Η ψηλάφηση και η αυτοεξέταση του στήθους είναι κάτι που πρέπει κάθε γυναίκα να μάθει να κάνει μετά την εφηβεία της. Κάθε γυναίκα θα πρέπει να γνωρίζει πως να ανακαλύπτει τυχόν ύποπτα σημάδια. Σε πολλές περιπτώσεις σώζει ζωές. Αν νιώσει κάτι περίεργο τότε αμέσως πρέπει να απευθυνθεί στον γιατρό της. Η Αντζελίνα Τζολί, που είχε και ιστορικό και άνηκε σε ομάδα υψηλού κινδύνου, κάθε μήνα μετά την περίοδο της ψηλάφιζε το στήθος της. Στο επιστημονικό κείμενο που θα διαβάσετε θα ενημερωθείτε πλήρως πως να κάνετε αυτοεξέταση στο στήθος σας, τόσο μπροστά στον καθρέπτη, όσο και ξαπλωμένη. Θα μάθετε επίσης ποια σημάδια είναι ανησυχητικά.

Αναστολή της απεργίας των εκπαιδευτικών εισηγείται η ΟΛΜΕ προς τις ΕΛΜΕ. Η οριστική απόφαση θα ληφθεί την Πέμπτη το μεσημέρι.  Μετά από μια επεισοδιακή συνέλευση περίπου 12 ωρών κατά την διάρκεια της οποίας οι πρόεδροι των τοπικών ΕΛΜΕ διατύπωσαν σειρά προτάσεων, αρκετοί ζήτησαν μέχρι και την ανυπακοή των καθηγητών στην απόφαση της κυβέρνησης για επιστράτευση, υπήρξε ανατροπή: οι παρατάξεις που έχουν την πλειοψηφία στο προεδρείο της ΟΛΜΕ (ΔΑΚΕ, ΠΑΣΚΕ, Αυτόνομη Παρέμβαση - πρόσκειται στον ΣΥΡΙΖΑ) κατέβασαν τελικά στην γενική συνέλευση νέα αιφνιδιαστική πρόταση: πρότειναν τελικά να μην γίνει η απεργία, ενώ αντιθέτως η παρατάξη της Εξωκοινοβουλευτικής Αριστεράς (Παρεμβάσεις) τάχθηκε υπέρ της απεργίας. Όπως ανέφεραν οι εκπρόσωποι της πλειοψηφίας στο ΔΣ της Ομοσπονδίας, «δεν υπάρχουν αυτη την στιγμή οι κοινωνικοί όροι για να "σπάσουν" οι καθηγητές την επιστράτευση της κυβέρνησης και η κοινωνία σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να αντέξει τελικά κάτι τέτοιο». Ο υπουργός Παιδείας Κωνσταντίνος Αρβανιτόπουλος νωρίτερα την Τετάρτη είχε κάνει την ακόλουθη δήλωση: «Οι Πανελλαδικές Εξετάσεις θα διεξαχθούν ομαλά και στην ώρα τους.  »Ο Πρωθυπουργός και η Κυβέρνηση προχώρησαν σε μία επιβεβλημένη απόφαση, για να διαφυλάξουν την προσπάθεια των νέων που διαγωνίζονται στην πιο δύσκολη εξέταση της ζωής τους. Υψιστο καθήκον όλων είναι η δημιουργία κλίματος ηρεμίας για την ολοκλήρωση της κοπιώδους προσπάθειας των παιδιών. Τώρα προέχει η άσκηση του καθήκοντος και η ομαλή διεξαγωγή των Πανελλαδικών Εξετάσεων. Αυτό άλλωστε επιθυμεί η ελληνική κοινωνία. Εύχομαι καλή επιτυχία στους μαθητές και καλή δύναμη στους εκπαιδευτικούς».

Ανεβάζοντας... στροφές στο δεύτερο μέρος η Πρωταθλήτρια ΕΠΣ Ζακύνθου Θύελλα Αμπελοκήπων επικράτησε της ΑΕ ΚΕφαλονιάς 2-0 στο Δημοτικό Γήπεδο Μαχαιράδου, παίρνοντας την πρώτη της νίκη για τα μπαράζ ανόδου στη Γ' Εθνική. Και τα δύο τέρματα σημειώθηκαν στο δεύτερο μέρος από τον Διονύση Μαλαφούρη μέσα σε τρία λεπτά. Οι γηπεδούχοι είχαν ευκαιρία να διευρύνουν τον δείκτη του σκορ δευτερόλεπτα μετά το 2-0 με εκτέλεση πέναλτι του Κομιώτη Ι. αλλά ο Άννινος με απόκρουση και βοήθεια του οριζόντιου  δοκαριού νίκησε τον αρχηγό της Θύελλας από τα 11 βήματα. 

Με την ΠΟΛ.1099/2013 απόφαση του Υφυπουργού Οικονομικών  παρατείνεται μέχρι και 28 Ιουνίου 2013 η προθεσμία υποβολής των δηλώσεων φόρου ακίνητης περιουσίας (Φ.Α.Π.) νομικών προσώπων έτους 2013, ανεξάρτητα από το τελευταίο ψηφίο του ΑΦΜ του νομικού προσώπου.

