Η ισχυρή και υγιής κιρκαδική λειτουργία είναι ζωτικής σημασίας για έναν καλό ύπνο και για την καλή υγεία του οργανισμού γενικότερα. Ο κιρκάδιος ρυθμός επηρεάζει σημαντικά τον ύπνο του ατόμου, συνεργαζόμενος στενά με την εσωτερική «μονάδα ύπνου» του σώματος -που επηρεάζεται από το φυσικό φως- και ρυθμίζοντας τόσο τις περιόδους ηρεμίας του οργανισμού, όσο και αυτές της εγρήγορσης.

Ξεκίνησαν οι εγγραφές στην ακαδημία του Παναθηναικού Κεφαλονιάς.Οι προπονήσεις θα γίνονται στο συγκρότημα "Πρόκρις" στα Μαζαρακάτα.

Ο ιστορικός Παγκεφαλληνιακός παίρνει σειρά για να κάνει την «πρώτη» του συγκέντρωση για τη νέα περίοδο. Η πρώτη της ομάδας, λόγω των προβλημάτων στο γήπεδο ποδοσφαίρου, θα πραγματοποιηθεί  αύριο Κυριακή και ώρα 6:30 μ.μ. στο Κλειστό Γυμναστήριο «Αντώνης Τρίτσης».

Το γιορτάσι της Κεχριωνιώτισσας. Παναγία του Κεχριώνα –Παλικής Στις 23 Αυγούστου, ως μεθεόρτια, εορτάζει η Απόδοση της Κοιμήσεως της Θεοτόκου, τα λεγόμενα «Εννιάμερα ή Της Παναγίας τα Νιάμερα», όπως τα λέει ο λαός. Στην Κεφαλλονιά τα Εννιάμερα της Παναγίας λέγονται «Αντιμήρι» λέξη που μετασχηματίστηκε από το «αντίμερα». Με «τ' αντιμήρι» διατηρείται ο εόρτιος χαραχτήρας της προηγηθείσας εορτής για οκτώ μέρες. Μια από τις εκκλησίες που γιορτάζουν στην Κεφαλλονιά, το Αντιμήρι της Κοιμήσεως της Θεοτόκου, είναι της Παναγίας της Κεχριωνιώτισσας, ή το Μοναστήρι της Κεχριωνιώτισσας, που βρίσκεται στο Δήμο Παλικής, δυο χιλιόμετρα βόρεια του Ληξουρίου.

Από τις 28.6.2014 έως στις 2.7.2014 διεξάχθηκε στον Μαραθώνα Αττικής Πανελλήνιο πρωτάθλημα τένις για όλες τις ηλικίες. Διάκριση για το νησί μας αποτέλεσε η κατάκτηση της δεύτερης θέσης στην Ελλάδα για την κατηγορία κοριτσιών ηλικίας 10 ετών (Κ10) από τη Μεϊδάνη Χαρά. Η Χαρά είναι κόρη του καθηγητή Φυσικής Αγωγής και προπονητή της Μεϊδάνη Δημήτρη και της επίσης καθηγήτριας Φυσικής Αγωγής Κοσμάτου Βαρβάρας.

Όταν ο 41χρονος έβαζε στη θέση του συνοδηγού τη νεαρή γυναίκα δεν φανταζόταν με τίποτα τα όσα θα ακολουθούσαν...Ξινό του βγήκε το ερωτικό ραντεβού με μια γυναίκα από τη Βουλγαρία, καθώς όπως αποδείχτηκε του την είχε στημένη μαζί με τον άνδρα συνεργό της. Όλα έγιναν (06-04-2014) στην Ανδραβίδα όταν τον 41χρονο άνδρα πλησίασε ένας Βούλγαρος 28 ετών και μια γυναίκα 35 ετών επίσης από τη Βουλγαρία. Οι αλλοδαποί του πρότειναν την ερωτική συνεύρεση με τη γυναίκα έναντι του χρηματικού ποσού των 15 ευρώ. Ο 41χρονος κατέβαλε τα χρήματα και πήρε τη γυναίκα με το αυτοκίνητό του. Στο σημείο ωστόσο που έφτασαν εμφανίστηκε και ο Βούλγαρος, ο οποίος με την απειλή σουγιά κατάφερε να του πάρει απ το αυτοκίνητο 650 ευρώ. Σύμφωνα με το thebest.gr, οι δύο άνδρες ήρθαν στα χέρια με αποτέλεσμα να τραυματιστούν ελαφρά. Ο άνδρας και η γυναίκα απ τη Βουλγαρία αφού πήραν τα χρήματα, το έσκασαν. Ωστόσο μετά από αναζητήσεις της ΕΛ.ΑΣ συνελήφθησαν και αναμένεται να οδηγηθούν ενώπιον της δικαιοσύνης. irakliowebradio.blogspot.gr

