Πώς μπορείς να πάρεις κι εσύ δωρεάν laptop, tablet ή ίντερνετΣήμερα Παραμονή Πρωτοχρονιάς σύμφωνα με τα dikaiologitika.gr, άνοιξε η ειδική ιστοσελίδα e-inclusion.gr όπου εντός του Ιανουαρίου θα αναρτηθούν τα κουπόνια (voucher) και θα δώσουν δωρεάν σε 289.300 δικαιούχους του Κοινωνικού Μερίσματος, laptop ή tablet και internet για ένα χρόνο.. Τα κριτήρια και η διαδικασία

Δεν είναι κρυμμένο σε κάποιο πυκνό, ανεξερεύνητο από ανθρώπους δάσος στη μέση του πουθενά. Το «πραγματικό» Στρουμφοχωριό βρίσκεται στην Ισπανία, συγκεκριμένα στην περιοχή της Ανδαλουσίας, και αναμένεται να εξελιχτεί σε κορυφαίο τουριστικό προορισμό, καθώς θα κατασκευαστεί εκεί το πρώτο θεματικό πάρκο Στρουμφ στον κόσμo.

Ο Περιφερειάρχης Ιονίων Νήσων κ. Θεόδωρος Γαλιατσάτος, ο Αντιπεριφερειάρχης Περιφερειακών Ενοτήτων Κεφαλληνίας & Ιθάκης, κ. Παναγής Δρακουλόγκωνας και ο Θεματικός Αντιπεριφερειάρχης Τουρισμού και Τουριστικής Προβολής της Περιφέρειας Ιονίων Νήσων κ. Σπύρος Γαλιατσάτος, σας προσκαλούν τη Δευτέρα 5 Ιανουαρίου 2015 και ώρα 11.30 π.μ, στην αίθουσα Συνεδριάσεων του Δημοτικού Θεάτρου «Αντίοχος Ευαγγελάτος», προκειμένου να παρουσιάσουν και να συζητήσουν σχετικά με τη Στρατηγική για την ενίσχυση του Τουριστικού Προϊόντος, της Περιφέρειας Ιονίων Νήσων και την προώθησή του.

Η βουλευτική εκπροσώπηση των νησιών μας θα αποτελούσε για μένα ύψιστη τιμή και  συγχρόνως ευκαιρία ώστε να συνέβαλα έστω και ελάχιστα  στην ανάπτυξη τους. Δυστυχώς όμως  το «σημερινό» πολιτικό περιβάλλον ξεπερνά κατά πολύ την επιθυμία μου να ανταποκριθώ στην τιμητική πρόταση - πρόκληση  διεκδίκησης της βουλευτικής έδρας. 

Η Περατζάδα της Φιλαρμονικής Σχολής στο Λιθόστρωτο (εικόνες + video) Μια όμορφη περατζάδα με πρωτοχρονιάτικα κάλαντα, έκανε σήμερα το πρωί στο Λιθόστρωτο η Φιλαρμονική Σχολή Κεφαλονιάς.

Ξεκίνησε πριν από λίγο το μοίρασμα της αγιοβασιλίτσας συνοδευόμενη από δεντρολίβανο και ρόδι από το Λύκειο Ελληνίδων στην Κεντρική Πλατεία.

Πραγματοποιήθηκε χθες το βράδυ στο δημοτικό θέατρο «Ο Κέφαλος»  η εορταστική συναυλία των Φιλαρμονικών της ΚΕΔΗΚΕ Αργοστολίου Διονύσιος Λαυράγκας και της Λειβαθούς Χαρίλαος Χωραφάς.

Η παράταση δεν αφορά στην κατάθεση πινακίδων κυκλοφορίας που εκπνέει σήμερα

Τo inkefalonia.gr σας προσφέρει σε ζωντανή μετάδοση σήμερα το απόγευμα στις 6μ.μ. από το Λιθόστρωτο,  το «έθιμο της κολόνιας». Φιλαρμονικές, άφθονη κολόνια και πολλές ευχές θα παρελάσουν μέσα από τη live μετάδοση του Inkefalonia.gr! Να είστε εκεί…

ΙΕΡΑ  ΜΟΝΗ  ΓΕΝΕΣΙΟΥ  ΘΕΟΤΟΚΟΥ  ΑΤΡΟΥ

Τηρώντας και σήμερα το έθιμο, οι καλαντζήδες του Αργοστολίου  μας επισκέφτηκαν και μας είπαν τα κάλαντα της Πρωτοχρονιάς! Καλή χρονιά σε όλους

Τρελαίνεσαι για δίπλες αλλά φοβάσαι να τολμήσεις να τις φτιάξεις μόνη; Είναι εύκολες, το λέμε και το υπογράφουμε.

Ως οικογένεια Ζαχαράτου θέλουμε να εκφράζουμε τις ευχαριστίες μας στην παθολογική κλινική και τις πρώτες βοήθειες του Νοσοκομείου μας, για την φροντίδα που προσέφεραν στην αγαπημένη μας Αντιγόνη.

