Πίσω από κάθε καλό μύθο, κρύβεται πάντα μία (μικρή ή μεγάλη) δόση αλήθειας. Αποκρυπτογραφούμε, καταρρίπτουμε και τελικά επαναπροσδιορίζουμε την αλήθεια για 5 από τους πιο κοινούς καλοκαιρινούς μύθους. 1. Πάντα φοράμε αντηλιακό Χάρη στην εμμονή με το αντηλιακό, οι περισσότεροι άνθρωποι δε λαμβάνουν αρκετή βιταμίνη D, σύμφωνα με μελέτη του 2010. Η ίδια μελέτη αποκαλύπτει, ότι ένα ποσοστό της τάξης του 56% των ατόμων που κατοικούν σε ηλιόλουστα μέρη, παρουσιάζουν σημαντική έλλειψη της συγκεκριμένης βιταμίνης, πράγμα που σημαίνει ότι ο οργανισμός δεν απορροφά αρκετή ακτινοβολία για να παράγει την ποσότητα της βιταμίνης D, που χρειάζεται. Η συνιστώμενη ποσόστωση (600 IU ημερησίως, 800 αν είστε άνω των 71) είναι κρίσιμη για γερά οστά, αλλά πολλοί ειδικοί ισχυρίζονται, ότι σε αρκετές περιπτώσεις ενδεχομένως να χρειάζεται επιπλέον βιταμίνη D, η οποία συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου των καρδιακών παθήσεων, του διαβήτη τύπου 2, της σκλήρυνσης κατά πλάκας και πολλών ειδών καρκίνου. Φυσικά, αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσουμε να φοράμε αντηλιακό. Υγιεινή συμβουλή: Η λέξη κλειδί είναι το μέτρο. Ο διευθυντής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Βοστόνης, Michael F. Holick, Ph.D., συνιστά ο καθένας να περνά 10 με 15 λεπτά στον ήλιο με γυμνά χέρια και πόδια (και την κοιλιά και την πλάτη, όταν είναι δυνατόν ) χωρίς αντηλιακό, τρεις φορές την εβδομάδα κατά τη διάρκεια της άνοιξης, το καλοκαίρι και το φθινόπωρο. Αυτή ή ώρα είναι ιδανική για να πάρει ο οργανισμός αρκετή υπεριώδη ακτινοβολία για την παραγωγή επαρκούς ποσότητας βιταμίνης D. Προτείνει, επίσης, ο καθένας να καταναλώνει τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη D, δηλαδή σολομό, εμπλουτισμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, χυμό πορτοκαλιού, καρότα κλπ. Ρωτήστε τον γιατρό σας για αναλυτικές πληροφορίες. 2. Τα παγωτά παχαίνουν Εάν αγαπάτε ένα γλυκό και δροσερό επιδόρπιο μετά το δείπνο, αλλά το αποφεύγετε επειδή προσπαθείτε να χάσετε βάρος, ίσως κάνετε μεγάλο λάθος. Σύμφωνα με πρόσφατη αμερικανική μελέτη, τα «απαγορευμένα» ζαχαρούχα τρόφιμα θα μπορούσαν να οδηγήσουν στην υπερκατανάλωση τροφής. Ένας λόγος μπορεί να είναι, ότι η άρση της πρόσβασης σε γλυκά τρόφιμα διεγείρει την απελευθέρωση ενός μορίου στον εγκέφαλο που ονομάζεται παράγοντας αποδέσμευσης κορτικοτροπίνης (CRF), ο οποίος παράγεται όταν είστε φοβισμένοι, ανήσυχοι ή αγχωμένοι. Τα αυξημένα αυτά επίπεδα του στρες μπορούν να μειώσουν το κίνητρό σας για να τρώνε πιο θρεπτικά τρόφιμα, γεγονός που καθιστά πιο πιθανό να ενδώσετε στο πρόχειρο φαγητό. Η υγιεινή διατροφή δε σημαίνει στέρηση των αγαπημένων σας τροφών, αλλά καύση περισσότερων θερμίδων, από όσες καίγατε μέχρι τώρα. Η τακτική αυτή φυσικά και μπορεί να περιλαμβάνει νόστιμα και απολαυστικά επιδόρπια. Το κλειδί είναι ο σωστός προγραμματισμός στα γεύματά σας και όχι η αποχή. Υγιεινή Συμβουλή: Επιλέξτε παγωτό χωνάκι. Το να γλείφετε το παγωτό είναι πιο απολαυστικό από το να το καταναλώνετε με το κουτάλι. Σύμφωνα μάλιστα με τον τεχνολόγο τροφίμων του Πανεπιστημίου της Νέας Ζηλανδίας, Kay McMath, η γεύση στο παγωτό απελευθερώνεται όταν το λίπος-το οποίο μεταφέρει η γεύση-θερμαίνεται σε τουλάχιστον θερμοκρασία του σώματος. Δηλαδή, όταν γλείφετε το παγωτό, η γλώσσα ζεσταίνει πλήρως την παγωμένη απόλαυση και είστε σε θέση να αντιληφθείτε τη γεύση. Αντίθετα, ένα κουτάλι, μονώνει το παγωτό και κάνει την κατανάλωσή του πιο γρήγορη και λαίμαργη, χωρίς να αντιλαμβάνεστε τη γεύση, άρα και την ικανοποίηση. 3. Φάτε σκόρδο για να διώξετε τα κουνούπια Πολλοί ισχυρίζονται ότι το σκόρδο μπορεί να είναι η απάντηση στα κουνούπια. Ο λόγος είναι, ότι όταν τρώτε σκόρδο, ιδίως σε μεγάλες ποσότητες, μια αόρατη στρώση από το έλαιο του σκόρδου διαρρέεται από τους πόρους του σώματος εμποδίζοντας τα κουνούπια να σας πλησιάσουν. Βέβαια, υπάρχει και η άλλη άποψη η οποία ισχυρίζεται, ότι κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Μάλιστα, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Κονέκτικατ έκαναν διάφορες δοκιμές, οι οποίες ωστόσο απέτυχαν. Η μόνη παράμετρος που αφήνει ακόμη ανοιχτό το ενδεχόμενο το σκόρδο να είναι ένα φυσικό εντομοαπωθητικό, είναι, σύμφωνα με τους ερευνητές, ότι ενδεχομένως οι συμμετέχοντες να μην είχαν φάει αρκετά μεγάλη ποσότητα σκόρδου. Υγιεινή συμβουλή: Αφήστε τους πειραματισμούς για τους εμπειρογνώμονες. Προς το παρόν, επιμείνετε στα ειδικά σπρέι ή επιλέξτε φυσικούς τρόπους όπως αυτοί εδώ. 4. Το ακατέργαστο μέλι βοηθά στις αλλεργίες Τρώγοντας μέλι για την πρόληψη των αλλεργιών κατά πάσα πιθανότητα δεν θα βοηθήσει. Οι μέλισσες συγκεντρώνουν τη γύρη από τα ίδια τα φυτά, που προκαλούν φαγούρα στα μάτια σας, έτσι ώστε να καταναλώνουν και οι ίδιες μια μικρή ημερήσια δόση του τοπικού μελιού. Αυτή η γύρη μπορεί να τονώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και ενδεχομένως να μειώσει τις αλλεργίες. Αλλά η γύρη, που προκαλεί φτάρνισμα και ρινική συμφόρηση, «γεννιέται» κατά τη μεταφορά της με τον αέρα. Οι μέλισσες συλλέγουν τη γύρη, αλλά επειδή είναι πάρα πολύ βαριά, αδυνατούν να τη μεταφέρουν όλη. Έτσι, το τελικό αποτέλεσμα είναι αρκετή να χάνετε στον αέρα. Η ποσότητα αυτή που καταλήγει στο μέλι, δε είναι ικανή να κάνει τη διαφορά και μέχρι στιγμής τουλάχιστον, δεν υπάρχουν κλινικά στοιχεία, που να δείχνουν ότι το μέλι ανακουφίζει από τα συμπτώματα αλλεργίας. Υγιεινή συμβουλή: Ακόμα κι αν δεν είναι βέβαιο, ότι το μέλι θα βοηθήσει τις αλλεργίες σας, είναι πολύ για την υγεία. Έχει ίσα μέρη γλυκόζης και η φρουκτόζης, και σύμφωνα με έρευνες, αυτό το μείγμα είναι πιο ισχυρό, προσφέροντας αντοχή και δύναμη στο ανοσοποιητικό σύστημα. Το μέλι περιέχει επίσης κάποια αντιοξειδωτικά και βιταμίνες, ενώ όσο πιο σκούρο είναι το μέλι, τόσο μεγαλύτερη η αντίσταση σε διάφορες ασθένειες. 5. Χρειάζονται 8 ποτήρια νερό κάθε μέρα για την αποφυγή της αφυδάτωσης Το Αμερικανικό Ινστιτούτο Ιατρικής αναφέρει, ότι οι άνδρες ενήλικες χρειάζονται περίπου 13 φλιτζάνια (3 λίτρα) νερό την ημέρα, ενώ οι γυναίκες περίπου 9 φλιτζάνια (2,2 λίτρα). Βέβαια, μπορείτε να πάρετε επιπλέον 2 1/2 φλιτζάνια νερού από τα τρόφιμα, που καταναλώνετε κάθε μέρα. Η αλήθεια ωστόσο είναι, ότι οι αριθμοί αυτοί δεν ταιριάζουν σε όλους. Το μέγεθος της σωματοδομής και το επίπεδο δραστηριότητας του καθενός επηρεάζουν σημαντικά την ποσότητα του νερού, που χρειάζεται ο κάθε άνθρωπος καθημερινά. Με απλά λόγια, όσο πιιο ογκώδης και δραστήριος είναι κάποιος, τόσο περισσότερο νερό χρειάζεται. Υγιεινή συμβουλή: Το πιο εύκολο πράγμα που ο καθένας θα μπορούσε να κάνει σε καθημερινή βάση, προκειμένου να αντιληφθεί εάν χρειάζεται περισσότερο νερό, είναι να παρακολουθεί το χρώμα των ούρων του. Αν είναι ανοιχτό, όπως το χρώμα της λεμονάδας, τότε ο οργανισμός είναι σε γενικές γραμμές καλά ενυδατωμένος. Εάν όμως, τα ούρα είναι πιο σκούρα, όπως ο χυμός ενός μήλου, τότε είναι πολύ πιθανό να είστε αφυδατωμένοι. Καλό θα ήταν να απευθυνθείτε στο γιατρό σας για περαιτέρω συμβουλές. Πηγή: clickatlife.gr Δείτε Περισσότερα: http://www.otherside.gr/2013/05/klasikoi-kalokairinoi-mythoi-katarriptontai/#ixzz2U2IweFvm

