videos/830213754898229}

Πυροβολισμοί σημειώθηκαν σε χριστιανικό σχολείο στο Νάσβιλ, με τις πρώτες αναφορές να κάνουν λόγο για αρκετά θύματα. Ο δράστης εξουδετερώθηκε μετά την επίθεση.

Oι τροφές που είναι καλές για τον εγκέφαλό σου, μπορούν να σε βοηθήσουν να διατηρήσεις αυτό το κρίσιμο όργανο υγιές και μπορούν να βελτιώσουν την ικανότητά σου για συγκεκριμένες νοητικές εργασίες, όπως η μνήμη και η συγκέντρωση.

Σε επιστροφή των αυστηρών κανόνων δημοσιονομικής πολιτικής και φρένο στις αλόγιστες παροχές προσανατολίζεται Ευρωπαϊκή Επιτροπή.