Η ζάχαρη, τα τρανς λιπαρά, το κόκκινο κρέας, το αλάτι, το λευκό αλεύρι, το αλκοόλ αλλά και το κάπνισμα, η καθιστική ζωή, το άγχος και η κοιλιακή παχυσαρκία “τρέφουν” τον καρκίνο και ιδίως τον καρκίνο του μαστού. Αντιθέτως τα λαχανικά, τα άγρια χόρτα, τα όσπρια, τα φρούτα, οι ξηροί καρποί, οι σπόροι, τα ω3 λιπαρά, η βιταμίνη D, η άσκηση και η διατήρηση υγιούς βάρους τον “σκοτώνουν”. Τα παραπάνω επισημαίνει η ιατρός-διατροφολόγος, επιστημονική σύμβουλος του Ινστιτούτου Εφαρμοσμένων Βιοεπιστημών του ΕΚΕΤΑ, Δέσποινα Κομνηνού με αφορμή το εκπαιδευτικό σεμινάριο "Στοχεύοντας τον μεταβολισμό του Καρκίνου. Τι τον τρέφει: Τι τον σκοτώνει;" που διοργανώνει σήμερα ο Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» Νομού Θεσσαλονίκης (8.00 μ.μ. στα γραφεία της Φιλοπτώχου Αδελφότητος Ανδρών Θεσσαλονίκης – Αγίας Σοφίας 38).

Σας ενημερώνουμε ότι την Τρίτη 21 Οκτωβρίου και ώρα 16.00 ξεκινάνε τα μαθήματα όλων των ειδικοτήτων στο Δημόσιο ΙΕΚ Κεφαλληνίας. Τα τμήματα που θα λειτουργήσουν το χειμερινό εξάμηνο 2014 είναι τα εξής: Α' Εξάμηνο:

Η Δ/νση Αγροτικής Οικονομίας & Κτηνιατρικής της ΠΕ Κεφαλληνίας ενημερώνει ότι τις τελευταίες ημέρες έχουν εμφανιστεί κρούσματα καταρροϊκού πυρετού στην Κεφαλονιά και στην Ιθάκη. Οι διαπιστωμένες εστίες, καθώς και οι ύποπτες περιπτώσεις που ερευνώνται, βρίσκονται σε διάφορα σημεία των δύο νησιών με αποτέλεσμα λόγω και της φύσης της ασθένειας καμία περιοχή να μην μπορεί να θεωρηθεί προφυλαγμένη. Όπως έχουμε ενημερώσει και προηγούμενη ανακοίνωση τον περασμένο Ιούλιο, το νόσημα του καταρροϊκού πυρετού δεν προσβάλει τον άνθρωπο, επομένως δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος για την Δημόσια Υγεία.

Οι μαθητές ξανά στους δρόμους! Με μία δυναμική κινητοποίηση, οι μαθητές της Κεφαλονιάς, υπενθύμισαν σε όλους μας ότι τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν στην Παιδεία είναι πάρα πολλά και συνεχίζουν να τους ταλαιπωρούν.

Όπως είπε δεν ήταν σκοπός του να κοροϊδέψει τους ανθρώπους.

Η εταιρία Αηδονάκια ΑΕ διοργανώνει για 3η συνεχόμενη χρονιά το μεγαλύτερο Χριστουγεννιάτικο πάρκο στην Ελλάδα στον κατάλληλα διαμορφωμένο χώρο της στο εκθεσιακό κέντρο MEC Παιανίας και καλεί τους εμπόρους του Αργοστολίου να συμμετάσχουν στην Χριστουγεννιάτικη αγορά που θα στηθεί σε ένα χώρο 13.000 τμ.. Το γεγονός θα λάβει χώρα από τις 29 Νοέμβρη έως τις 2 Ιανουαρίου Τα καταστήματα που χρειάζονται για την Χριστουγεννιάτικη αγορά είναι τα εξής:

Εκ μέρους του ΑΓΣ Επτανήσων, εμείς, ο Σταύρος, πρόεδρος του συλλόγου, και η Μποζένα, πρώτη προπονήτρια της Άννας, χαιρετίζουμε με μεγάλη συγκίνηση την απόφαση του Δ.Σ. Κεφαλληνίας, μετά από πρόταση και εισήγηση του Δημάρχου Αλέξανδρου Παρίση, να βαπτιστεί ο διεθνής αερολιμένας Κεφαλληνίας με το όνομα της πολυαγαπημένης μας αθλήτριας και Oλυμπιονίκη Άννας Πολλάτου.

