Υλικά (για 4 άτομα) 1 ½ ψημένο κοτόπουλο, κομμένο σε μπουκιές,2 φλ. χωριάτικα μακαρόνια ή σελινάκι,2 κουταλιές ελαιόλαδο + λίγο για άλειμμα,2 γεμάτες κουταλιές ψιλοκομμένο κρεμμύδι,8-10 μικρά μανιτάρια σε φετάκια,1 μικρή πράσινη πιπεριά (για σαλάτα), ξεσποριασμένη και ψιλοκομμένη,2 κουταλιές πράσινες ή μαύρες ελιές σε φετάκια,2 κουταλιές ψιλοκομμένο μαϊντανό,1 ½ φλ. τριμμένο τυρί τσένταρ ή γκούντα,1 1/4 φλ. γάλα εβαπορέ,αλάτι, πιπέρι.

Άλλοι κοιτούσαν να δουν από πού έρχεται ο παρατεταμένος ήχος της σειρήνας και προσπαθούσαν να καταλάβουν τι αυτός να συμβολίζει, άλλοι περπατούσαν αμέριμνοι σαν να μην τρέχει τίποτα, άλλοι το είχαν πάρει στην πλάκα και γελούσαν. Οι τουρίστες που ήταν πολλοί σήμερα στο λιθόστρωτο λόγω των δύο κρουαζιερόπλοιων αντέδρασαν – χωρίς ακρότητες – στις σειρήνες συναγερμού της Πολιτικής Προστασίας που ήχησαν δοκιμαστικά σήμερα το πρωί στο Αργοστόλι. Δείτε παρακάτω το βίντεο

H ΕΝΩΣΗ ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΩΝ ΚΕΦΑΛΟΝΙΑΣ και ΙΘΑΚΗΣ καλεί όλους όσους έχουν οφειλές (προς ΟΑΕΕ,ΙΚΑ,εφορία,τράπεζες....) την Κυριακή 06/10/2013 και ώρα 11:00 στο Επιμελητήριο Κεφαλονιάς και Ιθάκης. Χιλιάδες 'Ελληνες πολίτες βρίσκονται σε δεινή θέση, μεταξύ των οποίων και εμείς. Απειλούμαστε με φυλακίσεις και κατασχέσεις και δεν έχουμε άλλα περιθώρια αδράνειας και σιωπής. Εν τη ενώσει η ισχύς και ζητάμε τη συμπαράσταση όλων σας.

Το Διοικητικό Συμβούλιο και ο Πρόεδρος του Δ.Σ του  Οργανισμού Κοινωνικής Αλληλεγγύης & Παιδείας το Δήμου Κεφαλλονιάς ευχαριστούν   τα Ιχθυοτροφεία Κεφαλλονιάς Α.Ε, για την ευγενική προσφορά της επιχείρησή σας, για τις ποσότητες των ψαριών , που μηνιαίως μας προσφέρετε στις υπηρεσίες μας και συγκεκριμένα στο Κέντρο Ημερήσιας Φροντίδας Ηλικιωμένων( ΚΗΦΗ), στις Μονάδες «Βοήθεια στο σπίτι» και στους Παιδικούς Σταθμούς.   Ο Πρόεδρος, τα μέλη του Διοικητικού Συμβουλίου του Οργανισμού Κοινωνικής Αλληλεγγύης  και Παιδείας ( Ο.Κ.Α.Π) εκφράζουν τις θερμές ευχαριστίες τους σε όλους όσοι με την παρουσία τους τίμησαν την γιορτή, που διοργανώθηκε την Τρίτη 1η Οκτωβρίου 2013  με αφορμή την « παγκόσμια ημέρα των ηλικιωμένων ». Ιδιαίτερα ευχαριστούν  τους χορηγούς , που με την ευγενική προσφορά τους συνέβαλαν στην επιτυχία της εκδήλωσης. Συγκεκριμένα ευχαριστούν: Το Συνεταιρισμό Παραγωγών Ρομπόλας Κεφαλλονιάς με την προσφορά του κρασιού. Τα Ιχθυοτροφεία Κεφαλλονιάς Α.Ε με την οικονομική προσφορά τους. Την κα Λία Μεταξά ( Ξενοδοχείο MEDITERRANEE, Ε.Τ.Α.Κ. Α.Ε) με την οικονομική προσφορά της.

Σε διπλή μαστεκτομή υπεβλήθη η γνωστή τραγουδίστρια Αναστέζια η οποία πριν λίγο καιρό «χτυπήθηκε» για δεύτερη φορά από καρκίνο στο στήθος κάτι το οποίο την ανάγκασε να ακυρώσει και την προγραμματισμένη της περιοδεία. «Τώρα αναρρώνω και είμαι καλά», είπε η τραγουδίστρια στο πλαίσιο καμπάνιας που έγινε για την ενημέρωση της μάστιγας των γυναικών του καρκίνου του στήθους.

Η καλή κατάσταση του σώματος και του οργανισμού μας, είναι ανάλογη με όσα τον τροφοδοτούμε και την ποιότητα των τροφών που επιλέγουμε να του δίνουμε.

