Τα βάζουμε με την κυτταρίτιδα! Ναι, ναι... Με την ενοχλητική όψη πορτοκαλιού που ταλαιπωρεί σχεδόν όλες τις γυναίκες.  Με τη βοήθεια του διαιτολόγου διατροφολόγου Νικόλαου Κριαρά βάζουμε στόχο το αιώνιο πρόβλημα των γυναικών. Φτιάχνουμε τη λίστα με τα τρόφιμα που αποδεδειγμένα έχουν τα βάζουμε με την κυτταρίτιδα! Ναι, ναι... Με την ενοχλητική όψη πορτοκαλιού που ταλαιπωρεί σχεδόν όλες τις γυναίκες.  Με τη βοήθεια του διαιτολόγου διατροφολόγου Νικόλαου Κριαρά βάζουμε στόχο το αιώνιο πρόβλημα των γυναικών. Φτιάχνουμε τη λίστα με τα τρόφιμα που αποδεδειγμένα έχουν δράση ενάντια στην κυτταρίτιδα για να ξέρεις τι πρέπει να κάνεις. ράση ενάντια στην κυτταρίτιδα για να ξέρεις τι πρέπει να κάνεις.

ΔΗΜΟΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ ΣΑΜΗΣΣΑΜΗ ΚΕΦΑΛΛΗΝΙΑΣ 28080 Τηλ.-ΦΑΞ : 2674360500, 2674023063 ΕΠΕΙΓΟΥΣΑ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ-ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ Το τελευταίο διάστημα παρατηρείται ανεξέλεγκτη εναπόθεση στα πεζοδρόμια χορταριών και κλαδιών από συμπολίτες μας με αποτέλεσμα να είναι αδύνατη η αποκομιδή και απομάκρυνσή τους. Λαμβάνοντας υπόψη την έλλειψη ανθρωπινού δυναμικού-σαφώς μειωμένο σε σχέση με άλλες χρονιές- και το ότι διανύουμε ήδη τουριστική σεζόν, ζητούμε την κατανόηση και συνεργασία σας και παρακαλούμε να σταματήσει η εναπόθεση των ανωτέρω γιατί δεν υπάρχει η δυνατότητα αποκομιδής τους Ιούλιο- Αύγουστο. Η συνέπεια θα είναι η υπέρογκη συσσώρευσή τους στα πεζοδρόμια με όλα τα επικίνδυνα και αντιαισθητικά αποτελέσματα.

Διευκρινιστική δήλωση σε σχέση με τις ανακοινώσεις συγχαρητηρίων που εξέδωσε πρόσφατα η Κεφαλληνιακή Αδελφότητα Αθηνών έκανε ο πρόεδρός της Τάσος Βαλλιανάτος. Ο κ. Βαλλιανάτος διαχωρίζει τη θέση του από τις προηγούμενες ανακοινώσεις τονίζοντας τα εξής: «Ως πρόεδρος της Κεφαλληνιακής Αδελφότητας Αθηνών, θα ήθελα να συγχαρώ τους νικητές των αυτοδιοικητικών εκλογών και να τους διαβεβαιώσω ότι το ιστορικότερο και παλαιότερο σωματείο των Κεφαλλήνων της Αθήνας, θα σταθεί αρωγός σε κάθε προσπάθεια τους για το καλό των νησιών μας!

Στην Αθήνα εθεάθη ο επικεφαλής του συνδυασμού «Ανεξάρτητη Ενωμένη Κεφαλονιά» κ. Θεόφιλος Μιχαλάτος να απολαμβάνει τον καφέ του, σε μια στιγμή χαλάρωσης από τις υποχρεώσεις που τον θέλουν να βρίσκεται μακριά από την Κεφαλονιά αυτές τις ημέρες.

Μια εντυπωσιακή πεταλούδα του είδους Vanessa cardui απαθανάντισε με το φωτογραφικό του φακό ο Δημητρης Αρταβάνης.

Το Ιδρυμα Γεωργίου & Μάρης Βεργωτή ανακοινώνει ότι και το καλοκαίρι αυτό θα συνεχίσει να προσφέρει υψηλού επιπέδου μουσική εκπαίδευση στα παιδιά της Κεφαλονιάς και ποιοτικές συναυλίες στους φιλόμουσους συμπατριώτες και επισκέπτες του νησιού μας. Οι εκδηλώσεις θα λάβουν χώρα την περίοδο 27 Ιουλίου - 13 Αυγούστου. Το φετεινό πρόγραμμα συνεχίζει μαθήματα σε κλασσικό τραγούδι, πιάνο και βιολί - και συναυλίες που αναδεικνύουν και προβάλλουν το ρεπερτόριο επτανησίων συνθετών και την παράδοση των Ιονίων στο λυρικό τραγούδι.

Η προθεσμία για τις φορολογικές δηλώσεις λήγει στις 30 Ιουνίου- Το επικρατέστερο σενάριο του υπουργείου Οικονομικών είναι η προθεσμία να "πάει" προς το τέλος Ιουλίου- 2.391.945 φορολογικές δηλώσεις από το σύνολο των 5,5 εκατομμυρίων που πρέπει να υποβληθούν- Μέχρι το τέλος της εβδομάδας στη Βουλή η τροπολογία για να μην πληρώσουν 100 ευρώ πρόστιμο όσοι υπέβαλαν εκπρόθεσμα το Ε9

Τέσσερις μεταχειρισμένες αλουμινένιες πόρτες μάρκας ALKAT σε πολύ καλή κατάσταση πωλούνταν στην μισή τιμή από την σημερινή τιμή πώλησής τους. Όποιος ενδιαφέρεται μπορεί να επικοινωνήσει στα τηλέφωνα 2671031682 και 6978477730 και να δει και να ελέγξει από κοντά τις πόρτες. κα Αγνή

“Είσαι Βορειηπειρώτισσα;”Ναι. Γεννήθηκα στο Αργυρόκαστρο από Έλληνες γονείς, μεγάλωσα μέχρι περίπου τα 3 μου χρόνια εκεί και μετά ήρθαμε στην  Ελλάδα.Οι γονείς μου ξεκίνησαν από το μηδέν όταν ήρθαν εδώ, με πολύ μεγάλες δυσκολίες, χωρίς δουλειά, με τρία παιδιά, εμένα που είμαι δίδυμη με τον Θοδωρή, και τον αδερφό μας, τον Χρήστο , ο οποίος είναι 6 χρόνια μεγαλύτερος. Έκαναν δύο και τρεις δουλειές για να καταφέρουν να μας μεγαλώσουν”   “Έχεις ζήσει τη φτώχεια”