Κάθε χωριό έχει τη δική του ιστορία, τα δικά του μνημεία, τα δικά του ξεχωριστά σημεία αναφοράς. Και η Κεφαλονιά, πλούσια σε ιστορία, έχει να υπερηφανεύεται πως διαθέτει χωριά που μπορούν αν αξιοποιηθούν να αποτελέσουν πόλο έλξης και για τους τουρίστες που επισκέπτονται το νησί μας. Κείμενο – Φωτογραφίες: Γιώργος Χαλαβαζής

Ο Παγκεφαλληνιακός κατάφερε παίζοντας με ψυχή να αποσπάσει ισοπαλία από την ΑΕΚ. Ο σκόρερ του πρώτου τέρματος του Πάγκε, Πάνος Πλατανίτης, με δηλώσεις του εξηγεί τα συναισθήματα που του προκαλούνται μετά από αυτή την πολύ καλή εμφάνιση της ομάδας του:

Γιατροί και νοσηλευτές σοκαρίστηκαν όταν άκουσαν τη γιαγιά να τους μιλάει με δάκρυα στα μάτια... Αναστάτωση προκλήθηκε πριν λίγες μέρες στο νοσοκομείο του Πύργου, όταν σύμφωνα με πληροφορίες του ilialive.gr εμφανίστηκε ξημερώματα μια ηλικιωμένη στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών και ισχυρίστηκε σε γιατρούς και νοσηλευτές πως έπεσε θύμα βιασμού.

Μια έρευνα που πολλοί την χαρακτηρίζουν "ορόσημο", δείχνει ότι η ανδρική στειρότητα μπορεί να καταπολεμηθεί και μάλιστα με τη βοήθεια των βλαστοκυττάρων. Αμερικάνοι επιστήμονες κατάφεραν κάτι που μοιάζει ακατόρθωτο.

Συνεδριάζει σήμερα στις 17.30  στο Δημοτικό Θέατρο Αργοστολίου «Ο Κέφαλος» προκειμένου να συζητηθούν τα παρακάτω θέματα ημερήσιας διάταξης: Το συμβούλιο θα μπορείτε να το παρακολουθείσετε ζωντανά μέσα από το inkefalonia.gr

Κοινή αεροπορική άσκηση Ελλάδας – Ισραήλ: Η αστική τάξη της χώρας και η κυβέρνηση παίζουν με τη φωτιά... Το ΔΣ της ΕΛΜΕ-ΚΙ καταγγέλλει την προσομοίωση επίθεσης κατά πυρηνικών εγκαταστάσεων στο Ιράν, στο πλαίσιο κοινής αεροπορικής άσκησης Ελλάδας – Ισραήλ, που οργανώθηκε με κέντρο την 110 Πτέρυγα Μάχης - Αεροπορική Βάση Λάρισας. Η συγκεκριμένη άσκηση καθώς και οι προηγούμενες με το Ισραήλ σηματοδοτούν την ακόμα βαθύτερη εμπλοκή της Ελλάδας στους πολεμικούς σχεδιασμούς των ιμπεριαλιστικών δυνάμεων, για ένα ενδεχόμενο πλήγμα κατά του Ιράν.

Στα πλαίσια του εορτασμού της Παγκόσμιας Εβδομάδας Μητρικού Θηλασμού*, 1-7 Νοεμβρίου 2012, το Δίκτυο των Ομάδων Υποστήριξης Μητρικού Θηλασμού και Μητρότητας, διοργάνωσε για πρώτη φορά στο Αργοστόλι και σε 28 πόλεις της Ελλάδας, για τρίτη συνεχόμενη χρονιά, τον Πανελλαδικό Ταυτόχρονο Θηλασμό, που έχει ως σκοπό την προώθηση, την υποστήριξη και την ενημέρωση, όχι μόνο ως λέξεις σε ένα φυλλάδιο ή σε μια ομιλία, αλλά εμπράκτως ως εικόνα και παρουσία.

