24ο Φεστιβάλ Γυμναστικής: Κάθε… φέτος και καλύτερα!
Πραγματικά θα μπορούσαμε να πούμε ότι το διεθνές Φεστιβάλ Γυμναστικής που διεξήχθη στην Κεφαλονιά, είναι κάθε φέτος και καλύτερα!
Το 24ο Φεστιβάλ «Γυμναστική για όλους», ολοκληρώθηκε χθες με απόλυτη επιτυχία στο Αργοστόλι, στην κεντρική εκδήλωση που έγινε σε ένα κατάμεστο από κόσμο κλειστό «Αντώνης Τρίτσης».
Ρεπορτάζ: Γιώργος Χαλαβαζής
Τα Φωκάτα έδειξαν το… δρόμο!
Μεγάλη επιτυχία σημείωσε ο 1ος Αγώνας Δρόμου που διεξήχθη στα Φωκάτα σε συνεργασία με την ΚΕΔΗΚΕ, ο οποίος ήταν στην μνήμη του πάτερ Μιχαήλ Φωκά. Οι συμμετοχές ξεπέρασαν κάθε προσδοκία και άπαντες συμμετείχαν σε ένα event, που αν κρίνουμε από τη συμμετοχή και τον ενθουσιασμό θα γίνει θεσμός. Τα Φωκάτα έδειξαν για άλλη μία φορά το... δρόμο!
Ρεπορτάζ: Γιώργος ΧαλαβαζήςΦωτογραφίες: Χριστίνα Ζησιμάτου
Οι κατηγορίες των διαγωνιζόμενων ήταν πολλές και ξεκινούσαν από τους λιλιπούτειους αθλητές και κατέληγαν σε άνδρες και γυναίκες 51+.
Περιφέρεια : Οι αποφάσεις του περιφερειακού συμβουλίου που πραγματοποιήθηκε στην Κεφαλονιά
Το Περιφερειακό Συμβούλιο Ιονίων Νήσων συνεδρίαση την Κυριακή 2 Ιουλίου στο Αργοστόλι, με βασικότερο θέμα της ημερήσιας διάταξης τις γνωμοδοτήσεις για τις μελέτες Περιβαλλοντικών Επιπτώσεων για το δυτικό Πατραϊκό κόλπο και την περιοχή του Κατακόλου.
Οι αποφάσεις
• Το Περιφερειακό Συμβούλιο Ι.Ν. γνωμοδότησε -κατά πλειοψηφία- αρνητικά για τη μελέτη: «Στρατηγική μελέτη Περιβαλλοντικών Επιπτώσεων για το δυτικό Πατραϊκό κόλπο.
ΑΝΙΚΗΤΗ! - Πρωταθλήτρια Ευρώπης η Ισπανία
2008 Αυστρία, 2010 Νότιος Αφρική, 2012 Ουκρανία. Η Ισπανία έγινε η μοναδική ομάδα που κατακτά τρεις συνεχόμενες μεγάλες διοργανώσεις (Euro, Μουντιάλ, Euro), διαλύοντας στον τελικό του ευρωπαϊκού πρωταθλήματος με 4-0 την Ιταλία. Σίλβα, Άλμπα, Τόρες και Μάτα τα γκολ των νικητών που έφτασαν τα 20 ματς χωρίς ήττα!
Δελτιο Τύπου Χρυσής Αυγής
ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ
Στα πλαίσια των δράσεων μας ενημερώνουμε τους συμπατριώτες μας τα εξης:
1. Συνεχίζεται από τα γραφεία μας η διανομή παιγνιδιών, ρούχων και τροφίμων στους Κεφαλονίτες - σες που αντιμετωπίζουν προβλήματα διαβίωσης.Επειδή η προσφορά είναι πραγματικά συγκινητική και ξεπέρασε κάθε προσδοκία μας θα θέλαμε να τονίσουμε ότι αν σε εύλογο χρονικό διάστημα δεν διατεθούν τα παραπάνω, ( η προσφορά έχει ξεπεράσει κατά πολύ τη ζήτηση), η Τ.Ο Κεφαλονιάς θα προχωρήσει στην διάθεση τους στο Γηροκομείο και Ορφανοτροφείο Αργοστολίου.Έτσι θα κλείσει με επιτυχία ο πρώτος κύκλος της Δράσης ''ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗ ΜΟΝΟ ΣΕ ΕΛΛΗΝΕΣ'' και θα ακολουθήσει ο δεύτερος κύκλος με σχετική ανακοίνωση. e-mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
document.getElementById('cloak2de0077e008fc37b52c6b9da942ce97e').innerHTML = '';
var prefix = 'ma' + 'il' + 'to';
var path = 'hr' + 'ef' + '=';
var addy2de0077e008fc37b52c6b9da942ce97e = 'hrisiavgi.kef' + '@';
addy2de0077e008fc37b52c6b9da942ce97e = addy2de0077e008fc37b52c6b9da942ce97e + 'gmail' + '.' + 'com';
