Eσύ πάρε έμπνευση από τα πιάτα του σεφ για να βρεις τις στάσεις που θα σου δώσουν χρυσό σκούφο στο κρεβάτι. Κι αν θες να το πας ένα βήμα παραπάνω, μαγείρεψέ της. Ερευνες δείχνουν ότι το σπιτικό φαγητό είναι ένα από τα πιο ισχυρά δολώματα για να ψηθεί μια γυναίκα και να πάρει το κυρίως πιάτο στο κρεβάτι.     Στάση για Φαγητό   Εκτός από το τραπέζι, η ποικιλία είναι απαραίτητη και στο κρεβάτι σου. Γι’ αυτό πριν παραγγείλεις πάλι μια από τα ίδια, πάρε μια γεύση από πειραγμένες συνταγές   1. Πίτερ Τοσ(τ)   Μην ανησυχείς, δεν θα το κάνετε ακούγοντας reggae. Απλώς θα την καθίσεις πάνω σε μία στοίβα με μαξιλάρια, που θα έχεις βάλει στο πάτωμα στην άκρη του κρεβατιού. Καθώς εκείνη θα στηρίζει την πλάτη της στο κρεβάτι, εσύ θα γονατίσεις μπροστά της και θα μπεις μέσα της.    Λόγω της διαφοράς ύψους θα είναι εύκολο να τυλίξει τα πόδια της γύρω από τη μέση σου κι έτσι θα έρθετε πιο κοντά. «Αργές κι αισθησιακές διεισδύσεις θα βοηθήσουν να μείνετε και οι δύο στη θέση σας» λέει η Pam Spurr, συγγραφέας του Steamy Sex: The Sex Doctor’s Answers For Κeeping It Hot. «Αφού βρεις το ρυθμό σου κι ανεβάσεις ταχύτητα, πέρνα τα χέρια σου γύρω από τη μέση της, για να μη φύγουν τα μαξιλάρια. Το καλό με αυτήν τη στάση είναι ότι θα σε γεμίσει φιλιά και χάδια, παράλληλα με τη διείσδυση».   2. Μπακλαβάς γωνία   Αν θες να την ευχαριστήσεις μετά από ένα καλό πρώτο πιάτο, πέρνα στο επιδόρπιο ως εξής: ξάπλωσε πλάι της ενώ είναι ανάσκελα στο κρεβάτι κι έχε το πρόσωπό σου στραμμένο σε εκείνη. Λύγισε τα πόδια της και γύρνα τα προς το μέρος σου, έτσι ώστε να σχηματίσουν γωνία με τους μηρούς σου. Με το που βρεις σημείο επαφής, ξεκίνα αργές και ήρεμες διεισδύσεις.    Για να εμβαθύνεις περισσότερο, θα πρέπει να την πιάσεις από τους γοφούς και να βάλεις δύναμη, αφού τη μετακινήσεις στο κατάλληλο σημείο. «Αυτή η στάση σού δίνει φανταστική πρόσβαση πάνω της με πολλούς διαφορετικούς τρόπους» λέει η Spurr κι εξηγεί: «Σου επιτρέπει αργή, αλλά σίγουρη διείσδυση, ενώ μπορείς να ερεθίζεις την κλειτορίδα της με το χέρι που θα μείνει ελεύθερο μετά την τοποθέτηση των γοφών της στο σωστό σημείο».   3. Τα καλύτερα γεμιστά   Για να πετύχει η συνταγή, θα πρέπει να αρχίσεις το μαγείρεμα ανορθόδοξα. Αντί να βάλεις εκείνη από κάτω, θα ξαπλώσεις εσύ ανάσκελα και θα φέρεις τα γόνατά σου στο στήθος σου. Επειτα θα την προσκαλέσεις να κάτσει πάνω σου, με την πλάτη στραμμένη στο πρόσωπό σου.    Αν κουραστεί, μπορεί να στηρίξει τα χέρια της στο κρεβάτι κι εσύ να τη βοηθήσεις να ισορροπήσει κρατώντας την από τους λυγισμένους αγκώνες της. Για μεγαλύτερη σταθερότητα, πίεζε με τα πόδια την πλάτη της. «Χρειάζεται δύναμη αυτή η στάση» λέει η Spurr. «Πρέπει να έχεις γυμνάσει καλά τους κοιλιακούς και τους μυς της μέσης σου». Βέβαια, αν έχεις και γυμνασμένα χέρια, θα μπορείς να κάνεις πιο αποφασιστικές, αργές κι ελεγχόμενες διεισδύσεις.   4. Ελαφρύ γεύμα   Αν σου ξεκαθαρίσει εξαρχής πως δεν αντέχει τη βαριά κουζίνα, ελάφρυνέ τη με πλάγιο τρόπο. Ενώ ξαπλώνει ανάσκελα στο κρεβάτι, πέσε από πάνω της, έτσι ώστε τα σώματά σας να σχηματίσουν σταυρό.    Έπειτα, αντί να προσεύχεσαι να σπάσεις το ρεκόρ σου στα πουσάπς, στήριξε τους αγκώνες σου στο κρεβάτι και κάνε οριζόντιες κυκλικές κινήσεις. Ετσι το όπλο σου θα στοχεύει στα πλαϊνά τοιχώματα του κόλπου, ενώ η λεκάνη σου θα ασκεί πίεση στην περιοχή της κλειτορίδας. Αυτός ο συνδυασμός μαζί με το πλεονέκτημα ότι θα είναι αραχτή και light θα την οδηγήσει γρήγορα στην κορύφωση.   5. Καυτή σούπα   Μπορεί η στάση-κουτάλι να είναι από τις αγαπημένες της, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θέλει να την τρώει με το κουτάλι ίδια και απαράλλαχτη. «Πολλές γυναίκες βαριούνται το σεξ, επειδή κάθε φορά που το κάνουν επαναλαμβάνουν μία ή δύο ίδιες στάσεις» λέει η Spurr. Ενώ λοιπόν θα σε περιμένει πίσω της ξαπλωμένη στο πλάι, εφάρμοσε το στήθος σου στην πλάτη της και βοήθα τη με τις γάμπες σου να λυγίσει ελαφρώς τα πόδια της.   Καθώς το κάνετε, μεγάλωνε τη γωνία για να αλλάζει και η γωνία διείσδυσης. »Εκείνη μπορεί να απλώσει το χέρι της και να πιάσει το μηρό ή το γλουτό σου, προκειμένου να είναι σίγουρη ότι δεν θα γλιστρήσεις έξω» λέει η Spurr επισημαίνοντας ότι πρόκειται για ρομαντική και πολύ σέξι στάση.

