Το Διοικητικό Συμβούλιο του Ναυτικού Ομίλου Αργστοστολίου κάνει γνωστό στους φίλους μας ότι, οικονομικοί λόγοι έχουν φέρει προβλήματα στην Ομάδα του Ναυτικού Ομίλου Χανίων με αποτέλεσμα να συμμετέχει σε αγώνες με μειωμένο αριθμό αθλητών και με αποκορύφωμα να δηλώσει: την μη προσέλευσή της στον αυριανό αγώνα στο Αργοστόλι για να μας αντιμετωπίσει στην έδρα μας.             Η ομάδα μας κατοχυρώνει τον αυριανό αγώνα με σκορ 5-0 υπέρ μας και 3 βαθμούς ως νίκη , τα Χανιά χάνουν με -1 βαθμό ποινής. Όμως οι θεατές και οι φίλοι μας δε θα απολαύσουν τον όμιλό μας , την Ομάδα μας να νικά την ομάδα των Χανίων. Λυπούμεθα , που μια μεγάλη ομάδα όπως ήταν τα Χανιά έχει φθάσει σε αυτό το σημείο κατάπτωσης .             Ο Όμιλός μας θα ετοιμαστεί άνετα για το παιχνίδι της 18ης αγωνιστικής που θα διεξαχθεί στη Θεσσαλονίκη με αντίπαλο τον ΠΑΟΚ , το Σάββατο 03/03/2012 και ώρα 16:30μ.μ..             Δίνουμε ραντεβού με τους φιλάθλους μας την Τετάρτη, 25 Απριλίου 2012 και ώρα 15:00μ.μ. για να αντιμετωπίσουμε μέσα στην έδρα μας το Ναυτικό Όμιλο Πατρών.   Έκτός βέβαια αν προκύψει κάποιο παιχνίδι στη Β Φάση του Κυπέλου Ελλάδας (θα εξαρτηθεί από την κλήρωση 07/03/2012) που και γι' αυτό θα σας ενημερώσουμε.             Όλο το παραπάνω ασφαλώς δίνει πίκρα και στενοχώρια και προς εμάς όπου θέλαμε να καταχωρήσουμε στην ιστορική μας πορεία αυτή τη νίκη όπως καταχωρήσαμε τη νίκη απέναντι του Παλαιού Φαλήρου το Σάββατο 25/02/2012 με σκόρ 6-8. Η βαθμολογική μας κατάταξη με όλα τα προαναφερόμενα έφθασε στους 24 βαθμούς. Εδραιωθήκαμε στην 6η θέση και είμαστε ακλόνητοι στην Α1 Εθνική κατηγορία για την επόμενη αγωνιστική χρονιά.             Δεν έχουμε τίποτε άλλο να πούμε, παρά μόνο συγχαρητήρια σε όλους τους αθλητές μας και ατον προπονητή τους.

Η μείωση της επιφάνειας των πάγων στον Αρκτικό Ωκεανό εξαιτίας της υπερθέρμανσης του πλανήτη μπορεί να ευθύνεται για τους παγωμένους και χιονισμένους χειμώνες τα τελευταία χρόνια στην Ευρώπη και σε άλλες περιοχές του βόρειου ημισφαιρίου, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα. Από το 2007, όταν η επιφάνεια των πάγων μειώθηκε σημαντικά, σπάζοντας κάθε προηγούμενο ρεκόρ, χιονοπτώσεις--σφοδρότερες από τις συνηθισμένες--παρατηρήθηκαν στην Βόρεια Αμερική, την Ευρώπη και την Κίνα, επισημαίνουν επιστήμονες από το Τεχνολογικό Ινστιτούτο της Τζόρτζια. Στη διάρκεια των χειμώνων του 2009-2010 και 2010-2011, στο βόρειο ημισφαίριο καταγράφηκε η δεύτερη και η τρίτη συγκέντρωση χιονιού στα χρονικά. Τα στοιχεία που συγκεντρώθηκαν από το 1979, όταν άρχισε η χρήση δορυφόρων, ως το 2010 δείχνουν ότι η επιφάνεια των πάγων στον Αρκτικό Ωκεανό μειώθηκε κατά ένα εκατομμύρια τετραγωνικά χιλιόμετρα , έκταση διπλάσια της Γαλλίας, τονίζουν οι επιστήμονες. Αυτή η μείωση συμπίπτει με τις αυξημένες χιονοπτώσεις στις βόρειες Ηνωμένες Πολιτείες, την