Τελετή υποδοχής του Ισραηλινού κρουαζιερόπλοιου που κατέφτασε στην Κεφαλονιά, διοργανώθηκε σήμερα το μεσημέρι.Ακριβώς στις 12 το μεσημέρι ο αντιδήμαρχος Τουρισμού Ευάγγελος Κεκάτος ανέβηκε στο πλοίο κρατώντας μαζί του αναμνηστικά δώρα τα οποία προσέφερε στον Καπετάνιο και τους υπόλοιπους αξιωματικούς του "Golden Iris" το οποίο επισκέφτηκε για πρώτη φορά την Κεφαλονιά, αλλά όπως είπε και ο καπετάνιος «όχι και για τελευταία». Ρεπορτάζ: Γιώργος Χαλαβαζής

Στα εγκαίνια του Συμβουλευτικού Κέντρου Γυναικών της Γενικής Γραμματείας Ισότητας των Φύλων στην Κέρκυρα στις 16 Μαΐου 2013 συμμετείχε η Αντιπεριφερειάρχης Ευρωπαϊκής Νησιωτικής Πολιτικής κα Τζόγια Γρουζή. Στα εγκαίνια που πραγματοποιήθηκαν συμμετείχαν ο Υπουργός Δημοσίας Τάξης και Προστασίας του Πολίτη, κ. Νίκος Δένδιας, ο Αναπληρωτής Υπουργός Εσωτερικών κ. Χαράλαμπος Αθανασίου, η Γενική Γραμματέας Ισότητας των Φύλων, κα Βάσω Κόλλια, ο Περιφερειάρχης Ιονίων Νήσων κ. Σπυρίδωνας Σπύρου, ο Δήμαρχος Κέρκυρας κ. Γιάννης Τρεπεκλής και εκπρόσωποι των Δικαστικών αρχών , Περιφερειακοί και Δημοτικοί Σύμβουλοι και λοιποί φορείς.

Αποφασίστηκε από το Υπουργείο Ανάπτυξης να δοθεί η δυνατότητα, σε όσους υποψήφιους επενδυτές έχουν υποβάλλει έγκαιρα στο Helpdesk σχετικό ηλεκτρονικό αίτημα επίλυσης τεχνικού προβλήματος που τους εμπόδισε τελικά να υποβάλουν την πρότασή τους, να ολοκληρώσουν την ηλεκτρονική υποβολή, από την Πέμπτη 23/5/2013 και ώρα 9:00 μέχρι τηνΠαρασκευή 24/5/2013 και ώρα 17:00.

Στην Κεφαλονιά βρίσκεται σήμερα ο Βουλευτής των Ανεξαρτήτων Ελλήνων Τέρενς Κουίκ στο πλαίσιο της περιοδείας του σε όλη σχεδόν την Ελλάδα και ιδιαίτερα στους Νομούς που έχει υπό την Βουλευτική του εποπτεία.

Ο Ναυτικός Όμιλος Αργοστολίου, από 14-17/05 πραγματοποίησε ενημέρωση στους μαθητές των Δημοτικών Σχολείων της πόλης μας για τα αθλήματα της Κωπηλασίας, του Καγιάκ, της ιστιοπλοΐας και της κολύμβησης. Επίσης, το Σάββατο 18/05 πραγματοποιήθηκε στις εγκαταστάσεις μας επίδειξη των ανωτέρω αθλημάτων και δόθηκε η δυνατότητα σε όσους μαθητές επιθυμούσαν να τα γνωρίσουν από κοντά. Ευχαριστούμε την Διεύθυνση Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης, τους διευθυντές των σχολείων και τους καθηγητές φυσικής αγωγής για την άριστη συνεργασία τους.

Με τη συμμετοχή 20 εικαστικών καλλιτεχνών συνεργατών της η ART WAY διοργάνωσε ομαδική έκθεση στην Αίθουσα τέχνης του JKolonaki, πλατεία Φιλικής Εταιρείας 19-20 στο Κολωνάκι. Οι συμμετέχοντες ζωγράφοι, γλύπτες, χαράκτες, φωτογράφοι είχαν λάβει μέρος και στην έκθεση που διοργανώθηκε με μεγάλη επιτυχία τις ημέρες του Πάσχα στο Κτίριο Δημητρακόπουλου στην Παροικιά της Πάρου.