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΚΕΔΗΚΕ Μια φανταστική μουσική βραδιά που διοργάνωσε η Κ.Ε.ΔΗ.ΚΕ., απόλαυσαν όσοι βρέθηκαν την Τετάρτη 20 Αυγούστου στην Κεντρική Πλατεία των Φαρακλάτων. Οι Αδελφοί Καραβιώτη χάρισαν μια μοναδικής ομορφιάς και μουσικής ποιότητας βραδιά. Η συναυλία που έδωσαν «από την καντάδα του χθες... στο τραγούδι του σήμερα» ξύπνησε όμορφες αναμνήσεις και συναισθήματα στο κοινό, όπου συμμετείχε ενεργά σιγοτραγουδώντας και καταχειροκροτώντας τους καλλιτέχνες.

Νταλίκα με αλβανικές πινακίδες που είχε τεθεί σε παρακολούθηση από άνδρες της Δίωξης Ναρκωτικών Ιωαννίνων έκρυβε στους τροχούς περίπου 20 κιλά χασίς. Οι αστυνομικοί δεν πίστευαν στα μάτια τους, όταν αργά το βράδυ της Παρασκευής, στην παλαιά εθνική οδό Ιωαννίνων - Τρικάλων στο ύψος του Δρίσκου, είδαν να σκάει ένας τροχός και να σκορπίζεται στο οδόστρωμα το χασίς. Αμέσως σταμάτησαν το όχημα και εντόπισαν κρυμμένα επιμελώς σε τέσσερις τροχούς 19 κιλά και 665 γραμμάρια χασίς. Ο 53χρονος Αλβανός οδηγός συνελήφθη και κατασχέθηκε το όχημα. In.gr

Στην παραλία Αγνή. Εικόνες : Αντώνης Μαζαρακιώτης

Πολλά είναι τα παράπονα για έντονη δυσοσμία στους κάδους απορριμμάτων σε Αργοστόλι αλλά και διάφορα -τουριστικά και μη- χωριά της Κεφαλονιάς.

Στιγμές τρόμου έζησε τα ξημερώματα της Παρασκευής μια γυναίκα 75 ετών στην περιοχή της Λατσίδας Λασιθίου. Σύμφωνα με τις πληροφορίες ένας 37χρονος κάτοικος της περιοχής, "εισέβαλε" στο σπίτι της την ώρα που εκείνη κοιμόταν και επιχείρησε να ασελγήσει σε βάρος της.

Της... κρεατόπιτας έγινε την Παρασκευή το βράδυ στα Τζαννάτα, με την διεξαγωγή από τον Πολιτιστικό Σύλλογο της περιοχής της ετήσιας γιορτής που τιμά το παραδοσιακό αυτό φαγητό της Κεφαλονιάς. Πολύς κόσμος έδωσε το παρών και αφού γεύτηκε την ομορφιά της Τζαννάτικης κρεατόπιτας, χόρεψε με την ψυχή του. Οι φωτογραφίες είναι από το facebook του Απόστολου Αγγούρια.

Δεν θα ξεπεράσει τους 33 βαθμούς κελσίου, σύμφωνα με την μετεωρολογική πύλη meteo.gr ο καιρός τις προσεχείς ημέρες στο νησί μας.