βορειοδυτική και κεντρική Ευρώπη και την Κίνα, σύμφωνα με τους ερευνητές. "Η μελέτη μας δείχνει πως η μείωση των πάγων στον Αρκτικό Ωκεανό συνδέεται με τις αλλαγές στην ατμοσφαιρική κυκλοφορία στο βόρειο ημισφαίριο τον χειμώνα", υπογραμμίζει η Τζούντιθ Κάρι, πρόεδρος της Σχολής Ατμοσφαιρικών Επιστημών του Georgia Tech. "Οι αλλαγές στην κυκλοφορία του αέρα δημιουργούν πολύ συχνά ζώνες υψηλής ατμοσφαιρικής πίεσης στον Ατλαντικό, οι οποίες εμποδίζουν τον ζεστό αέρα από τα δυτικά και αντίθετα φέρνουν κύματα πολικού αέρα και ισχυρές χιονοπτώσεις στην Ευρώπη και την βορειοδυτική Βόρεια Αμερική", επισημαίνουν οι επιστήμονες. Η μελέτη δημοσιεύθηκε στα Χρονικά της Εθνικής Αμερικανικής Ακαδημίας Επιστημών (PNAS) στις 27 Φεβρουαρίου. Πηγή: Νews247

Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή ανακοίνωσε σήμερα την απόφασή της να φέρει ενώπιον του Ευρωπαϊκού Δικαστηρίου την Ελλάδα για την υποβάθμιση και τη μόλυνση της λίμνης της Κορώνειας, εξαιτίας, όπως αναφέρει, «μιας σειράς επιβλαβών για το περιβάλλον δράσεων, και έλλειψης εφαρμογής του ελληνικού νομοθετικού πλαισίου για την προστασία της λίμνης». Η Επιτροπή θεωρεί πως οι ελληνικές αρχές μολονότι ενέκριναν 21 δράσεις απαραίτητες για την αποκατάσταση της λίμνης, στα πλαίσια κατευθυντήριου σχεδίου της Νομαρχίας και εξασφάλισαν τη χρηματοδότηση των μέτρων αυτών με κοινοτικούς και εθνικούς πόρους, εξακολουθούν να μην έχουν θέσει σε ισχύ, κατά τρόπο ουσιαστικό, το σχετικό νομικό πλαίσιο. Ειδικότερα παραμένει το πρόβλημα της υποβάθμισης της λίμνης και έχει καθυστερήσει η υλοποίηση ορισμένων από τις 21 δράσεις, που είναι απαραίτητη προϋπόθεση για τηνχρηματοδότησηαπό την ΕΕ. Όπως αναμεταδίδει το Αθηναϊκό Πρακτορείο, η Επιτροπή ζητά από το Ευρωπαϊκό Δικαστήριο να αποφανθεί ότι η Ελλάδα παρέβη την κοινοτική νομοθεσία για την προστασία του περιβάλλοντος, «μη λαμβάνοντας όλα τα απαραίτητα μέτρα ώστε να πραγματοποιηθούν οι δράσεις που σχετίζονται με το κλείσιμο των παράνομων γεωτρήσεων, την άρδευση, την απόρριψη των αποβλήτων της βιομηχανικής παραγωγής και το Σχέδιο Διαχείρισης και ολοκληρωμένου προγράμματος παρακολούθησης του Εθνικού Πάρκου των λιμνών Κορώνειας- Βόλβης και Μακεδονικών Τεμπών. Η Επιτροπή ζητά τέλος από το Ευρωπαϊκό Δικαστήριο να αποφανθεί ότι η Ελλάδα παρέβη την οδηγία 91/271/ΕΟΚ, για την επεξεργασία των αστικών λυμάτων, επειδή δεν έχει ολοκληρώσει το δίκτυο αποχέτευσης και επεξεργασίας αστικών λυμάτων για τον οικισμό του Λαγκαδά. Πηγή: Real.gr

Το πρόγραμμα των ημιτελικών αγώνα του Κυπέλλου ανακοίνωσε η ΕΠΣΚΙ Πιο αναλυτικά θα διεξαχθούν οι παρακάτω αναμετρήσεις Κυριακή 4 Μαρτίου/11.00/Π.Α.Ο. Οδυσσέας Ιθάκης – Α.Ο. Διλινάτα/Δημοτικό Ιθάκης Τετάρτη 7 Μαρτίου/15.00/Α.Ο. Εικοσιμίας – Α.Ε. Κεφαλληνίας/ Δημοτικό Κεραμειών