Η φετινή περίοδος είναι η πιο σημαντική στην ιστορία της ανδρικής ομάδας του Αργοστολίου, που κέρδισε επάξια την παρουσία της στα πλέι οφ του πρωταθλήματος, ενώ θα είναι για πρώτη φορά στην ιστορία της και σε φάιναλ φορ του Κυπέλλου Ελλάδας. Την Παρασκευή θα αντιμετωπίσει στον πρώτο χρονικά ημιτελικό της διοργάνωσης στη Λαμία την κάτοχο του τίτλου Βουλιαγμένη και ο στόχος για την ομάδα της Κεφαλονιάς απέναντι στους «μπέμπηδες» θα είναι να χαρούν αυτή τη συμμετοχή τους. «Η φετινή μας παρουσία είναι η επιβράβευση των κόπων δύο χρόνων για όσους σχετίζονται με την ομάδα. Για όλους τους αθλητές στο Αργοστόλι είναι ιδιαίτερη στιγμή η παρουσία μας στο φάιναλ φορ μιας και δυστυχώς δεν είμαστε συνηθισμένοι και μαθημένοι να παίζουμε συχνά παιχνίδια τέτοιας σημασίας» δηλώνει στο «Goal» o πρώτος σκόρερ της ομάδας στο πρωτάθλημα με 49 γκολ Ευάγγελος Δουδέσης και συμπληρώνει: «Δεν πρόκειται να πάμε στη Λαμία για τουρισμό. Θέλουμε να επανέλθουμε στις καλές εμφανίσεις αφού στα πλέι οφ τόσο η αγωνιστική όσο και η εξωαγωνιστική μας εικόνα δεν ήταν ανάλογη της υπόλοιπης χρονιάς». «Πήραμε ό,τι μας άξιζε» Ο Ευάγγελος Δουδέσης από την ερχόμενη αγωνιστική περίοδο θα αγωνίζεται στο ολλανδικό πρωτάθλημα με την Πόλαρ Μπίαρς. Για την εντυπωσιακή παρουσία του Αργοστολίου στην Α1 είπε: «Στο πρωτάθλημα πήραμε ό,τι μας άξιζε. Το δίμηνο Μάρτη και Απρίλη είχαμε ένα αήττητο σερί εννέα παιχνιδιών, το οποίο μας έφερε στην τέταρτη θέση. Κερδίσαμε τους πάντες στην Κεφαλονιά εκτός από τη Βουλιαγμένη και τον Ολυμπιακό, κρατήσαμε το αήττητο κόντρα στις ομάδες από την 7η θέση και κάτω, χάσαμε στις λεπτομέρειες στο ΟΑΚΑ από τον Παναθηναϊκό και στη Θεσσαλονίκη από τον ΠΑΟΚ, ενώ είμαστε οι μόνοι εκ των συνδιεκδικητών της 4ης θέσης οι οποίοι κέρδισαν την 3η Χίο. Ολα αυτά αποδεικνύουν τη σταθερότητά μας καθ' όλη τη διάρκεια της χρονιάς. Κι όλα αυτά, έχοντας από τον Γενάρη τη μεταγραφή του ξένου μας παίκτη, του Ιγκόρ Ρατσούνιτσα, στην Κάλιαρι». sentragoal.gr  

