Για να εξαφανίσουμε τις ρυτίδες, χρειαζόμαστε διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά, ιδιαίτερα σε φρούτα και λαχανικά.. Πρέπει να αποτρέπει τις πανάδες, τις ρυτίδες, τη χαλάρωση και τη βλάβη από τις UV, εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες. Τι πρέπει, λοιπόν, να τρώμε;

Διάβασαν, μόχθησαν, προσπάθησαν, στερήθηκαν πολλά, μα τώρα μπορούν ελεύθερα να πάρουν μία βαθιά ανάσα και να ... πανηγυρίσουν γιατί οι κόποι τους έπιασαν τόπο.Επτά Κεφαλονιτόπουλα, κατάφεραν να περάσουν σε Πανεπιστημιακά Ιδρύματα και πλέον ετοιμάζονται για να εισέλθουν σε ένα νέο κεφάλαιο στη ζωή τους. Ρεπορτάζ: Γιώργος Χαλαβαζής Το inkefalonia μίλησε με επτά επιτυχόντες και πρόθημα θέλησαν να μοιραστούν τις σκέψεις τους και τα όνειρα τους... Εμείς ευχόμαστε συγχαρητήρια σε όλα τα παιδιά από την Κεφαλονιά που πέρασαν και που είδαν τις προσπάθειές τους να ανταμείβονται και ευχόμαστε ο,τι καλύτερο στο νέο ξεκίνημά τους.