Του Χρήστου Λαμπράκη Στην Κεφαλονιά βρέθηκε το τριήμερο 13 – 15 Μαΐου η εθελοντική ομάδα επισκέψεων «SAPT Hellas» προσκεκλημένη του Συλλόγου ζωόφιλων «ΝΤΟΡΙΣ» σε συνεργασία με τις Διευθύνσεις Α/βαθμιας και Β/θμιας εκπαίδευσης. Οι καταρτισμένοι εθελοντές του προγράμματος της «SAPT» , χωρισμένοι σε ομάδες, επισκέφθηκαν μαζί με εκπαιδευμένους σκύλους τα Δημοτικά Σχολεία ολόκληρης της Κεφαλονιάς με βασική επιδίωξη οι μαθητές να μάθουν σε θεωρητικό αλλά και πρακτικό επίπεδο πως πρέπει να συμπεριφέρονται στα συμπαθή τετράποδα με στόχο τη μείωση των περιστατικών εγκατάλειψης και βίας. Σύμφωνα με τους εθελοντές, η ανταπόκριση των παιδιών υπήρξε αναπάντεχα θετική, κάτι που διαπιστώσαμε και εμείς κατά την επίσκεψη μας στο 4ο και 6ο Δημοτικό Σχολείο Αργοστολίου την ώρα που πραγματοποιούνταν το πρόγραμμα. Ξεχωριστή εντύπωση άφησε στους μαθητές η επαφή με τους σκύλους της ομάδας  όπου τα παιδιά έμαθαν πως πρέπει να αγγίζουν τα ζώα ενώ παράλληλα διανεμήθηκε ενημερωτικό υλικό. Το πρόγραμμα επισκέψεων της «SAPTHellas» τελεί υπό την έγκριση του Υπουργείου Παιδείας. Συγχαρητήρια σε όσους συμμετείχαν στη σημαντική πρωτοβουλία που αποτελεί ένα βήμα τα μικρά παιδιά σήμερα να είναι ακόμη καλύτεροι πολίτες αύριο. Το απόγευμα παραχωρήθηκε συνέντευξη τύπου από την «SAPT» και το σύλλογο «ΝΤΟΡΙΣ» όπου ακούστηκαν τα συμπεράσματα των επισκέψεων στην Κεφαλονιά και κατατέθηκαν οι εμπειρίες όσων συμμετείχαν στο πρόγραμμα. Το VIDEO της συνέντευξης τύπου https://youtu.be/mpBRAWnIzPM Άρνηση συμμετοχής από το Δημοτικό Βλαχάτων Κατά τη διάρκεια της συνέντευξης τύπου ο κύριος Διονύσης Καππάτος εκπροσωπώντας το Σύλλογο «ΝΤΟΡΙΣ» ανάφερε ότι το μοναδικό σχολείο που αρνήθηκε τη συμμετοχή στο πρόγραμμα ήταν το Δημοτικό Βλαχάτων αφήνοντας αιχμές για την απόφαση της Διεύθυνσης του σχολείου. Δηλώσεις στο inkefalonia.gr Υβόννη Αλυσανδράτου, Διευθύντρια 4ΟΥ Δημοτικού Αργοστολίου «Θα ήθελα να ευχαριστήσω πολύ την ομάδα και το πρόγραμμα που έγινε σχετικά με τα αδέσποτα σκυλιά. Θεωρώ ότι ήταν μια αρκετά ενδιαφέρουσα εμπειρία για τα παιδιά, καθώς αγαπούν πολύ τα ζώα και ήταν πολύ όμορφη δραστηριότητα μέσα στην εκπαιδευτική διαδικασία» Διονύσης Πυλαρινός Διευθύντης 6ΟΥ Δημοτικού Αργοστολίου «Είναι γνωστό ότι η σχέση των ζώων με τον άνθρωπο είναι μια σχέση φιλική και αλληλεξάρτησης. Τα παιδιά έχουν περισσότερο ανάγκη αυτή τη σχέση καθώς μέσα από αυτή ενυπάρχουν αισθήματα που σχετίζονται με τις μεταξύ τους συναναστροφές. Ανάλογες δραστηριότητες με τη σημερινή θα μπορούσαν να γίνουν και στο μέλλον και να γίνει ακόμη πιο γνωστό το πρόγραμμα με στόχο να λειτουργήσει θεραπευτικά στη συμπεριφορά των ανθρώπων»

Ενα χρόνο μετά την κατάκτηση του Τσάμπιονς Λιγκ, η Τσέλσι έκανε δικό της και το Γιουρόπα Λιγκ. Οι "μπλε" επικράτησαν 2-1 της Μπενφίκα στον τελικό του Αμστερνταμ, με τον Μπράνισλαβ Ιβάνοβιτς να πετυχαίνει το νικητήριο γκολ στο 3ο λεπτό των καθυστερήσεων. Νωρίτερα οι Λονδρέζοι είχαν προηγηθεί με τον Τόρες στο 60΄, ενώ οι "Αετοί της Λισαβόνας" ισοφάρισαν με πέναλτι του Καρντόσο στο 68΄. Πηγή: www.lifo.gr

Σχέση δίχως αύριο, χωρίς απαιτήσεις, δεσμεύσεις ή και αποκλειστικότητα... Μήπως τον τελευταίο καιρό την έχεις «πατήσει» ερωτικά με ένα άτομο, που στην ουσία αυτό που θέλει από εσένα είναι να περνάτε απλά και μόνο καλά, χωρίς να είστε επί της ουσίας μαζί; Οι ελεύθερες σχέσεις, έχουν γίνει πλέον της μόδας και είναι βέβαιο ότι η ατάκα «Δεν αντέχω τις δεσμεύσεις, αν θέλεις μπορούμε να έχουμε κάτι ελεύθερο» παίζει πολύ. Αν λοιπόν βρίσκεσαι σε μία παρόμοια φάση, δηλαδή σε μία σχέση με έναν άνθρωπο που σου κάνει «νερά» , τότε διάβασε το ζώδιο του ατόμου που σε ενδιαφέρει και μάθε αν τελικά υπάρχει ελπίδα να «δέσει» η σχέση σας αλλά γνώρισε και τον τρόπο που θα καταφέρεις με αυτό τον άνθρωπο να κάνεις έναν σταθερό ερωτικό δεσμό!