Αρθρο του Μάκη Φόρτε Με την ψήφιση του προϋπολογισμού για το 2013 τον περασμένο Δεκέμβριο επιβεβαιώθηκε η προαναγγελθείσα προ πολλού κατάρρευση της Περιφέρειας Ιονίων Νήσων.• Πάνω από 1 εκατ. ευρώ λιγότερες οι λειτουργικές δαπάνες από τα προϋπολογιζόμενα για το 2012. Συνολικά αποδόθηκαν από την κυβέρνηση κάτι λιγότερο από 3 εκατ. ευρώ, όταν το 2011 τα έσοδα ήταν πάνω από 4 εκατ. Μία μείωση φρίκη..... 27%.!!! • Τα έσοδα για δημόσιες επενδύσεις έφθασαν στο ποσό εξαθλίωσης των 694.477 ευρώ. Το έλλειμμα από τα προϋπολογιζόμενα έφθασε κοντά στα 9 εκατ. ευρώ, όταν το 2011 τα έσοδα ήταν 11,2 εκατ. ευρώ. Μία εξωπραγματική μείωση .... 94 % !!!

Μια όμορφη έκπληξη προσέφερε ο Αθλητικός Σύλλογος Κεφαλονιά στους μικρούς του αθλητές, καθώς το προηγούμενο Σαββατοκύριακο διοργάνωσε μία... μπασκετική εκδρομή στην Ζάκυνθο. Οι παίδες και οι παμπαίδες του συλλόγου, έδωσαν φιλικούς αγώνες στο γειτονικό νησί με τους ομολόγους τους της ΑΓΕΖ Ζακύνθου και άπαντες ευχαριστήθηκαν τόσο το ταξίδι, όσο και την αγωνιστική δράση που τους προσφέρθηκε και που πάντα ο ΑΣΚ φροντίζει να βάζει στο πρόγραμμά του ώστε τα παιδιά ακόμα και τους θερινούς μήνες, να μπορούν να αθλούνται, αλλά και να ψυχαγωγούνται. Την 25μελή αποστολή του ΑΣΚ συνόδεψαν οι προπονητές του ΑΣΚ Λεωνίδας Παπαδάτος και Πάνος Ματιάτος. Φωτογραφίες: Ράνια Πολλάκη Δείτε παρακάτω τις φωτογραφίες

Δείτε παρακάτω σε βίντεο αποσπάσματα από την χθεσινή παρέλαση για την επέτειο της Ένωσης των Επτανήσων Βίντεο: Γιάννης Παπαδάτος https://www.youtube.com/watch?v=T-snBS2mCm8

Δρακόντεια είναι τα μέτρα ασφαλείας στο λιμάνι του Αργοστολίου και συγκεκριμένα στο «Μπαστούνι», όπου το πρωί κατέφτασε το Κρουαζιερόπλοιο "Golden Iris" της Ισραηλινής εταιρίας Mano Maritime. Ρεπορτάζ: Γιώργος Χαλαβαζής Αρκετή ώρα πριν τον ελλιμενισμό του Κρουαζιερόπλοιου, υπήρχε πολύ μεγάλη αστυνομική δύναμη, ενώ άνδρες του Λιμενικού Σώματος της Κεφαλονιάς, αλλά και Ειδικές Δυνάμεις του Λιμενικού από την Πάτρα με βατραχανθρώπους «χτένιζαν» δια θαλάσσης την περιοχή. Μάλιστα, είναι χαρακτηριστικό πως όλοι οι άνδρες των Ειδικών Δυνάμεων, βρίσκονταν με το «δάκτυλο στην σκανδάλη».

Στη Μύκονο βρέθηκε τις προηγούμενες μέρες ο γνωστός χολιγουντιανός ηθοποιός Russel Crowe, ο οποίος δήλωσε ξετρελαμένος με τις ομορφιές της χώρας μας. «Πώς μπόρεσα να ζήσω 49 χρόνια σε αυτόν τον πλανήτη χωρίς να έχω επισκεφθεί ως τώρα τα ελληνικά νησιά; Είναι πανέμορφα! Yasssou Mykonos θα επιστρέψω», έγραψε ο ίδιος πριν από 2 ώρες στο twitter του και μόλις πριν λίγα λεπτά ενημέρωσε και τους paparazzi ότι δεν είναι πια εκεί. Ο Crowe, όπως θα δείτε και στο βίντεο που ακολουθεί, το οποίο τραβήχτηκε από το Mykonos Live Tv, πήγε στο νησί αποφασισμένος να το γυρίσει όλο, ξεκινώντας με τη γουρούνα του από την παραλία της Ελιάς. https://youtu.be/dvJYSKQuDJ4

Κάποιες φορές ο φακός είναι στο σωστό μέρος τη σωστή στιγμή! Έτσι και στην περίπτωση που μπορείτε να δείτε στο βίντεο παρακάτω. Μια γυναίκα μιλούσε στην τηλεόραση του CBS για την τρομακτική της εμπειρία την ώρα που χτύπησε ο ανεμοστρόβιλος την Οκλαχόμα. Εξηγούσε στη ρεπόρτερ του δικτύου πως έχασε το αγαπημένο της σκυλάκι. Χαρούμενη που ήταν ζωντανή, λυπημένη που έχασε το πλάσμα που τη συντρόφευε. Και ξαφνικά, ένα από τα μέλη του τηλεοπτικού συνεργείου βλέπει κάτι να κινείται. “Ο σκύλος!” ακούγεται να φωνάζει. Η γυναίκα σηκώνει μερικά συντρίμμια και βοηθά το σκυλάκι της να απελευθερωθεί. Αν και τρομαγμένο, φαίνεται καλά στην υγεία του και χωρίς το παραμικρό τραύμα. “Νόμιζα ότι ο Θεός άκουσε μια από τις προσευχές μου και με έσωσε. Αλλά άκουσε και τις δυο. Γιατί αυτή ήταν η δεύτερη” λέει συγκινημένη η ηλικιωμένη γυναίκα ενώ έχει και πάλι στην αγκαλιά της το αγαπημένο της ζωάκι...  https://youtu.be/QhUHBILPeyM news.gr