Απολογισμό της θητείας της στο Λιμενικό Ταμείο έκανε η Ελπίδα Κατσαϊτη Στις 14/10/2014 παρέδωσα στον κ. Λευκαδίτη Χρήστο, Αντιπρόεδρο του Λιμενικού Ταμείου γιατί ο Πρόεδρος κ. Τζωρτζάτος Γιώργος απουσίαζε, την Προεδρία του Λιμενικού Ταμείου ευχόμενη και  για αυτούς αλλά και για το νέο Δ.Σ να έχουν μια καλή και επιτυχημένη θητεία. Η βοήθειά μου αν ποτέ με χρειαστούν είναι στην διάθεσή τους. Aνέλαβα Πρόεδρος του Δημοτικού Λιμενικού Ταμείου Κεφαλληνίας Ιθάκης στις 28/1/2013. Όταν ανέλαβα  το ταμειακό υπόλοιπο, ευρισκόμενο σε άτοκους λ/σμούς ήταν ευρώ 785.397,31. Με ημερομηνία 13/10/2014 το υπόλοιπο του ταμείου που άφησα είναι 1.485.667.76

Έργα αντιστήριξης με GUNITE πραγματοποιούνται από χτες στην εκκλησία των Χαβριάτων για την προστασία των πεζουλιών από τις βροχές.  Τα πεζούλια έχουν υποστεί μεγάλη ζημιά μετά τους τελευταίους μεγάλους σεισμούς  και για να μην καταρρεύσουν με τις βροχές ήρθε από την Αθήνα εσπευσμένα ειδικό συνεργείο για την προσωρινή αντιστήριξη τους με GUNITE μέχρι να ολοκληρωθούν οι μελέτες για την κατασκευή τοιχίου αντιστήριξης.

Συνταγή 

Με το που παίρνεις το μονοπάτι βρίσκεσαι  για τα καλά στο καταπράσινο δάσος. Είναι αδύνατο κάθε τόσο να μην σταματάς για να θαυμάσεις τη θέα, η οποία όσο ανεβαίνεις γίνεται όλο και πιο συναρπαστική.  Ο καιρός ήταν ιδανικός, η ατμόσφαιρα πεντακάθαρη, τα αρχαία ερείπια, ιδιαίτερα εντυπωσιακά, είχαν τόσα πολλά να αφηγηθούν.

ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ ΤΗΣ ΕΝΩΣΗΣ ΕΛΛΗΝΩΝ ΦΥΣΙΚΩΝΝΟΜΟΥ ΚΕΦΑΛΛΗΝΙΑΣ -ΙΘΑΚΗΣ ΤΟ Δ.Σ. ΤΟΥ ΠΑΡΑΡΤΗΜΑΤΟΣ ΠΡΟΣΚΑΛΕΙ ΤΑ ΜΕΛΗ ΤΟΥ ΠΑΡΑΡΤΗΜΑΤΟΣ ΣΕ ΕΚΛΟΓΟΑΠΟΛΟΓΙΣΤΙΚΗ ΣΥΝΕΛΕΥΣΗ ΤΗΝ ΤΕΤΑΡΤΗ 22 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ ΚΑΙ ΩΡΑ 08.45 Π.Μ. ΣΤΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΦΥΣΙΚΗΣ ΤΟΥ 2ου ΛΥΚΕΙΟΥ ΑΡΓΟΣΤΣΟΛΙΟΥ .

Αυτή τη φορά στα Σβορωνάτα όπου το κόκκινο σκαθάρι, υπεύθυνο για την καταστροφή πολλών ακόμη φοινίκων, έπληξε αυτή τη φορά το φοίνικα που βρίσκεται έξω από τον Ιερό Ναό Αγίου Νικόλα στα Σβορωνάτα.

Πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη το απόγευμα στο Δημοτικό Θέατρο Αργοστολίου «ΚΕΦΑΛΟΣ» η πρώτη συνεδρίαση του νέου Διοικητικού Συμβουλίου της ΔΕΥΑΚ που πρόσφατα ψηφίστηκε από το Δημοτικό Συμβούλιο.

Άνοιξη μεσ' το φθινόπωρο και οι πεταλούδες... τριγυρνούν ανέμελες παίζοντας και με τα κύματα του Λουρδά. Φωτογραφία: Χριστίνα Ζησιμάτου

Από 1/11/14 και μέσα από την taxisnet ,οι ιδιοκτήτες αυτοκινήτων και μοτοσυκλετών θα μπορούν να εκτυπώνουν τα τέλη κυκλοφορίας για το 2015.Όσον αφορά στο κόστος των τελών, δεν παρατηρείται κάποια αλλαγή σε σχέση με το 2014-παρά τις εξαγγελίες για αλλαγή στον τρόπο καταλογισμού.Κατά συνέπεια ,τα τέλη κυκλοφορίας επιβατικών αυτοκινήτων που ταξινομήθηκαν για πρώτη φορά στην Ελλάδα μέχρι και 31/10/10 Οκτωβρίου του 2010 υπολογίζονται με βάση τον κυβισμό του κινητήρα του αυτοκινήτου.

Πραγματοποιήθηκε σήμερα μία μεγάλη τεχνική συνάντηση στο Υπουργείο Υποδομών υπό την αιγίδα του Γενικού Γραμματέα Δημοσίων έργων κ. Στράτου Σιμόπουλου ενώ στην συνάντηση συμμετείχαν όλες οι εμπλεκόμενες υπηρεσίες του Υπουργείου οι σχετικές με τα έργα αποκατάστασης των σεισμών στην Κεφαλονιά.

Τηλεφωνική φάρσα σε Κεφαλονίτισσα έκανε ο Μάρκος Σεφερλής σήμερα το πρωί μέσα από την εκπομπή του «MEGA με Μία»... Δείτε την παρακάτω...