Υπάρχουν τροφές που είναι πραγματικά... σέξι! θα φροντίσουν να απογειώσεις τη σεξουαλική σου ζωή! Σπανάκι και άλλες πρασινάδες Το σπανάκι είναι μία ισχυρή πηγή μαγνησίου, η οποία βοηθά να διαστέλλονται οι αρτηρίες και αυτό σημαίνει καλύτερη ροή αίματος και με τη σειρά του αυτό σημαίνει καλή στύση - ντααα. Το σπανάκι και άλλα πράσινα λαχανικά, όπως το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών, τα κατσαρά μαρουλάκια, το λάχανο, το σέσκουλο, το κινέζικο λάχανο, είναι επίσης καλές πηγές του καλύτερου θρεπτικού συστατικού για το σεξ, του φυλλικού οξέος.

Συμβουλές για την επόμενη ημέραΟι μαύροι κύκλοι και οι σακούλες κάτω από τα μάτια σου είναι και η απόδειξη ό, τι γύρισες σπίτι νωρίς το... πρωί! Η έλλειψη ύπνου την επόμενη ημέρα «περιγράφεται» στο πρόσωπό σου, αφήνοντας τα σημάδια της κυρίως στην περιοχή των ματιών. Όλες έχουμε αντιμετωπίσει σε ανάλογες περιπτώσεις μαύρους κύκλους και σακούλες, που αλλοιώνουν την εικόνα μας σε υπερθετικό βαθμό. Ξεπέρασε τον πανικό σου, τα συμπτώματα είναι παροδικά. Υπάρχουν απλές λύσεις, που θα βοηθήσουν τα μάτια σου να δείχνουν ξεκούραστα και, κυρίως, λαμπερά.

Δημοσιεύτηκε σήμερα η προκήρυξη του προγράμματος για την ενίσχυση μικρομεσαίων επιχειρήσεων το οποίο για τα Ιόνια Νησιά περιλαμβάνει χρηματοδότηση δράσεων ύψους 22.5 εκ. ευρώ, από τις οποίες οι επιχειρήσεις θα επιδοτηθούν με το 50%. Η προκήρυξη δημοσιεύεται στην ιστοσελίδα του ΕΣΠΑ (http://www.espa.gr/el/Pages/NewsFS.aspx?item=475), ενώ η υποβολή προτάσεων από τους ενδιαφερόμενους επιχειρηματίες ξεκινά στις 25 Φεβρουαρίου και θα ολοκληρωθεί στις 25 Απριλίου.

Αγαπητοί Φίλοι και Φίλαθλοι του Ομίλου μας, Το Διοικητικό Συμβούλιο του Ναυτικού Ομίλου Αργοστολίου σας κάνει γνωστό και επίσημα , ότι στην αναμέτρηση της 8ης αγωνιστικής του Πρωταθλήματος Υδατοσφαίρισης Α1 Εθνικής Κατηγορίας Ανδρών μεταξύ των ομάδων Ν.Ο.Πατρών και Ν.Ο. Αργοστολίου που πραγματοποιηθήκε στο Κολυμβητήριο Γέρακα , το Σάββατο 12/01/2013 , η ομάδα μας νίκησε το εδρούχο σωματείο με σκόρ 5-8, κάτι το οποίο είμαστε βέβαιοι ότι το έχετε ήδη πληροφορηθεί από τα Μ.Μ.Ε. , τα οποία έχουν κάνει εκτενές ρεπορτάζ στις λεπτόμερειες του αγώνα.

Στο κοινοτικό γραφείο Βαλαχάτων 21ας, σήμερα Δευτέρα 24 Δεκεμβρίου 2012 και ώρα 18:00, συνεδρίασε το Κοινοτικό Συμβούλιο Βλαχάτων 21ας με θέμα: «Παραχώρηση τμήματος κτιρίου Τ.Κ Βλαχάτων για δημιουργία εργαστηρίου Ελέγχου και Πιστοποίησης Αγροτικών Προϊόντων Νομού Κεφαλληνίας», κατόπιν προσκλήσεως του Προέδρου κ. Απόστολου Χαραλαμπάτου και ευρέθη νόμιμη απαρτία καθώς επί συνόλου τριών μελών ευρέθησαν παρόντες τρεις. ΠΑΡΟΝΤΕΣ                                                           ΑΠΟΝΤΕΣ α) Χαραλαμπάτος Απόστολος                          ΟΥΔΕΙΣβ) Μιχαλάτος Διονύσιοςγ) Μικελάτος Κωνσταντίνος Θέμα: «Παραχώρηση τμήματος κτιρίου Τ.Κ Βλαχάτων για δημιουργία εργαστηρίου Ελέγχου και Πιστοποίησης Αγροτικών Προϊόντων Νομού Κεφαλληνίας» Ο Πρόεδρος της Κοινότητας κ. Απόστολος Χαραλαμπάτος, εισηγήθηκε το μοναδικό θέμα της ημερήσιας διάταξης και αφού παρουσίασε τις λεπτομέρειες του εγχειρήματος, τόνισε τη σημασία και τα πολλαπλά οφέλη που προκύπτουν για την Τοπική Κοινότητα αλλά και για τον αγροτικό τομέα του νησιού, από την δημιουργία εργαστηρίου Ελέγχου και Πιστοποίησης Αγροτικών Προϊόντων με έδρα την Τοπική Κοινότητα Βλαχάτων.

