Το βασικό συστατικό των περισσοτέρων ενεργειακών ποτών είναι η καφεΐνη, η οποία θα πρέπει να λαμβάνεται με μέτρο, καθότι οξύνει την προσοχή και βελτιώνει τα αντανακλαστικά, αλλά δεν κατευνάζει την κούραση. Ακόμα, δεν θα πρέπει σε καμία περίπτωση να λαμβάνετε τις ενεργειακές ουσίες των «έξυπνων ποτών» σε συνδυασμό με καφέ, τσάι, κόλα ή σοκολάτα, που είναι εξίσου πλούσια σε αυτές. Τέλος, θα πρέπει να αποφεύγετε τα «energy drinks» σε περιόδους έντονου στρες, όταν το νευρικό σας σύστημα είναι ήδη πολύ δραστήριο. Μαζί με την καφεΐνη, και η ταυρίνη παίζει σημαντικό ρόλο στα σύγχρονα ποτά. Πρόκειται για ένα αμινοξύ με αντιοξειδωτικές ιδιότητες, που είναι ικανό να αποτοξινώνει και να αναζωογονεί τους μυς. Άλλα ποτά έχουν «ανατολίτικη» γεύση, αφού περιέχουν ginseng (μία από τις αγαπημένες ρίζες της κινέζικης ιατρικής) ή gingko-biloba, ένα φυτό πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες. Λιγότερο γνωστά συστατικά είναι η ινοσιτόλη, βιταμίνη της ομάδας Β, που εμποδίζει το σχηματισμό χοληστερίνης, και η γλυκουρονολακτόνη (παράγωγο του γλυκουρονικού οξέος που υπάρχει στο δέρμα), η οποία βοηθάει τον οργανισμό να απομακρύνει τις τοξίνες. Επιμέλεια: Μαργαρίτα Μπρίγκου - zougla.gr

Παρακολουθείστε σε ζωντανή μετάδοση από το inkefalonia τη συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου της Τρίτης στις 18.30 με τα παρακάτω θέματα προς συζήτηση 1. Καθορισμός ανταλλάγματος δημοπρατούμενων τμημάτων αιγιαλού – παραλίας .ΕΙΣ: Δημοτ. Σύμβουλος κ. Ν. Παπαδάτος 2. Καθορισμός ανταλλάγματος απ' ευθείας παραχώρησης τμημάτων αιγιαλού – παραλίαςΕΙΣ: Δημοτ. Σύμβουλος κ. Ν. Παπαδάτος 3. Έγκριση Κανονισμού παραχώρησης απλής χρήσης κοινοχρήστων χώρων αιγιαλού παραλίας Δήμου Κεφαλλονιάς (αρίθ. 49/13 Επιτροπή Ποιότητας Ζωής)ΕΙΣ: Επιτροπή Ποιότητας Ζωής 4. Εκμίσθωση ακινήτου Δήμου Κεφαλλονιάς στην θέση «Ασπρόχωμα».ΕΙΣ: Α/Δ κ. Σ. Σαββαόγλου 5. Έγκριση η μη του αρ. 9/12 Πρακτικού Επιτροπής Συμβιβαστικής επίλυσης φορολογικών διαφορών .ΕΙΣ: Α/Δ κ. Σ. Σαββαόγλου 6. Απ' ευθείας μίσθωση τουριστικού περιπτέρου Τ.Κ. Δαμουλιανάτων Παλικής .ΕΙΣ: Α/Δ κ. Ε. Θεοφιλάτος