Τα Γενικά Αρχεία του Κράτους- Αρχεία Ν. Κεφαλληνίας στo πλαίσιo της επιστημονικής και εκπαιδευτικής αξιοποίησης του αρχειακού υλικού που διαθέτουν, συμμετείχαν στο πρόγραμμα APEnet (Archives Portal of Europe on the Internet), που ολοκληρώθηκε τον Ιανουάριο του 2012. Έθεσαν, έτσι, στη διάθεση των Ευρωπαίων πολιτών, μέσω της Ευρωπαϊκής Πύλης των Αρχείων archivesportaleurope.eu το «Αρχείο Βενετικής Διοίκησης- Φρούριο Άσσου Κεφαλληνίας, 1500-1797» με τη μορφή ψηφιακών αντιγράφων συνοδευόμενων από πλήρη επιστημονική τεκμηρίωση, που εκπονήθηκε με τη φροντίδα της τέως Προϊσταμένης των Αρχείων της Κεφαλονιάς κ. Σταματούλας Ζαπάντη και της Αρχειονόμου κ. Θεοδώρας Ζαφειράτου. Η Ευρωπαϊκή Πύλη των Αρχείων είναι μία ευρωπαϊκή διαδυκτιακή πύλη, που υποστηρίζεται από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή και λειτουργεί ως εργαλείο συλλογής και δημοσίευσης-προβολής υλικού 17 εθνικών αρχειακών φορέων από το Βέλγιο, τη Γαλλία, τη Γερμανία, την Ελλάδα, την Εσθονία, την Ιρλανδία, την Ισπανία, τη Λεττονία, τη Μάλτα, την Ολλανδία, την Πολωνία, την Πορτογαλία, τη Σλοβενία, τη Σουηδία και τη Φινλανδία. Παράλληλα, επιδιώκεται η συνεργασία και η διάθεση αρχειακού υλικού και προς την ενιαία Ευρωπαϊκή Ψηφιακή Βιβλιοθήκη, την Europeana. Το συντονισμό του έργου Apenet είχε αναλάβει η Κεντρική Υπηρεσία των Γενικών Αρχείων του Κράτους και από τις Περιφερειακές Υπηρεσίες συμμετείχαν το Αρχείο της Κεφαλονιάς και το Ιστορικό Αρχείο Κρήτης.                             Αργοστόλι, 28 Φεβρουαρίου 2012         ΓΑΚ-ΑΡΧΕΙΑ ΝΟΜΟΥ ΚΕΦΑΛΛΗΝΙΑΣ Η Προϊσταμένη  ΘΕΟΔΩΡΑ ΖΑΦΕΙΡΑΤΟΥ                ΠΕ Αρχειονόμος Γ΄  

«Έχετε φτιάξει ένα πλήρες σάιτ με καλό στήσιμο και αυτό μας αρέσει. Συνεχίστε την καλή προσπάθεια» Ιωάννα Ζαφειράτου

Πανελλαδική κατάληψη σε όλα τα Δημαρχεία έχουν εξαγγείλει για αύριο από τις 11.00 έως τις 15.00 οι εργαζόμενοι στην Τοπική Αυτοδιοίκηση μετά από απόφαση της  γενικής συνέλευσης. Οι εργαζόμενοι διαμαρτύρονται για την οικονομική κατάρρευση των δήμων, τις περικοπές στους μισθούς,  τις ιδιωτικοποιήσεις βασικών υπηρεσιών των ΟΤΑ και την απόλυση χιλιάδων εργαζομένων. Πηγή: enikos.gr

Τα Διοικητικά Συμβούλια της ΕΣΗΕΑ, της ΕΠΗΕΑ, της ΕΤΗΠΤΑ, της ΠΕΛ, της ΕΣΠΗΤ, της ΕΦΕ και της ΕΠΠΕΑ (όσον αφορά την τελευταία, σε ένδειξη συμπαράστασης των λοιπών) αποφάσισαν την κήρυξη απεργίας για τους δημοσιογράφους, τους διοικητικούς υπαλλήλους, τους τεχνικούς τύπου, τους λιθογράφους, τους συντάκτες περιοδικού τύπου, τους φωτορεπόρτερ και τους εργαζόμενους στο πρακτορείο «ΑΡΓΟΣ» (μόνο για τη διανομή της «ΕΛΕΥΘΕΡΟΤΥΠΙΑΣ»), που εργάζονται για την έκδοση και τη διανομή της εφημερίδας «ΕΛΕΥΘΕΡΟΤΥΠΙΑ» καθώς και στην ηλεκτρονική σελίδα της εφημερίδας « enet . gr » από τις 12.00 το μεσημέρι της Τρίτης, 28 Φεβρουαρίου 2012 έως τις 12.00 το μεσημέρι της Πέμπτης, 1η Μαρτίου 2012. ΟΙ ΕΝΩΣΕΙΣ ΖΗΤΟΥΝ   Την άμεση καταβολή όλων των δεδουλευμένων οφειλών των μηνών Αυγούστου, Σεπτεμβρίου, Οκτωβρίου, Νοεμβρίου, Δεκεμβρίου και Ιανουαρίου στους δημοσιογράφους, διοικητικούς υπαλλήλους, τεχνικούς τύπου, λιθογράφους, συντάκτες περιοδικού τύπου και φωτορεπόρτερ, που εργάζονται για την έκδοση της εφημερίδας «ΕΛΕΥΘΕΡΟΤΥΠΙΑ» καθώς και στην ηλεκτρονική σελίδα της εφημερίδας « enet . gr ». ΤΑ ΔΙΟΙΚΗΤΙΚΑ ΣΥΜΒΟΥΛΙΑ ΤΩΝ ΕΝΩΣΕΩΝ

