Περπάτημα και θερμίδες: Πόσο χρειάζεται για να χάσετε 1 κιλό
Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα ή περισσότερο. Σκεφτείτε το, σε λιγότερο από πέντε μήνες, μπορείτε να είστε 10 κιλά ελαφρύτεροι χωρίς να ξοδέψετε ώρες στο γυμναστήριο και χωρίς να κάνετε κάποια εξαντλητική δίαιτα.
Ποινές έως και 5.000 ευρώ για ανασφάλιστα drones
Την υποχρεωτική ασφάλιση των drones και την επιβολή προστίμων στους ανυπάκουους χειριστές τους προβλέπει ο νέος κανονισμός που έθεσε την Τετάρτη σε διαβούλευση ο διοικητής της Υπηρεσίας Πολιτικής Αεροπορίας Κωνσταντίνος Λιντζεράκος.
Με λιακάδα και καλές θερμοκρασίες… λίγο πριν τον καύσωνα!
Γενικά αίθριος θα παρουσιαστεί ο καιρός σήμερα Πέμπτη (26/5) σχεδόν σε όλη τη χώρα.
Moύρα: Ένας πολύχρωμος θρεπτικός θησαυρός
Δεν έχουν μόνο αρωματική γεύση. Είναι και γεμάτα βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες. Απολαύστε τα, λοιπόν, και κερδίστε διπλά.
Ήρθε με την θαλαμηγό του, αναχώρησε με το ιδιωτικό του τζετ από την Κεφαλονιά, ο Μεξικανός δισεκατομμυριούχος (εικόνες)
Ηρθε με θαλαμηγό, αναχώρησε με το ιδιωτικό του τζετ ο Μεξικανός δισεκατομμυριούχος
Αυτό είναι το σπίτι που θα ζήσουν οι Ομπάμα όταν φύγουν από τον Λευκό Οίκο -Εκπληκτικός πύργος του 1928 [εικόνες]
Ο Πρόεδρος των ΗΠΑ Μπαράκ Ομπάμα και η σύζυγός του Μισέλ Ομπάμα νοίκιασαν ένα εντυπωσιακό σπίτι 761 τετραγωνικών μέτρων σε μία από τις πιο κομψές γειτονιές της Ουάσινγκτον.
Υποπτος και για τον φόνο της Ελ. Αγραφιώτου ο «δράκος» στο Μαρούσι
Ο 30χρονος «δράκος» του Αμαρουσίου με τις τουλάχιστον 5 σεξουαλικές επιθέσεις εναντίον γυναικών θεωρείται ύποπτος για τη δολοφονία της 69χρονης Ελευθερίας Αγραφιώτου
Η ετήσια εκδήλωση του Π.Σ. Πόρου «Ο ΠΡΟΝΗΣΟΣ»
ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ & ΕΞΩΡΑΪΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΠΟΡΟΥ ΚΕΦΑΛΟΝΙΑΣ «O ΠΡΟΝΗΣΟΣ»
Αποδείξεις: Ποιές θα περνάνε πλέον στην εφορία
Αποδείξεις για αγορές και με μετρητά και με κάρτες θα πρέπει να μαζέψουμε φέτος καθώς το αφορολόγητο θα «χτιστεί» με μεικτό σύστημα. Από το 2017, θα γίνονται δεκτές μόνο οι ηλεκτρονικές αποδείξεις.