Αγαπητές μαθήτριες, αγαπητοί μαθητές Μια μεγάλη πορεία 12 χρόνων στα θρανία της πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης, φτάνει στο τέλος της και καλείστε να αξιοποιήσετε, τις γνώσεις που σας μετέδωσαν οι καθηγητές σας και την προσωπική σας προσπάθεια όλα αυτά τα χρόνια, προκειμένου να ανοίξετε ένα νέο κύκλο στη ζωή σας. Για να κάνετε πράξη τις προσδοκίες σας πρέπει να οπλιστείτε με αυτοπεποίθηση και εμπιστοσύνη στις δυνάμεις σας, υπομονή και ψυχραιμία. Να θυμάστε ότι οι Πανελλήνιες Εξετάσεις μπορεί να είναι το κλειδί για μια καινούρια διαδρομή στη ζωή σας, δεν είναι όμως το μοναδικό. Η ζωή θα προσφέρει πάντα ευκαιρίες, τις οποίες και πρέπει να αξιοποιείτε με σύνεση συνεχώς Θερμά συγχαρητήρια για την μέχρι σήμερα μαθητική σας πορεία, καθώς επίσης και στους γονείς και τους καθηγητές σας για την υποστήριξη που σας παρείχαν όλο αυτό το διάστημα. Καλή δύναμη και Καλήε πιτυχία! Αλέξανδρος Παρίσης Δήμαρχος Κεφαλλονιάς

Στην Κεφαλονιά βρέθηκε σήμερα το κρουαζιερόπλοιο SPLENDOUR OF THE SEAS με προέλευση τη Μύκονο και επόμενο προορισμό την Βενετία. Το κρουαζιερόπλοιο ξεκίνησε τα δρομολόγια του το 1995, έχει μήκος 264 μέτρα , πλάτος 32 και ύψος 50 μέτρα. Διαθέτει 11 καταστρώματα και έχει δυναμική φιλοξενίας 2076 επιβατών και 750 μελών πληρώματος. Επόμενη προγραμματισμένη άφιξη την Τετάρτη 22 Μαΐου στις 9 το πρωί με το κρουαζιερόπλοιο GOLDEN IRIS. Στις εικόνες που ακολουθούν παρατεταγμένα τα ΤΑΞΙ της πόλης και τα λεωφορεία,  έτοιμα να υποδεχθούν τους επισκέπτες.