Οι παίδες του Αθλητικού Συλλόγου Κεφαλονιά απέδειξαν για άλλη μία φορά πως διαθέτουν μπόλικο... τσαγανό. Τούτη τη φορά κατάφεραν να γυρίσουν ένα παιχνίδι που πέντε λεπτά πριν το τέλος του φαινόταν χαμένο και να φτάσουν σε μία σπουδαία νίκη με 42-40 επί της EA Παραλίας.

Η Art Kolonaki, μια νέα γκαλερί στο χώρο του Κολωνακίου, Λυκαβηττού 20 στην Αθήνα, μέσα σε μερικούς μόνο μήνες λειτουργίας, ξεκίνησε μια αμιγώς ιδιωτική πρωτοβουλία για την εξωστρέφεια της σύγχρονης Ελληνικής εικαστικής δημιουργίας.

Η συγχώνευση του Μαντζαβινάτειου Γενικού Νοσοκομείου Ληξουρίου απασχόλησε το Περιφερειακό Συμβούλιο Ιονίων Νήσων, κατά τη συνεδρίασή του το Σάββατο 3 Νοεμβρίου.

Σε απάντηση του από 1ης -11-2012 δημοσιεύματος της ΔΑΣ-ΟΤΑ Δήμου Κεφαλονιάς η πλειοψηφία του ΔΣ του Συλλόγου δηλώνει απερίφραστα και κατηγορηματικά ότι τα αναγραφόμενα σε αυτό είναι ψευδή, ανυπόστατα και συκοφαντικά και μόνο σκοπό έχουν τη λάσπη σχετικά με τη δράση του Συλλόγου, την διάσπαση των μελών του και τη διάλυσή του.

Η αναγκαιότητα διατήρησης του Φορέα Διαχείρισης Εθνικού Δρυμού Αίνου απασχόλησε το Περιφερειακό Συμβούλιο Ιονίων Νήσων, κατά τη σημερινή του συνεδρίαση, στην Κέρκυρα. Το θέμα εισηγήθηκαν στο Περιφερειακό Συμβούλιο τόσο ο Αντιπεριφερειάρχης Κεφαλονιάς και Ιθάκης, Σωτήρης Κουρής όσο και ο επικεφαλής της παράταξης «Ιόνιο Αρχιπέλαγος», Ηλίας Μπεριάτος, οι οποίοι παρουσίασαν στο σώμα τους λόγους για τους οποίους ο Φορέας Διαχείρισης του Αίνου όχι μόνον δεν θα πρέπει να καταργηθεί αλλά να υποστηριχθεί δεόντως από την Π.Ι.Ν., καθώς είναι ο μοναδικός δρυμός εντός ορίων της Περιφέρειας και χρήζει ανάλογης αντιμετώπισης και στήριξης.

Με μια ψυχωμένη εμφάνιση ο Παγκεφαλληνιακός κατάφερε να ισοφαρίσει δύο φορές την ΑΕΚ και να πάρει τον πολύτιμο βαθμό αποσπώντας ισοπαλία 2-2, σε ένα πολύ όμορφο παιχνίδι ειδικά στο δεύτερο 45λεπτο του! Ρεπορτάζ: Γιώργος Χαλαβαζής

Έχοντας πολλές «σφαίρες» στη θαλάμη της, η Εικοσιμία πέρασε σαν «σίφουνας» από το Αργοστόλι, επικρατώντας άνετα της Σάμης με 4-0, πετυχαίνοντας έτσι την πρώτη νίκη στο πρωτάθλημα. Ρεπορτάζ: Χριστίνα Ζησιμάτου