Aπό τη σελίδα στο Facebook που δημιούργησαν κάτοικοι της περιοχής.  

Φωτογραφίες : Γωγώ Αγιομυργιαννάκη

Η πρώτη φωλιά θαλάσσιας χελώνας στην Κεφαλονιά για το 2013 βρέθηκε στην παραλία της Μεγάλης Άμμου, κοντά στις Μηνιές. Η φωλιά βρέθηκε από τον Peter Lee, συνεργάτη του προγράμματος Wildlife Sense, ο οποίος βρήκε ένα ακόμη ίχνος χελώνας χωρίς φωλιά στην παραλία Εγλίνα, στην ίδια περιοχή. Οι πρώτες φωλιές θαλάσσιας χελώνας στην Ελλάδα γίνονται συνήθως την τελευταία εβδομάδα του Μαΐου ή την πρώτη εβδομάδα του Ιουνίου, αλλά φέτος έχουν ξεκινήσει πιο νωρίς από ποτέ. Στην Ζάκυνθο, η πρώτη φωλιά βρέθηκε ήδη στις 11 Μαΐου, είναι η νωρίτερη ημερομηνία που έχει καταγραφεί φωλιά στην Ελλάδα και οφείλεται πιθανόν στις υψηλές για την εποχή θερμοκρασίες της θάλασσας που με την σειρά τους αποδίδονται στην κλιματική αλλαγή. Οι θαλάσσιες χελώνες Caretta caretta απειλούνται παγκοσμίως με εξαφάνιση και προστατεύονται αυστηρά από την Ελληνική και Ευρωπαϊκή νομοθεσία. Το πρόγραμμα Wildlife Sense, με ειδική άδεια από το ΥΠΕΚΑ και σε συνεργασία με τοπικούς φορείς, μελετά και προστατεύει τις θαλάσσιες χελώνες στην Κεφαλονιά. Όλες οι φωλιές εντοπίζονται και σημαδεύονται για την αποφυγή ζημιάς από ανθρώπινο σφάλμα, ενώ όλα τα δεδομένα που καταγράφονται χρησιμοποιούνται για την καλύτερη προστασία των χελωνών και για την αύξηση του ενδιαφέροντος για τα μοναδικά αυτά θαλάσσια ερπετά. Για περισσότερες πληροφορίες: Νίκος Βαλλιάνος, 6984865941, http://wildlifesense.com/ Φωτογραφίες από τον Peter Lee.

Δικαστικοί επιμελητές χτύπησαν την πόρτα των γραφείων του ΠΑΣΟΚ στο κτίριο της Ιπποκράτους, με εντολή της κατάσχεσης και της έξωσης. Η εντολή εδόθη από τον ιδιοκτήτη του κτιρίου, λόγω μη αποπληρωμής των ενοικίων για τη χρήση του χώρου. Ωστόσο, οι κλητήρες έλαβαν γραπτή εγγύηση ότι, εάν... δεν έχουν αποπληρώσει τα ενοίκια, που αγγίζουν το μισό εκατ. ευρώ, μέχρι τις 25 Μάιου θα εγκαταλείψει το κτίριο και έτσι αποχώρησαν χωρίς να προβούν στη διαδικασία της κατάσχεσης. Πάντως, στελέχη του ΠΑΣΟΚ ισχυρίζονται ότι δεν επισκέφτηκαν δικαστικοί επιμελητές τα γραφεία, αλλά ο ιδιοκτήτης του κτιρίου με τους δικηγόρους του, ο οποίος φοβούμενος τις διαρροές στον τύπο ότι θα μεταβεί στη Χαριλάου Τρικούπη ήθελε να προειδοποιήσει γραπτώς για το ποσό που το οφείλεται και τις νομικές διαδικασίες στις οποίες μπορεί να κινηθεί.  Σχετικά με την έξωση, τονίζεται από το ΠΑΣΟΚ ότι έγινε εντολή για έξωση πέρσι, αλλά υπήρξε εξωδικαστικός συμβιβασμός... thepaper.gr