Η κούραση είναι ένα σημάδι της σύγχρονης πραγματικότητας, με την οποία πολλοί έρχονται αντιμέτωποι. Ωστόσο, το να αποκτήσετε ξανά την ενέργειά σας, ίσως είναι πιο απλό από ό,τι φαντάζεστε. Σύμφωνα με το webMD.com, υπάρχουν 3 βασικοί παράγοντες, που σας κάνουν να αισθάνεστε εξαντλημένοι αλλά και 7 ακόμη ιατρικές παράμετροι που ίσως δεν έχετε σκεφτεί. Tα 3 κυρίαρχα ερωτήματα Οι συνηθέστεροι λόγοι για το αίσθημα κόπωσης αφορούν σε απλές καθημερινές συνήθειες. Απλά αναρωτηθείτε: 1. Τι τρώτε; Η υπερβολική καφεΐνη και η ζάχαρη μπορούν αντί να «ξυπνήσουν» τον οργανισμό, να τον κουράσουν πάρα πολύ, καθώς προκαλούν διακυμάνσεις στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Αντίθετα, μία ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή γεμάτη από φρούτα, λαχανικά και άπαχη πρωτεΐνη σημαίνει λιγότερο βάρος, άρα λιγότερη κούραση. Εξάλλου, η παχυσαρκία είναι κυρίαρχος παράγοντας για την κούραση. 2. Πόσες ώρες κοιμάστε; Αρκετοί άνθρωποι δεν κοιμούνται όσο πρέπει. Αν είστε ένας από αυτούς, αποφύγετε την καφεΐνη και το αλκοόλ λίγο πριν τον ύπνο, απενεργοποιήστε την τηλεόραση πριν κοιμηθείτε και να κρατήστε τον χώρο του υπνοδωματίου σας ήσυχο και ξεκούραστο.   3. Πόσο ασκείστε; Η άσκηση είναι ενδεχομένως η «παγίδα» στην καθημερινή σας κούραση. Η έντονη άσκηση προκαλεί κούραση και χωρίς να το καταλάβετε αντί να σας ξεκουράζει μία σωστή προπόνηση, η υπερπροσπάθεια είναι ενδεχομένως επιζήμια για τον οργανισμό. Προσπαθήστε για τουλάχιστον τρεις ώρες πριν τον ύπνο, να μη γυμνάζεστε και δώστε χρόνο στον οργανισμό σας να ηρεμήσει. Κι αν συμβαίνει κάτι άλλο; Αν βέβαια, αφού ελέγξετε, ότι η κούραση δεν οφείλεται σε κάποιον από τους παραπάνω παράγοντες, η κατάσταση δεν αλλάζει, ενδεχομένως να συμβαίνει κάτι άλλο. Μάλιστα, η χρόνια κόπωση συνδέεται με πολλές διαφορετικές ιατρικές συνθήκες. Χαρακτηριστικά αναφέρονται οι εξής: Αναιμία Πρόκειται για μία αρκετά κοινή αιτία της κούρασης και με μία απλή εξέταση αίματος μπορείτε να το διαπιστώσετε γρήγορα. Η αναιμία είναι ιδιαίτερα συνηθισμένο πρόβλημα στις γυναίκες, ειδικά σε εκείνες που έχουν βαριά έμμηνο ρύση. Η θεραπεία για την αναιμία είναι μία διατροφή πλούσια σε σίδηρο, με κρεατικά (κυρίως σκούρα), αρκετά φυλλώδη, πράσινα λαχανικά ή ακόμα και συμπληρώματα σιδήρου, εάν έχετε χρόνια ανεπάρκεια σιδήρου. Για οποιαδήποτε περίπτωση, απευθυνθείτε στον γιατρό σας. Ελλείψεις σε βασικά θρεπτικά συστατικά Η έλλειψη βασικών θρεπτικών συστατικών από τον οργανισμό, όπως είναι το κάλιο, μπορεί να είναι η αιτία της κούρασης που νιώθετε. Όπως και στην περίπτωση της αναιμίας, αυτό είναι εύκολο να ελεγχθεί με την εξέταση αίματος.   Προβλήματα του θυρεοειδούς Τόσο οι περιπτώσεις υπερθυρεοειδισμού όσο και υποθυρεοειδισμού μπορούν να προκαλέσουν κούραση. Μια εξέταση αίματος, όπου θα ελέγξει ο γιατρός σας το επίπεδο των ορμονών του θυρεοειδούς μπορεί να βοηθήσει στην αξιολόγηση της λειτουργίας του, άρα και στη λύση του προβλήματος της κούρασής σας. Διαβήτης Οι άνθρωποι που έχουν ανεξέλεγκτο διαβήτη «απλά δεν αισθάνονται καλά», σύμφωνα με τους ειδικούς. Εάν αισθάνεστε εξαντλημένος, έχετε θολή όραση ή αρκετά ούρα, καλό θα ήταν να επισκεφτείτε τον γιατρό σας. Κατάθλιψη Στην περίπτωση που μαζί με την κούραση, νιώθετε θλίψη και απώλεια όρεξης για φαγητό ή απλά τίποτα δε σας ικανοποιεί πια, ενδεχομένως να πάσχετε από κάποια μορφή κατάθλιψης. Μην απομονώνεστε. Επικοινωνήστε με τον γιατρό σας για την καλύτερη και αμεσότερη θεραπεία.   Προβλήματα ύπνου Αν νιώθετε ότι δεν ξεκουράζεστε ποτέ (και τίποτα δεν φαίνεται να μπορεί να το διορθώσετε αυτό) και ταυτόχρονα ροχαλίζετε, ίσως η απάντηση βρίσκεται στον ύπνο σας. Το ροχαλητό μπορεί να είναι μέρος της αποφρακτικής άπνοιας του ύπνου, στην οποία οι άνθρωποι σταματούν να αναπνέουν για λίγο αρκετές φορές τη νύχτα. Αλλά μην ανησυχείτε, γιατί υπάρχουν θεραπείες για αυτό. Απλά απευθυνθείτε στον γιατρό σας. Αδιάγνωστη καρδιακή νόσος Η κόπωση μπορεί να είναι ένα σημάδι κάποιου προβλήματος με την καρδιά, ιδιαίτερα στην περίπτωση των γυναικών. Ειδικά μάλιστα στην περίπτωση, που αισθάνεστε κουρασμένοι όταν κάνετε μία καθημερινή δραστηριότητα (π.χ περπάτημα, καθάρισμα κλπ) ή όταν ασκείστε, καλό θα ήταν να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας. click@life

Εικόνα από το μέλλον είναι το πρωτότυπο σπίτι που κατασκεύασε η εταιρία Soleta με στόχο να το βγάλει σε μαζική παραγωγή. Πρόκειται για μια κατοικία που δεν χρειάζεται καθόλου ενέργεια για να λειτουργήσει κανονικά, αφήνει μηδενικό αποτύπωμα στο περιβάλλον και μπορεί να ελέγχεται ειδικού application στο iPhone. Το πρότζεκτ υποστηρίζεται από την ίδρυμα Εφευρέσεων και Βιώσιμης τεχνολογίας «Justin Capra» και που καταβάλλει προσπάθειες αυτό το σπίτι να είναι εφικτό οικονομικά και για τους απλούς πολίτες που δεν έχουν να διαθέσουν εκατομμύρια. Σε αντίθεση με άλλα «χαμηλής ενέργειας» σπίτια που μείωναν το κόστος λειτουργίας σε βάρος του ενοίκου, το Soleta είναι άνετο και αρχιτεκτονικά προσεγμένο. Tα υψηλής ενεργειακής απόδοσης κρύσταλλα δημιουργούν ένα ευήλιο περιβάλλον που διατηρεί τη θερμοκρασία εσωτερικού χώρου. Τα τυπικά χωρίσματα έχουν εξαλειφθεί προκειμένου να δημιουργηθεί ένας μεγάλος ενιαίος χώρος όπου τα δωμάτια μοιάζουν να είναι το ένα μέσα στο άλλο. Το σπίτι επίσης, διαθέτει φωτοβολταϊκό σύστημα, συλλέκτες ομβρίων υδάτων, ενδοδαπέδια θέρμανση, φυσικά συστήματα εξαερισμού, προηγμένο σύστημα κλιματισμού που παρακολουθεί τη θερμοκρασία και τον αέρα του σπιτιού 24 ώρες τη μέρα. Το κερασάκι στην τούρτα είναι ότι μπορείτε να κοντρολάρετε όλες αυτές τις λειτουργίες, να ρυθμίσετε το περιβάλλον των εσωτερικών χώρων από το iphone σας ή και από κάποιο άλλο smartphone. iefimerida

