Δείτε πως μπορείτε να χάσετε πέντε κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα ακολουθώντας τις συμβουλές του διαιτολόγου Κωνσταντίνο Ξένο.Καταρχάς πρέπει να γνωρίζετε πως το δύσκολο σε μια προσπάθεια δεν είναι να χάσετε βάρος, αλλά να βάλετε τις σωστές βάσεις ώστε να μην ξαναπάρετε τα κιλά που χάσατε. Για να συμβεί αυτό, πρέπει η απώλεια να επιτευχθεί μέσα από ένα γόνιμο συνδυασμό άσκησης και δίαιτας που να μην σας καταπιέζει, ούτε να...σας δημιουργεί στερητικά σύνδρομα.

Ο ΣΥΡΙΖΑ Κραναίας Κεφαλονιάς σας προσκαλεί το Σάββατο, 24 Νοεμβρίου στην πιτσαρία ΒΥΡΩΝΑΣ στην Λακύθρα και ώρα 6.30 μμ.Θα παρευρίσκεται κλιμάκιο του ΣΥΡΙΖΑ με επικεφαλής την βουλευτή Κεφαλονιάς-Ιθάκης , Αφροδίτη Θεοπεφτάτου, με σκοπό την καταγραφή και την ανάδειξη των προβλημάτων της Λειβαθούς στην εποχή του Μνημονίου. Η ΣΥΝΤΟΝΙΣΤΙΚΗ ΕΠΙΤΡΟΠΗ

Η Mozilla κυκλοφόρησε σήμερα την τελική έκδοση του Firefox 17 browser, ο οποίος ενσωματώνει ορισμένες νέες λειτουργίες από τις οποίες ξεχωρίζει το Facebook Messenger. Μέσα από αυτή τη συνεργασία μεταξύ του διάσημου κοινωνικού δικτύου και της Mozilla οι χρήστες έχουν άμεση πρόσβαση στις ειδοποιήσεις και τα μηνύματά τους στο Facebook, μέσω μιας ειδικής εργαλειοθήκης στο δεξιό μέρος του Firefox. Ο Facebook Messenger του Firefox 17 κάνει χρήση του Social API, το οποίο δίνει τη δυνατότητα σε όλα τα κοινωνικά δίκτυα να αναπτύξουν τις δικές τους εργαλειοθήκες για τον browser.

Οι αλλαγές στις ακτοπλοϊκές συγκοινωνίες, έχουν επιφέρει και αλλαγές στα δρομολόγια των ΚΤΕΛ από και προς την Αθήνα.Σας παρουσιάζουμε αναλυτικά τις ώρες των δρομολογίων του ΚΤΕΛ από Σάμη, Πόρο, Πάτρα και Αθήνα. Ρεπορτάζ: Γιώργος Χαλαβαζής Πιο αναλυτικά

ΧΑΝΟΥΝ ΤΟ ΠΑΝΩ ΧΕΡΙ, ΛΟΓΩ ΤΗΣ ΚΡΙΣΗΣ, ΟΙ ΕΛΛΗΝΙΚΕΣ ΕΤΑΙΡΕΙΕΣ   SOS κινδύνου από τις ακτοπλοϊκές εταιρείες ενόψει της χειμερινής περιόδου κατά την οποία ελλοχεύει ο κίνδυνος να «δέσουν» τα περισσότερα πλοία και να μείνουν πολλά νησιά χωρίς ακτοπλοΐκή συγκοινωνία. «Οπως πάμε, σε λίγο καιρό δεν θα μπορούμε να εκτελέσουμε ούτε τα προγραμματισμένα δρομολόγια» ανέφεραν κύκλοι του Συνδέσμου Επιχειρήσεων Επιβατηγού Ναυτιλίας (ΣΕΕΝ) περιγράφοντας τη σκληρή πραγματικότητα στις ελληνικές θαλάσσιες συγκοινωνίες, οι οποίες διαδραματίζουν ρόλο με εθνική σημασία για μία πολυνησιωτική χώρα όπως η Ελλάδα.

Μια εξαιρετικά ενδιαφέρουσα έρευνα παρουσιάζουν σήμερα τα "Νέα", αναφορικά με τη σχέση των Ελλήνων με το βιβλίο, και το πως διαμορφώνεται αυτή στα χρόνια της κρίσης, στα οποία οι πολίτες κλείνονται περισσότερο στον εαυτό τους, έχουν χάσει τη διάθεσή τους για δημιουργία, και αναζητούν απαντήσει ή συντροφιά σε όσα κατά καιρούς έχουν αποτυπωθεί σε βιβλία.

Την απόφαση να προχωρήσουν σε νέες κινητοποιήσεις έλαβε το διοικητικό συμβούλιο του Πανελληνίου Φαρμακευτικού Συλλόγου. Οι φαρμακοποιοί διαμαρτύρονται για τις καθυστερήσεις στην καταβολή των οφειλών του Εθνικού Οργανισμού Παροχής Υπηρεσιών Υγείας προς τον κλάδο, καθώς και για τη νέα ρύθμιση για έκπτωση ύψους 5% για τα φάρμακα υψηλού κόστους, αναδρομικά από την αρχή του 2012.