Ελεύθεροι με αυστηρούς περιοριστικούς όρους αφέθηκαν οι τρεις βουλευτές της Χρυσής Αυγής, Ηλίας Κασιδιάρης, Ηλίας Παναγιώταρος και Νίκος Μίχος, ενώ προφυλακιστέος κρίθηκε μόνο ο βουλευτης της Χρυσής Αυγής, Γιάννης Λαγός.

Κέφι, χορός, ποιήματα, τραγούδι. Όλα τα είχε η γιορτή των ΚΑΠΗ της Κεφαλονιάς που έλαβε χώρα χθες το απόγευμα στο Capitol, τιμώντας την Παγκόσμια Μέρα Ηλικιωμένων. Ήταν τόσο μεγάλο το κέφι, που κράτησε αρκετές ώρες σε «ζωντάνια», με τους ανθρώπους της τρίτης ηλικίας να δίνουν τα ρέστα τους στο... χορό, δείχνοντας σε όλους πως η διασκέδαση χρόνια δεν κοιτά. Το παρών στην εκδήλωση έδωσαν η βουλευτής Κεφαλονιάς κα Αφροδίτη Θεοπεφτάτου, ο δήμαρχος Κεφαλονιάς Αλέξανδρος Παρίσης, συνοδευόμενος από δημοτικούς συμβούλους της παράταξής του. Κείμενο - Φωτογραφίες: Γώργος Χαλαβαζής Ο Συνεταιρισμός Παραγωγών της Ρομπόλας δια μέσω του γραμματέα του Δημήτρη Προβολισιάνου, προσέφερε το κρασί της εκδήλωσης. Η πρόεδρος των ΚΑΠΗ Άννα Ζαπάντη, ο πρόεδρος του ΟΚΑΠ Διονύσης Κοκκόσης, ο Παναγής Βανδώρος, χαιρέτησαν την εκδήλωση και ευχήθηκαν στους παρευρισκόμενους υγεία και ευτυχία. Εν συνεχεία, ο μαέστρος Βασίλης Καλογηράς, με την χορωδία των ΚΑΠΗ έδωσαν τον πρώτο μουσικό τόνο στην εκδήλωση με τραγούδια και ποιήματα, ενώ τη μουσική επένδυση ανέλαβε ο Γρηγόρης Βαγγελάτος με την Μαργαρίτα να τον συνοδεύει στο τραγούδι. Και του χρόνου Παρακάτω δείτε βίντεο και Φωτογραφίες

Η παράκτια ζώνη της Κεφαλονιάς αντικείμενο μελέτης στα πλαίσια εκπαιδευτικού σεμιναρίου! Το Πανεπιστήμιο Αθηνών, με την δραστήρια ομάδα της Επίκουρης Καθηγήτριας Δρ. Δρ. Νίκης Ευελπίδου από το Τμήμα Γεωλογίας και Γεωπεριβάλλοντος, στις 23/09/13-26/09/13 επισκέφθηκε για άλλη μια φορά την παράκτια ζώνη της Κεφαλονιάς, με σκοπό την προετοιμασία του εκπαιδευτικού σεμιναρίου «Sea level changes» που θα πραγματοποιηθεί στις 9-20 Ιουνίου, 2014.

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΕΡΓΑΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΚΕΦΑΛΟΝΙΑΣ ΚΑΙ ΙΘΑΚΗΣ ΟΛΟΙ ΣΤΟ ΣΥΛΛΑΛΗΤΗΡΙΟ ΤΟΥ ΠΑΜΕ ΤΗΝ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 4 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥΣΤΙΣ 19:00 ΣΤΟ ΕΡΓΑΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ Συνάδελφοι Σας καλούμε να συμμετάσχετε μέσα από τις γραμμές των ταξικών σωματείων, στην ανασύνταξη του εργατικού κινήματος. Για να μπορέσει ο εργαζόμενος να απεγκλωβιστεί από την προπαγάνδα της Ε.Ε. της κυβέρνησης και του μεγάλου κεφαλαίου, πρέπει να στηρίξει το σωματείο του, να συζητήσει με τους συναδέλφους του, να λάβει μέρος ενεργά στον καθημερινό αγώνα.

Καλησπέρα σε όλους, καλό υπόλοιπο εβδομάδας και καλό μήνα να έχουμε!Λίγες μέρες έλειψα και κόντεψα να «βουλιάξει» το νησί! Τι πάθατε καλέ και ανοίξατε πόλεμο δια αλληλογραφίας στα καλά καθούμενα;;; Δεν ξέρω ποιο θέμα να αφήσω και ποιο να πιάσω σήμερα!Λούκας σε ρόλο «μπουρλοτιέρη» και Βαγγέλης σε ρόλο «όλα τα σφάζω, όλα τα μαχαιρώνω» - μεταξύ μας, ο Βαγγέλης δεν είναι από τους πιο εύκολους συνομιλητές, δύσκολα χάνει σε λογομαχία - . «Κορλεόνε» αποκάλεσε ο τελευταίος τον Λούκα στην τελευταία ανακοίνωσή του στα ΜΜΕ και «άλκιμο νέο» ο Λούκας τον Βαγγέλη...