Κούλουμα με τον Πολιτιστικό Σύλλογο Σπαρτιών «Το Σπάρτο», έκαναν ο Δήμαρχος Κεφαλονιάς κ. Αλέξανδρος Παρίσης, μαζί με τους αντιδημάρχους Βαγγέλη Κεκάτο, Σάββα Σαββαόγλου και Νίκο Παπαδάτο, τον πρόεδρο του Δημοτικού Συμβουλίου Νίκο Ανουσάκη, τη Σοφία Λουκέρη, αλλά και άλλα έγκριτα μέλη της τοπική αυτοδιοίκησης του νησιού. Η κακοκαιρία δεν πτόησε κανέναν στο «Σπάρτο» και άπαντες οι παρευρισκόμενοι έφαγαν σαρακοστιανά, ήπιαν και χόρεψαν περνώντας μια υπέροχη Καθαρή Δευτέρα.

Καμία πρόοδος στην άρση των γραφειοκρατικών εμποδίων στον τουρισμό δεν έχει σημειωθεί τον τελευταίο χρόνο, σύμφωνα με το 60% των ξενοδόχων, ενώ μάλιστα ένα στα τρία ξενοδοχεία διαπιστώνει επιδείνωση στις συναλλαγές του με τις δημόσιες υπηρεσίες, όπως προκύπτει  από την έρευνα οικονομικής συγκυρίας στον τουρισμό που διεξάγει ο ΣΕΤΕ σε συνεργασία με το ΙΟΒΕ. Ο γενικός γραμματέας της ΠΟΞ (Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Ξενοδόχων) και πρόεδρος των Ξενοδόχων Κεφαλονιάς Σπύρος Γαλιατσάτος δηλώνει σχετικά: «Η καθημερινότητα του ξενοδόχου είναι απελπιστική. Κατά την ολοκλήρωση ακόμα και της πιο απλής διαδικασίας προκύπτουν εκατομμύρια εμπόδια» και συνεχίζει «η γραφειοκρατία είναι μια Λερναία Ύδρα, μια γάγγραινα που μολύνει τον τουρισμό, το μόνο αναπτυξιακό πεδίο της χώρας». Σύμφωνα με την έρευνα, η γραφειοκρατία και το θεσμικό πλαίσιο, παράγοντες στους οποίους διαχρονικά αποδίδονται οι αγκυλώσεις στην ανάπτυξη της επιχειρηματικότητας και στην προώθηση των επενδύσεων, απασχολούν σε πρώτο βαθμό τα ξενοδοχεία τριών αστέρων, τα οποία σε ποσοστό 57% αναφέρουν επιδείνωση των γραφειοκρατικών συνθηκών.  Μάλιστα, ο γενικός γραμματέας της ΠΟΞ αναφέρει ότι το θεσμικό πλαίσιο αποθαρρύνει ξένους δυνητικούς επενδυτές, οι οποίοι σε πολλές περιπτώσεις εγκαταλείπουν τα επενδυτικά τους σχέδια όταν αντιληφθούν τον δαίδαλο του ελληνικού Δημοσίου. «Είναι απαράδεκτο η δημιουργία ενός νέου ξενοδοχείου να απαιτεί τρεις αρχαιολογικούς ελέγχους ή αντίστοιχα μια τουριστική επένδυση να αναμένει για τρία χρόνια μια περιβαλλοντική έγκριση», σημειώνει ο κ. Γαλιατσάτος. Αντίστοιχα προβλήματα διαπιστώνουν και οι επιχειρηματίες που δραστηριοποιούνται σε άλλους τουριστικούς κλάδους, όπως τα ταξιδιωτικά γραφεία και η ενοικίαση αυτοκινήτου. Συγκεκριμένα, το 60% του επιχειρηματικού κόσμου, στην έρευνα ΙΟΒΕ-ΣΕΤΕ, διαπιστώνει επιδείνωση σε θέματα γραφειοκρατίας, ενώ το υπόλοιπο 40% αναφέρει ότι δεν έχει υπάρξει καμία πρόοδος μέσα στον