Το ΙΚΑ εξακολουθεί να αναζητά 150.000 συνταξιούχους, οι οποίοι δεν παρουσιάστηκαν ποτέ για να απογραφούν, ενώ τους δίνει μία τελευταία ευκαιρία μέχρι το τέλος της εβδομάδας, αφού η τελευταία παράταση εκπνέει την Παρασκευή 5 Οκτωβρίου.

Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών με πολλές αντιοξειδωτικές ουσίες όντως μειώνει τις πιθανότητες να πάθει κάποιος έμφραγμα, αλλά η λήψη βιταμινών όχι, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Οι Σουηδοί επιστήμονες που την πραγματοποίησαν υπολόγισαν ότι τα φυτικής προελεύσεως τρόφιμα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο κατά σχεδόν το ένα τέταρτο.

Απέδωσαν επίσης την αδυναμία των βιταμινούχων συμπληρωμάτων να κάνουν το ίδιο στο ότι τα συστατικά των φρούτων και των λαχανικών δρουν συνεργικά για να προστατεύσουν τον οργανισμό με έναν πολύ πιο ισχυρό τρόπο, απ' ότι η λήψη μεγάλων δόσεων από μεμονωμένες βιταμίνες.

Ειδικότερα, η μελέτη τους έδειξε πως οι γυναίκες που τρώνε επτά μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα (λ.χ. πέντε φρούτα και δύο σαλάτες) έχουν 20% έως 29% λιγότερες πιθανότητες εμφράγματος μέσα σε μία δεκαετία, σε σύγκριση με όσες τρώνε μόλις 2,4.

Οι ειδικοί συνιστούν να τρώμε όλοι, ανεξαρτήτως ηλικίας, τουλάχιστον πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα (λ.χ. δύο σαλάτες και τρία φρούτα ή δύο σαλάτες, ένα φρούτο και ένα ποτήρι φρεσκοστυμμένο φρουτοχυμό).

Τα αντιοξειδωτικά είναι φυσικές ουσίες οι οποίες δεσμεύουν τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου – μία ομάδα ιδιαίτερα δραστικών μορίων, τα οποία πιστεύεται ότι προκαλούν φλεγμονή η οποία βλάπτει τα κύτταρα και έχουν ενοχοποιηθεί για τον καρκίνο και την καρδιοπάθεια.

Οι ερευνητές από το Ίδρυμα Καρολίνσκα, στη Στοκχόλμη, ανέλυσαν τα διαιτολόγια 30.000 γυναικών ηλικίας άνω των 49 ετών κατά την έναρξη της μελέτης.

Όσες κατανάλωναν τα περισσότερα αντιοξειδωτικά μέσω της διατροφής τους (δηλαδή μέσω των φρούτων και των λαχανικών), είχαν κατά 20% λιγότερες πιθανότητες να υποστούν έμφραγμα μέσα στα 10 χρόνια που τις παρακολουθούσαν οι ερευνητές, σε σύγκριση με όσες κατανάλωναν τα λιγότερα.

Αυτό ίσχυε ανεξάρτητα από άλλους παράγοντες κινδύνου για έμφραγμα, όπως η ηλικία, το σωματικό βάρος, το κάπνισμα και ο τρόπος ζωής (καθιστικός ή δραστήριος με συστηματική γυμναστική).

Οι γυναίκες που κατανάλωναν πολλά φρούτα και λαχανικά είχαν την τάση να τρώνε λιγότερα κορεσμένα λίπη (λ.χ. κρέας και προϊόντα κρέατος, πλήρη γαλακτοκομικά προϊόντα).

Όταν οι ερευνητές προσάρμοσαν τα ευρήματά τους για τα αντιοξειδωτικά σε συνάρτηση με την κατανάλωση κορεσμένων λιπών, διαπίστωσαν πως τα αντιοξειδωτικά μειώνουν κατά 29% τον κίνδυνο εμφράγματος.

Η επικεφαλής ερευνήτρια δρ Αλίσια Βολκ δήλωσε πως τα ευρήματα αυτά υποστηρίζουν την θεωρία ότι τα φυτικά προϊόντα είναι πιο προστατευτικά από τη λήψη μεμονωμένων βιταμινών και ιχνοστοιχείων.