Υπάρχει τρόπος να βελτιώσει κανείς τη φυσική του κατάσταση, να μειώσει τους κινδύνους εμφάνισης διαφόρων ασθενειών και να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής του χωρίς... μεγάλο κόπο; Οι ειδικοί απαντούν «ναι». Υπάρχει τρόπος να βελτιώσει κανείς τη φυσική του κατάσταση, να μειώσει τους κινδύνους εμφάνισης διαφόρων ασθενειών και να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής του χωρίς... μεγάλο κόπο; Οι ειδικοί απαντούν «ναι». Παρακάτω παρουσιάζονται 20 tips τα οποία φέρνουν αποτελέσματα ήδη από τη δεύτερη εβδομάδα συνεχόμενης εφαρμογής. Να πλένετε μια φορά την εβδομάδα την οδοντόβουρτσά σας με σκέτο νερό στο πλυντήριο πιάτων. Μη στηρίζεστε από τα μπράτσα της καρέκλας όταν προσπαθείτε να σηκωθείτε -Είναι η πιο σημαντική άσκηση ενδυνάμωσης των μυών της κοιλιάς και των γλουτών. Φάτε ένα γιαούρτι την ημέρα. Φυσήξτε τα μύτη σας ξεχωριστά για κάθε ρουθούνι -Οταν το κάνετε ταυτόχρονα, μπορεί η βλέννα να οδηγηθεί πίσω στο ιγμόρειο. Εχετε πάντα τα παράθυρα του αυτοκινήτου ανοιχτά όταν είστε σε αυτό -Μειώνει τον κίνδυνο κρυολογήματος ή γρίπης. Χαμηλώστε τη θέρμανση -Κρατά σταθερά τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα και βοηθάει και στη διατήρηση της γραμμής του σώματος. Χρησιμοποιείστε για να ξυπνήσετε το παλιό, ντεμοντέ, ξυπνητήρι -Ακόμη και το ελάχιστο φως από το ψηφιακό ξυπνητήρι είναι ικανό να μεταβάλλει τα επίπεδα της ορμόνης μελατονίνης και να μην σας αφήνει να κοιμηθείτε ήρεμα. Μετρήστε μέχρι το επτά μέχρι να... ξαναναπνεύσετε -Είναι η απλούστερη μορφή διαλογισμού, ωστόσο προσφέρει επαρκή προστασία ενάντια στο άγχος και στην κατάθλιψη. Σταματήστε να παίρνετε το ασανσέρ -Υπάρχουν και οι σκάλες -Η ανάβαση κάθε σκάλας καίει 21 θερμίδες. Φάτε μια δόση πράσινων λαχανικών κάθε ημέρα (σπανάκι, λάχανο ή μπρόκολο) -Μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης διαβήτη. Παρακολουθήστε μια ώρα λιγότερο την ημέρα τηλεόραση -Μετά τα 25 έτη κάθε ώρα που παρακολουθεί κανείς τηλεόραση θα μπορούσε δυνητικά να μειώσει το προσδόκιμο της ζωής του κατά 22 λεπτά, καθώς η... ξάπλα φέρνει χαλάρωση των μυών και ο οργανισμός δεν είναι το ίδιο αποτελεσματικός όσον αφορά την επεξεργασία της ζάχαρης και του λίπους. Πίνετε καφέ με... πρόγραμμα -Οι ειδικοί πιστεύουν ότι τα αντιοξειδωτικά που περιέχει ο καφές, όταν καταναλώνεται συστηματικά, προσφέρουν κάποια προστασία ενάντια στον διαβήτη, το Πάρκινσον και το Αλτσχάιμερ. Πηγαίνετε για ύπνο 15 λεπτά νωρίτερα από ό,τι συνήθως -Σε έναν μήνα θα έχετε προσθέσει με αυτόν τον τρόπο έως και 7,5 ώρες έξτρα ύπνου. Αφήστε το αυτοκίνητο και ξεκινήστε το περπάτημα -Υιοθετήστε τη στάση ότι κάθε διαδρομή που είναι μικρότερη του ενός χιλιομέτρου θα την κάνετε με τα πόδια. Χάστε το 5% του βάρους σας -Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτή η απώλεια βάρους είναι αρκετή για να μειώσουν οι γυναίκες τον κίνδυνο εμφάνισης του καρκίνου του μαστού κατά 22% (καθώς το λίπος αυξάνει τα επίπεδα των οιστρογόνων τα οποία τρέφουν τον καρκίνο). Βάλτε ένα μαξιλαράκι στην καρέκλα του γραφείου σας -Βοηθά τους κοιλιακούς να γυμνάζονται και διορθώνει τα προβλήματα στάσης, χαλαρώνοντας τους πόνους στην πλάτη. Φτερνιστείτε στο εσωτερικό του αγκώνα σας -Με αυτόν τον τρόπο μειώνονται οι πιθανότητες μετάδοσης των ιών και έτσι σπάει η αλυσίδα της ίωσης. Κάντε ένα διάλειμμα από τη δουλειά για περπάτημα -Μελέτη έχει καταλήξει στο συμπέρασμα ότι το να κάθεται κανείς σε μια καρέκλα ακούνητος επί τρεις ώρες και πάνω συνεχόμενα την ημέρα μπορεί να μειώσει το προσδόκιμο της ζωής του κατά δύο χρόνια. Κάντε... προσθέσεις -Στο σούπερ μάρκετ μην περιμένετε να φθάσετε στο ταμείο για να δείτε τον ακριβή λογαριασμό. Καθώς ψωνίζετε κάντε την πρόσθεση. Είναι μια από τις πιο απλές διανοητικές ασκήσεις που ενεργοποιούν την εστίαση, τη συγκέντρωση και τον προγραμματισμό. Πιείτε κακάο πριν κοιμηθείτε -Τα αντιοξειδωτικά που περιέχει μπορεί να βελτιώσουν τη μνήμη και τη ροή του αίματος.  Πηγή: Οδηγείτε με το παράθυρο ανοιχτό, πιείτε κακάο πριν κοιμηθείτε -20 συνήθειες που μπορεί να αλλάξουν ριζικά την φυσική σας κατάσταση [λίστα] | iefimerida.gr http://www.iefimerida.gr/news/184787/odigeite-me-parathyro-anoihto-pieite-kakao-prin-koimitheite-20-synitheies-poy-mporei-na#ixzz3NSjALtoq