Ανοιξιάτικος καιρός -Ηλιοφάνεια και άνοδος της θερμοκρασίας

Ανοιξιάτικος καιρός -Ηλιοφάνεια και άνοδος της θερμοκρασίας

Δευτέρα, 20 Μαρτίου 2017 07:59
Θα φτάσει στους 21 βαθμούς Κελσίου.

Σήμερα μπαίνει η Άνοιξη!

Σήμερα μπαίνει η Άνοιξη!

Δευτέρα, 20 Μαρτίου 2017 07:55
Συγκεκριμένα στις 12:29 ώρα Ελλάδας θα υπάρξει εαρινή ισημερία.

Ο Δ. Κουγιανός παρουσίασε το βιβλίο του για τον μακαριστό Γεράσιμο Φωκά στην Αθήνα

Ο Δ. Κουγιανός παρουσίασε το βιβλίο του για τον μακαριστό Γεράσιμο Φωκά στην Αθήνα

Κυριακή, 19 Μαρτίου 2017 22:53
Από την Αδελφότητα Κεφαλλήνων και Ιθακησίων Πειραιά και την Ένωση Απανταχού Πυλαρέων

Κυριακή της Σταυροπροσκυνήσεως στην Ι.Μ.Εσταυρωμένου στην Πεσσάδα (εικόνες)

Κυριακή της Σταυροπροσκυνήσεως στην Ι.Μ.Εσταυρωμένου στην Πεσσάδα (εικόνες)

Κυριακή, 19 Μαρτίου 2017 20:10
Χοροστατούντος του Μητροπολίτη κ. Δημητρίου.

Κατεβαίνοντας για τον Μύρτο (εικόνες)

Κατεβαίνοντας για τον Μύρτο (εικόνες)

Κυριακή, 19 Μαρτίου 2017 19:06
Στον δρόμο κατεβαίνοντας για τον Μύρτο...

Olympic Airways: Ένα σήμα, μια ιστορία, φωτίζεται και πάλι (εικόνες)

Olympic Airways: Ένα σήμα, μια ιστορία, φωτίζεται και πάλι (εικόνες)

Κυριακή, 19 Μαρτίου 2017 18:59
Με πρωτοβουλία του δημάρχου Ελληνικού - Αργυρούπολης, Γιάννη Κωνσταντάτου

Συναρπαστικό παιχνίδι στον Καραβόμυλο! Σάμη – Εικοσιμία 1-1 (εικόνες)

Συναρπαστικό παιχνίδι στον Καραβόμυλο! Σάμη – Εικοσιμία 1-1 (εικόνες)

Κυριακή, 19 Μαρτίου 2017 18:51
Στις καθυστερήσεις η Σάμη πήρε την «μπουκιά από το στόμα» από την πρωταθλήτρια

Ζάκυνθος: Ισόβια σε διευθύντρια τράπεζας που... τσέπωνε τόκους

Ζάκυνθος: Ισόβια σε διευθύντρια τράπεζας που... τσέπωνε τόκους

Κυριακή, 19 Μαρτίου 2017 13:54
Εξαπάτησε συνολικά 148 πελάτες

Δεν θα πιστεύετε τι νούμερα τηλεθέασης έκανε χθες το βράδυ ο «έγχρωμος» Μπακαλόγατος!

Δεν θα πιστεύετε τι νούμερα τηλεθέασης έκανε χθες το βράδυ ο «έγχρωμος» Μπακαλόγατος!

Κυριακή, 19 Μαρτίου 2017 13:42
Δεν θα πιστεύετε τι νούμερα τηλεθέασης έκανε χθες το βράδυ ο «έγχρωμος» Μπακαλόγατος!

Οι "δίδυμες" λίμνες των Τζαννάτων... ένα υπέροχο θέαμα (εικόνες)

Οι "δίδυμες" λίμνες των Τζαννάτων... ένα υπέροχο θέαμα (εικόνες)

Κυριακή, 19 Μαρτίου 2017 13:23
Στην κοιλάδα των Πρόννων, μέσα στην καταπράσινη φύση που θα σας αφήσει άφωνους με την ομορφιά της, ο επισκέπτης συναντά και δυο «δίδυμες» λίμνες.

