Σύμφωνα με τη μέθοδός της, η οποία βασίζεται στη μαθηματική ακολουθία 4-7-8, μόλις ένα λεπτό είναι αρκετό για να αποκοιμηθείτε χωρίς κόπο. Η μέθοδος αυτή βασίζεται στις αναπνοές που παίρνουμε πριν κοιμηθούμε, ώστε να βοηθήσουμε την καρδιά να ρίξει τους ρυθμούς τις και τον εγκέφαλο να χαλαρώσει. «Ζούμε σε έντονους ρυθμούς και ακόμη και το βράδυ, όταν πέσουμε για ύπνο, ο οργανισμός μας συνεχίζει να δουλεύει στα κόκκινα. Εκεί βρίσκεται η ρίζα του κακού που δεν μας αφήνει να χαλαρώσουμε και να κοιμηθούμε», επισημαίνοντας: «Οι αναπνοές μας είναι κοφτές και ρηχές, ενώ για να χαλαρώσουμε πρέπει να είναι βαθιές και γεμάτες».

Η Ευρώπη είναι γεμάτη από ομορφιές και αυτές είναι μερικές απ' τις πιο νεανικές και ξενύχτικες γωνιές της, πριν μας πάρουν τα χρόνια...

Σήμερα, το πρώτο Σάββατο του Μάρτη, ο Κλοουνάκος θα είναι στο Smart Cafe στα Κοκύλια και θα μοιράζει σε όλους τα γνωστά βραχιολάκια του Μάρτη...

«Βουτιά» στη θάλασσα στη μαρίνα Ζέας έκανε ένα ταξί σήμερα Σάββατο.

 

Τελέστηκε σήμερα το πρωί το 40ήμερο αρχιερατικό Μνημόσυνο του αειμνήστου Μητροπολίτη Κεφαλληνίας κυρού Σπυρίδωνος.

Τη στιγμή που η δικαιοσύνη αποφάσισε την προφυλάκιση του κατηγορούμενου για παιδεραστία, Φίλιππου Λεβέντου, δύο ψυχίατροι, ο Γιάννης Κούρος, διευθυντής της Εταιρείας Ψυχοκοινωνικής Έρευνας και Παρέμβασης και ο ψυχίατρος – νευρολόγος, Μανώλης Μυλωνάκης, μιλούν στο news.gr, σκιαγραφώντας το προφίλ ενός παιδόφιλου, αλλά και ενός παιδεραστή.

Θύμα ξυλοδαρμού και βασανιστηρίων από συμφοιτητές του στη Γαλακτοκομική Σχολή είχε πέσει ο Βαγγέλης Γιακουμάκης, ο οποίος αγνοείται από τις αρχές Φεβρουάριου, σύμφωνα με όσα αναφέρει το πόρισμα των ελεγκτών του Ελληνικού Γεωργικού Οργανισμού "Δήμητρα" που ανέλαβαν τη Διοικητική Εξέταση εκ μέρους του υπουργείου Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων.

Πολλά παράπονα από οδηγούς και κατοίκους της περιοχής έχει δεχθεί τις τελευταίες μέρες η ιστοσελίδα μας.

Ένας ακόμη χειμώνας πέρασε ! Άρχισε να μυρίζει , επιτέλους άνοιξη . Για το νησί μας ήταν , ίσως , από τους δυσκολότερους χειμώνες των τελευταίων χρόνων . Ευτυχώς δεν είχαμε και ... σεισμούς .Από το μέτωπο του καιρού , είχαμε μία περίοδο με πολύ έντονα φαινόμενα και πολύ ....νερό . Ατέλειωτες μέρες βροχής , ανέμους , κρύο ..απ' όλα τα καλά του κλασσικού Κεφαλονίτικου χειμώνα .

Το ΔΣ της ΕΛΜΕ-ΚΙ επισημαίνει το ιδιαίτερα μεγάλο πρόβλημα που έχει προκύψει με τις απουσίες των μαθητών λόγω της γρίπης. Στα σχολεία έχουμε μαθητές που μόνο εξαιτίας της πρόσφατης επιδημίας έχουν απουσίες δύο εβδομάδων (δηλαδή κοντά στις 70 απουσίες).

Ορειβατικός Σύλλογος Κεφαλονιάς Την  Κυριακή 8 Μαρρτίου, ξανά στην μαγεία των τρεχούμενων νερών, σε μια άλλη, υπέροχη διαδρομή, όπου θα δούμε και τα ερείπια των παλιών νερόμυλων .

Συνεχίζουν να μοιράζουν δωροεπιταγές αξίας 100 ευρώ κάθε εβδομάδα τα καταστήματα ΑΒ FOOD MARKET σε Κοκκύλια, Αργοστόλι και Ληξούρι! Τρεις τυχεροί μπορούν κάθε εβδομάδα να πραγματοποιούν τις αγορές τους στα AB FOOD MARKET κάνοντας εξαργύρωση των επιταγών.

Ο Ενιαίος Αγροτικός Συνεταιρισμός επισημαίνει ότι, σύμφωνα με το Νόμο 4056/2012, η αδειοδότηση και λειτουργία των Σταυλικών Εγκαταστάσεων προϋποθέτει τον έλεγχο και την τήρηση των όρων της εθνικής και κοινοτικής νομοθεσίας σχετικά με την προστασία του περιβάλλοντος, της δημόσιας υγείας, την υγιεινή διαβίωση των ζώων, την ασφάλεια των εργαζομένων, την ιδιοκτησία και τις νόμιμες χρήσεις γης, την προστασία των δασών κλπ.

Η ΟΒ Μαθητών Αργοστολίου της ΚΝΕ σας καλεί το Σάββατο 7/3 και ώρα 7.00 μ.μ στην εκδήλωση που πραγματοποιεί στα γραφεία του ΚΚΕ στην πλατεία Καμπάνας για να συζητήσουμε τις συνολικότερες εξελίξεις και την κατάσταση στην εκπαίδευση.