var addy_text2de0077e008fc37b52c6b9da942ce97e = 'hrisiavgi.kef' + '@' + 'gmail' + '.' + 'com';document.getElementById('cloak2de0077e008fc37b52c6b9da942ce97e').innerHTML += ''+addy_text2de0077e008fc37b52c6b9da942ce97e+'';
τηλ 6981419650 - 6945134452
2. Η Τ.Ο Κεφαλονιάς κάνει το επόμενο βήμα οργανώνοντας τις Συναγωνίστριες Ελληνίδες του νησιού μας δημιουργώντας το ''Μέτωπο Γυναικών Κεφαλονιάς''.Το εγχείρημα αύτο λαμβάνει μεγάλης αποδοχής και σύντομα θα ενημερωθείτε για τις Δράσης του.Όσες επιθυμούν να ενημερωθούν και να συμμετέχουν στο Μέτωπο Γυναικών, μπορούν να επικοινωνήσουν :e-mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
document.getElementById('cloak23c6718f263775ff8a6f9a4790e7fcf1').innerHTML = '';
var prefix = 'ma' + 'il' + 'to';
var path = 'hr' + 'ef' + '=';
var addy23c6718f263775ff8a6f9a4790e7fcf1 = 'metopo.ginekon' + '@';
addy23c6718f263775ff8a6f9a4790e7fcf1 = addy23c6718f263775ff8a6f9a4790e7fcf1 + 'yahoo' + '.' + 'gr';
var addy_text23c6718f263775ff8a6f9a4790e7fcf1 = 'metopo.ginekon' + '@' + 'yahoo' + '.' + 'gr';document.getElementById('cloak23c6718f263775ff8a6f9a4790e7fcf1').innerHTML += ''+addy_text23c6718f263775ff8a6f9a4790e7fcf1+'';
facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100003978682593
τηλ 6981419650 Χουρμούζης Χ. Πυρ/χης Κεφαλονιάς
Σήμερα ο διαγωνισμός για τα πετρέλαια στο Ιόνιο
Με μία σίγουρη συμμετοχή και δύο που «παίζονται» μέχρι την τελευταία στιγμή, πραγματοποιείται τη Δευτέρα 2 Ιουλίου ο διεθνής διαγωνισμός για έρευνες πετρελαίου σε Ιωάννινα, Δυτικό Πατραϊκό και Κατάκολο.
Σύμφωνα με τις μέχρι στιγμής πληροφορίες, επιβεβαιωμένη είναι η εκδήλωση ενδιαφέροντος από την Energean Oil and Gas (Πρίνος) και για τις 3 περιοχές.
Απάντηση Περιφερειακού Συμβούλου Νίκου Μηλιώτη στον ΝΟΑ
ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ
Με ιδιαίτερη θέρμη ως Επτανήσιος Περιφερειακός Σύμβουλος είχα ψηφίσει υπέρ της βράβευσης της ομάδας Υδατοσφαίρισης του ΝΟΑ για την επιτυχία του να ανέβει στην Α1 εθνική κατηγορία.
Με ιδιαίτερη ικανοποίηση παρακολούθησα την εξαιρετική πορεία του στο φετινό πρωτάθλημα της Α1 εθνικής κατηγορίας.
Οταν ο ήλιος σκοράρει... τρίποντα!
Μπορείτε να φανταστείτε τον... ήλιο να σκοράρει τρίποντα τη στιγμή του ηλιοβασιλέματος;
Μοιάζει απίθανο, είναι όμως γεγονός και το πιστοποιεί η εκπληκτική φωτογραφία που κάνει το γύρο του Facebook και χτυπάει εκατοντάδες likes... Tα σχόλια είναι περιττά... Οταν ο φωτογράφος έχει έμπνευση και φαντασία, τότε -πραγματικά- μια φωτογραφία αξίζει όσο χίλιες λέξεις...
Πηγή: onsports.gr
ΝΟΑ: "Πρόεδρος... «Κουμ-κουάτ» ο Άνθης"
ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ
Δεν θα απολογηθούμε στους Κερκυραίους επειδή τα καταφέραμε καλύτερα από αυτούς...Επιστρέφουμε στην Περιφέρεια Ιονίων Νήσων την βράβευσή μας και συνεχίζουμε χωρίς αυτήν...Πρόεδρος... «Κουμ-κουάτ» ο Άνθης...
Οι 11 τροφές που… σμιλεύουν το σώμα
Το μυαλό σας μπορεί να είναι έτοιμο για διακοπές και παραλίες, τι γίνεται, όμως, με το σώμα σας; Έχετε ακόμη λίγο χρόνο να διορθώσετε κάποιες ατέλειες και οι τροφές που θα σας βοηθήσουν σε αυτό είναι αρκετές.