Δυο στα δυο στο πρωτάθλημα για τον Παλληξουριακό κόντρα στην γηπεδούχο ομάδα των Ομαλών στο ΔΑΚ Αργοστολίου, σε ένα παιχνίδι που τα είχε όλα, δύναμη, πάθος, δοκάρια, χαμένες ευκαιρίες και τρία γκολ ενώ τα Ομαλά διαμαρτύρονται για γκολ που ακυρώθηκε στο 89΄υστερα από υπόδειξη του πρώτου βοηθού για οφσάιντ. Ρεπορτάζ: Μάκης Μοσχόπουλος

Το Σάββατο (03.11.2012) το μεσημέρι συνελήφθη στο Αργοστόλι, από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφαλείας Αργοστολίου, 49χρονος ημεδαπός διότι εκκρεμούσε σε βάρος του καταδικαστική απόφαση του Μονομελούς Πλημμελειοδικείου Αργοστολίου.

Στόχος της Λιάνας Κανέλλη είναι να υπερασπιστεί αθώους ανθρώπουςΜία αποκαλυπτική συνέντευξη στην οποία ομολογεί ότι οπλοφορεί ξανά μετά από δώδεκα χρόνια, παραχώρησε στην εφημερίδα Πρώτο Θέμα η Λιάνα Κανέλλη.

O Πολιτιστικός Σύλλογος Πάστρας ''Το Παλιόκαστρο'' σας προσκαλεί το Σάββατο 10 Νοεμβρίου 2012, στο χορό που διοργανώνει , στο γυμνάσιο της Πάστρας.

Στα ίδια επίπεδα με το 2011, έκλεισαν οι αφίξεις της μηνός Οκτώβριο. Όπως μας ενημέρωση από τον Αερολιμένα Κεφαλληνίας, οι φετινές αφίξεις τουριστών από το εξωτερικό ήταν 4619 για τον μήνα Οκτώβριο, την ίδια στιγμή που οι αφίξεις τον αντίστοιχο περσινό μήνα ήταν  4413. Όπως παρατηρούμε οι αφίξεις είναι στα ίδια επίπεδα, με μια μικρή αύξηση της τάξεως των 216 επιβατών φέτος. Γ. Χαλαβαζής

Με απόλυτη επιτυχία ολοκληρώθηκε χθες, με εκδήλωση στην Κοργιαλένειο Βιβλιοθήκη το «2ο Εντατικό Σεμινάριο Διαχείριση Θυμάτων Καταστροφών». Ρεπορτάζ: Γιώργος Χαλαβαζής

Κανένα περιθώριο αντίδρασης δεν άφησε ο ΝΕΟΛ στην ΕΑΠ, επικρατώντας εύκολα 61 -34 για το πρωτάθλημα παίδων της ΕΣΚΑ-Η. Ρεπορτάζ: Μάκης Μοσχόπουλος - Μαρία Μουρελάτου

  Την τροποποίηση του καταστατικού του Κεφαλληνιακού Ιδρύματος Ερευνών «ΕΥΔΟΞΟΣ», ενέκρινε, κατά πλειοψηφία, το Περιφερειακό Συμβούλιο Ιονίων Νήσων, που συνεδριάζει σήμερα στην Κέρκυρα.

Παράσταση πολιτικής αγωγής για χρηματική ικανοποίηση, κατάθεση αίτησης ασφαλιστικών μέτρων συντηρητικής κατάσχεσης και κατάθεση αγωγής ενώπιον του αρμοδίου Δικαστηρίου για την «άτακτη» διαχείριση στην Π.Ε. Κεφαλονιάς (τέως Ν.Α.) αποφάσισε το Περιφερειακό Συμβούλιο Ιονίων Νήσων.

