Το Πάσχα πλησιάζει και θέλεις να το υποδεχτείς στην καλύτερη δυνατή φόρμα. Άσε που πλησιάζει και η ώρα του μπικίνι. Για αυτό και ζητήσαμε από τον Δημήτρη Γρηγοράκη να φτιάξει για εσένα ένα πρόγραμμα διατροφής για να χάσεις τέσσερις πόντους και δύο κιλά μέχρι το βράδυ της Ανάστασης. "Καμία δίαιτα δεν είναι καλύτερη από την ισορροπημένη διατροφή. Έτσι, μείνετε μακριά από δίαιτες μονοφαγίας, οι οποίες στερούνται θρεπτικών συστατικών, εξαντλούν τον οργανισμό μας και οδηγούν σε καταστάσεις υπερφαγίας" επισημαίνει ο Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης.

Διήμερο σεμινάριο με αντικείμενο την τρωτότητα και αποκατάσταση κτιρίων μετά τους πρόσφατους σεισμούς στην Κεφαλονιά διοργανώνουν από κοινού το ΤΕΕ με τον ΟΑΣΠ στο αμφιθέατρο του ΤΕΙ στο Αργοστόλι.

  Αγωνιστική Αντιμονοπωλιακή Συσπείρωση Συνάδελφοι – ισσες, Οι εκλογές που πραγματοποιήθηκαν στον Εμποροεπαγγελματικό Σύλλογο Κεφαλονιάς – Ιθάκης, ήταν ένα σημαντικό βήμα μπροστά, για το κίνημα των μικρών αυτοαπασχολούμενων ΕΒΕ στο νησί μας. Η συμμετοχή των συναδέλφων αυξήθηκε κατά 86% από τις προηγούμενες εκλογές, επιβεβαιώνοντας έτσι την ανάγκη για ένα σύλλογο ζωντανό. Αυτή η προσπάθεια συνάδελφοι πρέπει να στηριχτεί από όλους με την ενεργή συμμετοχή στις διαδικασίες και απόφάσεις του συλλόγου.  

Σήμερα, ΣΑΒΒΑΤΟ 4/4, στις 3.00-4.00 μ.μ. στη ραδιοφ. εκπομπή μας για παιδιά «ΝΑ ΣΟΥ ΠΩ ΜΙΑ ΙΣΤΟΡΙΑ;», θα μας κάνουν παρέα «Ο μικρόθ Πρίγκιπαθ» (Alice Briere_Haquet, εκδ. Νεφέλη) και «Η Αλέκα και το 'ρο' της» (Κατερίνα Μουρίκη) που δυσκολεύονταν να πουν το 'σ' και το 'ρ'. Αλλά και «Το κάτι άλλο» (Κάθριν Κέιβ, Κρις Ρίντελ, εκδ. Πατάκη) που γνώρισε το «Κατιτί» και άλλαξε η ζωή του! Μαζί μας (τηλεφωνικά) στον 'αέρα' της εκπομπής, θα είναι και η λογοθεραπεύτρια κα Ροδία Καραμπελιά που θα μας μιλήσει για διάφορα προβλήματα του λόγου και της επικοινωνίας των παιδιών! ΜΟΝΟ ΣΤΟΝ ΙΟΝΙΑΝ GALAXY 90,8! ZΩΝΤΑΝΑ ΚΑΙ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ: ioniangalaxy.gr, πεδίο: ΑΚΟΥΣΤΕ ΖΩΝΤΑΝΑΕπιμέλεια-Παρουσίαση: Καλλιόπη Λιοσάτου, θεατροπαιδαγωγός Σας περιμένουμε!!!

Έντονες αντιδράσεις στους κόλπους των εργαζομένων του Νοσοκομείου Κεφαλονιάς και όχι μ΄νοο προκάλεσε η ψήφιση του πολυνομοσχεδίου, την περασμένη Κυριακή, όπου μεταξύ πολλών άλλων προβλέπεται η διαθεσιμότητα από 8/4 και για διάστημα ενός μήνα των οδηγών και των πληρωμάτων του ΕΣΥ , οι οποίοι, σύμφωνα με τις κυβερνητικές προθέσεις, θα υπαχθούν στη συνέχει στο ΕΚΑΒ.

Την παράταση του χρόνου της εμπρόθεσμης καταβολής της ειδικής ασφαλιστικής εισφοράς του 2013 από τους αγρότες μέχρι τις 30 Απριλίου 2014 αποφάσισε το Διοικητικό Συμβούλιο του ΕΛΓΑ . Το Διοικητικό Συμβούλιο του ΕΛΓΑ έλαβε την παραπάνω απόφαση εκτιμώντας τη δύσκολη οικονομική συγκυρία . Μετά τις 30 Απριλίου 2014 δεν μπορεί να δοθεί άλλη παράταση και επισημαίνεται ότι οι παραγωγοί που υπέστησαν ζημιές το 2013 θα πρέπει μέχρι 30/04 να εξοφλήσουν τις ασφαλιστικές εισφορές του έτους 2013 διότι σε αντίθετη περίπτωση δεν θα λάβουν τις αποζημιώσεις που τους αναλογούν.