τελευταίο χρόνο. Αξίζει να αναφερθεί ότι δύο στα τρία τουριστικά γραφεία επισημαίνουν ότι η κατάσταση χειροτέρευσε από την άποψη του θεσμικού πλαισίου. Ετήσια αναφορά προόδου ΣΕΤΕ Μικρή πρόοδο στον τουρισμό σε θεσμικό επίπεδο διαπιστώνει και ο γενικός διευθυντής του Συνδέσμου Ελληνικών Τουριστικών Επιχειρήσεων Γιώργος Δρακόπουλος, ο οποίος σε συνέδριο που πραγματοποιήθηκε πρόσφατα έκανε τον απολογισμό της τελευταίας χρονιάς παρουσιάζοντας τις ενέργειες που δρομολόγησε η πολιτική ηγεσία του τουρισμού. Τα μοναδικά σημεία που εμφανίζουν σχετική πρόοδο, όπως τόνισε, είναι τα εξής: Η ευελιξία στις εργασιακές σχέσεις, η επιδότηση της εργασίας, το άνοιγμα νέων αγορών και η εταιρία μάρκετινγκ με τη συμμετοχή του δημόσιου και του ιδιωτικού τομέα. Υπενθυμίζεται ότι προς τη σύσταση της τελευταίας έχουν γίνει σημαντικά βήματα και ο υπουργός Τουρισμού Παύλος Γερουλάνος έχει εκφράσει την πρόθεσή του να προχωρήσει, αν και ακόμα υπάρχουν νομικές εκκρεμότητες που εμποδίζουν την υλοποίησή της. Πηγή: www.express.gr

H Nokia αποκάλυψε κατά τη διάρκεια του Mobile World Congress τη συσκευή που προωθούσε μέχρι πριν από μερικές ημέρες με ένα σχετικό video που είχε τίτλο Pure View.    Ο λόγος για το Nokia 808 Pure View, το οποίο έχει αισθητήρα κάμερας με ανάλυση 41MP! Η εταιρία αποκάλυψε πως για τη λειτουργία του χρησιμοποιεί την τεχνική του oversampling, συλλέγοντας ουσιαστικά δεδομένα από 7 pixels για να δημιουργήσει ένα στο τελικό αποτέλεσμα.    Το κινητό θα έρθει με λειτουργικό Symbian Belle, ενώ σημειώθηκε πως η τεχνολογία Pure View θα προσφερθεί στη συνέχεια και σε άλλα λειτουργικά.   Η συσκευή πέραν όλων των παραπάνω έρχεται με nHD οθόνη 4 ιντσών και ανάλυσης 640x360, μονοπύρηνο επεξεργαστή χρονισμένο στο 1.3GHz και 512MB μνήμης RAM. Μπορεί να καταγράψει video σε ανάλυση 1080p.   Πηγή: eternity.gr

Το βίντεο από τις κάμερες ασφαλείας του Μετρό,αλλά και οι πληροφορίες που έχουν δώσει οι πολίτες φαίνεται πως έχουν βοηθήσει σημαντικά τις διωκτικές Αρχές να βρουν απαντήσεις για τους δράστες της επίθεσης που είχε σχεδιαστεί σε βαγόνι του Μετρό στο Αιγάλεω το απόγευμα του Σαββάτου. Στα εγκληματολογικά εργαστήρια της ΕΛ.ΑΣ. εξετάζονται τόσο ο άθικτος μηχανισμός που βρέθηκε, αλλά και η σακούλα μέσα στην οποία ήταν τοποθετημένος. Τώρα οι αρχές αναζητούν αξιοποιήσιμο γενετικό υλικό που μπορεί να υπάρχει στη σακούλα ή στο μηχανισμό, προκειμένου να ταυτοποιήσουν το δράστη. Όπως φαίνεται και στο βίντεο ασφαλείας ο νεαρός αποβιβάστηκε στον τερματικό σταθμό του Αιγάλεω στις 17.18 το Σάββατο το απόγευμα, αφού πρώτα είχε ενεργοποιήσει τον εκρηκτικό μηχανισμό, ο οποίος λόγω λάθους δεν εξερράγη. Aνώτερος αξιωματικός της Αντιτρομοκρατικής που μίλησε στα ΝΕΑ είπε: «ένα λάθος στην κατασκευή της βόμβας είναι αυτό που αποσόβησε την έκρηξη. Σε κάθε περίπτωση, είναι ένα ιδιαίτερα