Μπελάδες για την Apple αφού το Κονγκρέσο κατηγορεί τη δημιουργό εταιρεία του iPhone και του iPad για φοροδιαφυγή η οποία φτάνει ακόμα και τα 75 δισ. δολλάρια για το διάστημα 2009-2012. Οι κατηγορίες αφορούν παραθυράκια τα οποία αξιοποίησε η Apple για να πληρώσει μειωμένους η και καθόλου φόρους κάνοντας χρήση φορολογικών παραδείσων είτε μέσω offshore εταιρειών είτε με θυγατρικές εταιρείες σε χώρες όπως η Ιρλανδία.Η επιτροπή της Γερουσίας δε διστάζει να επιτεθεί στην εταιρεία μέσω του Γερουσιαστή Carl Livine ο οποίος δήλωσε ότι «η Apple αναζητούσε το άγιο δισκοπότηρο της φοροαποφυγής δημιουργώντας εξωχώριες εταιρείες που κατείχαν δισ. δολάρια και παράλληλα δήλωναν ότι δεν ανήκουν κάπου φορολογικά».Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις της Γερουσίας, η Appe εξοικονόμησε την τελευταία 4ετια φόρους που θα αντιστοιχούσαν σε κέρδη 44 δισ. δολαρίων και τα οποία θα θεωρούνταν διαφορετικά «φορολογητέο εξωχώριο (offshore) εισόδημα»Σημαντικό κομμάτι της έρευνας αποτελεί η παραδοχή της Επιτροπής ότι δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι η Apple έκανε κάτι παράνομο στο να ελαχιστοποιήσει τη φορολογία της, κάτι που ισχυρίζεται και ο διευθύνων σύμβουλος της εταιρείας, ο Tim Cook όπου σε σημερινή του κατάθεση ενώπιον της Γερουσίας ανέφερε ότι η Apple καταβάλει τις υψηλότερες πληρωμές εταιρικών φόρων στις Η.Π.Α. Ο Cook αρνείται ότι η Apple χρησιμοποίησε φορολογικά τεχνάσματα για μειωμένη πληρωμή φόρων ενώ υπεραμύνθηκε των πρακτικών της εταιρείας για μετάθεση μέρος του κόστους της για έρευνα και ανάπτυξη στην Ιρλανδία.Πάντως η Επιτροπή αναφέρει ότι ανάμεσα στα ευρήματα, ξεχωρίζει η χρήση μη φορολογικών κατοίκων - θυγατρικών της Apple στην Ιρλανδία όπου καταλήγουν τα κέρδη της επιχείρησης σε διεθνές επίπεδο. Η θυγατρική Apple Sales International δε πλήρωσε καθόλου φόρους για το διάστημα 2009-2012 για πωλήσεις 74 δισ. δολαρίων ενώ το 2011 πλήρωσε 10 εκατομμύρια δολάρια για κέρδη ύψους 22 δισ. δολαρίων. Τον ίδιο δρόμο έρευνας της Επιτροπής της Γερουσίας έχουν ακολουθήσει στο παρελθόν η Microsoft και η Hewlett Packard με τη διαφορά ότι στην περίπτωση της Apple ανακοινώθηκε η μη συνεργασία της εταιρείας στην έρευνα. skai

Όλοι μας αναρωτιόμαστε πως οι αντικειμενικές ανάγκες που έχουμε και αφορούν την επιβίωση μας ως Έλληνες αλλά και ως Χώρα πως τελικά θα αντιμετωπιστούν.Μεσσιανικά προσμένουμε ουσιαστικά βλασφημώντας την τρώϊκα. Αυτή θα δώσει την κάθε λύση, περιέργως όμως ακόμα και οι φωνές από τους κόλπους αυτής της πολιτικής αμφισβητούν την ικανότητα επιτυχίας. Αυτό που πραγματικά είναι άξιο λόγου είναι τι θα κάναμε ως απλοί άνθρωποι, αν το ερώτημα ετίθετο στην εξής βάση: α) περιμένεις από τους άλλους; β) ζεις παρασιτικά & γ) η πράττεις αντιμετωπίζοντας την πραγματικότητα ;

AΦΡΟΔΙΤΗ ΚΥΡΙΑΖΗΟδηγώντας στο χρόνοΈκθεση ΖωγραφικήςΕγκαίνια Παρασκευή 24 Mαίου, ώρα 20.30,διάρκεια έως 30 Μαίου 2013Ιόνιο Κέντρο Τεχνών & ΠολιτισμούΜεταξάτα Λειβαθούς, Κεφαλονιά Είσοδος ελεύθερη- κοκταίηλ-καλλιτεχνική παρουσίαση.Ionion Center for the Arts and Culture,Metaxata 28100,Kefalonia,GreeceΠληροφορίες –επικοινωνία : t/f: 26710 41126Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. document.getElementById('cloak40e0ea18b92ea34ea9ea83f13155fec9').innerHTML = ''; var prefix = 'ma' + 'il' + 'to'; var path = 'hr' + 'ef' + '='; var addy40e0ea18b92ea34ea9ea83f13155fec9 = 'info' + '@'; addy40e0ea18b92ea34ea9ea83f13155fec9 = addy40e0ea18b92ea34ea9ea83f13155fec9 + 'ionionartscenter' + '.' + 'gr'; var addy_text40e0ea18b92ea34ea9ea83f13155fec9 = 'info' + '@' + 'ionionartscenter' + '.' + 'gr';document.getElementById('cloak40e0ea18b92ea34ea9ea83f13155fec9').innerHTML += ''+addy_text40e0ea18b92ea34ea9ea83f13155fec9+''; , www.ionionartscenter.gr, www.i-node.orgxορηγοί επικοινωνίας: Ionian Galaxy 90.8, Odysseia Έκθεση της Αφροδίτης Κυριαζή με τίτλο ''Οδηγώντας στο χρόνο'' αφηγούνται την ιστορία, τις μνήμες και τα αισθήματα των οχημάτων μέσα από ένα ονειρικό-φαντασιακό τοπίο, κινούμενα μέσα στο χωρόχρονο. ! Η Αφροδίτη Κυριαζή είναι αρχιτέκτων -μηχανικός με ευρύ σχεδιαστικό φάσμα εργασιών στους τομείς των κατασκευών, σύγχρονων ξενοδοχειακών συγκροτημάτων, οικιών, καταστημάτων, μεγάλων έργων, γεφυρών, αποτύπωση βιομηχανικών κτιρίων, κατασκευή μακετών. Παράλληλη απασχόληση της είναι η διακόσμηση και ανακαίνιση εσωτερικών και εξωτερικών χώρων. Διατηρεί Τεχνικό γραφείο μελετών στη Καλαμάτα. Ταυτόχρονα με την Αρχιτεκτονική, ασχολείται με τη Τέχνη της ζωγραφικής δημιουργώντας έργα με μολύβι, κάρβουνο, λάδι και ακρυλικά. Η τελευταία σειρά έργων της αναφέρεται στο κλασσικό-vintage όχημα. Οι επιρροές της καλλιτέχνιδας από την κλασσική και την μοντέρνα τέχνη της επέτρεψαν να διαμορφώσει ένα προσωπικό ύφος, με αποτέλεσμα τη μοναδικότητα στο σχεδιασμό των ρετρό οχημάτων. Τα οχήματα της ταξιδεύουν μέσα στο χωρόχρονο ανταλλάσοντας με το περιβάλλον -όπου κάθε φορά βρίσκονται -χρώματα και ύλη.Με αυτήν την ελεύθερη απόδοση, η καλλιτέχνης θέλει να επιτύχει την τάση που έχουν τα οχήματα να προσαρμόζονται και να ενσωματώνονται στο περιβάλλον της κάθε εποχής – δεκαετίας- που διανύουν και έτσι να διατηρούνται και να ζουν μέχρι σήμερα. http://www.akyriazi.com/index.htmlwww.akyriazi.com

Η ονομασία του μοναστηριού αποδίδεται στους κήπους που οι μοναχοί καλλιεργούσαν ώστε να εξασφαλίζουν τα αναγκαία, μερικοί από τους οποίους υπάρχουν μέχρι και σήμερα στα περίχωρα του μοναστηριού. Βρίσκεται στην Παλική κοντά στην πόλη του Ληξουρίου και είναι κτισμένο πάνω σε έναν ψηλό απόκρημνο βράχο που προσφέρει καταπληκτική θέα στο Ιόνιο και μια επιβλητική άποψη της υπέροχης παραλίας Πλατιά Άμμος.