Άλλος ένας διαγωνισμός ανάδειξης του πιο όμορφου νησιού στην Ελλάδα τρέχει αυτές τις μέρες στο διαδίκτυο, αυτή τη φορά από το μετεωρολογικό site meteo-news.gr. Ψηφίζουμε -φανατικά- το νησί μας! Και μην ξεχνάμε.. Η Κεφαλονιά αποτελεί το δεύτερο πιο αγαπημένο προορισμό στην Ευρώπη για το 2013, σύμφωνα με το Trip Advisor. Μαζί ανεβάζουμε το νησί μας ακόμη πιο ψηλά. Η σημασία της διαδικτυακής προώθησης είναι πολύ μεγάλη. Κλικ εδώ για συμμετοχή στην ψηφοφορία  

Ένα από τα σημαντικότερα αξιοθέατα του Αργοστολίου, το φανάρι των Αγίων Θεοδώρων παρέμενε για καιρό άβαφο, έχοντας χάσει τη “ζωντάνια” του και με συνθήματα ποδοσφαιρικής ομάδας να διακρίνονται στην μπροστινή του όψη. Ευτυχώς κάποιοι, πιθανότερα εθελοντές, προχώρησαν στο βάψιμο του ιστορικού μνημείου όπου αποτελεί πόλο έλξης εκατοντάδων επισκεπτών και σημείο φωτογραφικής αναφοράς της πόλης! Το Φανάρι κατασκευάστηκε το 1828 από τους Άγγλους, υπό τη διοίκηση του Κάρολου Νάπιερ. Έχει ύψος πύργου 8 μέτρα και εστιακό ύψος 11 μέτρα. Καταστράφηκε με τους σεισμούς του 1953 και ξαναχτίστηκε σύμφωνα με το αρχιτεκτονικό σχέδιο των Άγγλων το 1828. Εντάχθηκε στο Ελληνικό φαρικό δίκτυο το 1863 με την προσάρτηση των Επτανήσων.

Στο δάπεδο από τα γέλια χτυπιούνταν οι καμεραμέν και όλοι όσοι βρίσκονταν στο πλατό της Αργεντίνικης εκπομπής που είχε καλεσμένη την τραγουδίστρια Λάουρα Μίλερ. Την ώρα που ερμήνευε το γνωστό τραγούδι του Πασχάλη «Αν μια μέρα σε χάσω», στα ισπανικά της βγήκε έξω το στήθος της, κάτι το οποίο δεν αντελήφθη για πολύ ώρα, παρά τις απεγνωσμένες προσπάθειες των παρισταμένων. Η Λάουρα Μίλερ άρχισε να ερμηνεύει το «αν μια μέρα σε χάσω». Ολα κυλούσαν ρολόι, μέχρις ότου, καθώς χτυπιόταν ερμηνεύοντας το τραγούδι, βγήκε έξω το στήθος της. Η τραγουδίστρια δεν αντιλήφθηκε το παραμικρό και συνέχισε να τραγουδάει με ακόμη μεγαλύτερο πάθος. Μάταια οι καμεραμέν προσπαθούσαν με νοήματα στην αρχή και με φωνές στη συνέχεια να της δώσουν να καταλάβουν ότι... εκτίθεται. Η... συνεπαρμένη τραγουδίστρια δεν καταλάβαινε τίποτα και συνέχιζε να τραγουδά. Πάντως, θεαματικός ήταν και ο τρόπος που επανέφερε στη θέση της της μπλούζα της. Οταν, αρκετά αργά, κατάλαβε τι συμβαίνει έκανε μια στροφή -για να μην την δουν- και με ταχυδακτυλουργικό τρόπο έβαλε ξανά μέσα το στήθος της. https://youtu.be/6nMw1ZzLciI iefimerida