Με μια φωτογραφία απαντά η Ελεονώρα Μελέτη στα επικριτικά σχόλια που δέχθηκε τις τελευταίες ημέρες για τις αναρτήσεις της στο Twitter....   Η παρουσιάστρια με μία φωτογραφία δηλώνει «Δε σας αρέσουν αυτά που γράφω αλλά χέστηκα, όλη η Β1 πτέρυγα της ψυχιατρικής πτέρυγας με χειροκροτάει». Μένει να αποδειχθεί αν αυτή η ανάρτηση-αστείο σχετικά με άτομα που νοσούν ψυχικά θα προκαλέσει νέους τριγμούς στη σχέση της Μελέτη με το Star, που της έχει επιστήσει την προσοχή για τα δημόσια σχόλιά της. Δεν είναι η πρώτη φορά που οι ιθύνοντες του τηλεοπτικού σταθμού της Κηφισιάς «τραβούν το αυτί» της ατίθασης τηλεπαρουσιάστριας, αφού τον προηγούμενο καιρό υπήρξαν ακόμη και φήμες για κόψιμο της εκπομπής της με αφορμή την ανάρμοστη συμπεριφορά της στα κοινωνικά δίκτυα.     newspistol.com  

                Vlahatasamis.gr

Μια 24χρονη σε κατάσταση μέθης έφερε στον κόσμο ένα βρέφος που η συγκέντρωση αλκοόλ στο αίμα του έφτανε τα 4,5 γραμμάρια ανά λίτρο, ανακοίνωσε η αστυνομία της πόλης Τομάσοφ Μαζοβιέφσκι, στην κεντρική Πολωνία. «Σύμφωνα με τους γιατρούς, η ζωή της μητέρας και του παιδιού βρίσκονται σε κίνδυνο» είπε η εκπρόσωπος της αστυνομίας Γιοάνα Κάτσκα, μιλώντας στο πρακτορείο ειδήσεων PAP. Η κατάσταση του βρέφους θεωρείται κρίσιμη.

Την Κεφαλονιά και άλλα 16 ελληνικά νησιά προτείνει σε δημοσίευμα - αφιέρωμα το Σουηδικό περιοδικό «Expressen». Λίγο πριν την έναρξη της καλοκαιρινής τουριστικής περιόδου, το σουηδικό περιοδικό- στην ιστοσελίδα του- «προτρέπει» τους αναγνώστες του να επιλέξουν...Ελλάδα για τις διακοπές τους, παρουσιάζοντας αναλυτικές πληροφορίες και εικόνες από γραφικά χωριά, σοκάκια, εκκλησίες, απόκρημνους βράχους, τη μοναδική θέα, το ηλιοβασίλεμα και τις παραλίες δεκαεπτά ελληνικών νησιών που μπορούν να μαγέψουν τους τουρίστες και να ικανοποιήσουν ακόμα και τα πιο "απαιτητικά" γούστα. Ζάκυνθος,Κεφαλονιά,Σάμος,Ρόδος,Σκιάθος,Κάλυμνος,Μύκονος,Σαντορίνη,Κως,Λέρος,Σκόπελος,Κέρκυρα,Σύμη, Λέσβος,Κρήτη,Νάξος,Τήλος, είναι σύμφωνα με το «Expressen» οι δεκαεπτά πιο επιθυμητοί προορισμοί για διακοπές στη χώρα μας, σύμφωνα με το περιοδικό. Εδώ το σχετικό δημοσίευμα

Φωτογραφία του στο twitter ανέβασε ο Χάρης Βαρθακούρης, στην οποία κρατά στα χέρια του τον πλατινένιο δίσκο του Γιάννη Πλούταρχου. Ο ίδιος έγραψε, αφήνοντας αιχμή για τον γνωστό καλλιτέχνη, με αφορμή την πρόσφατη διένεξή τους:"Η HEAVEN αναγνώρισε ότι η επιτυχία του δίσκου οφείλεται στο ντόρο που άθελά μου δημιούργησα & το απέδειξε εμπράκτως".   Πηγή: entertv

Αναδυόμενη Ουκρανή ποιήτρια και μία από τους πιο αινιγματικούς εκπροσώπους της σύγχρονης Ουκρανικής λογοτεχνίας. Το πρώτο της βιβλίο με ποιήματα "Ran" έχει συγκεντρώσει μερικά από τα σημαντικότερα λογοτεχνικά βραβεία της χώρας, και το δεύτερο βιβλίο της "Os" είναι επί του παρόντος σε έντυπη μορφή.Έρχεται στο Ιόνιο Κέντρο Τεχνών και Πολιτισμού όπου θα εργαστεί πάνω στο έργο της ''Γλωσσολαλιά ''

Με το Ν. 2193/1994 (ΦΕΚ 32/Α/94) καθιερώθηκε η 19η Μαΐου ως ημέρα μνήμης της γενοκτονίας του Ελληνισμού του Πόντου. Οι φετινές εκδηλώσεις, σύμφωνα με το υπ' αριθ. 17007/24-4-13 έγγραφο του Υπουργού Εσωτερικών, Αποκέντρωσης & Ηλεκτρονικής Διακυβέρνησης, θα πραγματοποιηθούν την Κυριακή 19 Μαΐου 2013 και ορίζονται τα εξής: 1. Γενικός σημαιοστολισμός σε όλο το Νομό από την ογδόη πρωινή ώρα μέχρι τη δύση του ηλίου της 19ης Μαΐου 2013.2. Επίσημη δοξολογία στις 10:30 π.μ., στον Μητροπολιτικό Ναό Ευαγγελιστρίας.