Του Χρήστου Λαμπράκη Στην Κεφαλονιά βρέθηκε χθες ο Αναπληρωτής Καθηγητής του Γεωλογικού Τμήματος του Πανεπιστημίου Αθηνών και Βουλευτής Β’ Αθήνας του ΣΥΡΙΖΑ Απόστολος Αλεξόπουλος, στα πλαίσια της εκδήλωσης που διοργάνωσε η Βουλευτής Κεφαλονιάς κυρία Αφροδίτη Θεοπεφτάτου με θέμα «Υδρογονάνθρακες : Μύθος, πραγματικότητα και προοπτικές» στο Δημοτικό Θέατρο Αργοστολίου «Ο ΚΕΦΑΛΟΣ». Υπάρχουν υδρογονάνθρακες. Πόσοι όμως και που ακριβώς ; Ο κύριος Αλεξόπουλος μίλησε με βεβαιότητα για ύπαρξη υδρογονανθράκων στην Ελλάδα καθώς μελέτες που πραγματοποιήθηκαν στο παρελθόν αποδεικνύουν την ύπαρξη πετρελαιοπιθανών περιοχών και με γνώμονα το γεγονός ότι υπήρχαν περιβάλλοντα που έχουν δημιουργηθεί πετρέλαια απομένει να βρεθεί που ακριβώς βρίσκονται και σε ποια ποσότητα, καθώς σήμερα είναι μόνο ως ένα βαθμό γνωστές οι περιοχές όπου μπορεί να υπάρχουν κοιτάσματα. Απαντώντας στο κρίσιμο ερώτημα αν τα κοιτάσματα των υδρογονανθράκων είναι εκμεταλλεύσιμα υποστήριξε ότι για να γνωρίζουμε κάτι τέτοιο πρέπει προηγουμένως να είναι επακριβώς γνωστές οι διαθέσιμες ποσότητες υδρογονανθράκων, πράγμα που σήμερα είναι παντελώς άγνωστο. Βρισκόμαστε ακόμη στην πρώτη φάση Σταχυολογώντας τα στάδια μέχρι την επιτυχή εξόρυξη πετρελαίου ο καθηγητής ανέφερε ότι αρχικά γίνεται αξιολόγηση των γεωλογικών δεδομένων που προσδιορίζουν τις πετρελαιοπιθανές περιοχές, ακολουθούν γεωτρήσεις που να επιβεβαιώνουν την ύπαρξη δομών που να επιτρέπουν την αποθήκευση πετρελαίου, γεωτρήσεις για κάθε δομή, νέες γεωτρήσεις που προσδιορίζουν την έκταση του κοιτάσματος  και τέλος η διαδικασία ολοκληρώνεται με γεωφυσικές και οικονομικές αναλύσεις που καθορίζουν αν είναι εφικτή η εκμετάλλευση. Η χώρα μας βρίσκεται ακόμη στην πρώτη φάση! Ο κ. Αλεξόπουλος υποστήριξε ότι το χρονικό διάστημα όπου θα απαιτηθεί μέχρι να ξεκινήσουν γεωτρήσεις εάν και εφόσον βρεθούν αξιοποιήσιμες ποσότητες είναι το λιγότερο μια δεκαετία και μίλησε για ξεπούλημα του κρατικού φορέα ερευνών για υδρογονάνθρακες με αποτέλεσμα το κράτος να πρέπει να απευθύνεται σε πολυεθνικές εταιρείες. Αξίζει να αναφερθεί ότι κ. Αλεξόπουλος άφησε σαφείς αιχμές για την καλλιέργεια μεγάλων προσδοκιών για την εξόρυξη πετρελαίου στον ελλαδικό χώρο και μίλησε για οικονομικά παιχνίδια των εταιρειών που δραστηριοποιούνται στο χώρο των υδρογονανθράκων. Στην εκδήλωση παρευρέθηκαν μεταξύ άλλων ο επικεφαλής της «Ανεξάρτητης Αγαπημένης Κεφαλονιάς» κ. Θεόφιλος Μιχαλάτος, ο Πρόεδρος του ΤΕΕ κ. Σταύρος Τραυλός, ο Πρόεδρος του Ιατρικού Συλλόγου κ. Πανταζής Πανταζόπουλος , στελέχη του ΣΥΡΙΖΑ και απλοί πολίτες. Τοποθέτηση Συντονιστή της Ν.Ε. του ΣΥΡΙΖΑ Θεόδωρου Γαλιατσάτου Ομιλία Απόστολου Αλεξόπουλου Τοποθετήσεις - Ερωτήσεις κοινού

Για την λήψη του επιδόματος ανεργίας των ελεύθερων επαγγελματιών ,με βάση τα στοιχεία που απέστειλαν ο ΟΑΕΕ και ο ΟΑΕΔ στο υπουργείο Εργασίας, μόλις 5.500 (!)άνεργοι ελεύθεροι επαγγελματίες ζήτησαν βεβαίωση για την κατάσταση της ανεργίας τους και από αυτούς οι 4.500 υπέβαλαν αίτηση στον ΟΑΕΔ για τη λήψη του επιδόματος και έχει εγκριθεί η καταβολή του στους 2.500.Το επίδομα θα καταβάλλεται για χρονικό διάστημα 3 - 9 μηνών και το χρονικό διάστημα καταβολής του εξαρτάται από τα χρόνια ασφάλισης του τέως επαγγελματία .

