Δε θέλει κόπο,θέλει τρόπο... Αυτά είναι τα 5 σημαντικότερα λάθη που κάνουμε συνήθως κατά τη διάρκεια της άσκησης: 1) Το να κάνουμε μεμονωμένες ασκήσεις: Η εκγύμναση ενός μόνο σημείου του σώματος σίγουρα δεν θα μας φέρει τα επιθυμητά αποτελέσματα. 2) Η γυμναστική με μηχανήματα: Το μόνο θετικό στη στο συγκεκριμένο τρόπο είναι το γεγονός ότι ενώ γυμναζόμαστε καθόμαστε. Το γεγονός ότι τα συγκεκριμένα μηχανήματα μας αλλάζουν τη στάση του σώματος δε βοηθά στη σωστή εξάσκηση. 3) Τα γνωστά «καθισματάκια» για να αποκτήσετε κοιλιακούς: Συνήθως έχει μηδενικά αποτελέσματα. 4) Οι επαναλαμβανόμενες ασκήσεις: Ανά τακτά χρονικά διαστήματα θα πρέπει να αλλάζουμε το πρόγραμμά μας καθώς το σώμα μας έχει την τάση να συνηθίζει τις ασκήσεις που επαναλαμβάνονται με συνέπεια από ένα σημείο και μετά να μη βλέπουμε πλέον αλλαγές. 5) Οι πολλές ώρες γυμναστικής: Το σώμα αντί να γυμνάζεται, κουράζεται καθώε έιναι πιο σημαντική η ποιότητα πρά η ποσότητα. Πηγή: queen.gr

Μετά από πολύωρη απολογία, ο Άκης Τσοχατζόπουλος με τη σύμφωνη γνώμη ανακριτή και εισαγγελέα, κρίθηκε προφυλακιστέος. Ο πρώην υπουργός, που βαρύνεται με κατηγορίες για νομιμοποίηση εσόδων από παράνομη δραστηριότητα, αρνείται τις κατηγορίες και επισημαίνει ότι τα αδικήματα έχουν παραγραφεί. Ο Ακης Τσοχατζόπουλος έφτασε λίγο πριν τις 10 το πρωί της Δευτέρας στην Ευελπίδων. Οι δικηγόροι του έθεσαν σειρά ζητημάτων για την κατηγορία που του αποδίδεται και για το ένταλμα σύλληψης που εκδόθηκε σε βάρος του. Κατέθεσαν ακόμη αίτημα για νέα προθεσμία απολογίας που απορρίφτηκε. Σύμφωνα με το κατηγορητήριο, ο Άκης Τσοχατζόπουλος, μέσω εξωχώριων εταιριών (off shore) των οποίων ήταν αφανής ιδιοκτήτης, νομιμοποίησε παράνομες αμοιβές που έλαβε ως υπουργός για συμβάσεις προμήθειας οπλικών συστημάτων. Στον ανακριτή ο πρώην υπουργός παρέδωσε απολογητικό υπόμνημα στο οποίο, σύμφωνα με πληροφορίες, αρνείται τις κατηγορίες που του αποδίδονται και τονίζει ότι τα αδικήματα για τα οποία κατηγορείται έχουν πλέον παραγραφεί. Επιπλέον υποστηρίζει ότι η προμήθεια των υποβρυχίων αποφασίστηκε από το ΚΥΣΕΑ και ζητά μάλιστα να κληθούν ως μάρτυρες τα μέλη του. Σχετικά με τις προμήθειες για τα αντιπυραυλικά συστήματα ΤΟR M1 επιφυλάσσεται να απαντήσει σε άλλη χρονική στιγμή λόγω της ογκωδέστατης δικογραφίας της υπόθεσης. Συγκεκριμένα, ο Άκης Τσοχατζόπουλος απέδωσε σε σύμπτωση την εμπλοκή είτε συγγενικού του προσώπου είτε της λογίστριάς του στις υπεράκτιες εταιρίες που φέρονται να χρησιμοποιήθηκαν ως όχημα για την μεταφορά στην Ελλάδα μεγάλων χρηματικών ποσών. Ακόμη, φέρεται να αρνήθηκε ότι είναι ο πραγματικός ιδιοκτήτης των επίμαχων εταιριών όπως θεωρούν οι εισαγγελείς στο πόρισμα που συνέταξαν για την υπόθεση. Η απολογία ολοκληρώθηκε πριν από τις 18:00. Ο ανακριτής και ο εισαγγελέας δεν φαίνεται να πείστηκαν από τις απαντήσεις του κατηγορούμενου πρώην υπουργού τις οποίες θεώρησαν «μη ικανοποιητικές». Ομόφωνα έκριναν ότι και οι τρεις προϋποθέσεις που θέτει ο νόμος για την προφυλάκιση κατηγορουμένου, πληρούνται στην περίπτωση του κ. Τσοχατζόπουλου. Λόγω της αργίας θα κρατηθεί και σήμερα, Δευτέρα, στη ΓΑΔΑ (όπου οδηγήθηκε μετά τη σύλληψή του την Μ.Τετάρτη) για να οδηγηθεί την Τρίτη στη φυλακή. Την Τρίτη πρόκειται να απολογηθούν και οι τρεις συνεργάτες του πρώην υπουργού. Ένας τέταρτος συγκατηγορούμενος ήδη απολογήθηκε και είναι προσωρινά κρατούμενος. Πηγή: in.gr

