Η συχνή κατανάλωση φρούτων δεν κάνει καλό μόνο στη σωματική, αλλά και στην ψυχική υγεία, όπως δείχνει μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, σύμφωνα με την οποία όσα περισσότερα φρούτα τρώει κανείς μέσα στη μέρα, τόσο πιο καλά νιώθει ψυχολογικά και νοητικά. Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Γουόργουικ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό "BMJ Open", μελέτησαν στοιχεία για περίπου 14.000 άτομα ηλικίας άνω των 16 ετών (56% γυναίκες και 44% άνδρες), που χωρίστηκαν σε τρεις κατηγορίες ψυχικής υγείας: πολύ καλή (15%), μεσαία (70%) και άσχημη (15%).

Ακόμα ένα βήμα για την πρόκρισή τους στην Γ΄φάση του πρωταθλήματος της ΕΣΚΑ-Η έκαναν οι παίδες του Αθλητικού Συλλόγου Κεφαλονιά, με την εκτός έδρας νίκη τους επί του Αίολου Αγυιάς με 60-28.

Οι δύο «αιώνιοι» εν μέσω γιορτών αλλά και μιας ακόμη παρασκηνιακής κόντρας με αφορμή το ποιος θα παίξει στα ημιτελικά του Κυπέλλου με τον ΠΑΟΚ, διεκδικούν το απόλυτο πλεονέκτημα έδρας για τα πλέι οφ

Η αλλαγή στα πάντα έρχεται σταδιακά, με μικρά και μελετημένα βήματα, χωρίς πίεση αλλά με προσεκτικά σχεδιασμένες κινήσεις, όπως οι παρακάτω.    

Ο χρόνος περνάει πολύ γρήγορα και η αλλαγή του χρόνου πλησιάζει. Κάποιοι καταφέρατε κάτι σημαντικό στην δουλειά ενώ άλλοι βιώσατε μία αποτυχία, κάποιοι ερωτευτήκατε, ενώ άλλοι απογοητευτήκατε.