Πανέτοιμο να αντιμετωπίσει τις «προκλήσεις» του φετινού καλοκαιριού και να εξυπηρετήσει τις ανάγκες όλων των επιβατών, που φέτος αναμένονται ιδιαίτερα αυξημένοι, αλλά και των κατοίκων της περιοχής είναι το λιμάνι της Κυλλήνης. Η νέα πύλη του λιμανιού άρχισε ήδη να χρησιμοποιείται, το ισόγειο του κτηρίου των Λιμενικών Υπηρεσιών «ζωντάνεψε» με τη δημιουργία νέων καταστημάτων, ενώ και τρίτη ναυτιλιακή εταιρεία διεκδικεί το μερίδιό της στην εξυπηρέτηση των επισκεπτών από και προς τα νησιά του Ιονίου. Το μεγάλο όμως «στοίχημα» που έχει βάλει με τον εαυτό του το Δημοτικό Λιμενικό Ταμείο Κυλλήνης είναι… να «κατεβάσει» τον κόσμο στο λιμάνι για τον νυχτερινό, καλοκαιρινό περίπατο και την ψυχαγωγία του! Ένα ακόμα πλοίο στη γραμμή! Αίτηση προκειμένου να αναλάβει και αυτή με τη σειρά της κάποια από τα δρομολόγια της γραμμής από και προς τη Ζάκυνθο και την Κεφαλονιά έχει καταθέσει η εταιρεία «STRINTZIS» με το πλοίο «Επτάνησος». Μετά τα πέντε πλοία (Ανδρέας Κάλβος, Διονύσιος Σολωμός, IONIS, Ionian Star και Ζάκυνθος -1) της Κοινοπραξίας Πλοίων Ζακύνθου και το «Νήσος Κεφαλονιά» της Kefalonian Lines, η εταιρεία «STRINTZIS» θα είναι η τρίτη ναυτιλιακή εταιρεία που θα δραστηριοποιείται στην περιοχή και το πλοίο «Επτάνησος» το… έβδομο πλοίο της γραμμής! «Αυτό σημαίνει ότι θα υπάρχουν μέρες στο λιμάνι της Κυλλήνης που θα αναχωρούν ταυτόχρονα πέντε πλοία» είπε στην εφ. «Πατρίς» ο πρόεδρος του Δημοτικού Λιμενικού Ταμείου Κυλλήνης κ. Ανδρέας Κορομηλάς και συνέχισε: «Η συνύπαρξη όλων αυτών των πλοίων στο λιμάνι θα οδηγήσει σε έναν υγιή ανταγωνισμό, ο οποίος θα μεταφραστεί σε ακόμα καλύτερες και ποιοτικότερες υπηρεσίες προς τους επιβάτες. Εμείς πάντως σαν Δημοτικό Λιμενικό Ταμείο είμαστε πανέτοιμοι να υποδεχθούμε τους ταξιδιώτες του φετινού καλοκαιριού και όχι μόνο!». Το «Επτάνησος» αναμένει την έγκριση των δρομολογίων του εντός των επόμενων ημερών από το Υπουργείο Εμπορικής Ναυτιλίας προκειμένου να ξεκινήσει τα ταξίδια του!   Χώρος περιπάτου και αναψυχής! Παραδόθηκε, διοικητικά, τις προηγούμενες μέρες στο Δημοτικό Λιμενικό Ταμείο Κυλλήνης η νέα πύλη του λιμανιού, η οποία έχει αρχίσει σταδιακά να χρησιμοποιείται από τους ταξιδιώτες, συμβάλλοντας με αυτό τον τρόπο στην αποσυμφόρηση της κίνησης μέσα στην πόλη της Κυλλήνης. Μέσα στις επόμενες μέρες αναμένεται η ηλεκτροδότηση και των νέων εκδοτηρίων από τη Δ.Ε.Η., προκειμένου να ξεκινήσουν και αυτά να λειτουργούν, συμβάλλοντας στην ακόμα καλύτερη εικόνα του λιμανιού της Κυλλήνης. Ωστόσο, μιλώντας στην εφ. «Πατρίς» ο πρόεδρος του Δημοτικού Λιμενικού Ταμείου κ. Ανδρέας Κορομηλάς τόνισε: «Στόχος μας είναι να κατεβάσουμε τον κόσμο στο λιμάνι για τον νυχτερινό του περίπατο και την ψυχαγωγία του. Γι’ αυτό το λόγο, σε συνεργασία με το Λιμεναρχείο, αποφασίσαμε μισή ώρα μετά την εκτέλεση του τελευταίου νυχτερινού δρομολογίου να κλείνουν οι κεντρικές πύλες του λιμένα, επιτρέποντας την πρόσβαση μόνο σε πεζούς και σε ποδήλατα. Έτσι οι κάτοικοι της περιοχής αλλά και οι φίλοι του λιμανιού μας θα μπορούν να απολαμβάνουν την βόλτα τους. Μια βόλτα που μπορεί να συνδυαστεί άνετα με έναν καφέ ή ένα αναψυκτικό στην πολυτελέστατη καφετέρια που λειτουργεί στο ισόγειο του κτηρίου των υπηρεσιών του λιμένα, το οποίο αποκτά σιγά – σιγά καταστήματα και την δική του δυναμική!».   «Αναμένουμε αύξηση της κίνησης» Αυξημένη έως και 20% αναμένεται φέτος η κίνηση στο λιμάνι της Κυλλήνης, με τα πρώτα «δείγματα» να αποτυπώνονται στην αυξημένη κίνηση των ημερών του Πάσχα. «Η κίνηση των ημερών ήταν αυξημένη κυρίως και λόγω του καλοκαιρινού Πάσχα» είπε στην εφ. «Πατρίς» ο ναυτιλιακός πράκτορας της Κυλλήνης κ. Νίκος Κόλλιας και συνέχισε: «Ωστόσο αναμένουμε μια σχετική αύξηση της κίνησης και κατά τους καλοκαιρινούς μήνες και η εκτίμησή μας αυτή έχει να κάνει με τον αυξημένο αριθμό των τσάρτερ που έχουν ξεκινήσει ήδη στη Ζάκυνθο και την Κεφαλονιά. Αυτό που δεν μπορούμε ακόμα να γνωρίζουμε είναι η κίνηση σε ότι αφορά στους Έλληνες ταξιδιώτες. Πάντως, το επόμενο διάστημα των πανελλαδικών εξετάσεων η κίνηση αναμένεται μικρή, ενώ η επόμενη μεγάλη έξοδος, σε ότι αφορά πάντα στους Έλληνες ταξιδιώτες, αναμένεται το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος. Στάθης Πουλιάσης - εφ. Πατρις Ηλείας