Ο πρώτος σεισμός, με επίκεντρο το θαλάσσιο χώρο της Μεθώνης, έγινε στις 14.23 το μεσημέρι... Ομαλά δείχνει να εξελίσσεται η σεισμική δραστηριότητα στην περιοχή της Πυλίας, όπου το μεσημέρι, σημειώθηκε ισχυρή σεισμική δόνηση μεγέθους 5,3 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ, που ταρακούνησε στην κυριολεξία όλη την Μεσσηνία, ενώ η δόνηση ήταν αισθητή στην νότια Αρκαδία και τη Λακωνία. Έχουν καταγραφεί ισχυροί μετασεισμοί, οι οποίοι έγιναν αισθητοί σε όλη την Μεσσηνία. Σύμφωνα με το Ευρω-Μεσογειακό Σεισμολογικό Κέντρο, οι δονήσεις που σημειώθηκαν στην περιοχή είναι: στις 15:02 δόνηση 4,6 βαθμών, στις 15:12 δόνηση 3,3 βαθμών, στις 15:44 δόνηση 2,8 βαθμών, στις 18:06 δόνηση 4,8 βαθμών και ή τελευταία δόνηση στις 18:41 μεγέθους 3 βαθμών. Σύμφωνα με δηλώσεις του δημάρχου Πύλου - Νέστορος Δημήτρη Καφαντάρη στα τοπικά μέσα ενημέρωσης δεν έχουν αναφερθεί ζημιές από την σεισμική δόνηση. Πηγή: newsit.gr

Αφησε την υελέυταία του πνοή, το απόγευμα της Κυριακής του Πάσχα... Ο Γιάννης Ρενιώτης, πρότυπο καλλιτέχνη, αθλητή και ανθρώπου άφησε την υελέυταία του πνοή, το απόγευμα της Κυριακής του Πάσχα, βυθίζοντας στο πένθος την οικογένειά του και την πόλη του. Αντιμετώπισε την επάρατη νόσο με χαμόγελο και την πολέμησε, με όπλο την αγάπη που του χάρισαν οι φίλοι κι η οικογένειά του, υπηρετώντας μέχρι την τελευταία στιγμή, αυτό που σήμαινε τα πάντα γι αυτόν, δηλαδή το τραγούδι. Πηγή: newsit.gr

Το έθιμο του καψίματος του Ιούδα αναβίωσε και φέτος στα Λουρδάτα. Πολύς κόσμος έδωσε και φέτος χρώμα με την παρουσία του, οι κροτίδες δημιούργησαν ένα «εκρηκτικό» σκηνικό και άπαντες, αφού εξαφάνισαν τον προδότη, ανανέωσαν το ραντεβού τους για τη Δευτέρα του Πάσχα του 2013. Και του χρόνου! Φωτογραφίες - Βίντεο: Χριστίνα Ζησιμάτου   https://www.youtube.com/watch?v=qknlkNUq8hU   https://www.youtube.com/watch?v=GSxNJ4brGGg   https://www.youtube.com/watch?v=qhNpULXoI1A {phocagallery view=category|categoryid=65}    

Φέτος όπως και κάθε χρόνο τη Δευτέρα του Πάσχα η εικόνα της Παναγίας αναχωρεί από την Μονή Σισσίων, με προορισμό τον Ι.Ν. της Αγίας Μαρίνας στο χωριό Βλαχάτα. Πλήθος πιστών, συνοδεύουν την εικόνα, και σε κάθε χωριό απ' όπου περνάει, οι πιστοί στρώνουν λουλούδια έξω από τα σπίτια τους, όπου και γίνεται παράκληση. Η εικόνα θα παραμείνει στα Βλαχάτα μέχρι την ερχόμενη Κυριακή του Θωμά και οι πιστοί θα μπορούν να την προσκυνούν. Την ερχόμενη Παρασκευή θα γίνει περιφορά στα Βλαχάτα και την Κυριακή θα αναχωρήσει για το Κάστρο του Αγίου Γεωργίου.

