Σύμφωνα με τη μέθοδός της, η οποία βασίζεται στη μαθηματική ακολουθία 4-7-8, μόλις ένα λεπτό είναι αρκετό για να αποκοιμηθείτε χωρίς κόπο. Η μέθοδος αυτή βασίζεται στις αναπνοές που παίρνουμε πριν κοιμηθούμε, ώστε να βοηθήσουμε την καρδιά να ρίξει τους ρυθμούς τις και τον εγκέφαλο να χαλαρώσει. «Ζούμε σε έντονους ρυθμούς και ακόμη και το βράδυ, όταν πέσουμε για ύπνο, ο οργανισμός μας συνεχίζει να δουλεύει στα κόκκινα. Εκεί βρίσκεται η ρίζα του κακού που δεν μας αφήνει να χαλαρώσουμε και να κοιμηθούμε», επισημαίνοντας: «Οι αναπνοές μας είναι κοφτές και ρηχές, ενώ για να χαλαρώσουμε πρέπει να είναι βαθιές και γεμάτες».

Η Ευρώπη είναι γεμάτη από ομορφιές και αυτές είναι μερικές απ' τις πιο νεανικές και ξενύχτικες γωνιές της, πριν μας πάρουν τα χρόνια...

Τη στιγμή που η δικαιοσύνη αποφάσισε την προφυλάκιση του κατηγορούμενου για παιδεραστία, Φίλιππου Λεβέντου, δύο ψυχίατροι, ο Γιάννης Κούρος, διευθυντής της Εταιρείας Ψυχοκοινωνικής Έρευνας και Παρέμβασης και ο ψυχίατρος – νευρολόγος, Μανώλης Μυλωνάκης, μιλούν στο news.gr, σκιαγραφώντας το προφίλ ενός παιδόφιλου, αλλά και ενός παιδεραστή.

Ανησυχία προκαλούν τα περιστατικά σχολικού εκφοβισμού στη χώρα μας, καθώς φαίνεται πως το φαινόμενο παίρνει διαστάσεις.

Τους έταζαν προβολή και τους άρπαζαν μέχρι 2.000 ευρώ! Μια απίστευτη απάτη έχει στηθεί από επιτήδειους που παρουσιάζονται ως συνεργάτες της Φωτεινής Γεωργίου στην εκπομπή «Υγεία πάνω απ' όλα» και υπόσχονται τηλεοπτική προβολή σε γιατρούς έναντι ποσών από 500 έως 2.000 ευρώ, όπως καταγγέλουν γιατροί τους οποίους έχει προσεγγίσει η σπείρα.

Μιας και την Τρίτη 3 Μαρτίου ήταν η μέρα του Pancake είπαμε να σου δείξουμε πώς να φτιάξεις το πιο λαχταριστό pancake με κομματάκια σοκολάτας!

Ο Hulk σίγουρα δεν είναι ένα συνηθισμένο σκυλί. Ο λόγος για το τεράστιο μέγεθός του που τρομάζει όποιον βρεθεί στο διάβα του! Ζυγίζοντας ήδη 79 περίπου κιλά, και συνεχίζει να μεγαλώνει- ο σκύλος αυτός είναι ο φόβος και ο τρόμος των περαστικών. Η ιδιοκτήτριά του μπορεί να αισθάνεται ασφαλής όταν είναι μαζί του, αφού δεν την πλησιάζει κανείς, όπως παραδέχεται η ίδια, σε ακτίνα χιλιομέτρου.

Το άγχος και το στρες έχουν πολλούς τρόπους εκδήλωσης, με μεγάλη ποικιλία από άτομο σε άτομο. Χέρια που ιδρώνουν, γόνατα που τρέμουν, η τάση για εμετό και οι στομαχικοί πόνοι είναι μερικά μόνο από αυτά και πιθανώς από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα.

Η Kim Kardashian βρέθηκε στο fashion show του Balmain και έκανε όλα τα κεφάλια να γυρίσουν.

Aν έχεις τύχη, διάβαινε... Οπως η σταρ των μεξικάνικων σαπουνόπερων δεύτερης διαλογής της δεκαετίας του '80 Αντζέλικα Ριβέρα, την οποία υποδέχθηκε η βασίλισσα Ελισάβετ και ένα τσούρμο ακόλουθοι με δόξα και τιμή στο Μπάκιγχαμ.

Το νέο συγκρότημα του ΟΗΕ στην Κοπεγχάγη καταδεικνύει με τον καλύτερο τρόπο τη δέσμευση των Ηνωμένων Εθνών για την προώθηση της περιβαλλοντικής αειφορίας και της πράσινης αστικής ανάπτυξης. Το κτήριο βρίσκεται στο λιμάνι της πόλης και έχει σχήμα αστεριού, με οκτώ μεγάλες και άνισες μεταξύ τους ακτίνες, ενώ τα βασικά υλικά κατασκευής του είναι το γυαλί και το μέταλλο.

Η Bronnie Ware εργαζόταν στην παρηγορητική φροντίδα ασθενών, κυρίως σε αυτούς που γυρνούσαν στα σπίτια τους για να πεθάνουν. Για χρόνια μιλούσε με ανθρώπους που δεν κατάφερναν να ξεπεράσουν τις ασθένειές τους και κρατούσε σημειώσεις απ'όσα έλεγαν. Έπειτα από καιρό έγραψε και κυκλοφόρησε το βιβλίο «The Top Five Regrets of the Dying», για όσα μετανιώνουν οι άνθρωποι όταν φτάνουν στο τέλος της ζωής τους.