ανησυχητικό χτύπημα, ακόμη και αν έμεινε ανολοκλήρωτο». Το πλέον ανησυχητικό πάντως είναι ότι δεν υπήρξε καμία προειδοποίηση για τη βόμβα, αντίθετα από τις πρακτικές άλλων οργανώσεων του παρελθόντος που ειδοποιούσαν για τέτοιας μορφής επιθέσεις ώστε να μην υπάρξουν θύματα. Βέβαια στην Αντιτρομοκρατική εκτιμούν πως ο στόχος των δραστών ήταν να προκαλέσουν εμπρηστική επίθεση στο Μετρό όταν αυτό θα ήταν άδειο. «Εκτιμούμε πως πρόθεση ήταν να ξεσπάσει φωτιά στον τελευταίο συρμό προτού ανοίξουν οι πόρτες για να γίνει η επιβίβαση πολιτών. Οι συρμοί σταματούν και ύστερα από μερικά λεπτά επανέρχονται στην κυκλοφορία. Στο μεσοδιάστημα ελέγχεται από τον υπεύθυνο κυκλοφορίας του αν όλα είναι εντάξει και ύστερα από λίγα λεπτά ανοίγουν οι πόρτες του και πάλι για το κοινό», αναφέρει αξιωματικός της ΕΛ.ΑΣ. Μάλιστα εξετάζονται και παλιότερα βίντεο ασφαλείας, καθώς οι δράστες είναι πολύ πιθανό να έκαναν το ίδιο δρομολόγιο αρκετές φορές για να «τσεκάρουν» τους χρόνους που απαιτούνται προτού ανοίξουν και πάλι οι πόρτες και επιβιβαστούν εκ νέου επιβάτες. Πηγή: iefimerida.gr

Η Ένωση Αγροτικών Συνεταιρισμών στα πλαίσια της περαιτέρω εξυπηρέτησης των Κεφαλλήνων και Θιακών αγροτών και κτηνοτρόφων οι οποίοι έχουν προβεί σε Πώληση Aγροτικών Προϊόντων κατά το 2011, θα προβεί στην συγκέντρωση των δικαιολογητικών επιστροφής Φ.Π.Α. και στη σύνταξη του φακέλου βάση του Άρθρου 41 του Ν. 2859/2000. Ως εκ τούτου, κάθε αγρότης-κτηνοτρόφος ο οποίος κατέχει Τιμολόγια Πώλησης Αγροτικών Προϊόντων έτους 2011 και επιθυμεί να διεκπεραιώσει την διαδικασία επιστροφής Φ.Π.Α., να προσέλθει στα γραφεία της Ένωσης Αγροτικών Συνεταιρισμών στο Αργοστόλι προσκομίζοντας τα κάτωθι δικαιολογητικά : 1) Φωτοτυπία Ταυτότητας 2) Τιμολόγια Πώλησης 2011 (το στέλεχος που αφορά μόνο τον παραγωγό) 3) Φωτοτυπία Εκκαθαριστικού 2011 4) Αντίγραφο Δήλωσης Καλλιέργειας 2011(θα το αποδώσει η Ε.Α.Σ.) Η παραπάνω διαδικασία παρέχεται από την Ένωση Αγροτικών Συνεταιρισμών δωρεάν προς τους δικαιούχους αγρότες και κτηνοτρόφους παραγωγούς οι οποίοι ασκούν προσωπικά ή με τα μέλη της οικογένειάς τους ή μισθωτούς ή εργάτες τις αγροτικές εκμεταλλεύσεις τους (γεωργία, εκτροφή ζώων, αλιεία, κλπ) και αγροτικές υπηρεσίες προς τρίτους με την προϋπόθεση ότι δεν τηρούν βιβλία εσόδων/εξόδων. Για οποιαδήποτε διευκρίνιση επικοινωνήστε με το Λογιστήριο της Ένωσης Αγροτικών Συνεταιρισμών (κ. Αντωνέλου τηλ. 26710-22927). Για την Ένωση Αγροτικών Συνεταιρισμών Κεφαλληνίας & Ιθάκης Σ. Γ. Αλυσανδράτος Αντιπρόεδρος Δ.Σ.  

  Επιχείρηση «σκούπα» πραγματοποίησε η Αστυνομική Διεύθυνση Κεφαλονιάς. Όπως μας ενημέρωσε με δελτίο Τύπου: «Συνελήφθησαν (26-02-2012) το απόγευμα στο Αργοστόλι Κεφαλονιάς, από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφαλείας Αργοστολίου, 47 υπήκοοι Αφγανιστάν, Πακιστάν και Μαρόκου για παράνομη είσοδο στη Χώρα».

