Κάθε φορά που τρως ένα γεύμα, δεν ταΐζεις μόνο τον εαυτό σου αλλά και τρισεκατομμύρια μικροοργανισμούς που ζουν μέσα σου. Το μικροβίωμα του εντέρου σου είναι ένας «ζωντανός» σύμμαχος της υγείας σου. Αν το φροντίσεις σωστά, θα σε ανταμείψει με περισσότερη ενέργεια, καλύτερη πέψη και λιγότερες φλεγμονές. Αν όμως το…

Η περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης.

Η βιοτεχνολογία στην μάχη για την αντιμετώπιση επιθετικών καρκίνων.

Το περπάτημα και το τρέξιμο είχαν τη μεγαλύτερη επίδραση στη μείωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης.

Σε ποιες βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά έχουν συχνά έλλειψη οι γυναίκες.

Νοέμβριος – Φρούτα και λαχανικά εποχής

Ειδικοί από τη Σχολή Φαρμακευτικής και το Τμήμα Χημικής και Περιβαλλοντικής Μηχανικής του Πανεπιστημίου του Νότιγχαμ συνεργάζονται με ερευνητές από όλο τον κόσμο για την ενίσχυση του σμάλτου και την πρόληψη της τερηδόνας.

Ανακαλύψτε τις συνήθειες που θα κάνουν την καρδιά σας πιο γερή.

Τα εσπεριδοειδή, όπως τα πορτοκάλια, τα λεμόνια και τα γκρέιπφρουτ, είναι κάτι παραπάνω από δροσερά και αρωματικά φρούτα.

Επιλέξτε τις κατάλληλες τροφές για υγιές συκώτι και καλύτερη λειτουργία.