Αναδημοσίευση από τον ιστότοπο mykefalonia

Ανανεωμένο 30/8 - Ο Αντιπεριφερειάρχης κ. Σωτήρης Κουρής για την Έξυπνη Εξειδίκευση Πραγματοποιήθηκαν με επιτυχία την Τρίτη 27 Αυγούστου στο κτίριο της Περιφερειακής Ενότητας στην Ιθάκη και την Τετάρτη 28 Αυγούστου στο θέατρο «Κέφαλος» στο Αργοστόλι, οι συναντήσεις εργασίας που διοργάνωσε η Περιφέρεια Ιονίων Νήσων, σε συνεργασία με το Επιμελητήριο Κεφαλονιάς & Ιθάκης, με θέμα την διαμόρφωση της στρατηγικής Έξυπνης Εξειδίκευσης της Περιφέρειας Ιονίων Νήσων για την περίοδο 2014 - 2020. Έμπειρα στελέχη της Διαχειριστικής Αρχής των Ιονίων Νήσων ανέλυσαν εκτενώς θεματικά πεδία συζήτησης για τον Τουρισμό και τις Υπηρεσίες, τον Πολιτισμό και την Δημιουργική Οικονομία, το Περιβάλλον και τον Πρωτογενή τομέα, υπό το πρίσμα της νέας προγραμματικής περιόδου 2014-2020 και της στρατηγικής κατεύθυνσης της Περιφέρειας Ιονίων Νήσων.  Εν συνεχεία, οι ενδιαφερόμενοι φορείς από τον επιχειρηματικό κόσμο, την πανεπιστημιακή κοινότητα των Ιονίων Νήσων καθώς και στελέχη της δημόσιας διοίκησης, ανέπτυξαν τις τοποθετήσεις τους επί των ανωτέρω ζητημάτων. Τα θεματικά αυτά πεδία θα έχουν κεντρική θέση κατά την επόμενη προγραμματική περίοδο 2014-2020, όπου η Ευρωπαϊκή Ένωση δίνει ιδιαίτερη βαρύτητα στην εφαρμογή «Στρατηγικών Έξυπνης Εξειδίκευσης» από τις Περιφέρειες της χώρας μας. Στο δε επίπεδο της περιφέρειας, «έξυπνη εξειδίκευση» σημαίνει να εντοπίσουμε τους τομείς στους οποίους η Περιφέρεια υπερέχει, να επικεντρώσουμε σε αυτούς το δυναμικό, τα μέσα και τους πόρους μας. Δεδομένου δε, ότι τα νέα Περιφερειακά Προγράμματα θα δίνουν μεγάλη έμφαση και αυξημένα κονδύλια στην «Επιχειρηματικότητα», η πρόκληση σήμερα είναι να διαμορφωθούν «έξυπνες» και «καινοτόμες» ιδέες και δράσεις. Ως εκ τούτου γίνεται αντιληπτό πως  ο επιχειρηματικός κόσμος θα διαδραματίσει ενεργό ρόλο στην τελική διαμόρφωση των προγραμμάτων, ώστε τα κοινοτικά κονδύλια να στραφούν στην επίλυση στοχευμένων προβλημάτων των επιχειρηματικών κλάδων αλλά και βελτίωση της ανταγωνιστικότητάς τους. Προσεχείς συζητήσεις με τον επιχειρηματικό κόσμο θα εξακολουθήσουν να γίνονται προς αυτή την κατεύθυνση. Σας ευχαριστούμε για την προβολή του θέματος.                                                       Αρχική Δημοσίευση «Πρέπει να πάμε να χτυπήσουμε τις πόρτες των επιχειρηματιών. Και πρέπει οι επιχειρηματίες να μας εμπιστευτούν και πάλι. Μέχρι τώρα δεν είχαν εμπιστοσύνη ούτε στους φορείς, ούτε στις περιφέρειες και στους δήμους. Πρέπει να αλλάξουμε νοοτροπία, γιατί ο επιχειρηματίας ρισκάρει. Πρέπει να τολμήσουμε να δώσουμε ενίσχυση προς τους επιχειρηματίες. Είναι ένα καθήκον μας αυτό. Και πλέον η περιφέρεια το προσπαθεί το παλεύει και στο τέλος θα το καταφέρει. Εάν δεν στηρίξουμε την επιχειρηματικότητα σήμερα δεν θα ξαναδούμε ανάπτυξη στην Ελλάδα» με αυτές τις κουβέντες ο αντιπεριφερειάρχης Σωτήρης Κουρής έδωσε ακριβώς το... ρεζουμέ της πολύ ενδιαφέρουσας συνάντησης εργασίας για την προετοιμασία και τη διαμόρφωση της Περιφερειακής Στρατηγικής «Έξυπνης Εξειδίκευσης». Ρεπορτάζ: Γιώργος Χαλαβαζής Την συνάντηση εργασίας διοργάνωσαν τo Επιμελητήριο Κεφαλονιάς - Ιθάκης και η Περιφέρεια Ιονίων Νήσων και η οποία θα αποτελέσει βασικό πυλώνα ενίσχυσης της Επιχειρηματικότητας κατά την επόμενη προγραμματική περίοδο 2014-2020. Στο πλαίσιο της συνάντησης αυτής, επιχειρήθηκε ο εντοπισμός και η εξειδίκευση των τομέων στους οποίους προτείνεται να εστιαστεί η Στρατηγική Έξυπνης Εξειδίκευσης της Περιφέρειάς μας, ώστε στη συνέχεια να διαμορφωθούν συγκεκριμένες δράσεις. Οι τομείς οι οποίοι συζητήθηκαν ήταν ο1. Toυρισμός και Υπηρεσίες2. Πολιτισμός και δημιουργική οικονομία3. Πρωτογενής τομέας και γαστρονομία Στην συνάντηση εργασίας το παρών έδωσαν πλήθος φορέων όχι όμως και πολλοί επιχειρηματίες. Το παρών έδωσαν, η αντιπεριφερειάρχης Ιονίων Νήσων Τζόγια Γρουζή, ο αντιδήμαρχος Ευάγγελος Κεκάτος, ενώ από φορείς είδαμε τον πρόεδρο του Επιμελητηρίου κ. Θεόφιλο Μιχαλάτο, τον πρόεδρο του ΤΕΙ Ιονίων Νήσων Ναπολέων Μαραβέγια μαζί με τους προϊσταμένους των τμημάτων Δημοσίων Σχέσεων Αγησίλαο Κονιδάρη, Τεχνολογίας Ηχου Νικόλαο Μπούκα, και Ιωάννη Σαμαρά της Τεχνολογίας Τροφίμων, τον πρόεδρο των Ξενοδόχων Σπύρο Γαλιατσάτο, την Αλεξάνδρα Λάντου και άλλους.Παρακάτω τα ηχητικά της συζήτησης.  

