Ο εορτασμός της Ζωοδόχους Πηγής στην πηγή στο βουνό τελέστηκε και φέτος χοροστατούντος του Πρωτοσύγκελου Γεράσιμου Φωκά και πλήθος ιερέων.Οι καιρικές συνθήκες φέτος ήταν πολύ καλές και πλήθος πιστών και φέτος παρακολούθησαν την Θεία Λειτουργία. Ακολούθησε η περιφορά της εικόνας γύρω από την εκκλησία ενώ μετά το πέρας της Λειτουργίας είχαν ετοιμάσει την παραδοσιακή γίδα βραστή κρασί ντόπιο, αλλά και τυρί που με αγάπη προσέφεραν στον κόσμο οι επίτροποι αλλά και κάτοικοι των χωριών που βοήθησαν και φέτος στην προετοιμασία τους.Παρόντες στην λιτανεία, ο Αστυνομικός Διεευθυντής κ. Γεώργιος Χωραΐτης και ο τέως Νομάρχης κ. Διονύσης Λευκαδίτης. Και του χρόνου με υγεία. Φωτογραφίες: Χριστίνα Ζησιμάτου -  Μικαέλα Γαλιατσάτου https://www.youtube.com/watch?v=7uTz1zdOZwg

Σήμερα η Google ανακοινώνει το επόμενο βήμα για την εφαρμογή των Χαρτών Google για κινητά στην Ελλάδα: την διαθεσιμότητα της Πλοήγησης στους Χάρτες Google για τα κινητά που τρέχουν Android 2.2 (ή παραπάνω) και iOS 5.1 (ή παραπάνω). Η Πλοήγηση στους Χάρτες Google (Beta) είναι ένα διαδικτυακό σύστημα πλοήγησης ή αλλιώς σύστημα ‘satnav’ που παρέχει φωνητικές οδηγίες καθοδήγησης και προστίθεται στα ξεχωριστά χαρακτηριστικά της εφαρμογής των Χαρτών Google για κινητά. Η δωρεάν εφαρμογή Πλοήγηση στους Χάρτες Google (Beta) χρησιμοποιεί την σύνδεση στο Ίντερνετ μέσω κινητού τηλεφώνου για να παρέχει τους πιο πρόσφατους χάρτες και οδηγίες καθοδήγησης. Το εργαλείο πλοήγησης της Google ενημερώνεται τακτικά με τα πιο πρόσφατα δεδομένα από τους Χάρτες Google, το οποίο σημαίνει ότι οι χρήστες δεν χρειάζεται να αγοράζουν ανανεωμένους χάρτες ή να ενημερώνουν τις συσκευές τους. Η Πλοήγηση στους Χάρτες Google χτίστηκε από το μηδέν ως ένα διαδικτυακό σύστημα GPS, που επιτρέπει στους χρήστες να αναζητούν τις τοποθεσίες που τους ενδιαφέρουν. Εκτός από την αναζήτηση διευθύνσεων, η Πλοήγηση στους Χάρτες Google επιτρέπει στους χρήστες να ψάξουν και για διευθύνσεις επιχειρήσεων, χρησιμοποιώντας απλά το όνομα μιας επιχείρησης. Η εφαρμογή Πλοήγηση (Beta) υιοθετεί πληθώρα χαρακτηριστικών, συμπεριλαμβανομένης της αναγνώρισης ορόσημων κατά μήκος της διαδρομής, όπως πρατήρια βενζίνης, εστιατόρια και χώρους στάθμευσης. Η Πλοήγηση στους Χάρτες Google (Beta) έχει πολλά πλεονεκτήματα, όπως: • Ευκολία στη χρήση: Η Google βρίσκει τον προορισμό σας: Απλά πληκτρολογήστε τον προορισμό σας και η Πλοήγηση στους Χάρτες Google (Beta) το βρίσκει, ακριβώς όπως όταν κάνετε αναζήτηση στους Χάρτες Google. Δεν χρειάζεται να γνωρίζετε τη διεύθυνση. Τα ορθογραφικά λάθη διορθώνονται, και διφορούμενες ερωτήσεις εμφανίζουν πολλαπλά αποτελέσματα, ώστε ο χρήστης να μπορεί να επιλέξει το σωστό. • Είναι πάντα ανανεωμένο: Δεν χρειάζονται συνεχείς ανανεώσεις – έχετε πάντα πρόσβαση στους πιο πρόσφατους χάρτες και επιχειρήσεις. Όντας συνδεδεμένοι στο διαδίκτυο έχετε πάντα πρόσβαση στα πιο πρόσφατα δεδομένα των Χαρτών Google. Δεν θα χρειαστεί ποτέ να αγοράσετε αναβαθμισμένους χάρτες ή να ενημερώσετε τη συσκευή σας. • Είναι δωρεάν με το smartphone σας: Όπως και οι Χάρτες Google, έτσι και η εφαρμογή Πλοήγηση (Beta) είναι δωρεάν. (Σημείωση: Οι χρεώσεις του πακέτου δεδομένων για σύνδεση στο διαδίκτυο εξακολουθούν να ισχύουν). Επιπλέον, δεδομένου ότι χρησιμοποιείται μέσω τηλεφώνου, δεν χρειάζεται να έχετε επιπλέον συσκευή. • Βήμα προς βήμα, πλοήγηση με φωνητική καθοδήγηση: Δεν χρειάζεται πλέον να κοιτάξετε την οθόνη του τηλεφώνου σας για να ακολουθήσετε τη διαδρομή, μπορείτε απλά να ακούσετε τις οδηγίες. Η Πλοήγηση στους Χάρτες Google (Beta) για κινητά έρχεται μετά από μια σειρά προϊόντων της Google που έχουν διατεθεί στη χώρα, συμπεριλαμβανομένης και της υπηρεσίας Transit. insomnia.gr