Στο έλεος της εγκατάλειψης έχει αφεθεί ένα από τα πιο όμορφα σημεία της πόλης του Αργοστολίου, ο Κήπος του Νάπιερ με τα άγρια χόρτα να «κάνουν πάρτυ» και τα σπασμένα φωτιστικά να επιβαιώνουν την άσχημη εικόνα. Κεντρικά σημεία της πόλης πρέπει να τυγχάνουν μεγαλύτερης προσοχής από τους ιθύνοντες. Δείτε τις εικόνες…

Αρθρο του Ναπολέων Λιναρδάτου Όσο πιο αντιδημοκρατική είναι η ουσία ενός νόμου, τόσο πιο αναγκαία γίνεται η διαστρέβλωση της αλήθειας για την υπεράσπιση του. Στο νόμο λογοκρισίας που θέλει να περάσει η κυβέρνηση, η αλήθεια είναι κάτι περισσότερο από περιττή, είναι πολιτικά ύποπτη και θεσμικά επικίνδυνη. Το βράδυ της προηγούμενης Δευτέρας η σύντομη ενασχόληση της εκπομπής Ανατροπή με το νόμο λογοκρισίας της κυβέρνησης ήταν εξαιρετικά αποκαλυπτική. Όχι βέβαια όπως θα το ήθελαν ο οικοδεσπότης της εκπομπής ή ο υπουργός Δικαιοσύνης κ. Ρουπακιώτης. Άθελα τους και οι δύο κατέδειξαν το πόσο επικίνδυνος είναι ο προτεινόμενος νόμος.

Η Δευτέρα 13η Μαΐου 2013 σημειώνεται ως μία ξεχωριστή ημερομηνία, υψίστης σημασίας για την Πολιτιστική ζωή του Δήμου Κεφαλονιάς. Συγκεκριμένα, μετά από πολύμηνη συνεργασία του Α/Δημάρχου Πολιτισμού – Τουρισμού κ.Ε.Κεκάτου με τη Δημοσιογράφο κ.ElisabettaGiudrinetti, ο κ.Bocelli υποδέχτηκε στην Οικία του στην Τοσκάνη τον κ.Κεκάτο με τους συνεργάτες του για να του επιδοθεί ο τιμητικός Τίτλος του Επίτιμου Πολιτιστικού Δημότη Κεφαλονιάς. Ο κ.Bocelli επιλέχτηκε από τη Δημοτική Αρχή της Κεφαλονιάς ως η κορυφαία διεθνής Προσωπικότητα προερχόμενη από το χώρο της Τέχνης, με τις ιδιαίτερες κοινωνικές ευαισθησίες και το πλούσιο φιλανθρωπικό έργο, που θα μεταφέρει διεθνώς τα σπουδαία ανθρωπιστικά μηνύματα της υποστήριξης των Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων και της Αλληλεγγύης μεταξύ των Χωρών μετά απο φυσικές καταστροφές, που προκύπτουν από την ιστορία των 2 επετείων του Νησιού μας (AquiDivision, 1943 και Σεισμοί, 1953). Τον κ.Κεκάτο, συνόδεψαν : η κ.Μιλένα Μαρκουτζά - Μεσσάρη  Α/Πρόεδρος του Συλλόγου Mediterraneo , η κ.Αικ.Μαραβέγια Στέλεχος του Κοργιαλενείου Ιδρύματος, ο κ.PasqualeD’Amico Εκπρόσωπος COMITES, η κ.Πέγγυ Πετρακάκου Πρόξενος της Ελλάδος στην Τοσκάνη, ο κ.MarcelloBeccari Υπουργός της Δημοκρατίας του SanMarino, ο κ.TizianoZanisiΕκπρόσωπος της AquiDivision, ο κ.NicolaCensiniΔιδάκτωρ Ευρωπαικών Σπουδών , η κ.JessicaMassiniVideoReporter, ο κ.GiulianoCensiniΖωγράφος – Γλύπτης, ο κ.MicheleColangeloΣτέλεχος Δήμου Arezzo, ο κ.VincenzoLaCroceΦωτογράφος, ο κ.AntonioVignaliΚαλλιτεχνικός Σύμβουλος των Christie’sκαι Fiera, ο κ.SergioFioriniΗθοποιός , συνεργάτης του RobertoBenigni, ο κ.AlessandroBoncompagniΥπεύθυνος Τουρισμού  Arezzo, η κ.RitaPolverini Πολιτιστική Σύμβουλος Arezzo, ο κ.ValerioMariottiΕκπρόσωπος Ιταλικού Ερυθρού Σταυρού, ο κ.PierlucaMatteuci Εκπρόσωπος Ερυθρού Σταυρού – AquiDivision και η κ.ElisabettaGiudrinettiΔημοσιογράφος. Ο κ.Bocelliκαλοδέχτηκε τους καλεσμένους με τη Σύζυγό του και παρέθεσε Δεξίωση Υποδοχής. Επιπλέον ευχαρίστησε για την τιμή που του γίνεται να θεωρείται Επίτιμος Πολιτιστικός Δημότης Κεφαλονιάς γεγονός που τον συγκινεί ιδιαίτερα και σε ημερομηνία που θα καθοριστεί θα επισκεφτεί το Νησί. Επίσης ανέφερε την ευχάριστη έκπληξή του για την δημιουργία του RingRiseNetwork από το Δήμο Κεφαλονιάς, που θα προβάλλει με τον καλύτερο τρόπο το πολιτιστικό profileκαι την ιστορία του Νησιού στο Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο και διαβεβαίωσε ότι θα μεταφέρει με τιμή τόσο τις Ανθρωπιστικές Αξίες που οι Κεφαλονίτες ανέδειξαν με την συμπεριφορά τους στην Μεραρχία Aqui όσο και την σημασία της αλληλεγγύης και υποστήριξης των Λαών σε φυσικές καταστροφές. Ο κ.Κεκάτος παρέδωσε στο ζεύγος Bocelli προσωπική Πρόσκληση Φιλοξενίας στο Νησί εκ μέρους του Δημάρχου Κεφαλονιάς κ.Αλέξανδρου Παρίση και προσέφερε συμβολικά Δώρα εκφράζοντας την προσωπική και Θεσμική του ευγνωμοσύνη για την εξαιρετικά τιμητική συνεργασία του κ.AndreaBocelliμε τον Δήμο Κεφαλονιάς. Τέλος ιδιαίτερες ευχαριστίες ανήκουν στην κ.ElisabettaGiudrinetti, η οποία συνεργαζόμενη άψογα με την κ.AlessiaNavarinoκαι την κ.VeronicaBertiοργάνωσε άψογα την επικοινωνία με τον διάσημο Τενόρο, προβάλλοντας με τον πιο ποιοτικό και ουσιαστικό τρόπο την Κεφαλονιά στο εξωτερικό