Κάποιοι αντιστέκονται στους εμπρηστές όπως η λεμονιά ή ο Miguel από το Ecuador με τα εφήμερα γλυπτά του στή παραλία "κάμπος" των Βλαχάτων Από του facebook του Ευάγγελου Ευαγγελάτου

Το φιλανθρωπικό και πολιτιστικό σωματείο Κεφαλονιάς και Ιθάκης «Λυσίππη», Παράρτημα των Θυγατέρων της Πηνελόπης της AHEPA, σας προσκαλεί στη συναυλία του, που θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 23 Αυγούστου, ώρα 21.15, στον αύλειο χώρο του Ξενία, με τους Δαυίδ Ναχμία, Θάνο Πολύδωρα και Εβελίνα Νικόλιζα. Τα έσοδα θα διατεθούν για τεχνολογικό εξοπλισμό στη Μονάδα Αιμοκάθαρσης του Νοσοκομείου Κεφαλονιάς.

Πισίνα ή θάλασσα; Για κάποιους αυτό είναι ένα δίλημμα, ιδιαίτερα το καλοκαίρι. Υπάρχουν όμως και οι… φυσικές πισίνες που αναμφίβολα αποτελούν ένα προορισμό για λίγους και τολμηρούς.  

Πραγματοποιήθηκε χθες στο Φισκαρδο ,οπως κάθε χρόνο η περιφορά της θαυματουργης εικόνας της Παναγιας  Πλατυτερας. Η λιτανεια αυτη ειναι μια δημοφιλής γιορτή που συγκεντρώνει πιστούς απο τα γύρω χωρια καθώς και πολλούς τουρίστες . Παράλληλα είναι η μόνη ημερα του καλοκαιριού που οι ομπρέλες των καταστημάτων είναι κλειστές ενώ στο χωριο επικρατεί εορταστικό κλίμα. Η έναρξη της περιφοράς γίνεται στην εκκλησία και ακολουθεί ο γύρος του χωριού , όπου και η πομπή στο τέλος φθάνει και πάλι στην εκκλησία.

Μπορεί οι καιροί να είναι..δύσκολοι και το σεξ να είναι μια στο τόσο αλλά ποτέ δεν είναι αργά για να ανεβάσετε την ένταση στην ερωτική σας ζωή. Πλέον όλο και περισσότερα ζευγάρια σε όλα τα μήκη και τα πλάτη της υφηλίου αναζητούν φυσικούς τρόπους, οι οποίοι μάλιστα δεν στοιχίζουν ακριβά, για να απογειώσουν την ερωτική τους ζωή.   Και για του λόγου του αληθές στην Αμερική, η μόδα προστάζει τα ζευγάρια να δοκιμάζουν νέες τεχνικές στη γιόγκα, οι οποίες έχουν την ιδιότητα να εκτοξεύουν την λίμπιντο. Μάθετε ποια είναι τα υπόλοιπα φυσικά διεγερτικά.   Ο ήλιος ανεβάζει τη...λίμπιντο!  

«παρακάμπτοντας το γεγονός ότι η διαδικασία του απολογισμού που επιχειρεί σήμερα ο κ. Σπύρου για τα έτη 2011 και 2012 γίνεται εξαιρετικά ετεροχρονισμένα και έχοντας απολέσει   πλέον το ουσιαστικό της περιεχόμενο ,προσομοιάζει με πολιτική καρικατούρα, επιθυμώ να δηλώσω τα εξής

Με ιδιαίτερη τιμή, την Τετάρτη 20 Αυγούστου 2014, ο Δήμαρχος Κεφαλονιάς κ.Αλέξανδρος Παρίσης υποδέχθηκε μαζί με τον Α/Δήμαρχο Πολιτισμού – Τουρισμού κ.Ευάγγελο Κεκάτο, στο Δημαρχιακό Μέγαρο τον διάσημο Τενόρο, κ.Χαράλαμπο Βελισσάριο.