Θέλετε να αδυνατίσετε; Τρώτε το φαγητό σας με μικρό κουταλάκι και αποφύγετε να βλέπετε τηλεόραση στη διάρκεια του γεύματος. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας ολλανδικής μελέτης που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό PLOS ONE. Το μικρό κουταλάκι, και άρα οι περισσότερες μπουκιές, οδηγούν σε λιγότερες θερμίδες ίσως γιατί αυξάνουν την ικανοποίηση της όρεξης. Και φαίνεται ότι αυτό είναι ένα από τα μικρά μυστικά της δίαιτας.

Πραγματοποιήθηκε συνάντηση του Αντιπεριφερειάρχη Παναγή Δρακουλόγκωνα και των εκπροσώπων Συλλόγων Εμπόρων Σταύρου Σπαθή και Ιάκωβου Νιφοράτου. Στην συνάντηση παραβρέθηκε και ο εντεταλμένος Περιφερειακός Σύμβουλος για θέματα Εμπορίου και μικρομεσαίων Επιχειρήσεων Νικόλας Βαλλιανάτος. Η συζήτηση διεξήχθη σε εξαιρετικό κλίμα καθώς ήταν και η πρώτη επίσημη συνάντηση των νέο εκλεγμένων Αντιπεριφερειάρχη και Εντεταλμένου Συμβούλου με τους φορείς των Εμπόρων.

Θα ήθελα ολόθερμα να ευχαριστήσω τον Πολιτιστικό Εξωραϊστικό Σύλλογο Μαντζαβινάτων-Βουνίου , «Η Κουνόπετρα» όπως επίσης και τον Όμιλο UNESCO Κεφαλλονιάς και Ιθάκης για την ηχηρή και φωνητικά γενναιόδωρη παράσταση που μας προσέφερε η ομάδα του Κου Παναγιώτη Καρούσου. Ήταν μια μοναδική ευκαιρία να απολαύσουμε κάτι ξεχωριστό και να γεμίσουμε ευχάριστα το Σαββατόβραδό μας στο μαγευτικό λόφο Μασπάλι με την υπέροχη θέα στο Ξι Μαντζαβινάτων. Η νέα αυτή τοποθεσία που διαμορφώθηκε δίνει μια νέα διάσταση στα πολιτιστικά δρώμενα της περιοχής. Συγχαρητήρια σε όλους όσους συνέβαλαν στη διεκπεραίωση της γοητευτικής αυτής βραδιάς. Δρ. Γεράσιμος Θεοφιλάτος Ιατρός ΠαθολόγοςΛηξούρι Κεφαλονιάς

Σας κάνουμε γνωστό, ότι στο ΦΕΚ(Β΄2310/28-08-2014) εκδόθηκε η με αριθ. 9497/104760/20-08-2014 Απόφαση του Αναπληρωτή Υπουργού Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων , με την οποία ρυθμίζονται όλα τα θέματα σχετικά με τη συνταγογράφηση των φυτοπροστατευτικών προϊόντων. Οι επιστήμονες, που μπορούν να εκδώσουν συνταγή χρήσης γεωργικών φαρμάκων, πρέπει να έχουν πτυχίο γεωπόνου ΑΕΙ της ημεδαπής ή πτυχίο Τμήματος Φυτικής Παραγωγής ή Τμήματος Θερμοκηπιακών Καλλιεργειών και Ανθοκομίας ή Τμήματος Διοίκησης Γεωργικών Εκμεταλλεύσεων ΤΕΙ της ημεδαπής ή ισότιμο πτυχίο ΚΑΤΕΕ της ημεδαπής ή ισότιμο πτυχίο ή δίπλωμα αντιστοίχων ειδικοτήτων σχολών της ημεδαπής ή της αλλοδαπής.

Τα εξήγγειλε ο Υπουργός Εργασίας, ο οποίος-μεταξύ άλλων-δήλωσε: «Παρουσιάζουμε τις επόμενες ημέρες δύο ακόμη προγράμματα που θα δώσουν ευκαιρίες εισόδου στην εργασία σε 21.620 ανέργους Πρόκειται για προγράμματα του νέου ΕΣΠΑ και εθνικής χρηματοδότησης ...

Τροχαίο ατύχημα σημειώθηκε λίγο μετά τις 3 το μεσημέρι, στο ύψος της στροφής του Καραβάδου στην περιοχή της Λειβαθούς. Δύο οχήματα (ένα ενοικιαζόμενο και ένα αγροτικό) συγκρούστηκαν πλαγιομετωπικά. Από το τροχαίο δεν υπήρξαν τραυματίες, παρά μόνον υλικές ζημιές.

Τσιμπηματάκια φίλοι μου, Ακόμα Αθήνα … όμως μην ανησυχείτε ενημερώνομαι … ηλεκτρονικά  για τα τεκταινόμενα στο νησί μας … Έτσι που λέτε έμαθα και για την επίσκεψη του Διονύση Λυκούδη στη Σάμη … η πρώτη του ως αντιδήμαρχος Σάμης …

Φως στη βιομηχανία διάλυσης πλοίων του Μπαγκλαντές, όπου, για λίγα μόνο δολάρια, 200.000 εργαζόμενοι έρχονται καθημερινά αντιμέτωποι με το θάνατο και συχνά επιστρέφουν σπίτια τους τραυματισμένοι, ρίχνει το εκπληκτικό φωτορεπορτάζ του National Geographic. Στη «βιομηχανική ζώνη διάλυσης πλοίων» Chittagong στο Mπαγκλαντές που αποτελεί τη μεγαλύτερη αυτού του είδους σε ολόκληρο τον κόσμο, καταλήγουν τα πλοία που αποσύρονται για να γίνουν παλιοσίδερα. Τα περισσότερα πλοία έχουν διάρκεια ζωής 25 με 30 χρόνια και καθότι η επισκευή τους πολλές φορές κρίνεται αντιοικονομική και το ποσό που απαιτείται για την ασφάλισή τους είναι υπέρογκο, καταλήγουν στην... ανακύκλωση.

Μικροί χώροι σε σπίτια αλλά και κατοικίες λίγων τετραγωνικών απαιτούν έξυπνες λύσεις στα έπιπλα προκειμένου να εξοικονομείται χώρος και να μην περιορίζεται ο ήδη υπάρχων. Στο πλαίσιο αυτό εταιρείες έχουν δημιουργήσει κατασκευές που μπορούν να τοποθετηθούν σε μικρούς χώρους, χωρίς να πιάνουν πολύ τόπο και παράλληλα να προσφέρουν λύση σε όσους έχουν ανάγκη. Βιβλιοθήκες, ράφια, τραπέζια και καρέκλες τοποθετούνται με έξυπνο τρόπο σε λειτουργικά σημεία και καλύπτουν κάθε ανάγκη. Ειδικά σε σπίτια που δεν υπάρχει η πολυτέλεια του χώρου, κάνουν το θαύμα τους!