Αγροτικών Συνεταιρισμών H Ενωση Αγροτικών Συνεταιρισμών Κεφαλληνίας και Ιθάκης ενημερώνει τους ενδιαφερόμενους παραγωγούς ότι συνεχίζεται η διαδικασία υποβολής Αίτησης για τις Αγροτικές Επιδοτήσεις 2012 σύμφωνα με το παρακάτω πρόγραμμα επιτόπιων επισκέψεων των συνεργείων υπαίθρου : Για τις Δημοτικές Ενότητες : ΛΗΞΟΥΡΙΟΥ, ΠΑΛΛΙΚΗΣ Τρίτη 17 Απριλίου έως Πέμπτη 19 Απριλίου 8:00 – 16:00 στο πρώην Δημαρχείο Ληξουρίου Για Δημοτικές Ενότητες : ΛΕΙΒΑΘΟΥΣ, ΕΛΕΙΟΥ ΠΡΟΝΝΩΝ, ΟΜΑΛΩΝ & ΑΡΓΟΣΤΟΛΙΟΥ Καθημερινά, έως Παρασκευή 11 Μαΐου 8:00 – 16:00 Στα γραφεία της Ενωσης Αγροτικών Συνεταιρισμών στο Αργοστόλι Για την Ενωση Αγροτικών Συνεταιρισμών Κεφαλληνίας & Ιθάκης Ανδρέας Π. Καλαφάτης Πρόεδρος Δ.Σ.

Το Μ.Σάββατο, 14 Απριλίου 2012, ο Δήμαρχος Κεφαλλονιάς κ.Αλέξανδρος Παρίσης δέχτηκε, με ιδιαίτερη τιμή, στο Δημαρχιακό Μέγαρο τον Πρέσβη του Vietnam στην Ελλάδα κ.BINH VU. Τον κ.Πρέβη, συνόδευε η Γραμματέας του και ο Επιχειρηματίας κ.Danny Giakoumatos. Σε έκτακτη Σύσκεψη Εργασίας, που συνεκάλεσε ο κ.Δήμαρχος συμμετείχαν, ο Αντιδήμαρχος Τουρισμού κ.Ευάγγελος Κεκάτος και Υπηρεσιακοί Παράγοντες της Δημοτικής Αρχής, όπου συζητήθηκαν διεξοδικά όλα τα ενδεχόμενα συνεργασίας μεταξύ της Κεφαλλονιάς και του Vietnam με έμφαση την Τουριστική Ανάπτυξη και προοπτική. Ο κ.Πέσβης , δήλωσε ενθουσιασμένος με τις ομορφιές του Νησιού και συμφωνήθηκε 2ήμερη Εκδήλωση , κατά την διάρκεια του καλοκαιριού, αφιερωμένη στον πολιτισμό και την ιστορία του Vietnam σε συνεργασία με τις ανάλογες Υπηρεσίες της Πρεσβείας. Τα Δώρα που αντάλλαξαν οι κ.Δήμαρχος με τον κ.Πρέσβη συνέδευσε και Πρόσκληση για επίσκεψη στο Vietnam.

Δευτέρα του Πάσχα Καιρός: αρχικά στα δυτικά, και βαθμιαία στα κεντρικά και βόρεια νεφώσεις με βροχές. Τοπικές καταιγίδες στα βορειοδυτικά. Στην υπόλοιπη χώρα λίγες νεφώσεις Άνεμοι: από νότιες διευθύνσεις 4 με 6 και στα πελάγη τοπικά 7 μποφόρ. Θερμοκρασία: σε μικρή άνοδο Τρίτη Καιρός: στα δυτικά, τα κεντρικά, τα βόρεια και τα νησιά του ανατολικού Αιγαίου νεφώσεις με τοπικές βροχές και σποραδικές καταιγίδες. Στην υπόλοιπη χώρα λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες με πιθανότητα για πρόσκαιρη βροχή Άνεμοι: στα δυτικά δυτικοί 3 με 5 και στα ανατολικά νότιοι 4 με 6 πιθανόν τοπικά 7 μποφόρ. Θερμοκρασία: χωρίς αξιόλογη μεταβολή. Τετάρτη Καιρός: στα δυτικά, τα κεντρικά, τα βόρεια και τα νησιά του ανατολικού Αιγαίου νεφώσεις με τοπικές βροχές και σποραδικές καταιγίδες. Στην υπόλοιπη χώρα νεφώσεις παροδικά αυξημένες με πιθανότητα για πρόσκαιρους όμβρους τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες. Άνεμοι: δυτικοί βορειοδυτικοί 4 με 6 και στα δυτικά και νότια 7 και πιθανόν 8 μποφόρ. Θερμοκρασία: σε μικρή πτώση από τα δυτικά. Πέμπτη Καιρός: λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές στα δυτικά και βόρεια . Άνεμοι: δυτικοί νοτιοδυτικοί 4 με 6 και στα νότια πελάγη τοπικά 7 μποφόρ Θερμοκρασία: σε μικρή άνοδο. Πηγή: newsit.gr