ΟΛΟΙ ΣΤΙΣ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΕΙΣ 6 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ , ΤΡΙΤΗ 10 ΠΜ ,ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΕΙΑ ΚΑΜΠΑΝΑΣ ΚΑΙ 7 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ , ΤΕΤΑΡΤΗ 10 ΠΜ , ΣΤΟ ΤΑΧ. ΤΑΜΙΕΥΤΗΡΙΟ ΟΙ ΖΩΕΣ ΜΑΣ ΔΕΝ ΧΩΡΑΝΕ ΣΤΑ ΜΕΤΡΑ ΤΟΥΣ ΚΑΙ ΣΤΟΥΣ ΠΡΟΥΠΟΛΟΓΙΣΜΟΥΣ ΤΟΥΣ Ο άγριος ταξικός προυπολογισμός του 2013 και το νέο πακέτο μέτρων δεν πρέπει να περάσουν , διότι μετατρέπουν την χώρα σε οικονομική και κοινωνική έρημο, καταστρέφουν την Δημοκρατία και την αξιοπρέπεια των πολιτών και αφαιρούν την ελπίδα από τον λαό.Μας οδηγούν πολλές δεκαετίες πίσω χωρίς φάρμακα και δημόσια περίλθαψη, χωρίς σχολεία και Πανεπιστήμια , χωρίς μέλλον, με ατελείωτες στρατιές ανέργων, αυτοχείρων και απελπισμένων.

Λίγα 24ωρα πριν τις κρίσιμες προεδρικές εκλογές στις ΗΠΑ, η κυβέρνηση Ομπάμα δηλώνει ότι τάσσεται υπέρ του νέου κουρέματος του ελληνικού χρέους.

Βρεθήκαμε για άλλη μια Παρασκευή στο αγαπημένο στέκι της πόλης, το «BASS»,  όπου τα παιδιά της ΕΠΑΣ «πάρταραν» με το δικό τους μοναδικό τρόπο ! Φωτογραφίες : Αιμιλία Παυλάτου Οι φωτογραφίες θα είναι σύντομα διαθέσιμες στη σελίδα μας στο Facebook InKefalonia.gr (κλικ εδώ)

Παρόλο που το πορτοκάλι και ο χυμός του έχουν ταυτιστεί κυρίως με τη βιταμίνη C, δεν πρέπει να ξεχνάτε πως εμπεριέχει και δεκάδες άλλες πολύτιμες ουσίες για τον οργανισμό, οι οποίες αξίζουν περαιτέρω διερεύνησης. Ξεκινώντας από τα υπόλοιπα αντιοξειδωτικά στοιχεία του πορτοκαλιού, βλέπετε πως στο αγαπημένο φρούτο υπάρχουν πάνω από 170 ουσίες με εξέχουσες αντιοξειδωτικές επιδράσεις, προσφέροντας μέγιστη προστασία έναντι της υπέρμετρης παραγωγής των ελευθέρων ριζών, μορίων με ιδιαίτερα βλαπτική επίδραση στο κύτταρο. Οι ουσίες αυτές ανήκουν σε τρεις μεγάλες κατηγορίες: τα φλαβονοειδή, τα λιμονοειδή και τα καροτενοειδή. Τα φλαβονοειδή είναι ουσίες που υπάρχουν μόνο στις φυτικές τροφές και σωρεία αναλύσεων και μελετών, κυρίως σε πειραματόζωα, έχουν δώσει ενδείξεις για μια σειρά θετικών επιδράσεών τους στην υγεία, όπως η καταπολέμηση φλεγμονών και η ανακοπή της ανάπτυξης καρκινικών κυττάρων.Περίπου 38 διαφορετικά λιμονοειδή εμπεριέχονται στο πορτοκάλι και κυρίως στη σάρκα του. Τα πολύτιμα αυτά στοιχεία φαίνεται να συμβάλλουν στην προστασία έναντι διαφόρων μορφών καρκίνου. Επίσης, η επάρκεια σε φυλλικό οξύ, μειώνει το ρίσκο που διατρέχει η έγκυος να γεννήσει παιδί με προβλήματα νευρολογικής φύσεως, ενώ παράλληλα κρίνεται απαραίτητη για τη μείωση των καρδιαγγειακών νοσημάτων. Το πορτοκάλι είναι πλούσια πηγή πηκτίνης, μιας διαλυτής φυτικής ίνας με εξέχουσες ιδιότητες στη μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης. Μελέτες που δημοσιεύτηκαν κατά καιρούς σε κορυφαίες επιστημονικές εφημερίδες, έδειξαν πως η αυξημένη κατανάλωση πηκτίνης από εσπεριδοειδή, συμβάλλει στη μείωση της «κακής» LDL-χοληστερόλης. Τέλος, ένα μεγάλο ποτήρι χυμός πορτοκαλιού (250 ml) μπορεί να δώσει σε μικρούς και μεγάλους έως και διπλάσια ποσότητα βιταμίνης C από την ημερήσια συνιστώμενη. ΠΗΓΗ: iatronet.gr