Σοκολάτα, κέικ, τυρί, κρέας, ζυμαρικά: Βρείτε την ιδανική ποσότητα με οδηγό το χέρι σας [εικόνες]

Σοκολάτα, κέικ, τυρί, κρέας, ζυμαρικά: Βρείτε την ιδανική ποσότητα με οδηγό το χέρι σας [εικόνες]

Κυριακή, 19 Μαρτίου 2017 12:11
Ακολουθείτε τους κανόνες: τρώτε τα λαχανικά σας, αποφεύγετε τα λιπαρά, πίνετε πολύ νερό, αλλά βαρεθήκατε. Πόσο να προσπαθείτε να ακολουθήσετε μια συγκεκριμένη διατροφή, να μετράτε και να ζυγίζετε; Αντί λοιπόν να κάθεστε να μετράτε τις θερμίδες και να ζυγίζετε κρέας και ρύζι, χρησιμοποιήστε το χέρι σας για να βρείτε ποια είναι η κατάλληλη ποσότητα που πρέπει να καταναλώσετε, ώστε να προσέχετε τη γραμμή σας. «Το καλό με το χέρι είναι πως το έχετε πάντα μαζί σας», λέει χαριτολογώντας ο Σίαν Πόρτερ και προσθέτει: «Συν του ότι παρέχει αναλογία. Τα παιδιά έχουν το δικό τους μέγεθος χεριών, για παράδειγμα». Σύμφωνα με το Good Health, κάθε τροφή έχει τη δική της αναλογία, με το χέρι μας να αποτελεί την κατάλληλη μεζούρα. Για παράδειγμα, το κρέας που μπορεί κάποιος να καταναλώνει είναι στο μέγεθος της παλάμης, ενώ η σοκολάτα όσο ο δείκτης. Ψάρι: Ολόκληρο το χέρι Κρέας: Οσο η παλάμη Πατάτα: Μία γροθιά Λιπαρό ψάρι τύπου σολομός: Μία παλάμη Μικρά φρούτα: Δύο παλάμες Λαχανικά τύπου μπρόκολο: Μία γροθιά Ωμά ζυμαρικά: Μία γροθιά Κέικ: Οσο δύο δάχτυλα Σοκολάτα: Οσο ο δείκτης Φυστικοβούτυρο: Οσο ο αντίχειρας Πηγή: iefimerida.gr

Ανοικτή πρόβα -γνωριμία για τους δημοσιογράφους απο το Ερασιτεχνικό Θέατρο Κεφαλονιάς

Ανοικτή πρόβα -γνωριμία για τους δημοσιογράφους απο το Ερασιτεχνικό Θέατρο Κεφαλονιάς

Κυριακή, 19 Μαρτίου 2017 10:54
Το ποιητικό κείμενο του Alfonso Sastre « η χαμένη κούκλα» σκηνοθετεί η Τασία Γεωργάτου

Ο Δήμος Κεφαλονιάς στη Έκθεση Τουρισμού της Σουηδίας

Ο Δήμος Κεφαλονιάς στη Έκθεση Τουρισμού της Σουηδίας

Κυριακή, 19 Μαρτίου 2017 10:50
Ξεκίνησαν οι εργασίες της Έκθεσής προβολής της Ελλάδας στη Στοκχόλμη

Κοσμάς Φλαμιάτος: Ένας δημοδιδάσκαλος του γένους από τα Πουλάτα!

Κοσμάς Φλαμιάτος: Ένας δημοδιδάσκαλος του γένους από τα Πουλάτα!

Κυριακή, 19 Μαρτίου 2017 10:39
Ο Κοσμάς Φλαμιάτος γεννήθηκε στα Πουλάτα το 1786 και θεωρείται ως ένας από τους νεότερους δημοδιδάσκαλους του γένους.

«Σκάναρε» ο Μάριο Μπόνιτς την πρόοδο των νεαρών αθλητών της ακαδημίας της Arsenal στην Κεφαλονιά (εικόνες + video)

«Σκάναρε» ο Μάριο Μπόνιτς την πρόοδο των νεαρών αθλητών της ακαδημίας της Arsenal στην Κεφαλονιά (εικόνες + video)

Κυριακή, 19 Μαρτίου 2017 10:31
H σπουδαία μορφή του Κροατικού ποδοσφαίρου, τόνισε στο Inkefalonia.gr πως υπάρχει πολύ ποδοσφαιρικό ταλέντο στο νησί μας 

Σελίδα 5045 από 8358