Λίγες ώρες μετά το θάνατο του ποδοσφαιριστή της Λιβόρνο Μοροζίνι, η 26χρονη βολεϊμπολίστρια Βερόνικα Γκόμεζ έφυγε από τη ζωή, με τις πρώτες πληροφορίες να κάνουν λόγο για καρδιακή ανακοπή. Η αθλήτρια από την Βενεζουέλα "έφυγε" από τη ζωή, πιθανότατα από καρδιακή ανακοπής, ενώ βρισκόταν στην χώρα της όπου ανάρρωνε από χειρουργική επέμβαση στον αχίλλειο τένοντα. Η Γκόμεζ αγωνιζόταν με τη Λοκομοτίβ Μπακού στο Αζερμπαϊτζάν και ο αιφνίδιος θάνατός της έρχεται να προστεθεί σε μια σειρά απροσδόκητων απωλειών στο χώρο του αθλητισμού, με τελευταία αυτή του Ιταλού ποδοσφαιριστή Λιβόρνο Μοροζίνι, ενώ πριν λίγες εβδομάδες είχε φύγει μέσα στο τερέν ο Ιταλός βολεϊμπολίστας Βίγκορ Μποβολέντα. Την φετινή χρονιά η Γκόμεζ είχε πανηγυρίσει το χρυσό μετάλλιο στο Challenge Cup με την ομάδα του Μπακού, ενώ το 2009 ήταν πρωταθλήτρια Ρουμανίας. Το 2007 είχε ψηφιστεί MVP στο πρωτάθλημα Βελγίου. Τις επόμενες ημέρες, ο ιατροδικαστής θα εξετάσει τη σωρό της και θα αποφανθεί για τα ακριβή αίτια του θανάτου της. Πηγή: newsit.gr

Πρόγραμμα απόκτησης βασικών γνώσεων στους ηλεκτρονικούς υπολογιστές για άτομα μέσης και τρίτης ηλικίας διοργανώνει η Δημοτική Κοινωφελής Επιχείρηση του Δήμου Θεσσαλονίκης. Το πρόγραμμα αφορά στις θεματικές ενότητες της επεξεργασίας αρχείων-κειμένου και internet. Θα ξεκινήσει στις 8 Μαΐου 2012 και τα μαθήματα θα γίνονται κάθε Τρίτη και Πέμπτη 9.00-11.00 π.μ. Το κόστος συμμετοχής στο πρόγραμμα είναι 20 ευρώ και οι εγγραφές γίνονται στην έδρα της ΔΗ.Κ.Ε.ΘΕ. Καρακάση 1, τηλ. 2310 300261. Παράλληλα η ΔΗ.Κ.Ε.ΘΕ. συνεχίζει την υλοποίηση των προγραμμάτων «Βοήθεια στο σπίτι», «Κέντρα δημιουργικής απασχόλησης παιδιών», «Κέντρο δημιουργικής απασχόλησης παιδιών μ.Ε.Α.», «Κέντρο ημερήσιας φροντίδας ηλικιωμένων», «Συμβουλευτικές & υποστηρικτικές υπηρεσίες», «Προγράμματα εκμάθησης Η/Υ», προγράμματα απόκτησης βασικών γνώσεων αγγλικής» κλπ. thestival.gr

Εκλογές σε... ίντερνετ και σε... κλειστό κύκλο, με πολιτικούς σε... κατ' οίκον περιορισμό, είναι οι εκλογές της 6ης Μαΐου, αν κρίνουμε από το γεγονός ότι η πολιτική ηγεσία - ακόμα και ο υπουργός Άμυνας - απέφυγαν να μεταβούν το Πάσχα στα στρατόπεδα, διακόπτοντας κατ' αυτόν τον τρόπο μια παράδοση δεκαετιών!

Με σοβαρά τραύματα από κροτίδα, στα χέρια και το πρόσωπο, διακομίστηκε, χθες το απόγευμα, ένας 23χρονος στο Κέντρο Υγείας Λέρου. Λόγω της σοβαρότητας της κατάστασης μεταφέρθηκε σε νοσοκομείο της Αττικής και τελικά έχασε το δεξί του χέρι από τον καρπό και κάτω. Από το Αστυνομικό Τμήμα Λέρου διενεργείται έρευνα, προκειμένου να εξακριβωθούν τα ακριβή αίτια και οι συνθήκες του τραυματισμού. Πηγή:enikos.gr

Επί ποδός βρίσκεται και σήμερα η Τροχαία στο εθνικό και επαρχιακό δίκτυο της χώρας για την επιστροφή των εκδρομέων του Πάσχα και την αποφυγή τροχαίων ατυχημάτων. Η κίνηση αναμένεται να κορυφωθεί το απόγευμα με τα μέτρα να γίνονται ακόμα πιο έντονα. Τα έκτακτα μέτρα θα ισχύσουν έως και την Κυριακή του Θωμά, οπότε αναμένεται ότι θα έχει ολοκληρωθεί η επιστροφή. Πηγή: enikos.gr