Η βιταμίνη D είναι μια πολύ σημαντική λιποδιαλυτή βιταμίνη που βοηθάει πάρα πολύ στην σωστή απορρόφηση του Ασβεστίου, στον μεταβολισμό οστών και δοντιών, τον μεταβολισμό του κιτρικού οξέως, τη ρύθμισή των επιπέδων των αμινοξέων στο αίμα, του φωσφόρου και σε κάποιες έρευνες και στην θεραπεία απομυελίνωσης σε άτομα με Σ.Κ.Π. Την παίρνουμε στην διατροφή μας από τα λίπη, τα έλαια, το σκουμπρί, τον σολομό, τον τόνο, το συκώτι, τον κρόκο αυγού και το γάλα, όπου σε βιομηχανοποιημένα γάλατα και παιδικές τροφές υπάρχει σαν προσθήκη σε ικανοποιητικές ποσότητες ή κάποιος από εμάς ή εσάς από κάποιο συμπλήρωμα διατροφής. Φτάνει όμως μόνο αυτό; Δυστυχώς όχι. Μεταβολισμός βιταμίνης D Η βιταμίνη D βρίσκεται στο δέρμα με την μορφή της εργοστερόλης που με την βοήθεια του ηλιακού φωτός και της υπεριώδους ακτινοβολίας ενεργοποιείται σε ενεργή βιταμίνη D3. Έπειτα μέσω της κυκλοφορίας του αίματος μεταφέρεται στο ήπαρ συνδεδεμένη με πρωτεΐνη (DBP). Με την τροφή εισέρχεται ως βιταμίνη D2 (ergocalciferol) ή D3 (cholecalciferol) και με την βοήθεια των χολικών οξέων απορροφάται από το έντερο. Μετά την απορρόφηση μεταφέρεται με χυλόμικρα στο ήπαρ όπου μαζί με την προερχόμενη από το δέρμα D3 μεταβολίζονται σε 25-υδροξυβιταμίνη D. Έπειτα μεταφέρεται στα νεφρά όπου μετατρέπεται σε ενεργό βιταμίνη D, την 1,25 (OH)D3 και την 24,25 (OH)D3. Στο έντερο, αυξάνει την απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου ενώ στα νεφρά αυξάνει την απορρόφηση του φωσφόρου και του ασβεστίου. Τα επίπεδα της βιταμίνης D είναι υψηλότερα στα παιδιά και στους εφήβους από ότι στους ενήλικες γι' αυτό και απαιτούνται μεγαλύτερες ποσότητες ασβεστίου. Παρότι στις μέρες μας η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να κρύβει μεγάλους κινδύνους, η έλλειψη της ηλιακής ακτινοβολίας, οι κακές διατροφικές συνήθειες, οι παθήσεις του εντέρου, του ήπατος και των νεφρών οδηγούν σε διαταραχές του μεταβολισμού της βιταμίνης D και όλων των ευεργετικών ιδιοτήτων της. Το καλό είναι ότι ζούμε σε μια χώρα που έχει ήλιο σχεδόν 12 μήνες το χρόνο οπότε από ήλιο άλλο τίποτα. Πηγή: ensomati Επιμέλεια: Γεωργία Μανώλη  

Αναδρομή στις τελευταίες φορολογικές μεταρρυθμίσεις, εστιάζοντας εν πολλοίς στην τελευταία μεταρρύθμιση και αναφορά στην ασκούμενη φορολογική πολιτική, έκανε με κατά τη σημερινή πολύ ενδιαφέρουσα συνέντευξη Τύπου που παρέθεσε στο Επιμελητήριο, ο γνωστός οικονομολόγος και φοροτεχνικός Γιώργος Κορομηλάς με θέμα «Φορολογία και μνημόνιο». Ρεπορτάζ: Γιώργος Χαλαβαζής Την συνέντευξη Τύπου οργάνωσε η Ένωση Φοροτεχνικών Ελεύθερων Επαγγελματιών Κεφαλονιάς και Ιθάκης και στο πάνελ χαιρέτησαν την εκδήλωση ο πρόεδρος Σπύρος Μαρκάτος, ο αντιπρόεδρος Μιχάλης Βασιλάτος και το μέλος Διονύσης Κορσιάνος.