Δεν είναι υπερβολή να πούμε πως σήμερα γελάγανε και τα... μουστάκια του! Άλλωστε δεν είναι λίγο πράγμα να βλέπεις και τις τρεις σου κόρες να περνούν ταυτόχρονα σε τρία διαφορετικά Πανεπιστημιακά Ιδρύματα. Ρεπορτάζ: Γιώργος Χαλαβαζής Ο Γεράσιμος Σολωμός πέτυχε... χατ τρικ και είδε την Αναστασία, την Κλειώ και την Μαρίνα, τις τρίδυμες κόρες του δηλαδή, να διαπρέπουν και ετοιμάζονται να ξεκινήσουν την νέα σελίδα στη ζωή τους μακριά από την Κεφαλονιά. Η μία στην Αθήνα (Ιστορίας και Αρχαιολογίας) , η άλλη στη Σύρο (Μηχανικών Σχεδίασης Προϊόντων στο Πανεπιστήμιο Αιγαίου) και η τρίτη Οικονομικών Επιστημών στο Πανεπιστήμιο Κρήτης. «Είμαι πολύ ευχαριστημένος που πέρασαν μα πιο χαρούμενο με κάνει που πλέον δεν θα είναι όλες μαζί. Ήρθε ο καιρός να χωρίσουν μεταξύ τους και το μεγαλύτερο μάθημα που θα πάρουν δεν είναι τα γράμματα, αλλά οι εμπειρίες από τη ζωή. Τις βάσεις τις έχουν πάρει μέχρι τώρα μέσα από το σπίτι τους, είναι καιρός να βγάλουν να τα φτερά τους και να πετάξουν μόνες τους. Άγχος εγώ δεν είχα. Τους είχα εμπιστοσύνη γιατί γνώριζα πως καταφέρνουν αυτό που επιδιώκουν. Δεν επενέβηκα καθόλου στις επιλογές τους. Ηταν δικές τους καθαρά οι επιλογές. Ο Γεράσιμος Σολωμός με τις τρεις του κόρες και την σύζυγό του Για τις σχολές... Η Αθήνα με προβληματίζει περισσότερο από τα νησιά, γιατί την ξέρω πολύ καλά και δεν είναι πλέον η παλιά Αθήνα που όλοι γνωρίζαμε. Εφόσον είναι ευχαριστημένες αυτές, εμένα αυτό με ικανοποιεί και είμαι σίγουρος πως θα ανταπεξέλθουν όπως έκαναν μέχρι τώρα. Για το άδειο σπίτι... Οπωσδήποτε θα είναι άδειο το σπίτι το χειμώνα. Αυτό όμως το αποδέχεται ένας γονιός. Εχω προετοιμάσει τον εαυτό μου. Αλλωστε και η τεχνολογία μας έχει φέρει πιο κοντά. Θέλω και τα υπόλοιπα παιδιά να είναι ευχαριστημένα όπως και τα δικά μου και τους γονείς να έχουν καλή δύναμη και συμπαράσταση στα παιδιά τους και ας μην πετύχανε τους απόλυτους στόχους που θέλανε. Τα παιδιά μας αξίζουν πολύ περισσότερο από ένα Πανεπιστήμιο. Κλείνοντας θέλω να ευχαριστήσω και όλους τους καθηγητές στο Λύκειο Κεραμειών και όλους όσους συνεισέφεραν με οποιοδήποτε τρόπο στην επιτυχία των παιδιών».

Όταν λείπει η έμπνευση, τότε συχνά καταφεύγει κάποιος στη λύση της επανάληψης και του... copy paste ακόμα και για συγχαρητήρια μηνύματα. Κάπως έτσι φαίνεται να σκέφτηκε και ενήργησε το γραφείο δημάρχου και έστειλε σήμερα το συγχαρητήριο μήνυμα για τους επιτυχόντες στην τριτοβάθμια εκπαίδευση. Η μόνη διαφορά είναι πως το συγκεκριμένο μήνυμα έχει γραφτεί πριν από δύο χρόνια (2011) και από έναν άλλο δήμαρχο πολύ μακριά από την Κεφαλονιά (τον Δήμαρχο Αλεξάνδρειας Φώτη Δημητριάδη). Μάλιστα, είναι το ίδιο ακριβώς μήνυμα που είχε σταλεί από τον Δήμο για τον αντίστοιχο λόγο και πέρσι... Ποιος ο λόγος άλλωστε να χαλάμε φαιά ουσία για συγχαρητήρια μηνύματα.. Κάντε κλικ στον σύνδεσμο για το περσινό μήνυμα Παρακάτω τα δυο συγχαρητήρια μηνύματα Τα συμπεράσματα δικά σας...