  Η περίοδος της Μεγάλης Σαρακοστής –που ξεκίνησε χθες την Καθαρά Δευτέρα και τελειώνει το Μεγάλο Σάββατο- εγκαινιάζει και τη νηστεία της Σαρακοστής. Τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότερα άτομα νηστεύουν κατά την περίοδο αυτή παρακινούμενοι από θρησκευτικές, οικολογικές ή και ανησυχίες για την υγεία τους. Η νηστεία της Μεγάλης Σαρακοστής ουσιαστικά προϋποθέτει την πλήρη αποχή από οποιοδήποτε τρόφιμο ζωικής προέλευσης –κρέας, ψάρι, γαλακτοκομικά και αυγά- και χαρακτηρίζεται από την αυξημένη κατανάλωση θαλασσινών και φυτικών τροφίμων, όπως τα δημητριακά, τα όσπρια τα φρούτα και τα λαχανικά συνιστώντας έτσι ένα πρότυπο διατροφής που προσομοιάζει πολύ με την παραδοσιακή Μεσογειακή διατροφή των προγόνων μας. Η νηστεία της Μεγάλης Σαρακοστής είναι μία διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, κυρίως λόγω της αυξημένης κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών. Αντίθετα, χαρακτηρίζεται από τη μειωμένη πρόσληψη διαιτητικής χοληστερόλης, όπως επίσης κορεσμένων και trans λιπαρών οξέων. Μελέτες της Ιατρικής σχολής του Πανεπιστημίου της Κρήτης έδειξαν πως η υιοθέτηση της νηστείας μπορεί να οδηγήσει σε μείωση των επιπέδων της ολικής και LDL χοληστερόλης, καθώς επίσης και του Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ), ενός δείκτη του βαθμού παχυσαρκίας των ατόμων. Ωστόσο, λόγω της αποχής από το κρέας και τα γαλακτοκομικά, πολλές φορές είναι πιθανό σε κάποια άτομα να ευνοηθούν ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά -λόγω μη σωστής τήρησης της “ορθής”- νηστείας όπως ο σίδηρος, το ασβέστιο και η βιταμίνη Β12. Έτσι, καλό θα ήταν άτομα με σιδηροπενική αναιμία ή τάση για αυτήν, οστεοπενία ή οστεοπόρωση να ακολουθούν ειδικό διαιτολόγιο (πιθανόττα και με τη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής) και να μην την ακολουθούν αυστηρά και από μόνοι τους για 40 ημέρες, σε συνεννοήση πάντα με έναν ειδικό. Αντίθετα με το τι πιστεύουν οι περισσότεροι, η περίοδος της Σαρακοστής μπορεί για αρκετά άτομα να συνδέεται με αύξηση του σωματικού τους βάρους. Αυτό συμβαίνει γιατί πολλοί καταφεύγουν στην αυξημένη κατανάλωση ελαιόλαδου, ψωμιού και ζυμαρικών –τροφίμων ιδιαίτερα θρεπτικών, αλλά συνάμα και πλούσιων σε θερμίδες- στην προσπάθειά τους να χορτάσουν περισσότερο. Έτσι, βάλαμε στο μικροσκόπιο κάποια από τα πιο αγαπημένα και δημοφιλή νηστίσιμα για να σας αποκαλύψουμε τι μυστικά μπορεί να κρύβει το σαρακοστιανό τραπέζι και στη συνέχεια σας παρουσιάζουμε τα αποτελέσματα:  Θαλασσινά: Τα θαλασσινά μπορούν να υποκαταστήσουν το κρέας προσφέροντας στον οργανισμό μας πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας. Σε γενικές γραμμές περιέχουν σε μεγάλες ποσότητες μέταλλα και ιχνοστοιχεία, όπως ο φώσφορος, το ιώδιο, το μαγνήσιο, ο σίδηρος, ο χαλκός και ο ψευδάργυρος. Επιπλέον, είναι φτωχά σε κορεσμένα και ιδιαίτερα πλούσια σε ω-3 λιπαρά, που μεταξύ άλλων, συμβάλλουν στην καλύτερη υγεία της καρδιάς. Προτιμήστε τα ψητά ή μαγειρευτά και όχι τηγανιτά, καθώς σε αυτή τη μορφή έχουν απορροφήσει περιττές ποσότητες λίπους. Τα καλαμάρια, οι σουπιές, οι γαρίδες, οι καραβίδες και τα καβούρια μπορούν να συμπεριληφθούν στο διαιτολόγιο της νηστείας σε