Ξεκινάμε με θεραπείες από το ντουλάπι… Μαγειρική σόδα Για να απαλλαγείτε από την κακοσμία των παπουτσιών, μία καλή και φθηνή λύση είναι η μαγειρική σόδα. Ψεκάστε (παπούτσια κλειστά, ανοιχτά, ακόμη και σαγιονάρες) με 1 ή 2 κουταλάκια του γλυκού μαγειρική σόδα αναμεμειγμένη με νερό και αφήστε να απορροφήσει την υγρασία. Για επιπλέον άρωμα, συνδυάστε το μείγμα με 3 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα φύλλα φασκόμηλου. Μάλιστα μπορείτε να ετοιμάσετε και να φυλάτε σε ένα αεροστεγές γυάλινο βάζο το φασκόμηλο με τη μαγειρική σόδα για να είστε πάντα έτοιμοι. Αφού αφαιρέσετε τα παπούτσια σας, πασπαλίστε με 1 κουταλιά από το μείγμα το κάθε παπούτσι. Ανακινήστε και αφήστε τα για μία μέρα. Την επομένη, αφαιρέστε το επιπλέον μείγμα και επαναλάβετε κάθε βράδυ για καλύτερα αποτελέσματα. Ένας άλλος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τη μαγειρική σόδα είναι να κάνετε ένα ποδόλουτρο. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα σε ένα μπολ με ζεστό νερό και μουλιάζετε τα πόδια σας κάθε βράδυ για ένα μήνα.   Αραβόσιτος Μία λιγότερο γνωστή λύση για να διατηρείτε τα παπούτσια σας στεγνά και ξηρά είναι να πασπαλίσετε το εσωτερικό τους με 1-2 κουταλάκια του γλυκού αραβοσίτου. Αλάτι Το θαυματουργό αλάτι μπορεί να φανεί ιδανικός σύμμαχος και στην καταπολέμηση της κακοσμίας των ποδιών. Προσθέστε μία κουταλιά μαγειρικό ή θαλασσινό αλάτι σε ζεστό νερό και αφήστε τα πόδια σας να μουλιάσουν. Αφήστε τα για 10 λεπτά και επαναλάβατε εάν χρειαστεί. Ξίδι Μουλιάστε τα πόδια σας αρκετές φορές την εβδομάδα σε μια λεκάνη με μηλόξιδο ή απλό ξίδι. Ανακατέψτε 1/3 του φλιτζανιού ξίδι σε ένα μπολ με ζεστό νερό. Κάντε ένα ποδόλουτρο για 10 έως 15 λεπτά.   Προχωράμε στο ψυγείο... Τζίντζερ Πολτοποιήστε ένα κομμάτι 1-2 εκατ. τζίντζερ, τοποθετήστε το σε ένα μαντήλι ή μία γάζα και απολαύστε ένα ποδόλουτρο με ζεστό νερό για λίγα λεπτά. Τρίψτε το υγρό τζίντζερ πάνω σε κάθε πόδι, το βράδυ μετά από ένα ντους. Δοκιμάστε αυτή τη σπιτική θεραπεία για δύο εβδομάδες. Ραπανάκι Εάν στο χυμό από τα ραπανάκια (γύρω στα 20 είναι αρκετά), προσθέσετε 1/4 κουταλάκι του γλυκού γλυκερίνη και το τοποθετήσετε σε ένα μπουκάλι με απλικατέρ, τότε έχετε αρκετές πιθανότητες, αφού ψεκάσετε τις μύτες των δαχτύλων σας, να μειώσετε την κακοσμία των ποδιών σας.   Και ολοκληρώνουμε με θεραπεία από τον …νεροχύτη Μαύρο τσάι Απολαύστε ένα αρωματικό ποδόλουτρο με μαύρο τσάι. Το ταννικό οξύ, ένα συστατικό του τσαγιού, θεωρείται ότι έχει στυπτικές ιδιότητες, που εμποδίζουν τα πόδια να ιδρώσουν. Για την προετοιμασία του ποδόλουτρου θα χρειαστείτε 5 σακούλες μαύρο τσάι σε 1 λίτρο βραστό νερό. Αφήστε το να κρυώσει, προσθέστε παγάκια (το καλοκαίρι) απολαύστε ένα αρωματικό και «παγωμένο τσάι» για τα δάχτυλα των ποδιών σας, για 20 έως 30 λεπτά. Νερό Μια θεραπεία για ιδρωμένα πόδια σημαίνει εναλλαγή σε κρύα και ζεστά ποδόλουτρα. Η τακτική αυτή μπορεί να μειώσει τη ροή του αίματος στα πόδια, άρα και την εφίδρωση. Μετά από ένα απολαυστικό ζεστό ποδόλουτρο, «σοκάρετε» τα δάχτυλα των ποδιών σας με ένα δεύτερο ποδόλουτρο που περιέχει κρύο νερό, παγάκια και 1 έως 2 κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού. Για καλύτερα αποτελέσματα τρίψτε τα πόδια σας με αλκοόλ μετά το ποδόλουτρο. Δοκιμάστε αυτή τη διπλή θεραπεία μία φορά την ημέρα, ειδικά κατά τους θερινούς μήνες και αποχαιρετίστε την κακοσμία για πάντα. click@life

