Συχνά χάνουμε πολλά σημαντικά συστατικά από τη διατροφή μας, εξαιτίας του λάθος τρόπου προετοιμασίας των πιο θρεπτικών τροφών. Κάτι που συμβαίνει κατά κύριο λόγο, με τα φρούτα και τα λαχανικά.

Πολλοί άνθρωποι τρώνε πρωινό πλούσιο σε υδατάνθρακες αλλά φτωχό σε πρωτεΐνη, ενώ άλλοι το παραλείπουν εντελώς.

Ο Ιπποκράτης χρησιμοποίησε για πρώτη φορά τη λέξη «θαλασσοθεραπεία» για να περιγράψει τις θεραπευτικές επιδράσεις του θαλασσινού νερού. Οι αρχαίοι Έλληνες εκτίμησαν τα οφέλη για την υγεία και τα πλούσια μεταλλικά στοιχεία του νερού.

Τα χάρτινα καλαμάκια μπορεί να είναι επιβλαβή για την υγεία και όχι φιλικότερα προς το περιβάλλον από τα πλαστικά. Τι δείχνει μελέτη.

Οι ενήλικες που έχουν έλλειψη βιταμίνης D, έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν χρόνια φλεγμονή, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο PLoS ONE.

Eχουν περίπου το μέγεθος του αντίχειρά σου, μοιάζουν με δάκρυ και είναι γεμάτα με εκατοντάδες μικροσκοπικούς σπόρους.

Οι φυτικές ίνες είναι ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά για την υγεία του εντέρου.

Ποιες είναι οι οδηγίες προστασίας και τα μέτρα προφύλαξης με αφορμή τις φωτιές που βρίσκονται σε εξέλιξη στη χώρα. Τι κάνουμε για να μην εισπνεύσουμε καπνό και ποιες πρέπει να είναι οι κινήσεις μας αν τελικά τον εισπνεύσουμε.