Ξέρατε για τα 5-6 μικρά γεύματα την ημέρα. Για την σημασία του πρωινού. Για την άφθονη κατανάλωση νερού, το αργό μάσημα και την συχνή σωματική άσκηση.

Το μεγαλύτερο σε ηλικία πουλί της φύσης είναι ένα θηλυκό άλμπατρος με το όνομα Wisdom και οι υπεύθυνοι της Fish and Wildlife Service των ΗΠΑ ανέφεραν με ενθουσιασμό πως πριν δύο εβδομάδες εθεάθη στη Χαβάη με το ταίρι της. Μάλιστα σύμφωνα Midway Atoll National Wildlife Refuge, από μέρα σε μέρα αναμένεται να επιστρέψει για να γεννήσει και το αυγό της. Η Wisdom προκειμένου να μεγαλώσει εκεί τα μικρά της, επισκέπτεται το συγκεκριμένο καταφύγιο στη Χαβάη από το 1956, οπότε και την εντόπισαν για πρώτη φορά οι επιστήμονες. Υπολογίζουν πως τότε που της έβαλαν το βραχιολάκι εντοπισμού ήταν περίπου 5 ετών, άρα σήμερα είναι τουλάχιστον 64 χρόνων.

To 2016 τα πάντα θα είναι... παστέλ.

Το Διοικητικό Συμβούλιο του Ναυτικού Ομίλου Αργοστολίου , οι αθλητές και οι προπονητέςεύχονταιστον ΛΙΓΝΟ ΓΕΡΑΣΙΜΟ του ΣΠΥΡΙΔΩΝο οποίος υπήρξεκαταξιωμένος αθλητήςτου Ομίλου μας, κατά το παρελθόν με συμμετοχές και πολύ καλές επιδόσεις σε Πανελλήνια Πρωταθλήματα Κολύμβησης, αλλά και σε διασυλλογικούς αγώνεςκαθώς και στη μητέρα του κα Μωραϊτου Αλεξία που είναι η προπονήτριά του αλλά και προπονήτρια κολύμβησης του Ομίλου μας «ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ» στουςαγώνες Κολύμβησης με την επωνυμία WINTER OPEN POLISH CHAMPIONSHIPS IN SWIMMING FOR ATHLETES WITH DISABILITIESοι οποίοι πραγματοποιούνταιστο κολυμβητήριο FLOATING ARENA στην πόληSZCECIN της Πολωνίας , 4-6/12/2015.

Σήμερα αναχώρησε η βοήθεια που συγκέντρωσε το Γενικό Φιλόπτωχο Ταμείο της Ιεράς Μητροπόλεως Κεφαλληνίας "Ο ΑΓΙΟΣ ΓΕΡΑΣΙΜΟΣ" για του πρόσφυγες της Λέσβου με προορισμό την Ιερά Μητρόπολη Μηθύμνης, από όπου θα γίνει η παραλαβή και η διανομή!

Με το κάδρο της παραλίας του Μύρτου υποδεχόταν τους επιβάτες του το "Ionian Queen" στους πολυτελείς ξενοδοχειακούς του χώρους. 

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν, αυτό σημαίνει αλλαγή του χώρου και της διάθεσης μας,δώράκια και φυσικά γλυκά!

Τελέστηκε σήμερα το πρωί στο εκκλησάκι της Αγίας Βαρβάρας , η πανηγυρική θεία Λειτουργία, χοροστατούντος του Μητροπολίτη Κεφαλληνίας Δημητρίου, με συμμετοχή ιερών από πολλά μέρη της Κεφαλονιάς.

Σήμερα η ντουλάπα με κουρτίνα θεωρείται μια όμορφη και πρακτική λύση και όχι κάτι πρόχειρο ή λειψό. Η εποχή που θεωρούσαμε ότι αυτού του τύπου οι λύσεις είναι ελάχιστα αισθητικές έχει παρέλθει.

Ελλείψει του δημάρχου Αλέξανδρου Παρίση και του αντιδημάρχου Διονύση Λυκούδη από την προχθεσινή συνεδρίαση του δημοτικού συμβουλίου, τα ηνία από πλευρά της πλειοψηφίας προσπάθησαν – ανεπιτυχώς – να πάρουν ο πρόεδρος της ΔΕΥΑΚ Νίκος Ανουσάκης και ο πρόεδρος του Λιμενικού Ταμείου Γιώργος Τζωρτζάτος.

Ερευνητές, στην προσπάθειά τους να καταλήξουν στο γιατί κάποιες τροφές είναι πιο εθιστικές από άλλες, κατέληξαν πρόσφατα σε ένα συμπέρασμα που εξηγεί πολλά για τη σχέση μας με το τυρί. Όπως φαίνεται, το τυρί περιέχει μια χημική ουσία που συναντάται και στα ναρκωτικά, την καζεΐνη. Η ουσία αυτή υπάρχει σε όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα και διεγείρει του υποδοχείς των οπιοειδών του εγκεφάλου, οι οποίοι συνδέονται με τον εθισμό.

Δεκάεξι άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους σε εστιατόριο του Καΐρου, μετά από επίθεση με βόμβες μολότοφ, όπως ανακοίνωσε πηγή των αιγυπτιακών υπηρεσιών ασφαλείας.