Αγαπητές μαθήτριες, αγαπητοί μαθητές Θα ήθελα ολόψυχα να σας συγχαρώ για την εισαγωγή σας στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση. Μια δύσκολη και επίπονη σχολική χρονιά έφτασε στο τέλος της και από σήμερα κιόλας ξεκινάει η ακαδημαϊκή σας σταδιοδρομία.

Συγχαίρω από καρδιάς όλες τις νέες και όλους τους νέους της Κεφαλλονιάς για την επιτυχία εισαγωγής τους στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση

Επιτυχόντες Επιλογής Γενικού Λυκείου και ΕΠΑ.Λ. Ομάδας Β 2013 (90%) Επιτυχόντες Επιλογής Γενικού Λυκείου και ΕΠΑ.Λ. Ομάδας Β 2013 (10%) Επιτυχόντες ΑΠΟΦΟΙΤΩΝ ΕΠΑΛ ΟΜΑΔΑΣ Α 2013 Δείτε από εδώ τις βάσεις εισαγωγής για το 2013.

O εκπρόσωπος της Χαλκιδικής βρέθηκε στο Αργοστόλι στην συνεδρίαση της ΚΕΔΕ και μόνο η παρουσία του μας τράβηξε την προσοχή για να ακούσουμε την άποψή του σχετικά με τα όσα συνέβησαν τον τελευταίο καιρό στις Σκουριές. Ο πρώην δήμαρχος Σταγείρων-Ακάνθου κ. Μιχάλης Βλαχόπουλος, δέχθηκε με ευχαρίστηση να μας μιλήσει για τα γεγονότα που σημάδεψαν την περιοχή του. Γιώργος Χαλαβαζής https://www.youtube.com/watch?v=bPyB0-e_CG4

Κατά την 27η Αυγούστου πραγματοποιήθηκε ολοήμερη επίσκεψη του Πολιτευτή των Ανεξάρτητων Ελλήνων κ Σταύρου Λυκούδη στην Ιθάκη. Σε συνεργασία με το μέλος της Συντονιστικής επιτροπής κ. Δημοσθένη Συρμή  έγινε περιοδεία σ τον εμπορικό ιστό στο Βαθύ και υπήρξαν συνομιλίες με τους επαγγελματίες για τα προβλήματα του κλάδου. Το ίδιο έγινε και στις Φρίκες  όπου οι επαγγελματίες  αγανακτισμένοι υφίστανται τα αποτελέσματα του σκανδαλωδώς μη άρτια κατασκευασμένου μόλου.

Ο Ο.Γ.Α με την ΕΓΚΥΚΛΙΟ ΑΡΙΘ. 6/2013 διευκρινίζει τα των οφειλόμενων ασφαλιστικών εισφορών των ασφαλισμένων, οι οποίοι δεν έχουν υπαχθεί σε ρύθμιση τμηματικής καταβολής των οφειλών τους ή είχαν υπαχθεί αλλά έχουν εκπέσει του δικαιώματος συνέχισης προηγούμενων ρυθμίσεων, μέχρι 31-12-2012 και σύμφωνα με την «ΝΕΑ ΑΡΧΗ». Πιο συγκεκριμένα:

Στις 28 Αυγούστου στο ΔΙΑΥΓΕΙΑ του Δήμου Κεφαλλονιάς μεταξύ των άλλων αναρτήθηκαν και οι εξής πράξεις:

