• Αποφεύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο και χρησιμοποιείτε πάντα αντιλιακό
• Περιορίστε ή κόψτε το κάπνισμα
• Κοιμηθείτε αρκετά και ποιοτικά
• Να κοιμάστε ανάσκελα
• Φορέστε γυαλιά αν «μισοκλείνετε» τα μάτια σας, προκειμένου να δείτε
• Καταναλώνετε περισσότερο σολωμό
• Αντικαταστήστε τον καφέ με κακαό
• Τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα
• Χρησιμοποιείτε ενυδατικά προϊόντα
• Μην πλένετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό

Onmed.gr