Για να λειτουργεί σωστά το σώµα σου απαιτούνται µια σειρά από ζωτικά θρεπτικά συστατικά: από αντιοξειδωτικά που θωρακίζουν τον οργανισµό σου µέχρι µέταλλα που χρειάζονται τα οστά σου.

Οι περισσότεροι εξ ημών, ξυπνάμε μετά βίας κάθε πρωί, πηγαίνουμε με βαριά καρδιά στη δουλειά μας και βγάζουμε εις πέρας την ημέρα μας με μεγάλη δυσκολία.

ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΝΑΥΤΙΚΩΝ ΚΕΦΑΛΟΝΙΑΣ ‘’ΝΙΚΟΣ ΚΑΒΒΑΔΙΑΣ’’ Οι Κεφαλονίτες ναυτικοί συμπαραστεκόμαστε ολόψυχα στην απεργία της Πανελλήνιας Ναυτικής Ομοσπονδίας της Τετάρτης 20 και Πέμπτης 21 Γενάρη, αν και ξέρουμε πως θα δημιουργήσει κάποια προβλήματα στην καθημερινότητα της κοινωνίας, της οποίας ζητάμε την κατανόηση, υπενθυμίζοντας πως οι ναυτικοί είμαστε η κοινωνική ομάδα με την μεγαλύτερη και επί αιώνες πολυποίκιλη προσφορά προς την χώρα και την κοινωνία, οικονομική – πνευματική – πολιτιστική, ακόμα και της ίδιας της ζωής.

Το δολοφονικό αμόκ που κατέλαβε τον νεαρό ενώ βρισκόταν στο τμήμα Πρώτων Βοηθειών ήταν ανεξέλεγκτο καθώς χτυπούσε όποιον προσπαθούσε να τον σταματήσει, ανάμεσά τους και τον ίδιο του τον πατέρα που πλέον νοσηλεύεται άγρια χτυπημένος. Ο νεαρός όρμηξε σε νοσηλεύτρια του νοσοκομείου και παραλίγο να την πνίξει, ενώ η σοκαρισμένη νοσηλεύτρια φέρεται πιθανόν να έχει σπάσει και πλευρά, ενώ χτύπησε άγρια και τον πατέρα του. Κραυγή απόγνωσης από το νοσηλευτικό προσωπικό των Πρώτων Βοηθειών,

Σε 21 ανήλθαν οι νεκροί από την επίθεση ομάδας μαχητών σε ένα πανεπιστήμιο στο βορειοδυτικό Πακιστάν, σύμφωνα με υπεύθυνο της αστυνομίας, ο οποίος πρόσθεσε ότι τελείωσε η επιχείρηση των δυνάμεων ασφαλείας.

Ίδιες θα μείνουν οι αντικειμενικές αξίες, ούτε αύξηση ούτε και μείωση θα υπάρχει στους φόρους δηλαδή, για τους ιδιοκτήτες πολύ φθηνών ακινήτων, ενώ το ίδιο θα ισχύσει και για τα πανάκριβα ακίνητα.

Η παραλία Πλατιά Άμμος βρίσκεται στην περιοχή Ληξουρίου αριστερά από την μονή Κηπούριων προς το χωριό Καμιναράτα.

Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Alabama στο Birmingham ανακάλυψαν πρόσφατα ότι υπάρχει σύνδεση μεταξύ του ελλιπούς ύπνου και της αύξησης βάρους, λόγω της ασυνείδητης κατανάλωσης τροφής. Η μελέτη αναφέρει ότι όταν δεν έχουμε κοιμηθεί καλά, καταναλώνουμε θερμίδες από φαγητά και ποτά χωρίς να έχουμε πλήρη επίγνωση την επόμενη μέρα, οδηγώντας το βάρος μας σε αύξηση. Με λίγα λόγια, τρώμε παραπάνω ενδιάμεσα στα γεύματα κι ενώ κάνουμε κάτι άλλο, όπως όταν βλέπουμε τηλεόραση ή είμαστε στον υπολογιστή.

Αντάμωσαν με το κύμα τα χιόνια στο Πήλιο, το οποίο βρίσκεται στην …κατάψυξη με θερμοκρασίες έως και -10 βαθμούς Κελσίου.

Κανονικά τα δρομολόγια Αργοστόλι – Ληξούρι

Μια εύκολη και γρήγορη συνταγή για νόστιμα pancakes με τρία μόλις υλικά! Το μυστικό είναι να είναι ώριμες οι μπανάνες για να δώσουν γλυκιά γεύση. Μια λιχουδιά που θα ξετρελάνει τα παιδιά!

Σε μία αποκαλυπτική συνέντευξη εφ' όλης της ύλης, ο πρώην υπουργός Οικονομικών Γιάνης Βαρουφάκης έριξε βόμβα μεγατόνων, αναφέροντας ότι η Αθήνα είχε έλθει σε συμφωνία με την Κίνα για δανειακή στήριξη, όμως η συμφωνία ανετράπη με ένα τηλεφώνημα από το Βερολίνο στο Πεκίνο.

Την Κυριακή το πρωί κόβει την βασιλόπιτα της, η ενορία του Αγίου Νικολάου Σβορωνάτων.

Παρά την αστάθεια στη Μέση Ανατολή και τις πολλές επιθέσεις σε τουρίστες, το 2015 ήταν μία χρονιά-ρεκόρ για τα ταξίδια στο εξωτερικό, σύμφωνα με το βαρόμετρο του Παγκόσμιου Οργανισμού Τουρισμού.

Με αφορμή τα δημοσιεύματα στον τοπικό τύπο ως Αντιδήμαρχος Πολιτικής Προστασίας του Δήμου Κεφαλλονιάς διευκρινίζω τα παρακάτω :