Συνελήφθη χθες  το μεσημέρι στο Αργοστόλι, από αστυνομικούς της Ομάδας ΔΙ.ΑΣ. της Αστυνομικής Διεύθυνσης Κεφαλληνίας, 52χρονος υπήκοος Σερβίας για παράνομη παραμονή στη χώρα.

Σήμερα ο Χρήστος Νέζος βρέθηκε στη λίμνη Καστοριάς και είχε καλεσμένη την Ολυμπιονίκη του Λονδίνου στο διπλό σκιφ ελαφρών βαρών, Χριστίνα Γιαζιτζίδου. Ο δημοσιογράφος κατά τη διάρκεια της σύνδεσης με την εκπομπή «Πρωινό mou» θέλησε να μας δείξει ότι ξέρει να κάνει κωπηλασία με κανό.Ο δημοσιογράφος μπήκε στο κανό μαζί με την Ολυμπιονίκη και πριν προλάβουν να πιάσουν κουπί, ο Χρήστος Νέζος έχασε την ισορροπία του, το κανό αναποδογύρισε και έπεσαν στην λίμνη! Μικρόφωνα και ακουστικά έχασαν επαφή με το studio, ενώ οι συνεργάτες του «πέθαναν» στα γέλια! https://youtu.be/w2UkP_0duMw   gossip-tv

Το Παλατινό άνοιξε και πάλι τη βεράντα του!  Το αγαπημένο μεζεδοπωλείο όσων εκτιμούν το καλό φαγητό και την υπέροχη θέα, πάλι μαζί σας με ανανεωμένο μενού και τις πιο φιλικές τιμές!!! Νοστιμότατοι μεζέδες, φτιαγμένοι με τα καλύτερα υλικά, κριτική τσικουδιά, συγκλονιστική θέα και «ψαγμένη» μουσική, θα σας κρατήσουν παρέα όλο το καλοκαίρι ! …και φυσικά τα βιολογικά ροφήματα, ο εκλεκτός καφές και τα απολαυστικά κοκτέιλ δεν λείπουν από τον κατάλογο! Παλατινό, Μεζεδοπωλείο – Καφέ Bar Κάστρο Αγ. Γεωργίου Τηλ. 26710 68490

Στη σύλληψη ενός ατόμου μετά την αποκάλυψη σχεδίου δολοφονίας του Οικουμενικού Πατριάρχη Βαρθολομαίου προχώρησαν οι τουρκικές αρχές που αναζητούν δύο ακόμα υπόπτους. Η δολοφονία βάσει του σχεδίου θα πραγματοποιούνταν, όπως μεταδίδουν τα τουρκικά μέσα ενημέρωσης, στις 29 Μαΐου, ημέρα επετείου της Άλωσης της Κωνσταντινούπολης. Ο συλληφθείς αρνείται τις κατηγορίες που του αποδίδονται και υποστηρίζει πως μετέβη στην Κωνσταντινούπολη για να επισκεφτεί συγγενικά του πρόσωπα.