Πληροφορίες θέλουν τη γυναίκα να κατάγεται από χώρα της ανατολικής Ευρώπης και να είναι ηλικίας μεταξύ 40 και 45 ετών. Όπως διαβάζουμε στο PatrasTimes, από την πρώτη εξέταση του πτώματος διαπιστώθηκε πως δε φέρει εξωτερικές κακώσεις.

Στην καταγραφή 1.047 αυθαιρέτων προχώρησε η Αποκεντρωμένη Διοίκηση Πελοποννήσου- Δυτικής Ελλάδας και Ιονίου στους 12 νομούς της αρμοδιότητάς της, τα οποία μάλιστα, σύμφωνα με την Αποκεντρωμένη Διοίκηση, δεν μπορούν να τακτοποιηθούν, όπως προβλέπει ο νόμος 4014/11.

Σύλλογος μας εκδίδει την εφημερίδα «Κεφαλλονίτικη Ώρα» μια εφημερίδα σε τετράχρωμη καλαίσθητη εκτύπωση την οποία διανέμει σε σπίτια Κεφαλλονιτών και φίλων του Συλλόγου μας σε Αργυρούπολη, Ελληνικό, Άλιμο , Βούλα και Γλυφάδα. Η έκδοση της εφημερίδα μας είναι δίμηνη και διανέμεται δωρεάν στου αναγνώστες μας.

Την πρωτοχρονιάτικη πίτα του έκοψε το περασμένο Σάββατο ο Πολιτιστικός Σύλλογος Κοριανων – Κλεισμάτων «Παλιολινος» στο εστιατόριο «Ακρόπολη» στα Σβορωνάτα σε μια ζεστή βραδιά γεμάτη πολύ κέφι.

Πολύ όμορφη εκδήλωση ήταν η εκδήλωση από την συνάντηση των ενοριτών του Πόρου, που έγινε την Κυριακή 13 Ιανουαρίου στο Δημοτικό Κατάστημα της Περιοχής. Οι φωτογραφίες είναι από το porosnews.blogspot.gr

Θετικά είναι τα μηνύματα από την τουριστική έκθεση της Ουτρέχτης (Ολλανδία), που έγινε από τις 8-13 Ιανουαρίου και στην οποία συμμετείχε η Περιφέρεια Ιονίων Νήσων με δικό της περίπτερο. Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις του στελέχους του Τμήματος Τουρισμού της Περιφέρειας Ιονίων Νήσων, Γιάννη Λέσση, ο οποίος στήριξε τη λειτουργία του περιπτέρου της Π.Ι.Ν. και έκανε τις επαφές με τους Ολλανδούς επισκέπτες, έχει αλλάξει το κλίμα συνολικά για την Ελλάδα, όπου αναμένεται αύξηση του ποσοστού τουριστών από την Ολλανδία από 5-10%.

Αρθρο του Παύλου Παπαδάτου στη Real News Όσο πιο αισιόδοξα είναι τα λόγια που ακούγονται, τόσο περισσότερο τα διαψεύδει η σκληρή πραγματικότητα και τόσο πιο σκληρό θα είναι για όλους μας το 2013. Εξ άλλου, ο επικεφαλής των οικονομολόγων του ΔΝΤ, ο οικονομολόγος Μπλασάρ, δηλώνει ότι: "Tο ΔΝΤ έκανε ένα τρομερό λάθος με την επιβολή αυστηρής λιτότητας στην Ελλάδα. Εγκληματούν όμως οι Ευρωπαίοι πολιτικοί που θέλουν να τη συνεχίσουν. Η Ελλάδα για πολλά χρόνια θα ζει στο χείλος του γκρεμού..."