Θερμίδες μείον με μια απλή κίνηση
Το μυστικό της επιτυχίας στη μείωση του σωματικού βάρους και τη μετέπειτα διατήρηση της απώλειας, βρίσκεται στην υιοθέτηση μικρών και μόνιμων αλλαγών στις συνήθειες διατροφής και άσκησης του ατόμου. Και αυτό, γιατί τέτοιου είδους αλλαγές είναι πολύ πιο εύκολο να εφαρμοστούν, ενώ ακόμη κι αν είναι φαινομενικά «ασήμαντες», μπορούν συνολικά να φέρουν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Μάλιστα, με αυτόν τον τρόπο, δίνεται στο άτομο μεγαλύτερη ευελιξία στις διατροφικές επιλογές, συγκριτικά με αυτή που του προσφέρει ένα αυστηρό υποθερμιδικό διαιτολόγιο.
Θερινές εκπτώσεις: Πότε ξεκινούν
Πλησιάζουν οι θερινές εκπτώσεις των εμπορικών καταστημάτων οι οποίες θα διαρκέσουν μέχρι το τέλος του καλοκαιριού.
Πρόγραμμα εορτασμού της Παναγίας της Διώτισσας
Ανακοινώνεται στους ευσεβείς χριστιανούς ότι την Παρασκευή 1-7-2016 θα τελεστεί στην Ι. Μ. Εσταυρωμένου και ώρα 7.30μ.μ. ο εσπερινός και ο όρθρος της εορτής της καταθέσεως της εσθήτος της Υπεραγίας Θεοτόκου .
Επανέναρξη λειτουργίας υπηρεσιών της κινητης μονάδας ψυχικής υγείας στην Ιθάκη
Η Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας Κεφαλονιάς – Ζακύνθου – Ιθάκης που λειτουργεί από την ΑμΚΕ «ΜΕΤΑΒΑΣΗ» σας ενημερώνει ότι ξεκινά η λειτουργία του παραρτήματός της στην Ιθάκη.
Η Caretta caretta ζει την «καλύτερη χρονιά» της στην Ζάκυνθο
Πιο παραγωγική από ποτέ με 500 και πλέον φωλιές η προστατευόμενη θαλάσσια χελώνα.
Ορκωμοσία τοπικού συμβούλου Τ.Κ. Αργοστολίου Σπύρου Μελισσαράτου
Αναπλήρωση μέλους Δημοτικής Κοινότητας Αργοστολίου
Σαλάτα με αγριόρυζο και χαλούμι
Από τον Άκη Πετρετζίκη.
Κατέρρευσε το ταβάνι σε υπηρεσία του υπουργείου Ανάπτυξης
Σε ένα γραφείο του υπουργείου έπεσε ένα τμήμα του ταβανιού με μεγάλα κομμάτια ψευδοροφής, μπογιάς και σοβά να πέφτουν πάνω σε ένα γραφείο.
Τα οφέλη της βιταμίνης D: Απορροφά το ασβέστιο -Γλιτώνεις κατάγματα και οστεοπόρωση
Οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν τα οφέλη της βιταμίνης D και πολύ περισσότερο, τις συνέπειες από την έλλειψή της.
Παραδοσιακό γλέντι στα Φραγκάτα στα πλαίσια του 28ου Διεθνούς Φεστιβάλ Γυμναστικής Για Όλους «Άννα Πολλάτου»
28ο Διεθνούς Φεστιβάλ Γυμναστικής Για Όλους «Άννα Πολλάτου» πιστοί στο ραντεβού του, ξεκινάει τις εκδηλώσεις του, που θα διεξαχθεί στο όμορφο νησί μας, από 29 Ιουνίου – 4 Ιουλίου.
![Τέλη κυκλοφορίας με το μήνα -Πόσο θα πρέπει να πληρώσουν οι ιδιοκτήτες ΙΧ [παραδείγματα]](/media/k2/items/cache/1ba7bfa10f7181aa33b6a625844651c0_M.jpg?-62169989989)
Τέλη κυκλοφορίας με το μήνα -Πόσο θα πρέπει να πληρώσουν οι ιδιοκτήτες ΙΧ [παραδείγματα]
Είναι και επίσημο πλέον: τα τέλη κυκλοφορίας με τον μήνα έρχονται για όσους επιθυμούν να κάνουν άρση ακινησίας του ΙΧ τους. Ωστόσο χρειάζεται προσοχή, καθώς υπάρχουν επιβαρύνσεις.
Διατροφικό πλάνο 10 ημερών για να χάσεις τα τελευταία κιλά πριν τις διακοπές σου!
Αν το μόνο που έμεινε για να νιώθεις αυτοπεποίθηση με το μαγιό σου είναι εκείνα τα δύο τελευταία κιλά, σου έχουμε μερικά καλά νέα: Μπορείς να το καταφέρεις σε μόλις 10 μέρες!
Το top 10 των ελληνικών νησιών για φέτος
Ο Λόρδος Βύρωνας προφανώς κάτι είχε ανακαλύψει, όταν περιέγραφε λυρικά για τα Ελληνικά νησιά. Αλλά όταν έχεις πάνω από 200 για να επιλέξεις, ποιο είναι το κατάλληλο για σας;
"Η Αναπαράσταση της Δίκης του Σωκράτη" σε Αργοστόλι & Ληξούρι από το Κρατικό Θέατρο Β. Ελλάδος
ΣΤΗΝ ΚΕΦΑΛΟΝΙΑ ΣΤΟΝ ΑΥΛΕΙΟ ΧΩΡΟ «ΞΕΝΙΑ» Την Κυριακή 3 Ιουλίου στις 21:00 Η Αναπαράσταση της Δίκης του Σωκράτη ΠΛΑΤΩΝΑ ΑΠΟΛΟΓΙΑ ΣΩΚΡΑΤΗ στην αρχαία γλώσσα, με ελληνικούς & αγγλικούς υπέρτιτλους.
1ο Θερινό Σχολείο Φυσικής με πειράματα και μεγάλη συμμετοχή από τους μαθητές (εικόνες/video)
Με την αυθορμησία μαθητών Γυμνασίων και Λυκείων από την Κεφαλονιά αλλά και την υπόλοιπη Ελλάδα, ξεκίνησε από χθες και για πρώτη φορά στην Κεφαλονιά στο Δημοτικό Θέατρο «Ο Κέφαλος», το 1ο Θερινό Σχολείο Φυσικής και Αστροφυσικής.
Πισίνες : Τι πρέπει να προσέχουμε
Ο απολυμαντικός παράγοντας που χρησιμοποιείται συνήθως στις πισίνες είναι το χλώριο, το οποίο απορροφάται από το δέρμα σε μεγάλες ποσότητες.