Δείτε παρακάτω το δημοτικό συμβούλιο της 3/6 για τον ισολογισμό σε μαγνητοσκόπιση Watch live streaming video from inkefalonia at livestream.com Watch live streaming video from inkefalonia at livestream.com Watch live streaming video from inkefalonia at livestream.com Watch live streaming video from inkefalonia at livestream.com Watch live streaming video from inkefalonia at livestream.com

Άρθρο του Παύλου Παπαδάτου Η βίαιη προσαρμογή της ελληνικής κοινωνίας στα νέα οικονομικά δεδομένα ισοδυναμεί με μία μορφή κοινωνικού βιασμού ο οποίος ποτέ δεν θα μας αποφέρει τα αντίστοιχα οικονομικά οφέλη. Στο ερώτημα αν υπήρχε μία καλύτερη εναλλακτική λύση, η απάντηση είναι αρνητική. Υπήρχαν όμως, και εξακολουθούν να υπάρχουν, τεράστια περιθώρια καλύτερης διαχείρισης.

Για δεύτερη συνεχόμενη φορά οι κύριοι με τα ... ροζ κατέκτησαν το πρωτάθλημα 5X5 στο τουρνουά που διοργάνωσε το πάρκο "Prokris" .Με την ονομασία «Αού και Παραμύθι» οι παίκτες που στην πλειοψηφία τους αγωνίζονται στην Εικοσιμία, επικράτησαν των «Ιπτάμενων Σαμικών» με 8-5, σήκωσαν την κούπα για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά και ετοιμάζουν τις βαλίτσες τους για να πάνε στο Λουτράκι, στην τελική φάση του τουρνουά της Intersport. Ρεπορτάζ: Γιώργος Χαλαβαζής Στο τουρνουά, παραβρέθηκε και η ΕΠΑΣ Νοσηλευτών με τον διευθυντή της Σπύρο Σακαλή και τιμήθηκε από τους διοργανωτές για την προσφορά της, η Χριστίνα Μαρούλη με την χορευτική της ομάδα Zumba Fitness έδωσε στην αρχή και στο ημίχρονο έναν εύθυμο τόνο στην εκδήλωση. Στους χορηγούς της εκδήλωσης ήταν και το κατάστημα AB FOOD MARKET Βασιλόπουλος.

ΑΠΟΨΕ ΔΕΥΤΕΡΑ 3 ΙΟΥΝΗ όλοι πρέπει να βρισκόμαστε για ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΔΙΑΜΑΡΤΥΡΙΑΣ στο Δημοτικό Συμβούλιο στο οποίο θα συζητηθεί το θέμα της Καμπάνας (Θέατρο Κέφαλος, 6:30μμ). Η ΦΩΝΗ ΜΑΣ ΠΡΕΠΕΙ ΚΑΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΑΚΟΥΣΤΕΙ! Πρωτοβουλία για τη Στήριξη της Καμπάνας

Στο πλαίσιο του Αυτό-οργανωμένου Φεστιβάλ Πλατείας Καμπάνας «Καμπάν(ι)α του Λαού» που στοχεύει στην αποτροπή του κλεισίματος του Καφενείου της Καμπάνας, το οποίο δίνει εργασία σε άτομα με ψυχοκοινωνικά προβλήματα, οι εκδηλώσεις της Τρίτης 4 Ιούνη 2013 περιλαμβάνουν: 6:30-9:00μμ Σκακιστικό απόγευμα: οι ενήλικες μπορούν να απολαύσουν τον καφέ τους με μια παρτίδα σκάκι στο όμορφο περιβάλλον του Καφενείου, ενώ τα παιδιά θα μυηθούν στο σκάκι με ένα εισαγωγικό μάθημα. Στο χώρο θα υπάρχουν διαθέσιμες σκακιέρες, αλλά και οι δικές σας είναι ευπρόσδεκτες. Συντονιστής: Γιώργος Ατζελίδης

Ο «Ρίκο», το πανέμορφο παπαγαλάκι που βρέθηκε πριν μερικές μέρες στο Λιθόστρωτο, επέστρεψε αισίως στους ιδιοκτήτες του. Όμως αισθάνεται μόνος... καθώς μαζί του έφυγε από το κλουβί το απόγευμα της Περασμένης Τετάρτης και το ταίρι του... και αν για τον Ρίκο η περιπέτεια έληξε, δεν συνέβη αυτό και με το ταίρι του που ακόμα δεν έχει βρεθεί.

Κίνηση καταστηματαρχών ώστε να περνούν τα τουριστικά τρενάκια από το Λιθόστρωτο έχει ξεκινήσει με τη συλλογή υπογραφών. Ήδη έχουν συγκεντρωθεί 130 υπογραφές από καταστηματάρχες του Λιθοστρώτου και οι οποίοι θα δώσουν τα αιτήματά τους στους ιδιοκτήτες των δύο τρένων, ώστε να συμπεριληφθεί στη διαδρομή του τρένου και ο πιο εμπορικός δρόμος του Αργοστολίου.