Για τους ανθρώπους που έχουν υψηλή χοληστερόλη, η κάθε μπουκιά μετράει, ακόμη και τα σνακ. Μπορεί να θεωρούν ότι αν δεν τσιμπολογούν μεταξύ των γευμάτων είναι μια λύση, αλλά οι ειδικοί τονίζουν ότι το φαγητό σε τακτά χρονικά διαστήματα είναι πραγματικά σημαντικό για την ομαλοποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και τη διατήρηση του μεταβολισμού σε κίνηση όλη την ημέρα.

Τελετή Βράβευσης Αριστούχων

Πρόγραμμα

Εκκίνηση για τον στίβο της Γ.Ε. Κεφαλληνίας στο Αργοστόλι

Κοντά στην εξιχνίαση της πρωτοφανούς υπόθεσης με την κλοπή βαρέως οπλισμού από αποθήκη του Πολεμικού Ναυτικού στην Λέρο βρίσκονται οι Αρχές, όπως μετέδωσε το μεσημεριανό δελτίο ειδήσεων του ΣΚΑΪ.

«Οργασμός» εργασιών στο Αργοστόλι!

Τέλος στα σενάρια και στις θεωρίες για ανατροπές και αλλαγές για το ποσό που θα πληρώσουν οι ιδιοκτήτες οχημάτων για τα τέλη κυκλοφορίας του 2020 έβαλε ο υφυπουργός Οικονομικών Απόστολος Βεσυρόπουλος.

Απάντηση στον Σύλλογο Φίλων «Μαντζαβινάτειου»

Ενημερωτική συνάντηση  για τους Δημάρχους των Ιονίων Νήσων,  στην Αθήνα τη Δευτέρα 16 Σεπτεμβρίου 2019. 

Μετά από πρόταση του Επίτιμου Πρόξενου της Δημοκρατίας της Σερβίας κ.Βίκτωρα Ρουχωτά, επισκέπτεται τη Σερβία από τις 11 έως και 14 Σεπτεμβρίου 2019 ο Πολιτιστικός Σύλλογος Φωκάτων.

Την Περιφερειάρχη Ιονίων Νήσων κ. Κράτσα – Τσαγκαροπούλου επισκέφθηκε ο Πρέσβης της Σερβίας στην Ελλάδα Ντούσαν Σπασόγιεβιτς