Eίναι σημαντικό να καταναλώνετε μικρά και συχνά γεύματα, περίπου κάθε 3 ώρες, κατά τη διάρκεια της ημέρας, κάτι που συντείνει στη βελτίωση της λειτουργίας του μεταβολισμού.

Ένα πιάτο γρήγορο απλό και γευστικότατο!

Τρεις σειρές δράσεων μέσω προγραμμάτων επιδότησης για εργασίες ενεργειακής και λειτουργικής αναβάθμισης ή ανακαίνισης κατοικιών, με εκτιμώμενο συνολικό κόστος 1 δισ. ευρώ, τίθενται σε εφαρμογή.

«ΚΟΠΗ ΠΡΩΤΟΧΡΟΝΙΑΤΙΚΗΣ ΒΑΣΙΛΟΠΙΤΑΣ ΣΤΟΝ ΥΠΕΡΙΩΝΑ»

Δήμος Αργοστολίου 

Στον Inkefalonia 89,2, στην εκπομπή «Μέρα Μεσημέρι» με  την δημοσιογράφο Ελευθερία Κουλουριώτου, μίλησε η κ. Νιόβη-Φωτεινάτου-Καμπίτση,  συγγραφέας του βιβλίου «Κεφαλονίτικες Ρετσέτες».

H pop κουλτούρα αγαπά τους χωρισμούς, γεμάτους με δάκρυα, παγωτό και κινηματογραφικές στιγμές.

Ο Αρχιεπίσκοπος Αμερικής κ. Ελπιδοφόρος προέστη στην πρώτη Θεία Λειτουργία της Νέας Χρονιάς στον Καθεδρικό ναό της Αγίας Τριάδας στο Μανχάταν

Σε σχετικό έγγραφο του Δημάρχου Ιθάκης και των Προέδρων των Κοινοτήτων της Ιθάκης για την επικινδυνότητα του Επαρχιακού Οδικού Δικτύου  στην Ιθάκη, ο Αντιπεριφερειάρχης Κεφαλληνίας & Ιθάκης απέστειλε την υπ’ αριθμ. Πρωτ. 115158/22977/2024  απαντητική επιστολή.

Οι πέτρες στα νεφρά δεν εμφανίζονται μόνο σε ενήλικες αλλά και σε παιδιά.

Οι έρευνες για τον εντοπισμό του 39χρονου συνεχίζονται με αμείωτη ένταση γύρω από την περιοχή του Πηνειού, αλλά μέχρι στιγμής είναι άκαρπες

Το Βελιγράδι σχεδιάζει επίσης να αναβαθμίσει τον στόλο των δημόσιων συγκοινωνιών του, με στόχο την αντικατάσταση όλων των λεωφορείων, τραμ και τρόλεϊ της πόλης μέχρι το 2027.

Αλέξανδρος Τσουβέλας | ΑΛΗΘΕΙΕΣ - Winter Tour

Λόγω προβλημάτων υγείας που αντιμετωπίζει, ο Αρχιεπίσκοπος Αλβανίας Αναστάσιος κρίθηκε απαραίτητο να μεταφερθεί με αεροσκάφος της Πολεμικής Αεροπορίας στην Αθήνα.

Κατά μέσο όρο νοσηλεύονται 5-8 παιδιά με γρίπη αυτή την περίοδο.

Στο πλαίσιο του νέου προγράμματος «Τουρισμός για Όλους 2025», προβλέπεται αυξημένη επιδότηση έως και 600 ευρώ.

Πρόστιμα για το λάδι σε τενεκέ χωρίς δελτίο αποστολής ετοιμάζει η κυβέρνηση θέλοντας να φρενάρει το χύμα ελαιόλαδο.

Εταιρεία Κεφαλληνιακών Ιστορικών Ερευνών

Aναλυτικά τα χαρακτηριστικά του προγράμματος «Αλλάζω Σύστημα Θέρμανσης και Θερμοσίφωνα»

Ο Γιώργος Παπαδάκης ανακοίνωσε on air ότι θα παραδίδει νωρίτερα τη σκυτάλη στον Γιώργο Λιάγκα και την ομάδα του.

Ο Δήμος Ιθάκης με απόφαση της Δημοτικής του επιτροπής υποβάλει δύο προτάσεις χρηματοδότησης στο Πράσινο Ταμείο, στο πλαίσιο του Χρηματοδοτικού Προγράμματος «Δράσεις Περιβαλλοντικού Ισοζυγίου.Η υποβολή της πρώτης πρότασης αφορά την πράξη με τίτλο «Εργασίες ενεργειακής αναβάθμισης Κέντρου Περιβαλλοντικής Εκπαίδευσης Δήμου Ιθάκης» προϋπολογισμού πράξης 220.000,00€ και αφορά σχεδόν ολική επισκευή του κτηρίου.Η δεύτερη πράξη με τίτλο «Διαμόρφωση Κεντρικής Πλατείας Πλατρειθιά », προϋπολογισμού 230.000,00€ με ΦΠΑ 24%. σε συνεργασία με τον Κοινωφελή όμιλο Πλατρειθιά. Ο Δήμος μας έχει καταθέσει σειρά προτάσεων για χρηματοδότηση σημαντικότατων έργων με αναπτυξιακό χαρακτήρα με κύριο γνώμονα την εξυπηρέτηση και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των πολιτών.ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΜΕ! Διονύσης ΣτανίτσαςΔήμαρχος Ιθάκης

Ο ζωγράφος, ποιητής, θεωρητικός της τέχνης και εικαστικός performer Κωστας Ευαγγελάτος υποδέχθηκε το 2025 στη Σύγχρονη Πινακοθήκη Villa Ροδόπη στο Αργοστόλι της Κεφαλονιάς.