Δεν υπάρχουν μαγικές τροφές ούτε μαγικές δίαιτες που θα μας βοηθήσουν να χάσουμε βαρος. Η «μαγική συνταγή» κρύβεται στο αρνητικό ισοζύγιο ενέργειας δηλαδή στην μείωση των θερμίδων που καταναλώνουμε καθημερινά και στην περίπτωση της απώλειας λίπους, την ταυτόχρονη αύξηση της αερόβιας άσκησης που κάνουμε.   Το  διαιτολόγιο  που παρατίθενται είναι ενδεικτικό 1200-1400 θερμίδων/μέρα και δεν αποτελούν εξατομικευμένη θεραπεία για απώλεια βάρους. Θα πρέπει να συμβουλεύεστε πάντα τον προσωπικό σας διαιτολόγο.

Το οικονομικό επιτελείο αποφάσισε το τέλος της προκαταβολής του 25%, τη μείωση της επιδότησης ανά λίτρο στο πετρέλαιο θέρμανσης, νέα αυστηρότερα εισοδηματικά και περιουσιακά κριτήρια, καθώς και στις αλλαγές που έχουν να κάνουν με τους νομούς που ανήκουν στις 4 ζώνες βάσει των οποίων επιδοτούνται ανάλογα οι καταναλωτές.

Εχετε δει το έργο «Νύφες σε πόλεμο» όπου η Αν Χάθαγουέι και η Κέιτ Χάντσον «σκοτώνονται» επειδή και οι δύο θέλουν να παντρευτούν στο Plaza αλλά δεν υπάρχει διαθέσιμη ημερομηνία;

«Άναψαν τα αίματα» στο χθεσινό δημοτικό συμβούλιο, καθώς υπήρξε έντονος λεκτικός διαπληκτισμός ανάμεσα στους συμβούλους της Λαϊκής Συσπείρωσης και τον αντιδήμαρχο Πυλάρου Μάκη Αλυσανδράτο.

Μπορεί να βρίσκουμε όλα τα λαχανικά πλέον όλες τις εποχές του χρόνου χάρη σε θερμοκήπια και ορμόνες, αλλά αν θέλουμε τα λαχανικά και τα φρούτα μας να είναι νόστιμα, θρεπτικά και αγνά (όσο γίνεται),  υπάρχουν οι σωστοί μήνες. Οι παρακάτω πληροφορίες είναι γενικές γιατί βεβαίως ανάλογα με τον τόπο και τις ιδιομορφίες του, το κλίμα κλπ, μπορεί να ισχύουν διαφορετικά πράγματα και να βρίσκουμε κάποια φρούτα και λαχανικά πριν και μετά τους μήνες που αναγράφονται εδώ.

Η τοποθέτηση τριών νέων ανεμογεννητριών στην τοποθεσία Κηπούρια, απασχόλησε το δημοτικό συμβούλιο στο θέμα που ήρθε ως εκτός ημερησίας κατά την χθεσινή συνεδρίαση. Την εισήγηση στο θέμα έκανε ο δημοτικός σύμβουλος με την παράταξη «Ανεξάρτητη Ενωμένη Κεφαλονιά», Διονύσης Αραβαντινός, ο οποίος ήταν αυτός που αιτήθηκε να μπει το θέμα ως κατεπείγων. Αυτό που βγήκε από την συζήτηση είναι πως το δημοτικό συμβούλιο είναι κατηγορηματικά αντίθετο στην προοπτική εγκατάστασης των νέων ανεμογεννητριών

Μία από τις μεγαλύτερες Ταξιδιωτικές Εκθέσεις του κόσμου είναι η EXPO 2015, που αναπτύσσεται στο Μιλάνο της Ιταλίας επί έξι συνεχείς (Μάιο έως Οκτώβριο) μήνες, δίνοντας τη δυνατότητα προβολής σε όλους όσους ενδιαφέρονται να προβάλουν Χώρες, προορισμούς, εναλλακτικές μορφές τουρισμού και άλλες συναφείς δραστηριότητες και συνεργασίες.

Μόλις έβαψες τα νύχια σου και κάθεσαι ακούνητη για μία τουλάχιστον ώρα μέχρι να στεγνώσουν. Δεν υπάρχει χειρότερο πράγμα από το να σου χαλάσει το νύχι την τελευταία στιγμή!  Δεν είναι ενοχλητικό;

Ξεκινά η 48ωρη απεργία στα λιμάνια. Κανένα δρομολόγιο δεν θα πραγματοποιηθεί την ερχόμενη Δευτέρα και Τρίτη. Για ποιους λόγους αντιδρά η Πανελλήνια Ναυτική Ομοσπονδία.

Είτε πίνεις καφέ για να ξυπνήσεις το πρωί, είτε για περισσότερη ενέργεια μέσα στη μέρα, είτε απλώς από συνήθεια, το σίγουρο είναι ότι αποτελεί βασικό τελετουργικό στην ημέρα σου - όπως και στη δική μας. Γνώριζες όμως ότι τα πιο συνηθισμένα υλικά που προσθέτουμε στο φλιτζάνι μας καταστρέφουν την πραγματική γεύση του καφέ; Μάθε, λοιπόν, πώς πραγματικά θα απολαύσεις τον καφέ σου και τί δεν πρέπει ποτέ, μα ποτέ, να προσθέσεις στο αγαπημένο σου ρόφημα.

Στο Δημοτικό Συμβούλιο της 26ης Οκτωβρίου μετά την τοποθέτηση του Θεόφιλου Μιχαλάτου, ο κ. Παρίσης «αναγκάστηκε», να μιλήσει για να δείξει σε όλη την κοινωνία «Ποια είναι η Διαχείριση του Παρίση»:

Σπάνια κοσμήματα απο τη γλύπτρια Ελενη Σερρα-Χερμαν.

Νέες ανατροπές, ως προπομπός των μεγάλων περικοπών από το 2016, έρχονται στις συντάξεις χιλιάδων ασφαλισμένων καθώς τα Ταμεία αρχίζουν πλέον να εφαρμόζουν τον νέο τρόπο υπολογισμού των αποδοχών τους για τις αιτήσεις που υποβάλλονται από 1/9/2015 και μετά με βάση τον νόμο 3863/10 για όσους αποχωρούν από τον ιδιωτικό τομέα και τον νόμο 3865/10 για όσους αποχωρούν από το Δημόσιο.

Σήμερα Παρασκευή λήγει η προθεσμία πληρωμής της πρώτης δόσης του ΕΝΦΙΑ, και για τον λόγο αυτό οι τράπεζες αναμένουν αυξημένη κίνηση στα υποκαταστήματά τους σήμερα και αύριο.

Υλικά