Αφού είχαμε προειδοποιήσει ότι θα συμβεί, διότι έτσι πάντα κάνουν, Αφού ΄τις ημέρες του σεισμού που η Κεφαλλονιά ήταν 1ο ή 2ο τηλεοπτικό θέμα στα Κανάλια της Αθήνας και παρέλασε, λες και ήταν καλλιστεία, η μισή κυβέρνηση για να πάρουν ένα λεπτό προσωπικής τηλεοπτικής προβολής και εκμετάλλευσης,...άφησαν την Κεφαλλονιά και το Ληξούρι εγκαταλελειμένους στα μεγάλα προβλήματά τους ! Ακόμα και απλά πράγματα. Ο κλειστός δρόμος της φωτογραφίας προς τα Διβαράτα είναι ένα τυπικό δείγμα !

Το Τμήμα Δημοσίων Σχέσεων και Επικοινωνίας του ΤΕΙ Ιονίων Νήσων, τμήμα με άριστη υλικοτεχνική υποδομή και ιδιόκτητα κτίρια, απέκτησε «μεταβατικό χαρακτήρα» στο πλαίσιο του Σχεδίου «Αθηνά» έως το 2018 και την αποφοίτηση αυτών που φοιτούν στο Τμήμα. Κατά τη διάρκεια επίσκεψης σας στην Κεφαλονιά μετά το σεισμό στις 26 Ιανουαρίου 2014, υπήρξε δέσμευση ότι με ειδική νομοθετική ρύθμιση κατ'εξαίρεση θα ενταχθεί στα μηχανογραφικά των πανελλαδικών το νέο τμήμα του ΤΕΙ που θα αντικαταστήσει το τμήμα Δημοσίων Σχέσεων και Επικοινωνίας. Στο ΦΕΚ Β 768/2014 «Καθορισµός αριθµού εισακτέων σπουδαστών στις Σχολές, τα Τµήµατα και τις Εισαγωγικές Κατευθύνσεις Τµηµάτων της τριτοβάθµιας εκπαίδευσης για το ακαδ. έτος 2014-2015» δεν περιλαμβάνεται το συγκεκριμένο τμήμα στον κατάλογο των τμημάτων για τα μηχανογραφικά έντυπα.

Την 3η θέση κατέλαβε το Βελιγράδι με νικήτρια το κορίτσι μας από την Κεφαλονιά, την  Γιοβάνκα Ζάριτς, στον μεγάλο Πανσερβιακό διαγωνισμό εννέα παραρτημάτων των μεγάλων Εθνικών Σχολών Χορού της χώρας, 2η θέση δόθηκε στο Πάντσεβο, ενώ 1η δεν δόθηκε σε κανέναν.

Το βιβλιοπωλείο Κύβος & οι εκδόσεις Αιγιαλός σας προσκαλούν στην παρουσίαση του βιβλίου του Ηλία Τουμασάτου "Ο Μικρός Μάγος & άλλες ιστορίες" Σάββατο 5 Απριλίου 2014 - Ώρα 19:00 Βιβλιοπωλείο Κύβος Λεωφ. Βεργωτή 13 - Αργοστόλι Ο Μικρός Μάγος:

Ισχυρός σεισμός μεγέθους 5,6 της κλίμακας Ρίχτερ σημειώθηκε λίγο μετά τις 11 το βράδυ της Παρασκευής, στο θαλάσσιο χώρο νοτιοανατολικά της Ύδρας. Το επίκεντρο του σεισμού εντοπίζεται 29 χιλιόμετρα νοτιοανατολικά της Ύδρας και 89 χιλιόμετρα νότια της Αθήνας, ενώ το εστιακό βάθος εκτιμάται στα 10 χιλιόμετρα, σύμφωνα με το Ευρωμεσογειακό Σεισμολογικό Κέντρο. Η δόνηση έγινε αισθητή και στην Αθήνα. Πηγή: news.gr

Η ελληνικής καταγωγής παρουσιάστρια της εκπομπής «Extra» βρέθηκε πρόσφατα χωρίς δουλειά, κι αυτό δεν είναι μόνο αδικία, είναι και αυτοκτονία της αμερικανικής τηλεόρασης. Η Μενούνος δεν τα πήγαινε καλά με τον συμπαρουσιαστή της Μάριο Λόπεζ, κι έτσι ξέμεινε τόσο από τύχη όσο και από απασχόληση.

ΣΥΛΛΟΓΟΣ    ΕΜΠΟΡΩΝ    ΑΡΓΟΣΤΟΛΙΟΥ                                                                      «Η ΚΡΑΝΗ»  Από το σύλλογο μας προτείνετε το κάτωθι εορταστικό ωράριο για το φετινό πάσχα: