Πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνεις την ημέρα αν θες να χάσεις βάρος;
H μείωση του αριθμού των θερμίδων που καταναλώνεις την ημέρα, μπορεί να είναι μια αποτελεσματική μέθοδος απώλειας βάρους. Ωστόσο, το να υπολογίσεις ακριβώς πόσες θερμίδες πρέπει να λαμβάνεις μπορεί να είναι δύσκολο, καθώς εξαρτάται από διάφορους παράγοντες.
Γρίπη των πτηνών: Σχεδόν 14.000 θαλασσοπούλια βρέθηκαν νεκρά στο Περού
Σχεδόν 14.000 θαλασσοπούλια, στη μεγάλη πλειονότητά τους πελεκάνοι, πέθαναν εξαιτίας της γρίπης των πτηνών H5N1 στο Περού, ανακοίνωσε χθες Τρίτη η Εθνική Υπηρεσία Δασών και Πανίδας (Servicio Nacional Forestal y de Fauna Silvestre, SERFOR).
Κιβωτός του Κόσμου: Τα δύο βασικά συμπεράσματα των Αρχών μετά τον οικονομικό έλεγχο σε πατέρα Αντώνιο και πρεσβυτέρα
Δεν έχουν τέλος οι αποκαλύψεις για την Κιβωτό του Κόσμου και την τεράστια περιουσία που έχει ο πατήρ Αντώνιος και η πρεσβυτέρα. Οι Αρχές έχουν καταλήξει σε δύο βασικά συμπεράσματα.
Πρόσβαση στις υπηρεσίες του gov.gr για τους Έλληνες του εξωτερικού
Ευκολότερη γίνεται η πιστοποίηση διεθνή αριθμού κινητού τηλεφώνου με μία και μόνο επίσκεψη στην Προξενική Αρχή
Ξεκινούν απευθείας πτήσεις Σαγκάη – Αθήνα από την Air China στις 22 Δεκεμβρίου
Μια νέα απευθείας αεροπορική σύνδεση της Σαγκάης με την Αθήνα θα εγκαινιάζει η Air China. Το έκανε γνωστό ο πρέσβης της Κίνας στην Ελλάδα.
Τιμοθεάτος στον COSMOS 96,5 : "Πάντα ο ξενοδοχειακός κλάδος ζητά εκπαιδευμένο προσωπικό..."
Στον ραδιοφωνικό σταθμό COSMOS 96,5 στην εκπομπή «Στα Υπόγεια είναι η θέα» με τους δημοσιογράφους Δημήτρη Αλοίζο και Σπυριδούλα Αναλυτή φιλοξενήθηκε ο Πρόεδρος της Ένωσης Ξενοδόχων Κεφαλονιάς -Ιθάκης, Ταμίας της ΠΟΞ , μέλος του ΔΣ του ΞΕΕ και μέλος της Τουριστικής Επιτροπής του Δήμου Αργοστολίου Γεράσιμος Τιμοθεάτος, ο οποίος αναφέρθηκε:
Κώστας Ευαγγελάτος: Εορταστικός Δεκέμβριος με εκδηλώσεις λόγου και τέχνης
Ο Κώστας Ευαγγελάτος, ζωγράφος, λογοτέχνης, θεωρητικός τέχνης, συνεχίζει τα δρώμενα λόγου και τέχνης τον Δεκέμβριο 2022 με την συμμετοχή του σε εικαστικές εκθέσεις, διαλέξεις και εκδόσεις.