Κατά την 27η Αυγούστου πραγματοποιήθηκε ολοήμερη επίσκεψη του Πολιτευτή των Ανεξάρτητων Ελλήνων κ Σταύρου Λυκούδη στην Ιθάκη. Σε συνεργασία με το μέλος της Συντονιστικής επιτροπής κ. Δημοσθένη Συρμή έγινε περιοδεία σ τον εμπορικό ιστό στο Βαθύ και υπήρξαν συνομιλίες με τους επαγγελματίες για τα προβλήματα του κλάδου. Το ίδιο έγινε και στις Φρίκες όπου οι επαγγελματίες αγανακτισμένοι υφίστανται τα αποτελέσματα του σκανδαλωδώς μη άρτια κατασκευασμένου μόλου. Απαιτείται άμεσα η μελετημένη ανακατασκευή του ώστε, να είναι δυνατή η αγκυροβόληση τουριστικών σκαφών. Επίσκεψη έγινε και στο κέντρο υγείας Ιθάκης όπου αναλύθηκαν τα προβλήματα που υπάρχουν αλλά κυρίως επισήμανση έγινε για τη παντελή έλλειψη Αγροτικών Ιατρών. ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ • Μοριοδότηση των αγροτικών Ιατρών και θέσπιση κινήτρων.• Αύξηση της άδειας λοχίας σε γυναίκες Ιατρούς.• Απόσπαση στρατευμένων Ιατρών από μεγάλα στρατιωτικά Νοσοκομεία σε αγροτικά Ιατρεία .• Απόσπαση ειδικευόμενων Γενικών Ιατρών για την προσωρινή κάλυψη αναγκώνΚατά τη διάρκεια της επίσκεψης στο Αστυνομικό τμήμα του Νησιού μεταφέρθηκε από τον Διοικητή η αγωνία για την υποστελέχωση του τμήματος καθώς υπάρχουν μόνο 5 αστυνομικοί για όλο το νησί. Αποτέλεσμα των προηγούμενων είναι η ελλιπής αστυνόμευση, παρά τις φιλότιμες προσπάθειες των αστυνομικών. ΠΡΟΤΑΣΗ • Άμεση απόσπαση τουλάχιστον 5 αστυνομικών καθώς οι Δημοτικοί Αστυνομικοί που μεταφέρονται στην Ελληνική Αστυνομία έρχονται να καλύψουν κενές θέσεις.Το θέμα αυτό παρακολουθείτε στενά λόγω της κρισιμότητας έως και της τελικής του ευόδωσης.Ιδιαίτερη αναφορά πρέπει να γίνει στη συνάντηση εργασίας που διοργανώθηκε επιτυχώς από την Περιφερειακή σύμβουλο κ. Σμαράγδα Σαρδελή με στόχο την έναρξη διαλόγου για την έξυπνη-καινοτομική ανάπτυξη του Νησιού. Από όλους τους πολίτες που συμμετείχαν ακούστηκαν καινοτόμες προτάσεις όπως η ανάπτυξη θεματικού πάρκου, η δημιουργία θαλασσίου πάρκου, η στοχευόμενη καλλιέργεια βοτάνων, η προβολή της υφαντουργικής τέχνης και η ανάπτυξη του καταδυτικού τουρισμού. Στη τοποθέτηση του ο κ. Σταύρος Λυκούδης έδωσε έμφαση σε τρία κρίσιμα στοιχεία για την επιτυχή έκβαση προσπαθειών στην περίοδο της κρίσης που δεν είναι άλλα από τον ΕΘΕΛΟΝΤΙΣΜΟ, τη ΣΥΛΛΟΓΙΚΗ ΣΚΕΨΗ και την στόχευση ΣΥΝΔΙΑΣΜΕΝΩΝ ΔΡΑΣΕΩΝ.

Ο Πολιτιστικος Συλλογος Απανταχου Βαλεριαναιων «Το Κορωνι» σε συνεργασια με τη Κοινωφελης Επιχειρηση του Δημου Κεφαλονιας Κ.Ε.ΔΗ.ΚΕ διοργανωσε με πολλη μεγαλη επιτυχια τα πρωτα «ΦΩΚΕΙΑ 2013»,αγωνα δρομου 8.3 χλμ., «Ο ΓΥΡΟΣ ΤΟΥ ΕΛΕΙΟΥ», την Κυριακη 25 ΑυγουστουΗ εκδηλωση ηταν προς τιμη του Μεγαλου Κεφαλλονιτη Θαλασσοπορου-Εξερευνητη Ιωαννη-Αποστολη Φωκα-Βαλεριανου.