Ο μουσικός Φοίβος Μποζάς μελοποίησε πρόσφατα το ποίημα " Καλπάζον όνομα" από τη συλλογή " Η Οθόνη των Ονομάτων", εκδ. Απόπειρα, του Κώστα Ευαγγελάτου.Η μελοποίηση έγινε στα πλαίσια της συνεργασίας τους, η οποία ξεκίνησε πέρυσι με επιτυχία στην έναρξη της έκθεσης και της εκδήλωσης της Πανσελήνου του Αυγούστου, στον κήπο της Villa Ροδόπη στο Αργοστόλι. Ο Φοίβος συμμετείχε επίσης με το σαξόφωνο του στην παρουσίαση της ανθολογίας των ποιημάτων του Ευαγγελάτου στη γαλλική γλώσσα " CHEMINS ENCHEVETRES", που έγινε στο Βιβλιοπωλείο Free Thinking Zone στην Αθήνα, ερμηνεύοντας γαλλικά τραγούδια. https://youtu.be/GJkGGzgzqJg

Στα 26 του χρόνια «έφυγε» από την ζωή ο Τόμας Πρωτόπαπας, το χαμογελαστό παλικάρι που ο κόσμος αγάπησε μέσα από μουσικό κανάλι και αποθέωσε στην σειρά «Οι Βασιλιάδες»! Τα Χανιά, η Αγγλία και το μόντελιγνκ Ο πατέρας του, Γιάννης, είναι υπεύθυνος ασφαλείας της Cosco στο λιμάνι του Πειραιά, με καταγωγή από τα Χανιά. Στα τέλη της δεκαετίας του ’70 βρέθηκε στο Λονδίνο για να σπουδάσει κι εκεί γνώρισε την Άλισον, την οποία ερωτεύτηκε και παντρεύτηκε το 1985. Ένα χρόνο μετά, απέκτησαν το πρώτο τους παιδί, τον Μάνο, ενώ στις 19 Ιανουαρίου του 1988 ήρθε στον κόσμο ο Τόμας. Γιάννης και Άλισον μετακόμισαν στην Αθήνα τρεις εβδομάδες μετά τη γέννηση του νεαρού ηθοποιού. Η μητέρα του εργάζεται ως καθηγήτρια Αγγλικών στα Αρσάκεια – Τοσίτσεια της Εκάλης, εκεί όπου οι δύο της γιοι πήγαν σχολείο. Ο όμορφος νεαρός με τα γαλανά μάτια και το «λαμπερό» χαμόγελο άρχισε τα βήματά του στο μόντελινγκ σε ηλικία 14 ετών.  «Στα 14 μου ήμουν σαν Χάρι Πότερ, με στρογγυλά γυαλιά και προφανώς δεν με θεωρούσα όμορφο. Έτρωγα πάρα πολλές χυλόπιτες. Άρχισα να θεωρούμαι εμφανίσιμος όταν έπιασα τον εαυτό μου και είπα “ρε, ό,τι κι αν κάνεις δεν πρόκειται να αλλάξεις. Οπότε αποδέξου αυτό που είσαι, γιατί μόνο αν αρέσεις στον εαυτό σου μπορείς να αρέσεις και σε κάποιον άλλο», είχε δηλώσει ο ίδιος. Στα 25 του δέχεται πρόταση για διαφημιστικό και, το ένα έφερε το άλλο, με τον Τόμας να καταλήγει να παρουσιάζει εκπομπή στο μουσικό κανάλι «MAD», όπου και τον είδε ο υπεύθυνος για το casting του remake της ταινίας «Ρόδα, Τσάντα Και Κοπάνα». Το «μικρόβιο» της υποκριτικής και το άδοξο τέλος Η ταινία στάθηκε αφορμή ώστε ο νεαρός να ερωτευτεί την υποκριτική. Αν και είχε σπουδάσει μάρκετινγκ στο Λονδίνο, το Καλοκαίρι του 2011 αποφασίζει να φύγει για σεμινάρια υποκριτικής στο Λος Άντζελες και επιστρέφει τον Σεπτέμβριο. Μετά από 16 οντισιόν, όπως είχε αποκαλύψει ο ίδιος, πήρε τον ρόλο του Αλέξη στους «Βασιλιάδες» του Mega, υποδυόμενος το κακομαθημένο πλουσιόπαιδο της οικογένειας Κανελλόπουλου. Το αδιέξοδο στη δημοφιλή σειρά δεν πτόησε τον Τόμας: κυκλοφορούσε χωρίς ευρώ στην τσέπη και έλεγε χαρακτηριστικά: «εμένα που δεν με ήξερε ούτε η μάνα μου, δεν μου έδωσαν ούτε ένα ευρώ, αλλά δεν με νοιάζει. Αρκεί που ήταν καλή δουλειά και άρεσε στον κόσμο»! Πριν το πρωινό που τον έστειλε στην Εντατική, όπου πάλεψε για την ζωή του μέχρι τελευταία στιγμή, ο Τόμας έκανε όνειρα για το μέλλον, αφήνοντας ανοικτό το ενδεχόμενο να φύγει για την Αγγλία, έχοντας πρόταση για ρόλο σε σαπουνόπερα που παίζεται εδώ και 35 χρόνια. Ωστόσο, το ταξίδι αναβλήθηκε για χάρη της εκπομπής του Γιάννη Λουκάκου, «Dr. Cook», στα γυρίσματα της οποίας τον περίμεναν την μοιραία Κυριακή, αλλά δεν εμφανίστηκε ποτέ... Εδώ και περίπου δύο μήνες, οι γονείς, ο αδερφός, ο θείος και η αγαπημένη του περίμεναν έξω από το δωμάτιό του για μία καλή είδηση. Μαζί τους λαχταρούσε και περίμενε όλος ο κόσμος που τον αγάπησε μέσα από την δουλειά του... Ωστόσο, ο Τόμας δεν ξύπνησε ποτέ από το κώμα και το χαμόγελό του «έσβησε», χωρίς καν να πρόλαβει να ακούσει τον αγαπημένο του σκύλο, τον Μόρτη, να του γαβγίζει χαρούμενος! https://youtu.be/UN7JJtBJI2I

Ένας άντρας από την Αυστραλία αποφάσισε να τοποθετήσει κρυφή κάμερα στο ίδιο του το σπίτι, γιατί πίστευε ότι ήταν στοιχειωμένο και ότι είχε καταληφθεί από... φαντάσματα! Όταν επέστρεψε από τη δουλειά του για να δει τι είχε καταγράψει η κάμερα, έμεινε με το στόμα ανοιχτό. Αντί για... αέρινες υπερφυσικές υπάρξεις, ανακάλυψε ότι η επί 11 χρόνια σύντροφός του είχε ερωτικές σχέσεις με τον ανήλικο γιο του!

Με καταθέσεις στεφάνων και τη μαθητική παρέλαση ολοκληρώθηκαν και φέτος οι εκδηλώσεις της 149ης επετείου της ένωσης των Επτανήσων με την Ελλάδα. Κείμενο – Φωτογραφίες: Μάκης Μοσχόπουλος – Μαρία Μουρελάτου Μετά το πέρας της δοξολογίας στον Ι.Ν του Παντοκράτορα στο Ληξούρι ο αντιδήμαρχος Παλικής Ευάγγελος θεοφιλάτος απεύθυνε σύντομο χαιρετισμό προς τους μαθητες των σχολειων αλλα και στον κοσμο, ενώ τον πανιγυρικο της ημερας εκφωνησε η Δασκαλα κα. Ελευθερια Αρακλησιάνου.