Σαν τίποτα να μην μπορεί να χαλάσει την Πασχαλινή βόλτα των δύο πανέμορφων κύκνων στα ήρεμα νερά του Κουτάβου. Η φωτογραφία είναι του Χριστόφορου Κοσμάτου

Πολλά και ωραία πράγματα είχαν φτιαχτεί στο Λιμεναρχείο για να περάσουν το Πάσχα . Μάλιστα απο εκεί πέρασε και ο Δήμαρχος Αλέξανδρος Παρίσης, ο οποίος γεύτηκε τα καλούδια που είχαν ετοιμαστεί. Ο Δήμαρχος έφτασε στο κτίριο του Λιμενικού συνοδευόμενος από τον κ. Γεράσιμο Αποστολάτο, ενώ την εμφάνισή του έκανε και ο ταξιδιωτικός πράκτορας Μανώλης Ζαμπέλης. Ο Λιμενάρχης κ. Γιώργος Καλιτσουνάκης αποδείχθηκε εξαιρετικός οικοδεσπότης και άπαντες έφαγαν και ήπιαν αυτά που είχαν ετοιμάσει τα παιδιά του Λιμενικού!

To κρουαζιερόπλοιο La Belle D'Adriatique έφτασε σήμερα το πρωί στο λιμάνι του Αργοστολίου. Οι περισσότεροι από τους 135 επιβάτες επιβιβάστηκαν σε λεωφορεία για να κάνουν το γύρω του νησιού.

Όπως και πέρυσι έτσι και φέτος μας δόθηκε η δυνατότητα να προσφέρουμε το γεύμα Αγάπης, σε όλους τους συμπολίτες μας,  οι οποίοι θέλησαν να γιορτάσουν μαζί μας την Κυριακή του Πάσχα. Ιδιαίτερη τιμή για όλους μας, η παρουσία του Σεβασμιότατου Μητροπολίτου κ.κ. Σπυρίδωνα, ο οποίος ευλόγησε και προσευχήθηκε για την Αγάπη και την Ευημερία όλων, τον Μητροπολίτη μας, συνόδευαν ο Πανοσιολογιότατος κ.κ. Σπυρίδωνας εφημέριος του Ιερού Μητροπολιτικού Ναού και ο Διάκος κ.κ. Παϊσιος, ενώ επίκσεψη έκανε και ο πρώην πρόεδρος του Λιμενικού Ταμείου κ. Μανώλης Βαλέτας. Η προσέλευση του κόσμου ήταν η αναμενόμενη και έτσι μπορέσαμε και καλύψαμε τις ανάγκες Οφείλουμε να ευχαριστήσουμε τον Σεβασμιότατο Μητροπολίτη, τον Εφημέριο και τον Διάκο για την πολύτιμη βοήθεια τους σε αυτήν μας την προσπάθεια. Υποχρέωση μου να ευχαριστήσω όλους τους συνάδελφους Εθελοντές Σαμαρείτες που συμμετείχαν στην προετοιμασία του γεύματος, η οποία ήταν και χρονοβόρα αλλά και επίπονη, είναι πραγματικά τιμή μου να έχω δίπλα μου αυτούς τους τόσο αξιόλογους συναδέλφους και κυρίως φίλους, οι οποίοι αποδεικνύουν καθημερινά τον Ανθρωπισμό τους. Πολλές ευχαριστίες σε όλους όσους, μας υποστήριξαν και μας προμήθευσαν όλα τα προϊόντα τα οποία ήταν αναγκαία για το γεύμα, χωρίς την πολύτιμη αυτών βοήθεια δεν θα μπορούσαμε ποτέ να τα καταφέρουμε. Επίσης, στο διάστημα των Εορτών του Πάσχα, οι Εθελοντές Σαμαρείτες κάλυψαν υγειονομικά την περιφορά του Επιταφίου στο Αργοστόλι και στον Άγιο Νικόλαο στα Σβορωνάτα,την άφιξη του Αγίου Φωτός στο αεροδρόμιο και την Ανάσταση στην πλατεία Αργοστολίου. Χαράλαμπος Μοσχόπουλος Αρχηγός Σώματος Εθελοντών Σαμαρειτών, Διασωστών & Ναυαγοσωστών Κεφαλληνίας.

Μπαράζ πυρών απο ελαφρά όπλα δέχτηκε το πρωί το στρατόπεδο της Ελληνικής Δύναμης Αφγανιστάν! Ένοπλοι άρχισαν να πυροβολούν κατά του στρατοπέδου και η φρουρά έριξε στον αέρα για εκφοβισμό. Κανείς δεν έχει τραυματιστεί,λένε πηγές από το ΥΕΘΑ. Τελικά το συμβάν έληξε χωρίς κανέναν απολύτως τραυματισμό, σύμφωνα με ανακοίνωση του υπουργείου Εθνικής Αμυνας.