Η Google, πρόσθεσε μία νέα λειτουργία στην online υπηρεσία μεταφράσεων που προσφέρει, καθιστώντας την πιο χρήσιμη για τους χρήστες, διευκολύνοντάς τους στο να καταλάβουν καλύτερα τις ξένες γλώσσες.

Ούτε ο πιο φανατικό οπαδός του ΑΟΚΙ δεν θα μπορούσε να προβλέψει όταν από το 44' η ομάδα του Γιώργου Τόγια αναγκάστηκε λόγω αποβολής να παίζει με παίκτη λιγότερο, ότι θα κατάφερνε τόσο απόλυτα και εμφατικά να φτάσει σε μία σπουδαία νίκη επί των πρωταθλητών Κεφαλονιάς Διλινάτων με 3-0, στο παιχνίδι που άνοιξε την 2η αγωνιστική της Α' κατηγορίας ΕΠΣΚΙ. Ρεπορτάζ: Γιώργος Χαλαβαζής

«Κινδυνεύει η υλοποίηση του ενιαίου λυκείου Αργοστολιού!» Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΤΟΥ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΡΧΗ ΣΕ ΣΧΕΤΙΚΗ ΕΠΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΑΝ.Α.Σ.Α , ΣΤΕΛΝΕΙ ΤΟ ΕΡΓΟ ΣΤΙΣ «ΚΑΛΛΕΝΔΕΣ» Παρά τις περί του αντιθέτου διαβεβαιώσεις , όπως προέκυψε από την απάντηση του περιφερειάρχη κ. Σπύρου σε σχετική επερώτηση της ΑΝ.Α.Σ.Α , τίθεται σε άμεσο κίνδυνο η προοπτική υλοποίησης του έργου Ενιαίο Λύκειο Αργοστολίου! Συγκεκριμένα , έδωσε ένα κατάλογο με πάνω από δέκα ελλείψεις και εκκρεμότητες του φακέλου του έργου, μεταξύ των οποίων και η βεβαίωση του υπουργείου για την ίδρυση του σχολείου και την έγκριση της αναγκαιότητας του μεγέθους του! Δηλαδή, τίθεται θέμα ίδρυσης και μεγέθους την στιγμή που είναι έτοιμες οι μελέτες και η οικοδομική άδεια;Και το πιο σοβαρό:  Ο περιφερειάρχης ανακοίνωσε ότι ,λόγω αυτών των εκκρεμοτήτων, δεν μπορεί να προσδιορίσει πότε θα δημοπρατηθεί το έργο! Η ΑΝ.Α.Σ.Α καλεί την σχολική κοινότητα της Κεφαλονιάς, μαθητές-γονείς-καθηγητές, και τους τοπικούς φορείς να βρίσκονται σε αγωνιστική ετοιμότητα και να απαιτήσουν την άμεση και σε πλήρη προτεραιότητα προώθηση της εκτέλεσης του Ενιαίου Λυκείου Αργοστολίου, ενός έργου με τεράστια σημασία για τον τόπο και τις εκπαιδευτικές ανάγκες. Θεόδωρος ΓαλιατσάτοςΠεριφερειακός σύμβουλοςΕπικεφαλής ΑΝ.Α.Σ.Α