Πραγματοποιήθηκε ένα ακόμη εξαιρετικά ενδιαφέρον Σεμινάριο στα πλαίσια της επιμόρφωσης και ενημέρωσης από την  ΕΠΑ.Σ  Β. Νοσηλευτών ΄΄Κέντρο Εκπαίδευσης΄΄ του Νοσοκομείου Κεφαλληνίας με  θέμα: "΄΄ΓΝΩΡΙΜΙΑ ΜΕ ΤΗ ΡΕΥΜΑΤΟΛΟΓΙΑ ΚΑΙ ΤΙΣ ΑΡΘΡΙΤΙΔΕΣ΄΄ "Γιατί όλοι οι πόνοι δεν είναι ίδιοι..." Με εισηγήτρια την,κ. ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΠΟΥΝΙΑ,ΕΙΔΙΚΗ ΡΕΥΜΑΤΟΛΟΓΟ την οποία και ευχαριστούμε θερμά για την εμπεριστατωμένη και άριστα δομημένη παρουσίαση του θέματος. Ο Διευθυντής της ΕΠΑ.Σ και υπεύθυνος του Κέντρου Εκπαίδευσης Σπ. Σακαλής (Μcs Διοίκησης Υπηρ.Υγείας)

Δεν είναι η πρώτη, ούτε και θα είναι η τελευταία φορά που ο Πρόεδρος της Τσεχίας, Μίλος Ζέμαν είναι αυτό που λέμε: "βαδίζω και παραμιλώ". Στο βιντεο που ακολουθεί ο μεθυσμένος Πρόεδρος δίνει τα ρέστα του.... Το πρώτο περιστατικό που είναι και το πιο πρόσφατο, δείχνει τον Ζέμαν σε τελετή στον Καθεδρικό Ναό του Αγίου Βίτου στην Πράγα. Εκεί, χάνει συνεχώς το βήμα του και με κόπο κρατιέται όρθιος. Σε κάποια στιγμή αναγκάζεται να στηριχθεί στον τοίχο... Οι συμπολίτες του δεν είναι η πρώτη φορά που βλέπουν τον Πρόεδρό τους σε τέτοια χάλια. Όμως η τελευταία εμφάνιση ήταν η σταγόνα που ξεχείλισε το ποτήρι. Λάτρης του αλκοόλ, ο 68χρονος Ζέμαν και για να το αποδείξει είχε πει: "Θαυμάζω το Τσώρτσιλ γιατί και εκείνος αγαπούσε το ουίσκι. Ο Χίτλερ έπινε μόνο τσάι και ήταν χορτοφάγος. Και είδατε πως κατέληξε... https://youtu.be/5rSceYCzL7Y

Το φιλανθρωπικό και πολιτιστικό Σωματείο Κεφαλονιάς και Ιθάκης Λυσίππη, Παράρτημα των Θυγατέρων της Πηνελόπης (AHEPA), παρέλαβε από την οργάνωση AHEPA Αθηνών έναν τόνο τρόφιμα για να διανεμηθούν σε οικογένειες συμπατριωτών μας. Η διανομή πραγματοποιείται από τα μέλη του Σωματείου μας. Ευχαριστούμε τον Δήμο Κεφαλονιάς για την παραχώρηση αποθήκης για την προσωρινή φύλαξη των τροφίμων, καθώς και τη μεταφορική εταιρεία Αίνος Κονταρίνης για τη δωρεάν μεταφορά τους.

Ο Ναυτικός όμιλος Αργοστολίου σας κάνει γνωστό ότι ο αγώνας στο final four Κυπέλλου Ελλάδος υδατοσφαίρισης που θα αγωνιστεί η ομάδα μας στη Λαμία( Ν.Ο. ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗΣ – Ν.Ο.ΑΡΓΟΣΤΟΛΙΟΥ) θα μεταδοθεί τηλεοπτικά από την ΕΤ1 την Παρασκευή 17 Μαίου 2013 στις 5.30μ.μ.

Ο Δήμος Κεφαλλονιάς σας ενημερώνει ότι το αναψυκτήριο της παραλίας του Μύρτου (καντίνα- ομπρέλες- ξαπλώστρες) λειτουργεί κανονικά από 15/5/2013 και εξυπηρετεί το κοινό από 9 το πρωί έως τις 7 το απόγευμα.

