«Ξενοφών» το όνομα της πρώτης κακοκαιρίας που επισκέπτεται τη χώρα για το φετινό φθινόπωρο. 

Στο θέμα των οικονομικών των Δήμων ανά την Ελλάδα αναφέρθηκε η εφημερίδα DOCUMENTO της Κυριακής 23 Σεπτεμβρίου, αφιερώνοντας μια ολόκληρη σελίδα, στην επόμενη σελίδα μετά το άρθρο για τους "σικέ διαγωνισμούς στην Κεφαλονιά"

Είναι φυσικό προϊόν, ασφαλές, οικονομικό, ευκολόχρηστο και κατάλληλο για όλη την οικογένεια

Μνημόσυνο και κατάθεση στεφάνων

Του Γεράσιμου Γαλανού

Σε γνώριμο και αναμενόμενο ύφος η απάντηση του Μεγάρου στο δημοσίευμα της εφημερίδας DOCUMENTO.

Πώς το ψάρεμα του Ρώσου μεγιστάνα και ιδιοκτήτη του Σκορπιού οδηγεί στην εκπόνηση μελέτης-ασπίδας για την προστασία του θαλάσσιου οικοσυστήματος μαζί με την επένδυση-μαμούθ των 165 εκατ. ευρώ που ετοιμάζει για το θρυλικό νησί του Ωνάση

Στις 30 Σεπτεμβρίου η συγχώνευση του ΤΕΙ με το Ιόνιο Πανεπιστήμο

Η OlgaNazarova

Άσχημα τα μαντάτα για την ανακύκλωση στην Ελλάδα.

Στα Μαντουκάτα Παλικής

ΣΗΜΕΡΑ ΣΤΟΝ ΕΙΣΑΓΓΕΛΕΑ Ο ΚΟΣΜΗΜΑΤΟΠΩΛΗΣ

 "Χρηματοδότηση της επισκευής του Θεάτρου Ληξουρίου με 900.000 ευρω"

 

ΦΟΥΣΚΩΜΕΝΕΣ ΦΛΕΒΕΣ

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να προκύψει για ένα μικρό διάστημα, όμως μπορεί και να ταλαιπωρεί κάποιους ανθρώπους για μεγάλο διάστημα της ζωής τους αν δεν λαμβάνουν τα απαραίτητα προστατευτικά μέτρα. Δείτε πέντε αιτίες που μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα: 1. Το πολύωρο καθισιό Ο σύγχρονος καθιστικός τρόπος ζωής μπορεί να δημιουργήσει μεγάλο πρόβλημα στο γαστρεντερικό σύστημα. Το να καθόμαστε πολλές ώρες έχει ως αποτέλεσμα να πιέζεται το παχύ έντερο κι έτσι να εμποδίζονται τα κόπρανα. Είναι πολύ σημαντικό να φροντίζουμε να κάνουμε συχνά διαλείμματα και να κάνουμε και ασκήσεις βυθίσεων για να ενεργοποιούμε την περιοχή ξανά. 2. Τα πολλά γαλακτοκομικά Τα γαλακτοκομικά και κυρίως το τυρί αποτελούν μια από τις πιο συνήθεις αιτίες δυσκοιλιότητας. Είναι αυτό που επιλέγουν οι περισσότεροι ως υποκατάστατο μιας τροφής πλούσιας σε φυτικές ίνες, όπως τα δημητριακά. Όταν τρώμε πίτσα, για παράδειγμα, δεν θα τη συνοδεύσουμε με σαλάτα. Φροντίστε να αφήνετε λίγο χώρο στο στομάχι σας για λίγη έστω ποσότητα από κάποια τροφή με φυτικές ίνες. 3. Η κατάθλιψη Η κατάθλιψη επιβραδύνει τον μεταβολισμό και μάλιστα ειδικά άμα συνοδεύεται από φαρμακευτική αγωγή. Καλό είναι, πέρα από την θεραπευτική αγωγή, να συμβουλευτείτε έναν ψυχοθεραπευτή, να ασκείστε και να κάνετε διαλογισμό. 4. Οι τροφές με λίγους υδατάνθρακες Είναι πολλοί αυτοί που παραπονέθηκαν για προβλήματα δυσκοιλιότητας μετά από μια διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες. Δεν χρειάζεται να αποφύγετε τελείως τους υδατάνθρακες, όμως να αποφύγετε αυτούς που δεν βοηθούν τον μεταβολισμό σας, όπως η ζάχαρη και το άσπρο ψωμί. 5. Τα καθαρτικά Κι όμως! Θα περιμέναμε το αντίθετο, όμως φαίνεται πως τα καθαρτικά λειτουργούν και έχουν αποτέλεσμα σε αυτούς που εμφάνισαν ξαφνικά δυσκοιλιότητα για κάποιο μικρό χρονικό διάστημα και όχι σε αυτούς που την εμφανίζουν συχνά σε τακτά χρονικά διαστήματα. Ίσα ίσα σε αυτή την περίπτωση κάνουν την κατάσταση χειρότερη. onmed.gr

Τα παιδιά της Αδελφότητας χόρεψαν στην πλατεία Κοραή του Πειραιά το απόγευμα του Σαββάτου.

Την Τετάρτη 26 Σεπτεμβρίου 

 Η επιστολή εκφράζει διαμαρτυρία για τα γεγονότα και ζητά τον πλήρη κατάλογο με τα ακίνητα 

Απαγορεύτηκε ο απόπλους του μέχρι να επισκευαστεί η ζημια που προκλήθηκε 

Απαγόρευση κυκλοφορίας οχημάτων και  εκδρομέων στον Εθνικό Δρυμό Αίνου 

Ανησυχητική αύξηση των ασθενειών που οφείλονται στα κουνούπια παρατηρείται στην Ευρωπαϊκή Περιφέρεια.

Ανακοίνωση από την εταιρία

Ανακοινώθηκε το πρόγραμμα  της αεροπορικής σύνδεσης της Κεφαλονιάς με την Ευρώπη μέσω της RYANAIR για το 2019.