Αυτό το Σάββατο το BASS CLUB φιλοξενεί έναν αξιόλογο dj απευθείας από την Ολλανδία, είναι music director at dutch radio station SLAM!FM and DJ/Producer ! www.jochemhamerling.comwww.djaudiophox.comhttps://www.facebook.com/JochemHamerling# Dj Set JOCHEM HAMERLING# Αναψυκτικό κρασί η μπύρα : 5 €# Soft drink wine or beer: 5 €# Arrival Time : 00:00# Reserve tel : 26710 25020

ΙΟΝΙΟΣ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΑΜΕΡΙΚΗΣ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΚΕΦΑΛΛΗΝΩΝ & ΙΘΑΚΗΣΙΩΝ «ΟΔΥΣΣΕΥΣ» ΚΕΦΑΛΛΗΝΙΑΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ “ΚΕΦΑΛΟΣ” ΚΕΦΑΛΛΗΝΙΑΚΗ ΑΔΕΛΦΟΤΗΣ ΝΕΑΣ ΥΟΡΚΗΣ ΚΕΦΑΛΛΗΝΙΑΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ "ΑΓΙΟΣ ΓΕΡΑΣΙΜΟΣ" NJ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΖΑΚΥΝΘΙΩΝ «ΔΙΟΝΥΣΙΟΣ ΣΟΛΩΜΟΣ» ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΛΕΥΚΑΔΙΩΝ "Η ΛΕΥΚΑΣ" ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΕΡΙΚΟΥΣΙΩΝ «Η ΕΡΙΚΟΥΣΑ» ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΜΑΘΡΑΚΙΟΥ «ΤΟ ΜΑΘΡΑΚΙ» Σάββατο 18 Μαίου, 2013 7:00 μ.μ. Συναυλία Κλασσικής & Λαικής Επτανησιακής Μουσικής Με την 35μελή ΧΟΡΩΔΙΑ & ΜΑΝΤΟΛΙΝΑΤΑ ΑΡΓΟΣΤΟΛΙΟΥ at Lincoln Center Bruno Walter Auditorium 40 Lincoln Center Plaza New York, NY 10023 Απονομή 1ου ΙΟΝΙΟΥ ΒΡΑΒΕΙΟΥ «Για εξαίρετες Yπηρεσίες στον Ελληνισμό» στον κ. ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΝ ΜΑΝΕΣΣΗ για τις πολύχρονες υπηρεσίες του στην Ελληνοαμερικανική Κοινότητα και την ένθερμη αφοσίωσή του στην προώθηση του Ελληνικού πολιτισμού. Κυριακή 19 Μαίου, 2013       6:00 μ.μ  Συναυλία Κλασσικής & Λαικής Επτανησιακής Μουσικής με την 35μελή ΧΟΡΩΔΙΑ & ΜΑΝΤΟΛΙΝΑΤΑ ΑΡΓΟΣΤΟΛΙΟΥ «Ιστορική Αναφορά στους Αγώνες του Επτανησιακού Λαού για την Ένωση» Ομιλήτρια η Φιλόλογος κα Ελπινίκη Μαζαράκη Στο ΧΙΩΤΙΚΟ ΣΠΙΤΙ 44-01 BroadwayAstoriaNY 11103 Για περισσότερες πληροφορίες : Νίκος Μπάρδης (347-678-3267) - Κώστας Βαγγελάτος (718-415-7101) - Νίκος Αλυσανδράτος (917-885-7754)

Καλησπέρα καλά μου φιλαράκια! Θα μπω κατευθείαν στο θέμα σήμερα γιατί ένα πεινασμένο κουνούπι οφείλει να «τσιμπολογήσει» για να χορτάσει.. Πάμε να ξεκινήσουμε από την αγαπημένη μου Ελπίδα... Μα τι ηγετικές φωτογραφίες ήταν εκείνες που πιάσαν τα κεραιάκια μου πριν λίγες μέρες;; Η Ελπίδα όσο πάει και ανεβαίνει πάντως... Δεν είναι μόνο η πάντα προσεγμένη εμφάνισή της, είναι και το πόστο που έχει αναλάβει στο Λιμενικό Ταμείο. Ειδικά στο τελευταίο Δημοτικό Συμβούλιο έδειξε ότι δεν χαμπαριάζει και πολύ από επιθέσεις πολιτικές της Λαϊκής Συσπείρωσης σχετικά με τη δράση της... Εδώ που τα λέμε, καλή καλή, αλλά αν θυμώσει, καλύτερα να πάρετε δρόμο από μπροστά της.