Στα Περατάτα έγινε ανήμερα του Πάσχα, η περιφορά της εικόνας της Αναστάσεως. Φωτογραφίες: Χριστίνα Ζησιμάτου

Με κάθε λαμπρότητα και μεγαλοπρέπεια πραγματοποιήθηκε στον Ι.Ν.Ευαγγελίστριας Πεσσάδας η τελετή της Ανάστασης. Πλήθος κόσμου παρακολούθησε την Τελετή. Παρέστη ο Υφυπουργός Πολιτισμού κ.Πέτρος Αλιβιζάτος, ο οποίος μετέφερε κατευθείαν από το αεροδρόμιο το Άγιο Φώς. Πολλά βεγγαλικά φώτισαν τον ουρανό! Φωτογραφίες: Ευτυχία Χαρτουλιάρη

" Σε αυτή τη δύσκολη οικονομικά συγκυρία το μήνυμα της Ανάστασης αποκτά χαρακτήρα αγώνα για την αλλαγή, την ανατροπή και την ελπίδα. Η ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΣΥΜΦΩΝΙΑ οικοδομεί σχέσεις εμπιστοσύνης και συλλογικότητας με τους πολίτες και μπαίνει μπροστά με ένα ολοκληρωμένο σχέδιο εθνικής ανασυγκρότησης για την έξοδο από την κρίση. Για την Ανάσταση και ανάταση της χώρας".

Ο Πολιτιστικός Σύλλογος Σπαρτιών «Το Σπάρτο» εύχεται ολόψυχα χρόνια πολλά με υγεία, αγάπη και ευημερία. Χριστός Ανέστη!

Βγήκαν οι σούβλες ψήνονται τα αρνιά! Μύρισαν οι πασχαλιές, τσουγκρίζουν και τα αυγά. Και παρά τη συννεφιά στα Φραγκάτα δεν καταλαβαίνουν από αυτά! Χρόνια Πολλά

Μια πολύ ενδιαφέρουσα έρευνα παρουσίασε η ιστοσελίδα Caroto.gr, καθώς  συγκέντρωσε ιστορίες και μαρτυρίες από μπλόγκερς και αρθρογράφους και παρουσίασε την ιστορία της βιομηχανίας αυτοκινήτου στην Ελλάδα. Ιστορικό πλαίσιο Πριν ξεκινήσουμε αυτό το ταξίδι μνήμης για τους παλιούς και γνωριμίας για τους νεώτερους, θα πρέπει να θυμηθούμε και να καταλάβουμε ορισμένες καταστάσεις που επικρατούσαν όχι μόνο στην Ελλάδα αλλά και σ' όλο τον κόσμο τα πρώτα μεταπολεμικά χρόνια. Για γεωπολιτικούς λόγους θα επικεντρωθούμε στο χώρο της Ευρώπης. Η Ευρώπη μετά από έναν πόλεμο προσπαθεί να γιατρέψει τις πληγές της και να ξανασταθεί στα πόδια της, μια Ευρώπη όμως που άσχετα αν υπήρξαν νικητές και ηττημένοι, όλοι είχαν προβλήματα με:

Δεν είναι μόνο η χαρά που κάνουν τα παιδάκια όταν οι γονείς ή οι νονοί τους φέρνουν τα πασχαλινά αυγά. Είναι και οι εκπλήξεις που εκείνα κρύβουν στο εσωτερικό τους. Αλλά πάνω από όλα είναι η απίστευτη πασχαλινή λιχουδιά, που χαρίζει στιγμές σοκολατένιας απόλαυσης. Και μπορεί λοιπόν να πρόκειται για μια τροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και θερμίδες, αλλά η σοκολάτα έχει και σημαντικά οφέλη για την υγεία μας. Πριν αναφερθούμε στα οφέλη της σοκολάτας, σας προτείνουμε να διαβάσετε έναν χρήσιμο οδηγό για να επιλέξετε το καλύτερο Πασχαλινό αυγό. Όπως τονίζει και ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων: "Για την αγορά σοκολατένιων αυγών, που προσφέρονται κυρίως σε παιδιά, ισχύουν οι γενικοί κανόνες υγιεινής κατά τη συντήρηση, την έκθεση και τη διάθεση από σταθερά και επώνυμα σημεία πώλησης τροφίμων. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται από τους γονείς στο περιεχόμενο των σοκολατένιων αυγών. Αν αυτά περιέχουν παιχνίδια μικρών διαστάσεων μπορεί να προκληθεί πνιγμός ή τραυματισμός σε παιδιά μικρής ηλικίας." Ο ΕΦΕΤ τονίζει επίσης ότι επάνω στη συσκευασία του κάθε αυγού θα πρέπει να αναγράφεται η σύνθεση του (πχ σοκολάτα γάλακτος) και η ημερομηνία ανάλωσης. Ένα μέσο σοκολατένιο πασχαλινό αυγό, έχει περίπου 500 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, έχει 55γρ. υδατάνθρακες, 6 γρ. πρωτεΐνες, 30γρ. λίπος και 1/2 γρ. φυτικές ίνες. Το πρόβλημα είναι βέβαια, ότι τα περισσότερα σοκολατένια αυγά ζυγίζουν πολύ περισσότερο από 100γρ. και ότι αν φάτε ένα σοκολατένιο αυγό 100 γρ. σε μία ημέρα, θα έχετε ήδη προσλάβει περίπου το 1/4 τέταρτο των συνιστώμενων ημερήσιων θερμίδων, το 1/6 της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης υδατανθράκων και το μισό της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης λιπαρών, χωρίς να έχετε προσλάβει σημαντική ποσότητα πρωτεϊνών και φυτικών ινών. Η σοκολάτα όμως, εκτός από τα διάφορα "ενοχικά συμπλέγματα" που μας δημιουργεί η κατανάλωση της, έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας. Έρευνες έχουν αποδείξει ότι εκτός των άλλων περιέχει φλαβονοειδή, αντιοξειδωτικές ουσίες που είναι ιδιαίτερα ωφέλιμες για το καρδιαγγειακό σύστημα. Πρόκειται για αντιοξειδωτικές ουσίες όμοιες με εκείνες του πράσινου τσαγιού. Οι ουσίες αυτές προστατεύουν την καρδιά και τις αρτηρίες από τη φθορά και μπορεί επίσης να προστατεύουν το DNA από βλάβες που οδηγούν σε καρκίνο. Όσοι τρώνε σοκολάτα ή κακάο, για ένα χρονικό διάστημα εβδομάδων ή μηνών, εμφανίζουν μείωση στην αρτηριακή τους πίεση, αλλά και βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος μέσω των αιμοφόρων αγγείων. Όσο πιο υψηλή η περιεκτικότητα κακάου στη σοκολάτα, τόσο περισσότερα τα αντιοξειδωτικά που περιέχει. Η μαύρη σοκολάτα έχει το περισσότερο κακάο, η γάλακτος το λιγότερο και η λευκή σοκολάτα δεν έχει καθόλου κακάο. Επιλέξτε λοιπόν σοκολάτα για το βαφτιστήρι, ή το παιδί σας όσο το δυνατόν πιο σκούρα. Όμως τα οφέλη της σοκολάτας δεν σταματούν εδώ. Όσοι τρώνε σοκολάτα (με μέτρο) εμφανίζουν μικρή πτώση στο πεδίο της ινσουλίνης, της ορμόνης δηλαδή που ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα, και που όταν αυξάνεται, μεγαλώνει και ο κίνδυνος για εμφάνιση διαβήτη τύπου 2. Η "καφετιά θεά"όμως έχει και άλλα σημαντικά οφέλη που προκύπτουν από τις βιταμίνες και τα ανόργανα άλατα που περιέχει, (όπως ο σίδηρος, το κάλιο και το μαγνήσιο και οι βιταμίνες Α, Β1, C, D και Ε). Η μαύρη σοκολάτα πιστεύεται ότι βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και επίσης κάποιες μελέτες έχουν αποδείξει ότι μπορεί να έχει αποτρεπτικό αποτέλεσμα για φλεβική θρόμβωση. Η σοκολάτα περιέχει επίσης τη χημική ουσία φαινυλαιθυλαμίνη, η οποία ανεβάζει τη διάθεση και διεγείρει τον οργανισμό να εκκρίνει σεροτονίνη και οι ενδορφίνες που βοηθούν στην καλή ψυχολογία. Απολαύστε λοιπόν δίχως ενοχές μαζί με το παιδί σας το πασχαλινό αυγό. Εξάλλου Πάσχα είναι μια φορά το χρόνο... Πηγή: tsekouratoi.gr

Η Kim Kardashian ποζάρει στο φακό ντυμένη με δαντελένια εσώρουχα αλά Brigitte Bardot. Η ίδια μοιράστηκε με τους θαυμαστές της τη φωτογραφία στο twitter της, ενώ σίγουρα όλοι περιμένουν με ανυπομονησία ολόκληρη τη φωτογράφηση. Πηγή: Gossiptv.gr