Την Παρασκευή 17 Μαΐου 2013 47χρονος ναυτεργάτης ναυτολογημένος ως ναύτης μέλος του πληρώματος του Ε/Γ-Ο/Γ «ΝΗΣΟΣ ΚΕΦΑΛΛΟΝΙΑ» Ν.Π. 10280 που εκτελεί το δρομολόγιο στην ακτοπλοϊκή γραμμή Αργοστόλι – Κυλλήνη, κατά τη διάρκεια χειρισμών πρόσδεσης του πλοίου, τραυματίστηκε σοβαρά. Ο ναυτεργάτης διεκομίσθη στο Γενικό Νοσοκομείο Κεφαλληνίας όπου διαπιστώθηκε ακρωτηριασμός του αριστερού του αντίχειρα.

- Νοσηλευόταν στο νοσοκομείο ΚΑΤ μετά από έξι εβδομάδες στην μονάδα εντατικής θεραπείας - Ο Τόμας Πρωτόπαπας είχε τραυματιστεί σοβαρότατα στην Αττική Οδό σε τροχαίο - Μία λοίμωξη τις τελευταίες ημέρες ήταν η αιτία του θανάτου του Μετά από έξι περίπου εβδομάδες στην εντατική ο Τόμας Πρωτόππας άφησε την τελευταία του πνοή. Ο νεαρός ηθοποιός έπαθε μια σοβαρή λοίμωξη και κατέληξε σήμερα βυθίζοντας σε πένθος την οικογένειά του αλλά και όλο τον κόσμο που τον γνώριζε.

Στις επόμενες ημέρες (πιθανότατα στις αρχές Ιουνίου) αναμένεται να ξεκινήσουν οι διαδικασίες για την κάλυψη 806 εποχικών θέσεων στα ΕΛΤΑ. Από το σύνολο των θέσεων, οι 500 θα αφορούν την Αττική, οι 90 τη Θεσσαλονίκη και οι υπόλοιπες 216 καταστήματα της περιφέρειας, ενώ οι ειδικότητες που θα ζητηθούν θα είναι οι εξής: ΔΕ Διανομέων 450, ΔΕ Εσωτερικής εκμετάλλευσης 200, ενώ 156 θέσεις θα διατεθούν στις ειδικότητες ΔΕ οδηγών και ΥΕ Διαμετακομιστών. Οι συγκεκριμένες θέσεις αφορούν οκτάμηνες συμβάσεις, η διαδικασία της πρόσληψης θα πραγματοποιηθεί μέσω ΑΣΕΠ, το οποίο θα εγκρίνει και θα προκηρύξει τις θέσεις, ενώ η υποβολή των αιτήσεων θα γίνει στη Διεύθυνση Ανθρώπινου Δυναμικού του φορέα. Αναλυτικά για κάθε ειδικότητα ζητούνται τα εξής: ΔΕ ΔΙΑΝΟΜΕΩΝ: Οσοι ενδιαφέρονται να καλύψουν τις θέσεις των διανομέων θα πρέπει να έχουν ηλικία από 18 έως και 65 ετών, να έχουν την υγεία και τη φυσική καταλληλότητα που τους επιτρέπουν την εκτέλεση των καθηκόντων της διανομής και να μην έχουν κώλυμα, κατά το άρθρο 8 του Υπαλληλικού Κώδικα 9, καταδίκης, υποδικίας, δικαστικής συμπαράστασης. Ανάμεσα στα δικαιολογητικά που θα πρέπει να κατατεθούν είναι το πτυχίο ή δίπλωμα σχολικής μονάδας δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης ή μεταδευτεροβάθμιας εκπαίδευσης (ΙΕΚ), ανεξάρτητα από ειδικότητα, ή άλλος ισότιμος τίτλος σχολικής μονάδας της ημεδαπής ή αλλοδαπής και άδεια οδήγησης μοτοσικλέτας ανεξαρτήτως κυβικών (πλην μοτοποδηλάτου). ΔΕ ΕΣΩΤΕΡΙΚΗΣ ΕΚΜΕΤΑΛΛΕΥΣΗΣ: Οι υποψήφιοι για τις θέσεις εσωτερικής εκμετάλλευσης οφείλουν να διαθέτουν Δίπλωμα Επαγγελματικής Κατάρτισης (ΙΕΚ) οποιασδήποτε ειδικότητας του τομέα Χρηματοπιστωτικών και Διοικητικών Υπηρεσιών (πρώην Οικονομίας και Διοίκησης) ή πτυχίο Β’ κύκλου Σπουδών Τεχνικού Επαγγελματικού Εκπαιδευτηρίου (ΤΕΕ), ανεξάρτητα από ειδικότητα, ή  πτυχίο Α’ κύκλου Σπουδών Τεχνικού Επαγγελματικού Εκπαιδευτηρίου (ΤΕΕ) οποιασδήποτε ειδικότητας του τομέα Οικονομίας και Διοίκησης ή απολυτήριο τίτλο Ενιαίου Λυκείου ή Ενιαίου Πολυκλαδικού Λυκείου, Κλάδων Διοικητικών Υπηρεσιών - Γραμματέων ή Οικονομίας ή Βιβλιοθηκονομίας ή Τεχνικού Επαγγελματικού Λυκείου των Τμημάτων Ξενοδοχειακών Επιχειρήσεων, καθώς και γνώση χειρισμού Η/Υ στα αντικείμενα: (i) επεξεργασίας κειμένων, (ii) υπολογιστικών φύλλων και (iii) υπηρεσιών διαδικτύου. ΔΕ ΟΔΗΓΩΝ: Οι υποψήφιοι για τις θέσεις οδηγών οφείλουν να διαθέτουν α) δίπλωμα ΙΕΚ ειδικοτήτων τεχνικού αυτοκινήτου οχημάτων ή εκπαιδευτή υποψηφίων οδηγών αυτοκινήτων ή πτυχίο Α ή Β κύκλου σπουδών ΤΕΕ ειδικότητας μηχανών και συστημάτων αυτοκινήτου ή απολυτήριος τίτλος ενιαίου πολυκλαδικού λυκείου τμήματος μηχανικών αυτοκινήτων ή τεχνικής επαγγελματικής σχολής δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης ειδικότητας μηχανών αυτοκινήτου ή σχολής μαθητείας του ΟΑΕΔ ειδικότητας μηχανοτεχνίτη αυτοκινήτου ή απολυτήριος τίτλος άλλης συναφούς ειδικότητας ή άλλος ισότιμος τίτλος σχολικής μονάδας της ημεδαπής ή αλλοδαπής σε αντίστοιχη ειδικότητα και β) επαγγελματική άδεια οδήγησης Γ κατηγορίας σε ισχύ. ΥΕ ΔΙΑΜΕΤΑΚΟΜΙΣΤΩΝ: Για τις θέσεις των διαμετακομιστών ζητείται απολυτήριο Γυμνασίου ή παλαιού Δημοτικού για όσους έχουν αποφοιτήσει έως και το 1980. star.gr

Σάλο έχει προκαλέσει ένα βίντεο που κυκλοφορεί στο διαδίκτυο και δείχνει εκπροσώπους του Αζερμπαϊτζάν να... δωροδοκούν (!), προκειμένου να εξασφαλίσουν ένα ακόμα 12άρι, που θα τους ανεβάσει πιο ψηλά στον πίνακα των νικητών της Eurovision! Πρόκειται για ένα 12λεπτο βίντεο, που αναρτήθηκε για πρώτη φορά από ιστοσελίδα της Λιθουανίας. Στο βίντεο αυτό φαίνονται άνθρωποι από το Αζερμπαϊτζάν να δίνουν χρήματα και κάρτες κινητής τηλεφωνίας, για να πάρουν το 12άρι από τη χώρα!