Τον πρωταθλητή Ευρώπης Ολυμπιακό δέχθηκε σήμερα το μεσημέρι ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας Κάρολος Παπούλιας, προκειμένου να συγχαρεί τα μέλη της πειραϊκής ομάδας για την κατάκτηση, για δεύτερη συνεχή χρονιά, του ανώτατου ευρωπαϊκού διασυλλογικού τίτλου. Ο κ. Παπούλιας παρέδωσε σε όλα τα μέλη των «ερυθρόλευκων» τιμητική πλακέτα, για να δεχθεί ο ίδιος μια μπάλα του μπάσκετ με τις υπογραφές όλων, μια φανέλα της ομάδας με τον αριθμό 1 και το όνομά του, καθώς και 2 εισιτήρια διαρκείας. «Θέλω να σας συγχαρώ γι΄ αυτό που καταφέρατε. Το μέγεθος της επιτυχίας σας είναι τεράστιο, αλλά αυτό που μου αρέσει περισσότερο είναι το μήνυμα που περνάτε. Δίνετε κίνητρο στα νέα παιδιά να ασχοληθούν με τον αθλητισμό και σε μία περίοδο κρίσης χαράζετε τους δρόμους για το πώς μέχρι να μάχονται οι νέοι για να κερδίζουν. Συγχαρητήρια, μας κάνατε περήφανους», είπε ο κ. Παπούλιας. Παρών στο Προεδρικό Μέγαρο ήταν επίσης και ο υφυπουργός Αθλητισμού, Γιάννης Ιωαννίδης, προκειμένου να τιμήσει κι αυτός τον Ολυμπιακό. Ο κ. Ιωαννίδης  αναφερόμενος στον τεχνικό των «ερυθρόλευκων» δήλωσε: «Τόσο εγώ όσο και ο Παναγιώτης Γιαννάκης βρεθήκαμε σε φάιναλ-4 αλλά δεν καταφέραμε κάτι ανάλογο με τον Γιώργο Μπαρτζώκα. Συγχαρητήρια, γιατί ανοίγεις την αγορά για τους Ελληνες προπονητές που έχουν λαμπρό μέλλον». Από την πλευρά του ο εκ των ιδιοκτητών της ΚΑΕ, Γιώργος Αγγελόπουλος τόνισε: «Σας ευχαριστούμε πολύ που μας τιμάτε. Είναι χαρά μας που βρισκόμαστε εδώ. Θα συνεχίσουμε να κάνουμε ότι μπορούμε για να κάνουμε περήφανους τους Έλληνες», ενώ ο αδελφός του, Παναγιώτης, πρόσθεσε: «Κάναμε την Ελλάδα να πανηγυρίσει. Αυτή η ομάδα με τον τρόπο που μάχεται κάνει περήφανους τους φίλους του αθλήματος ανεξαρτήτως συλλογικής προτίμησης. Σας ευχαριστούμε πολύ». ΤΑ ΝΕΑ

Στην πρώτη εμφάνισή της στο EuroWinnersCup 2013 η ομάδα μας, ο ΑΟ ΚΕΦΑΛΛΗΝΙΑ πέτυχε θριαμβευτική νίκη έναντι των Λευκορώσων με σκορ 3-2. Τα γκολ πέτυχαν οι  Σαλαπάτας , Κωνσταντακόπουλος και Τριανταφυλλίδης. Η διοργάνωση συνεχίζεται αύριο όπου η ομάδα μας αντιμετωπίζει την πολύ ισχυρή Ολλανδική B.C. Egmond ώρα 11:00 τοπική. Στιγμιότυπα από το σημερινό αγώνα θα μεταδοθούν σήμερα από το RaiSport  και ώρα 18:00-19:00 Ολόθερμα συγχαρητήρια αξίζουν σε όλη την ομάδα και τον προπονητή!

Σχετικά με την αλλαγή προορισμού και την καθυστερημένη άφιξη της πτήσης της Ryanair της 13.5.2013 (από Stansted για Κεφαλονιά) , σας γνωρίζουμε τα ακόλουθα , σύμφωνα με την ενημέρωση που λάβαμε από την εταιρία: “ Hπτήση FR 6611 της 13.5.2013 από  Stansted για Κεφαλονιά κατευθύνθηκε στη Θεσσαλονίκη , όπου και προσγειώθηκε, λόγω εταιρικών περιορισμών που ισχύουν για νυχτερινές πτήσεις προς Κεφαλονιά . Η πτήση αναχώρησε από Θεσσαλονίκη για Κεφαλονιά μετά την άρση του περιορισμού.Η εταιρία ζητά συγγνώμη από τους επιβάτες για τη δίωρη καθυστέρηση και προκειμένου να εξασφαλίσει ότι αυτός ο περιορισμός ως προς τις νυχτερινές προσγειώσεις δεν θα επαναληφθεί  , τροποποίησε τις ώρες άφιξης/αναχώρησης της πτήσης προς/από Κεφαλονιά “. Σημειώνουμε ότι  η σειρά πτήσεων της Ryanairαπό Stanstedκάθε Δευτέρα βράδι έχει ξεκινήσει από 1.4.2013 και οι προηγούμενες πτήσεις πραγματοποιήθηκαν χωρίς πρόβλημα.     Η Αερολιμενάρχης Μαρία Δούνα

Την τιμητική του έχει το Ληξούρι στη νέα διαφήμιση της εταιρείας αναψυκτικών ΛΟΥΞ ! Δείτε το μέχρι τέλους. https://youtu.be/MBpNVxrCN-w