Ξέρατε για τα 5-6 μικρά γεύματα την ημέρα. Για την σημασία του πρωινού. Για την άφθονη κατανάλωση νερού, το αργό μάσημα και την συχνή σωματική άσκηση.

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν, αυτό σημαίνει αλλαγή του χώρου και της διάθεσης μας,δώράκια και φυσικά γλυκά!

Το μεγαλύτερο σε ηλικία πουλί της φύσης είναι ένα θηλυκό άλμπατρος με το όνομα Wisdom και οι υπεύθυνοι της Fish and Wildlife Service των ΗΠΑ ανέφεραν με ενθουσιασμό πως πριν δύο εβδομάδες εθεάθη στη Χαβάη με το ταίρι της. Μάλιστα σύμφωνα Midway Atoll National Wildlife Refuge, από μέρα σε μέρα αναμένεται να επιστρέψει για να γεννήσει και το αυγό της. Η Wisdom προκειμένου να μεγαλώσει εκεί τα μικρά της, επισκέπτεται το συγκεκριμένο καταφύγιο στη Χαβάη από το 1956, οπότε και την εντόπισαν για πρώτη φορά οι επιστήμονες. Υπολογίζουν πως τότε που της έβαλαν το βραχιολάκι εντοπισμού ήταν περίπου 5 ετών, άρα σήμερα είναι τουλάχιστον 64 χρόνων.

Ερευνητές, στην προσπάθειά τους να καταλήξουν στο γιατί κάποιες τροφές είναι πιο εθιστικές από άλλες, κατέληξαν πρόσφατα σε ένα συμπέρασμα που εξηγεί πολλά για τη σχέση μας με το τυρί. Όπως φαίνεται, το τυρί περιέχει μια χημική ουσία που συναντάται και στα ναρκωτικά, την καζεΐνη. Η ουσία αυτή υπάρχει σε όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα και διεγείρει του υποδοχείς των οπιοειδών του εγκεφάλου, οι οποίοι συνδέονται με τον εθισμό.

Δεκάεξι άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους σε εστιατόριο του Καΐρου, μετά από επίθεση με βόμβες μολότοφ, όπως ανακοίνωσε πηγή των αιγυπτιακών υπηρεσιών ασφαλείας.

Η αντίστροφη μέτρηση για τη γιορτή των Χριστουγέννων ξεκίνησε σήμερα επίσημα στη Νέα Υόρκη. Μέσα από την ετήσια καθιερωμένη γιορτή (83 χρόνια κλείνει φέτος), οι Νεοϋρκέζοι γιόρτασαν τη φωταγώγηση του δέντρου, στο εμπορικό κέντρο Rockefeller, την έναρξη στην ουσία της εορταστικής περιόδου, στη Νέα Υόρκη.

Έφτασε η μεγάλη μέρα για έναν δικό μας αθλητή. Έναν αθλητή κόσμημα και μεγάλο μαχητή στο νερό. Φυσικά μιλάμε για τον Γεράσιμο Λιγνό, τον δικό μας Μάκη.

Το Αυτοτελές τμήμα Πρόνοιας σε συνεργασία με την Δ/νση Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης Κεφαλληνίας και Ιθάκης και την Σχολική Συμβούλο Προσχολικής Αγωγής της 63ης Εκπαιδευτικής περιφέρειας Ιονίων Νήσων ολοκλήρωσε την τοποθέτηση των επιτοίχειων βάσεων και την παράδοση φιαλών φαρμακευτικού ιδιοσκευάσματος αλκοολούχου αντισηπτικού διαλύματος για την υγιεινή στα 25 Νηπιαγωγεία και στους 6 παιδικούς σταθμούς της επικράτειας του Δήμου μας για την σχολική χρονιά 2015-2016 μετά από σχετική προμήθεια.

Το Διάζωμα μας αποκαλύπτει δέκα αρχαία θέατρα σε όλη την Ελλάδα, τα οποία ήρθαν πρόσφατα στο φως και βρίσκονται σε όλη την Ελλάδα από την Κρήτη μέχρι τη Θράκη