Tο έχεις νιώσει κι εσύ. Μετά από ένα μεγάλο γεύμα ή δείπνο, νιώθεις κούραση. Είσαι βαριά και δεν θέλεις να κουνηθείς από το τραπέζι.  Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα χρησιμοποιεί την ενέργειά του για να αφομοιώσει αυτό το μεγάλο γεύμα και όχι για τροφοδοτήσει το υπόλοιπο σώμα.

Αξίζει να τις δοκιμάσεις όλες 

Tα superfoods δεν χρειάζεται να είναι «εξωτικά» ή ακριβά. Στην πραγματικότητα, πολλά μπορείς να τα βρεις στο supermarket, χωρίς να σε βγάλουν εκτός προϋπολογισμού.

Η τακτική κατανάλωση καφέ ή τσαγιού φαίνεται να σχετίζεται με μικρότερο κίνδυνο γενικά για εγκεφαλικό και άνοια, σύμφωνα με μια νέα κινεζική επιστημονική έρευνα.

Για πολλούς από εμάς, ο καφές έχει γίνει τόσο σημαντικό μέρος της ζωής μας και είναι τόσο ριζωμένος στην κουλτούρα μας, που είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς μια μέρα χωρίς αυτόν.