gasparatos animated

 

Ενημέρωση

Εμμηνόπαυση: 6 τρόποι για να προετοιμάσεις σώμα και μυαλό μετά τα 30

Εμμηνόπαυση: 6 τρόποι για να προετοιμάσεις σώμα και μυαλό μετά τα 30

Κυριακή, 20 Ιουλίου 2025 18:31
Αν είσαι στα 30, το πιθανότερο είναι πως η λέξη εμμηνόπαυση δεν βρίσκεται καν στο καθημερινό σου λεξιλόγιο. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), η εμμηνόπαυση ξεκινά, κατά μέσο όρο, γύρω στα 50 με 52 έτη. Ωστόσο, η δεκαετία των 30 είναι μια ιδανική περίοδος για πρόληψη, προετοιμασία και…

Πρωτεΐνη: 6 συχνά λάθη που κάνεις και πιθανότατα δεν το ξέρεις

Πρωτεΐνη: 6 συχνά λάθη που κάνεις και πιθανότατα δεν το ξέρεις

Σάββατο, 19 Ιουλίου 2025 15:29
Η πρωτεΐνη είναι πολύ περισσότερα από μια τάση στη διατροφή. Είναι το θεμέλιο των μυών, των οργάνων και του ανοσοποιητικού μας.

Συνεδριάζει το Δημοτικό Συμβούλιο Σάμης με 8 θέματα

Συνεδριάζει το Δημοτικό Συμβούλιο Σάμης με 8 θέματα

Κυριακή, 20 Ιουλίου 2025 12:56
ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ 14ης ΤΑΚΤΙΚΗΣ (ΜΕΙΚΤΗΣ) ΣΥΝΕΔΡΙΑΣΗΣ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟΥ ΔΗΜΟΥ ΣΑΜΗΣ

Εργασίες διαγράμμισης στους κρίσιμους οδικούς άξονες της Κεφαλονιάς

Εργασίες διαγράμμισης στους κρίσιμους οδικούς άξονες της Κεφαλονιάς

Παρασκευή, 18 Ιουλίου 2025 12:38
ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΙΟΝΙΩΝ ΝΗΣΩΝ  - ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ ΚΕΦΑΛΛΗΝΙΑΣ

Περατζάδα στον Πόρο με τους Κανταδόρους Αργοστολίου και Ληξουρίου την Κυριακή

Περατζάδα στον Πόρο με τους Κανταδόρους Αργοστολίου και Ληξουρίου την Κυριακή

Σάββατο, 19 Ιουλίου 2025 12:14
Με μεγάλη χαρά σας ανακοινώνουμε πως την Κυριακή 20 Ιουλίου στις 21:00 στους δρόμους του πανέμορφου χωριού μας του Πόρου Κεφαλονιάς θα κάνουν περατζάδα οι Κανταδόροι Αργοστολίου και Ληξουρίου!

Τροχαίο δυστύχημα με τον θανάσιμο τραυματισμό 52χρονου στη Ζάκυνθο

Τροχαίο δυστύχημα με τον θανάσιμο τραυματισμό 52χρονου στη Ζάκυνθο

Παρασκευή, 18 Ιουλίου 2025 12:31
Τροχαίο δυστύχημα με θανάσιμο τραυματισμό αλλοδαπού στη Ζάκυνθο

Σελίδα 255 από 10290