Το Διοικητικό Συμβούλιο του Ναυτικού Ομίλου Αργοστολίου , μετά την εκλογική αναμέτρηση που έγινε  συγχαίρουμε για την επανεκλογική της στο αξίωμα  του  Βουλευτή Κεφαλληνίας και Ιθάκης , την κα Αφροδίτη Θεοπεφτάτου και της ευχόμαστε έργο δημιουργικό, εφόσον αυτή τη φορά έχει το κόμμα που εκπροσωπεί , κυβέρνηση της Ελλάδας.   Εμείς,  θα είμαστε πάντοτε συνεργάσιμοι σε οποιοδήποτε θέμα που προκύψει και αφορά τον αθλητισμό.

Την επικίνδυνη Απολλωνιάδα, θα αντιμετωπίσει την Κυριακή 1 Φεβρουαρίου στη 1 μ.μ. στο κλειστό «Αντώνης Τρίτσης» ο πρωτοπόρος του πρωταθλήματος της Α2 ΕΣΚΑ-Η Αθλητικός Σύλλογος Κεφαλονιά. Η ομάδα μας, μετά και την εκτός έδρας νίκης της την προηγούμενη αγωνιστική επί του Προμηθέα, έχει αποσπαστεί με τρεις βαθμούς διαφορά από τους διώκτες της, ωστόσο θέλει τη νίκη και κόντρα στην Απολλωνιάδα, ώστε να κάνει άλλο ένα βήμα για την άνοδό της στην Α1 κατηγορία.

Τι δείχνουν οι προτιμήσεις τους για το μικρό ή μεγάλο στήθος;

  Ανεξάρτητη Ενωμένη Κεφαλονιά Συνεδριάσεις Δημοτικού Συμβουλίου Κεφαλονιάς. Με την παρούσα επιστολή, θα θέλαμε να σας καταθέσουμε γραπτώς την διαμαρτυρία μας πρώτον ως προς την ταυτόχρονη πραγματοποίηση της 3ης  & 4ης συνεδρίασης 2015 του Δημοτικού Συμβουλίου Κεφαλονιάς και δεύτερον ως προς την αναβολή πραγματοποίησης των ανωτέρω προγραμματισμένων συνεδριάσεων.

Την Πέμπτη 29 Ιανουαρίου 2015 το βραδάκι, τα μέλη και φίλοι του Συλλόγου “Ο ΠΛΑΤΑΝΟΣ” μαζεύτηκαν στην έδρα του συλλόγου στο π. Δημοτικό Σχολείο Λουρδάτων και γεύτηκαν την πεντανόστιμη σούπα με βραστή γίδα, συνοδεία τυριών, σουφλέ, κρασιού και στο τέλος γλυκών που έφτιαξαν οι κυρίες του συλλόγου.

Ο καιρός δεν χαλάει απλά τις επόμενες ώρες αλλά η Ελλάδα θα πληγεί από την ιστορική κακοκαιρία που θα πλήξει την Ευρώπη και διαρκέσει 10 με 12 μέρες. Έρχεται ανεμοθύελλα με νότιους ανέμους εως 11 μποφόρ στο Αιγαίο, βροχές και καταιγίδες στα δυτικά. Από σήμερα σχηματίζεται ένα τεράστιο βαρομετρικό χαμηλό σε ολόκληρη την Ευρώπη η οποία θα υποστεί για 10 με 12 μέρες μεγάλες καιρικές μεταβολές, με βροχές στα πεδινά, χιονοπτώσεις στις κεντρικές και βόρειες περιοχές κυρίως στη Γερμανία, την Αυστρία, την Ελβετία, την Ολλανδία, το Βέλγιο και τη Δανία. Στις νοτιότερες περιοχές και στη Μεσόγειο περιμένουμε κυρίως ισχυρούς δυτικούς - νοτιοδυτικούς ανέμους που θα φτάσουν τα 8 και τα 9 μποφόρ, αλλά στο Αιγαίο και το Ιόνιο τα 10 και τα 11 μποφόρ σήμερα, το Σάββατο και λιγότερο την Κυριακή.

Σήμερα θα σας παρουσιάσουμε έναν συμπατριώτη μας, άνθρωπο των γραμμάτων, που ζει για χρόνια στα Βλαχάτα, έχει με τη σκέψη, την πένα του και το μυαλό του πετύχει πολλά, αλλά αποφεύγει να το επιδεικνύει… αφήνοντας τα βιβλία του να μιλήσουν γι’ αυτόν.   Ο Διονύσης Μαρκαντωνάτος γεννήθηκε στην Κεφαλονιά στις 15 Μάρτη του 1938. Γράφει από παιδί μα για πρώτη φορά θα εκδώσει 30χρονος στη Σουηδία ποίηση, και θα ακολουθήσει και με πεζά. Ζει στο νησί του οικογενειάρχης και πατέρας δύο παιδιών.

Φωτογραφίες και το trailer του πρώτο επεισοδίου του 4ου κύκλου

Οι άνθρωποι που παραλείπουν το πρωινό γεύμα τρεις φορές την εβδομάδα έχουν διπλάσιες πιθανότητες να καταλήξουν να προσλαμβάνουν έως και 252 επιπλέον θερμίδες την ημέρα, κάτι που μπορεί να αποτυπωθεί σε επιπλέον κιλά επάνω στη ζυγαριά.   Η παράλειψη του πρώτου γεύματος τη ημέρας αυξάνει τη λιγούρα και την ανάγκη να το ρίχνει κανείς στα σνακ, κάτι που θα μπορούσε να οδηγήσει στην πρόσληψη έως και 12 κιλών μέσα σε ένα χρόνο, αν οι επιπλέον θερμίδες δεν «καίγονται» μέσα από σωματική δραστηριότητα.

Οι φωτογραφίες του 17χρονου δίπλα στο ψάρι που ανέβασε στο καϊκι του πατέρα του, κάνουν το γύρο των social media...

Ως γνωστόν, ο Εμπορικός Σύλλογος Αργοστολίου «Η ΚΡΑΝΗ»   διοργάνωσε σε συνεργασία με το ΚΑΕΛΕ Πατρών το διήμερο 13-14 Δεκεμβρίου, σεμινάρια επιμόρφωσης εργοδοτών και εργαζομένων για θέματα άσκησης καθηκόντων Τεχνικού Ασφαλείας, για τις επιχειρήσεις οι οποίες ανήκουν στην Γ  κατηγορία επικινδυνότητας, βάσει του ν.3850/2010.