Στα καλά της ντύνεται η Λαμία, καρδιά της ηπειρωτικής Ελλάδας, για να υποδεχθεί αύριο και το Σάββατο το 14ο Φάιναλ Φορ του Κυπέλλου Ελλάδας υδατοσφαίρισης Ανδρών, με τη συμμετοχή του ΝΟ Βουλιαγμένης (περυσινού Κυπελλούχου Ελλάδας), του Ολυμπιακού, του ΝΟ Αργοστολίου και του τοπικού Νηρέα. Σε ένα πλήρως ανακαινισμένο Κολυμβητήριο ολυμπιακών διαστάσεων, στις εγκαταστάσεις των ΤΕΙ Λαμίας, με τη συνέργεια των φορέων (Περιφέρεια, Δήμος, ΤΕΙ), την ενεργό συμπαράσταση των ανθρώπων του υγρού στίβου στην πόλη και ειδικότερα του Νηρέα Λαμίας, η διοργάνωση της ΚΟΕ που από το 1999 – με εξαίρεση το 2000 – ταξιδεύει στην ελληνική περιφέρεια, ανοίγει τα φτερά της.

Αξιότιμε κ. Υπουργέ, Σε συνέχεια πρόσφατης ενημέρωσής μας, για τo ζήτημα των καταργήσεων και συγχωνεύσεων των Δημοσίων Οικονομικών Υπηρεσιών (ΔΟΥ) και της επικείμενης παύσης λειτουργίας και μεταφορά στην Πάτρα των τμημάτων δικαστικού και ελέγχου της ΔΟΥ Αργοστολίου -σε συνέχεια της αντίστοιχης κατάργησής τους στην ΔΟΥ Ληξουρίου και Ιθάκης-, δηλώνουμε τον έντονο προβληματισμό και εκφράζουμε την ισχυρή διαμαρτυρία όλων μας, για την κατάσταση στην οποία οδηγείται η χώρα μας και ειδικά τα νησιά μας που πλήττονται επιπρόσθετα από σωρεία προβλημάτων λόγω της νησιωτικότητας και των χαρακτηριστικών που συνθέτουν την φυσιογνωμία τους.

Για την Δράση «Αναβάθμιση επαγγελματικών δεξιοτήτων του ανθρώπινου δυναμικού μέσω κατάρτισης στον πρωτογενή τομέα», αναδείχθηκε ως δικαιούχος για τον σχεδιασμό και την υλοποίηση ο ΕΛΓΟ ΔΗΜΗΤΡΑ" και, κατά συνέπεια, θα ξεκινήσει μέσα στον Ιούνιο –με κατάθεση σχετικών αιτήσεων-η υλοποίηση της Δράσης που αφορά επιδοτούμενη κατάρτιση ανέργων, αυτοαπασχολούμενων και υποαπασχολούμενων στον αγροτικό τομέα στο πλαίσιο του «Εθνικού Αποθεματικό Απροβλέπτων».

Η ομάδα μας, ο ΑΟ ΚΕΦΑΛΛΗΝΙΑ πέτυχε και δεύτερη θριαμβευτική νίκη στο EuroWinnersCup 2013 σήμερα έναντι της Ολλανδικής B.C. Egmond με σκορ 4-1. Τα γκολ πέτυχαν οι Αμανατίδης (2), Παπασταθόπουλος και Νικολάου με καταπληκτικό τελείωμα από τη μία εστία στο γάμα της άλλης. Η διοργάνωση συνεχίζεται αύριο με την ομάδα μας να αντιμετωπίζει την Ουγγρική GoldwinPlus και ώρα 11 τοπική. Πολλά συγχαρητήρια σε όλη την ομάδα και τον προπονητή που μας χαρίζουν ατελείωτη χαρά και υπερηφάνεια! Το πρόγραμμα των αγώνων με τα έως τώρα αποτελέσματα