Ξεκινά  και θα διαρκέσει μέχρι τις 31 Δεκεμβρίου ο Πανελλήνιος Έρανος του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού, που είναι κι εφέτος αφιερωμένος στη βοήθεια και υποστήριξη των πιο αδύναμων συμπολιτών μας.

Στις καούρες της εγκυμοσύνης με ανακουφίζουν πολύ τα ανθρακούχα αναψυκτικά. Έχω ακούσει πως ο ήχος τους ενοχλεί το μωρό. Ισχύει ή πρόκειται για έναν ακόμα «μύθο»;

Η Αργεντινή νίκησε με 2-1 την Βραζιλία σε διεθνές φιλικό με τον Νάτσο Σκόκο να πετυχαίνει και τα δύο της τέρματα! Αυτό μάλιστα ήταν το ντεμπούτο του πρώην άσου της ΑΕΚ με την εθνική της χώρας του και μάλλον μπορεί να χαρακτηριστεί ιδανικό.Ο Σκόκο μπήκε στο ματς στο 69' αντί του Μάρκος και στο 82' άνοιξε το σκορ με εκτέλεση πέναλτι, το οποίο πάντως δεν έπρεπε να δοθεί, καθώς η παράβαση έγινε έξω από την περιοχή.

Αυτή την εβδομάδα στον Δημοτικό Κινηματογράφο προβάλλεται η ταινία «Στη Ρώμη με Αγάπη». Υπόθεση: Ο αειθαλής Γούντι Άλεν ("Midnight in Paris") συνεχίζει το ευρωπαϊκό του grand tour, κατακτώντας αυτή τη φορά την ιταλική πρωτεύουσα. Η ρομαντική κωμωδία "To Rome With Love" αντλεί έμπνευση από το μεσαιωνικό Δεκαήμερο του Βοκάκιου και εκτυλίσσεται σε τέσσερα σκετς, ένα από τα οποία μάλιστα σηματοδοτεί την επιστροφή του Άλεν μπροστά από την κάμερα.

Άμεση χρηματοδότηση των σχολείων από τον κρατικό προϋπολογισμόΌχι στη στάση πληρωμών, στους σπόνσορες και στις φιλανθρωπίες Το ΔΣ της ΕΛΜΕ-ΚΙ θεωρεί ότι η υπόθεση με τον οίκο ανοχής στην Πάτρα, που μετατράπηκε σε σπόνσορα σχολείου, αποτελεί την κορυφή ενός παγόβουνου που θα διογκώνεται στο βαθμό που υλοποιείται η αντιλαϊκή πολιτική. Η στάση πληρωμών στα σχολεία από τη μεριά του κράτους οδηγεί μεθοδευμένα στο να καλούνται όλο και περισσότερο οι γονείς να βάλλουν το χέρι στην τσέπη. Χορηγοί, φιλάνθρωποι, ΜΚΟ, εταιρίες μπαινοβγαίνουν και στα σχολεία του Νομού.

Έκρηξη σημειώθηκε λίγο μετά τις 2 τα ξημερώματα σε κατοικία στην περιοχή του Χαλανδρίου. Η μονοκατοικία της εισαγγελέως, Παρασκευής Καλαϊτζή, βρίσκεται στην οδό Κουντουριωτών 11 και έχει υποστεί σοβαρές υλικές ζημιές, ενώ σύμφωνα με την αστυνομία δεν υπήρξαν τραυματισμοί.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑμαθημάτων λαϊκής αλληλεγγύης Ξεκίνησε για το Αργοστόλι το πρόγραμμα των μαθημάτων λαϊκής αλληλεγγύης που διοργανώνεται με πρωτοβουλία της ΕΛΜΕ-ΚΙ. Το πρόγραμμα καταρτίστηκε βάσει των αναγκών που δηλώθηκαν από τους μαθητές και τις μαθήτριες. Οι ανάγκες αυτές θα καλυφθούν στο σύνολό τους από τους εθελοντές εκπαιδευτικούς. Τα μαθήματα θα διεξάγονται κάθε Τετάρτη 5 - 9 μμ. Επειδή αναμένουμε αύξηση της συμμετοχής, καθώς και επέκταση και σε άλλα γνωστικά πεδία, παρακαλούμε όσους συναδέλφους επιθυμούν να στηρίξουν την προσπάθεια αυτή να το δηλώσουν στα μέλη του ΔΣ ή στους συναδέλφους Πεντογάλου και Βάρσο.

Ο Ενιαίος Αγροτικός Συνεταιρισμός (πρώην Ενωση Αγροτικών Συνεταιρισμών) γνωστοποιεί σε όλους τους αγρότες (κατά κύριο επάγγελμα και μη) κατόχους ελαιοδένδρων ότι, κρίνεται απαραίτητο να ζητούν και να κρατούν το Τιμολόγιο Ποσότητας Ελαιοκάρπου φετινής εσοδείας από τα ελαιοτριβεία γιατί δύναται να χρησιμοποιηθεί ως προαπαιτούμενο δικαιολογητικό για την καταβολή των Ενισχύσεων με την ισχύ του νέου Κανονισμού Αγροτικών Επιδοτήσεων. Από τον Ε.Α.Σ. Κεφαλληνίας & Ιθάκης