Για να τονωθείτε και να «σφίξετε» το σώμα σας, πρέπει να επιτύχετε δύο πράγματα: πρώτον να σμιλέψετε τους μυς σας και δεύτερον να κάψετε το λίπος γύρω τους. Ένα είδος τροφής που υποστηρίζει και τις δύο αυτές προϋποθέσεις είναι η πρωτεΐνη, η οποία αυξάνει το μεταβολικό ρυθμό και όταν μάλιστα καταναλώνεται νωρίς μέσα στην ημέρα κι έπειτα ανά τρίωρο, έχετε μεγάλη πιθανότητα να επιτύχετε το στόχο σας.
Παρ’ όλ’ αυτά το να τρώτε συνεχώς πρωτεΐνη δεν πρόκειται να βοηθήσει από μόνο του, ειδικά αν είστε ξαπλωμένοι στον καναπέ και δεν κινείστε ιδιαίτερα – η άσκηση και η δραστηριότητα είναι πάντα απαραίτητη αν θέλουμε ένα καλύτερο σώμα και οι ασκήσεις ενδυνάμωσης είναι αυτές που θα μας βοηθήσουν να το επιτύχουμε.
Οι θερμιδικές απαιτήσεις για τον καθένα, φυσικά διαφέρουν και εξαρτώνται από το βάρος του σώματός του χωρίς το λίπος και από το πόσο δραστήριος είναι, η ισορροπία, όμως, πρωτεΐνης, λιπών και υδατανθράκων είναι πολύ πιο σημαντική από τις θερμίδες.
Ξεκινήστε, λοιπόν, το νέο διατροφικό σας πρόγραμμα προσέχοντας όλα τα παραπάνω, με τις παρακάτω σημαντικές τροφές που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε το στόχο ενός καλύτερου σώματος, αρκεί να συνδυάσετε και την άσκηση μαζί με τη διατροφή.
More...
Απόφαση δικαστηρίου: Αντισυνταγματικές οι μειώσεις στο Δημόσιο
Αντίθετες αποφάσεις από την Ολομέλεια του Συμβουλίου της Επικρατείας που έκρινε συνταγματικό το μνημόνιο (1 και 2) και τις μειώσεις αποδοχών και επιδομάτων των εργαζομένων άρχισαν να εκδίδουν τα κατώτερα δικαστήρια της χώρας δημιουργώντας μείζoν θέμα αφού ως γνωστόν οι νόμοι και η εφαρμογή τους κρίνεται πάντοτε στην πράξη. Βέβαια εν προκειμένω η απόφαση είναι Ειρηνοδικείου και έρχεται σε αντίθεση με τις αποφάσεις του Ανωτάτου Ακυρωτικού Δικαστηρίου της Χώρας, γεγονός που δημιουργεί αίσθηση κυρίως για τη διαφορά επιπέδου και νομιμοποίησης των δυο δικαστηρίων.
Σοκ στο Αιγάλεω: Περαστικοί εντόπισαν πτώμα γυναίκας
Σοκαρισμένοι οι κάτοικοι στο Αιγάλεω από το μακάβριο θέαμα που αντίκρισαν στο άλσος της γειτονιάς τους, το πρωί της Κυριακής.
Οι περαστικοί εντόπισαν πτώμα γυναίκας, η οποία φέρει τραύμα από αιχμηρό αντικείμενο στο κεφάλι.
Μαχαίρωσαν φίλαθλο για μία πετσέτα με το σήμα του ΠΑΟΚ
Μία πετσέτα με το σήμα του ΠΑΟΚ ήταν η αφορμή για να ξεσπάσει άγριος καβγάς στην παραλία Ραχών στη Λαμία, το βράδυ του Σαββάτου.
Όλα ξεκίνησαν όταν δυο νεαροί οπαδοί της ΑΕΚ, ο ένας κάτοικος Λαμίας και ο άλλος φίλος του από την Αθήνα, πλησίασαν το οπαδό του ΠΑΟΚ, ο οποίος κάθονταν στην ξαπλώστρα, πάνω στην οποία είχε την πετσέτα με το σήμα της ομάδας του.
Απάντηση Σπύρου: «Στεκόμαστε αρωγοί στα αθλητικά σωματεία της Περιφέρειας»
ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ
Οι «κραυγές» δεν συνάδουν με τον αθλητισμό.
Με έκπληξη παρακολουθώ την επιχείρηση διαστρέβλωσης της αλήθειας με στόχο να πληγεί το κύρος του θεσμού του Περιφερειακού Συμβουλίου Ιονίων Νήσων, με αφορμή, τα όσα συνέβησαν κατά τη τιμητική βράβευση του ΝΟΑ από το Περιφερειακό μας Συμβούλιο, για τη διάκριση του στο πρωτάθλημα της Α1 Εθνικής Κατηγορίας στην υδατοσφαίριση.