Πηγή: tanea.gr

Την βεβαιότητα ότι σύντομα Αυστραλία και Ελλάδα θα υπογράψουν διακρατική συμφωνία που θα επιτρέπει σε τουρίστες να εργάζονται κατά τη διάρκεια των διακοπών τους στην Αυστραλία και αντίστροφα, εξέφρασε ο Αυστραλός υπουργός Μετανάστευσης και Υπηκοότητας κ. Κρις Μπόουεν λέγοντας ότι «η Ελλάδα είναι πρώτη στη λίστα των προτεραιοτήτων»
Παράλληλα κάλεσε τους Έλληνες φοιτητές να σπουδάσουν στην Αυστραλία.

Ένα ακόμα ισχυρό σοκ για τους φορολογούμενους επιφυλάσσουν τα πρώτα σενάρια της νέας κλίμακας φορολογίας εισοδήματος φυσικών προσώπων, που άρχισαν να επεξεργάζονται οι υπηρεσιακοί παράγοντες του υπουργείου Οικονομικών.

Το βασικό σενάριο που έχει στο τραπέζι το υπουργείο Οικονομικών προβλέπει την καθιέρωση τεσσάρων (αντί για οκτώ σήμερα) κλιμακίων:

Ο Δημήτρης είναι άνεργος...

Κατάφερε να αποπληρώσει τον φόρο εισοδήματος συγκεντρώνοντας μονόλεπτα και δίλεπτα του ευρώ. Όταν η ταμείας στην εφορία είδε τα κέρματα, την έλουσε κρύος ιδρώτας.

https://www.youtube.com/watch?v=MjSxf15oIS4

ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΟ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟ ΙΟΝΙΩΝ ΝΗΣΩΝ

Συνεδρίαση Περιφερειακού Συμβουλίου Ιονίων Νήσων σήμερα στην Κέρκυρα

Θέμα (προ ημερήσιας διάταξης): Ιόνιο Πανεπιστήμιο και ΤΕΙ Ιονίων Νήσων
Εισηγητής: Περιφερειάρχης Ιονίων Νήσων, Σπυρίδων Σπύρου

Σε – κατά πλειοψηφία - ψήφισμα κατέληξε η συζήτηση για το θέμα του Ιονίου Πανεπιστημίου και του ΤΕΙ Ιονίων Νήσων, που έθεσε προ ημερήσιας διάταξης στη σημερινή συνεδρίαση του Περιφερειακού Συμβουλίου ο Περιφερειάρχης Ιονίων Νήσων, Σπυρίδων Σπύρου, με αφορμή τα δημοσιεύματα για κατάργηση σχολών ή κλείσιμο πανεπιστημιακών ιδρυμάτων.

Αν και το φθινόπωρο μια έρχεται μια φεύγει στη χώρα μας και η βροχή και η ψύχρα, μία κάνουν την εμφάνισή τους, μία ξαναδίνουν τη θέση τους στη ζέστη, τα φθινοπωρινά φρούτα και λαχανικά έχουν κάνει ήδη την εμφάνισή τους και κάνουν απολαυστικό το τραπέζι μας και τη… διάθεσή μας.

Μια ιδιόμορφη λίμνη υπάρχει στα νησιά Παλάου, καθώς ζουν σε αυτή εκατομμύρια μέδουσες που μετακινούνται καθημερινά κατά μήκος της λίμνης χαρίζοντας ένα πραγματικό υπερθέαμα.

Η συγκεκριμένη λίμνη είναι παράκτια και επικοινωνεί με τη θάλασσα με υπόγεια τούνελς, ωστόσο είναι απομωνομένη, καθώς οι μέδουσες της λίμνης είναι διαφορετικές από τις μέδουσες της παράπλευρης θάλασσας, που απέχει λίγα μόνο μέτρα!

- Σύμφωνα με κύκλους του υπουργείου Οικονομικών η τρόικα ''γυρίζει πίσω'' ως μη αποδεκτά τα μέτρα που δεν έχουν εισπρακτικό χαρακτήρα
- Η απαίτηση κυρίως του Π.Τόμσεν από το ΔΝΤ είναι ξεκάθαρη:ΤΩΡΑ ΑΠΟΛΥΣΕΙΣ 15.000 ΔΗΜΟΣΙΩΝ ΥΠΑΛΛΗΛΩΝ
- Ξαναπαίρνει διαστάσεις θρίλλερ η διαπραγμάτευση αφού όλα πλέον είναι ανοιχτά