συνδυασμό με ρύζι, ζυμαρικά ή λαχανικά, συμβάλλοντας στην επαρκή πρόσληψη πρωτεΐνης και το αίσθημα κορεσμού. Όσπρια: Τα όσπρια είναι τρόφιμα με μεγάλη διατροφική αξία. Αποτελούν πλούσια πηγή σύνθετων υδατανθράκων, φυτικών ινών, βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Παράλληλα, αποτελούν εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών. Χαρακτηριστικά να αναφέρουμε πως οι πρωτεΐνες των οσπρίων σε συνδυασμό με τις πρωτεΐνες των δημητριακών (φακόρυζο, ρεβυθόρυζο), καλύπτουν ικανοποιητικά τις ανάγκες του ανθρώπου σε απαραίτητα αμινοξέα, δικαιολογώντας έτσι και την παλαιότερη ονομασία τους ως “κρέας του φτωχού”. Κατανοούμε, λοιπόν, πως την περίοδο της νηστείας συντρέχουν επιπλέον λόγοι υπέρ της συστηματικής κατανάλωσής τους (οπωσδήποτε δύο φορές την εβδομάδα). Χαλβάς: Ίσως πρόκειται για το τρόφιμο που έχει συνδεθεί περισσότερο από άλλα με την περίοδο της σαρακοστής. Ο χαλβάς παρασκευάζεται από το ταχίνι το οποίο προέρχεται από το σπόρο του σουσαμιού. Αποτελεί πηγή των “καλών” μονοακόρεστων και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων και είναι πλούσιος στις βιταμίνες Β και Ε που έχουν συσχετισθεί με την καλύτερη καρδιαγγειακή και εγκεφαλική λειτουργία. Παρά την υψηλή διατροφική του αξία, αποτελεί μία τροφή πλούσια σε θερμίδες, αφού μία λεπτή φέτα χαλβά ίση με δύο σπιρτόκουτα (60 gr) περιέχει γύρω στις 300 θερμίδες. Καλό είναι, λοιπόν, να καταναλώνεται με σύνεση και παράλληλα να αποφεύγεται στη μορφή με προσμίξεις άλλων υλικών, όπως η σοκολάτα και οι ξηροί καρποί, αφού έτσι αυξάνονται ακόμη περισσότερο οι θερμίδες που περιέχει. Ταραμάς: Εξίσου δημοφιλής είναι και η ταραμοσαλάτα, ένα τρόφιμο που παρασκευάζεται από τον ταραμά. Είναι πλούσιος σε φώσφορο, κάλιο, αλλά και νάτριο, οπότε θα πρέπει να καταναλώνεται με προσοχή από άτομα με πρόβλημα υπέρτασης. Επίσης, είναι πλούσιος και σε ενέργεια, αφού τα 100 gr ταραμά προσδίδουν γύρω στις 400 θερμίδες. Χρειάζεται, λοιπόν, μέτρο και στην περίπτωση της ταραμοσαλάτας, η υψηλή κατανάλωση της οποίας μπορεί πολύ εύκολα να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους. Ελιές και τουρσί: Οι ελιές είναι πλούσιες σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα που δρουν ευεργετικά στο καρδιαγγειακό σύστημα και αυξάνουν την καλή χοληστερόλη (HDL χοληστερόλη). Επίσης, περιέχουν σε υψηλές ποσότητες τις βιταμίνες Α και Ε, γνωστές για την ισχυρή αντιοξειδωτική τους δράση. Είναι πλούσιες σε πολυφαινόλες, θρεπτικά συστατικά με αντιφλεγμονώδεις, αντιπηκτικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Μην ξεχνάτε, ωστόσο, πως περιέχουν και αρκετές θερμίδες, αφού οι 3 μεγάλες ή 5 μικρές ελιές δίνουν 45 θερμίδες. Το τουρσί, ως προϊόν ζύμωσης εφοδιάζει τον οργανισμό μας με “καλά” μικρόβια, σημαντικά για την υγεία του γαστρεντερικού μας συστήματος. Παράλληλα, όμως, περιέχουν και αρκετό νάτριο, γεγονός που ίσως καθιστά την κατανάλωσή τους από άτομα με προβλήματα υπέρτασης απαγορευτική. Κατανοούμε, λοιπόν, πως οι ελιές και το τουρσί, που ποτέ δε λείπουν από το σαρακοστιανό τραπέζι, πρέπει να καταναλώνονται με προσοχή ούτως ώστε να απολάβετε μόνο τα οφέλη τους χωρίς συνέπειες στο σωματικό σας βάρος. Πηγή: www.dia-trofis.gr