Την Κυριακή του Πάσχα εορτάζουμε την Ανάσταση του Ιησού Χριστού. Ο Ευαγγελιστής Ματθαίος μας αναφέρει: Τα χαράματα της Κυριακής, πήγε η Παναγία και η Μαρία η Μαγδαληνή στον τάφο του Ιησού. Τότε έγινε μεγάλος σεισμός και ένας Άγγελος αφού κύλισε την πέτρα που έφραζε το μνήμα, κάθισε πάνω της. Οι στρατιώτες που φρουρούσαν τον τάφο, παρέλυσαν από τον φόβο τους. Απευθυνόμενος προς την Παναγία και την Μαρία τη Μαγδαληνή ο Άγγελος, τους είπε να μην φοβόνται και ότι ο Ιησούς που ψάχνουν έχει αναστηθεί. Τους έδωσε παραγγελία δε, να πάνε να ειδοποιήσουν τους μαθητές Του, για το γεγονός της Ανάστασης και να τους πουν να πάνε στην Γαλιλαία όπου και θα τους εμφανιστεί ο Ιησούς. Αυτό και έκαναν. Στον δρόμο, πηγαίνοντας προς τους μαθητές, εμφανίστηκε μπροστά τους ο Χριστός. Εκείνες τον προσκύνησαν και παρακινούμενες και από τον ίδιο έτρεξαν να αναγγείλουν το χαρμόσυνο γεγονός στους μαθητές Του. Εντωμεταξύ, οι Αρχιερείς ειδοποιήθηκαν από στρατιώτες ότι ο Ιησούς όντως αναστήθηκε. Κι εκείνοι αντί να σκεφτούν ποιόν οδήγησαν στην σταύρωση, έκαναν κάτι πιο απλό. Δωροδόκησαν τους στρατιώτες ώστε να λένε ότι το σώμα του Χριστού κλάπηκε την νύχτα από τους μαθητές Του, και δεν αναστήθηκε. Οι μαθητές πήγαν όντως στην Γαλιλαία και εκεί εμφανίστηκε μπροστά τους ο Χριστός. Τους ευλόγησε και τους είπε να ταξιδέψουν και να διδάξουν όσα αυτός τους δίδαξε. Επίσης τους έδωσε την εντολή, όποιον πιστεύει σε Αυτόν, να τον βαπτίζουν στο όνομα του Πατρός, του Υιού και του Αγίου Πνεύματος. Έτσι έκαναν οι μαθητές του, και έφτασε ο λόγος του Θεού μέχρι τις μέρες μας. Η γιορτή του Πάσχα είναι κινητή. Δεν γιορτάζεται, δηλαδή, κάθε χρόνο την ίδια ημερομηνία. Το πότε θα γιορτάζουμε το Πάσχα, καθορίστηκε από την 1η Οικουμενική Σύνοδο της Νίκαιας το 325μ.Χ. Εκεί ορίστηκε ότι Κυριακή του Πάσχα θα είναι η πρώτη Κυριακή που ακολουθεί την πανσέληνο μετά την εαρινή ισημερία (21 Μαρτίου). Έαν τύχει και η πανσέληνος είναι ημέρα Κυριακή, τότε Πάσχα θα έχουμε την επόμενη Κυριακή. Εξ αυτού του ορισμού πηγάζει το συμπέρασμα ότι το Πάσχα «πέφτει» πάντα ανάμεσα στις 4 Απριλίου και στις 8 Μαΐου. Σχετικά με την προέλευση της λέξης Πάσχα, υπάρχουν δύο εκδοχές. Η πρώτη λέει ότι προέρχεται από την εβραϊκή λέξη «Pasah» που σημαίνει διάβαση. Στο Εβραϊκό Πάσχα άλλωστε αυτό εορτάζεται. Η απελευθέρωση των Εβραίων από τους Αιγυπτίους και η διάβαση της Ερυθράς Θάλασσας. Η δεύτερη εκδοχή, θέλει την λέξη Πάσχα να προέρχεται από το ελληνικό ρήμα Πάσχειν, προς τιμή των Παθών του Ιησού Χριστού. Το Πάσχα ή αλλιώς η Λαμπρή γιορτάζεται σε όλες τις γωνιές της Ελλάδας με σούβλισμα αρνιών, τσούγκρισμα κόκκινων αυγών, τραγούδια και χορούς. Όλη η επόμενη του Πάσχα εβδομάδα, είναι γιορτινή και γι' αυτό τον λόγο η Εκκλησία μας έχει αποφασίσει να μην νηστεύουμε την Τετάρτη και την Παρασκευή εκείνης της εβδομάδας. Οι πιστοί συνηθίζουν για σαράντα ημέρες μετά το Πάσχα, όταν συναντιόνται να μην χαιρετιούνται ως συνήθως αλλά να λένε τα εξής λόγια: - Χριστός Ανέστη! - Αληθώς Ανέστη! Επίσης έχει καθιερωθεί από την Εκκλησία μας, για σαράντα ημέρες μετά το Πάσχα να λέγεται η Αναστάσιμη Προσευχή. Πηγή: newsit.gr