Παράταση-υπό προϋποθέσεις-στην υποβολή αιτήσεων για «ενίσχυση μικρομεσαίων σε Μεταποίηση, Τουρισμό, Εμπόριο-Υπηρεσίες» Aπό το Υπουργείο Ανάπτυξης ανακοινώθηκε ότι  προκειμένου να αποσυμφορηθεί η κατάσταση, η καταληκτική ημερομηνία για την ηλεκτρονική υποβολή των αιτήσεων στο Πρόγραμμα «Ενίσχυση Μικρομεσαίων Επιχειρήσεων που δραστηριοποιούνται στους τομείς Μεταποίησης, Τουρισμού, Εμπορίου-Υπηρεσιών» του ΕΣΠΑ παρατείνεται μέχρι την Πέμπτη 16 Μαίου και ώρα 17.00, μόνο για όσους υποψηφίους θα έχουν ανοίξει κωδικό στο Πληροφοριακό Σύστημα μέχρι τη λήξη της αρχικής προθεσμίας, δηλαδή την Παρασκευή 10 Μαΐου ωρα 17.00. Στην εν λόγω ανακοίνωση επισημαίνεται, επίσης, ότι δεν αλλάζει η καταληκτική προθεσμία φυσικής υποβολής των φακέλων, η οποία παραμένει η 20η Μαΐου έτσι ώστε να μην καθυστερήσει η αξιολόγηση των προτάσεων. Αναφέρονται ,επίσης,-εκτός των παραπάνω-στην ανακοίνωση του Υπουργείου τα εξής: «…παρατηρήθηκε αύξηση της υποβολής προτάσεων με γεωμετρική πρόοδο τις τελευταίες ημέρες και ιδιαίτερα μετά την Κυριακή του Πάσχα, ενώ το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα της διαθέσιμης προθεσμίας είχε μείνει ανεκμετάλλευτο. Συγκεκριμένα: -Από 25/2/2013 έως και 25/4/2013 (αρχική ημερομηνία ολοκλήρωσης υποβολής προτάσεων), υποβλήθηκαν 906 προτάσεις -Από 26/4 έως και 6/5, 1523  προτάσεις. -Από την Τρίτη 7/5 έως Πέμπτη 9/5 και ώρα 17.00 οι υποβολές ανήλθαν σε 3059. Συνολικά οι προτάσεις ανήλθαν σε 5488. Πλέον των παραπάνω οριστικοποιημένων προτάσεων, σε επεξεργασία (ανοιχτοί κωδικοί στο σύστημα), υπάρχουν ακόμη 24.710 προτάσεις.»

Η άσκηση στο νερό αποτελεί ένα μέσο εκγύμνασης το οποίο παρέχει τα πλεονεκτήματα της αεροβικής άσκησης στη ξηρά χωρίς τις αρνητικές επιπτώσεις αυτής. Με την υδρογυμναστική μπορεί να ασχοληθεί κάποιος που δεν έχει γυμναστεί ποτέ ή, αντίθετα, ένας έμπειρος ασκούμενος, ένας ηλικιωμένος, ένας αθλητής , ακόμα και γυναίκες που βρίσκονται στο στάδιο της εγκυμοσύνης. Ο ασκούμενος  μπορεί να ενταχθεί στο πρόγραμμα υδρογυμναστικής οποτεδήποτε , ως συνέχεια του προγράμματος  γυμναστικής του, και σε οποιοδήποτε επίπεδο. Το νερό είναι ένας φίλος που μπορείτε να έχετε όλη σας τη ζωή. Υπεύθυνος προγράμματος: Βαρτελάτος Γεράσιμος Γυμναστής [ΤΕΦΑΑ Αθηνών] Φυσικοθεραπευτής [ΑΤΕΙ Πατρών] Aqua Fitness Instructor Έναρξη προγράμματος Δευτέρα 3 Ιουνίου 2013. Εγγραφές στα γραφεία του Ν. Ο. Αργοστολίου (στην παραλία μετά το λιμάνι του Αργοστολίου) καθημερινά 10.00 πμ. -14.00 μμ απόγευμα 5.00 μμ. – 8.00 μμ. στο κολυμβητήριο Πληροφορίες στο τηλέφωνο του Ν.Ο.Α. : 2671022874

Άσχημη εντύπωση άφησε στους παρευρισκόμενους η εικόνα του μνημείου της Εθνικής Αντίστασης (δίπλα στο ΞΕΝΙΑ), λίγο πριν τη έναρξη της χθεσινής τελετής κατάθεσης στεφάνων για τον εορτασμό των Εθνικών Αγώνων και της Εθνικής Αντίστασης. Και προκαλεί ερωτηματικά πώς η δημοτική αρχή πριν από μία επίσημη τελετή, άφησε το μνημείο να φαίνεται βρώμικο και εγκαταλελειμμένο.

Aπό το Υπουργείο Ανάπτυξης ανακοινώθηκε ότι προκειμένου να αποσυμφορηθεί η κατάσταση, η καταληκτική ημερομηνία για την ηλεκτρονική υποβολή των αιτήσεων στο Πρόγραμμα «Ενίσχυση Μικρομεσαίων Επιχειρήσεων που δραστηριοποιούνται στους τομείς Μεταποίησης, Τουρισμού, Εμπορίου-Υπηρεσιών» του ΕΣΠΑ παρατείνεται μέχρι την Πέμπτη 16 Μαίου και ώρα 17.00, μόνο για όσους υποψηφίους θα έχουν ανοίξει κωδικό στο Πληροφοριακό Σύστημα μέχρι τη λήξη της αρχικής προθεσμίας, δηλαδή την Παρασκευή 10 Μαΐου ωρα 17.00.

Ο Σύλλογος μας, μετά από επίπονη προσπάθεια και πολύ ουσιαστική συνεργασία με τις Διευθύνσεις της Α/θμιας και της Β/θμιας Εκπαίδευσης Ν Κεφαλληνίας και Ιθάκης με χαρά ανακοινώνει ,ότι η Εθελοντική Ομάδα Επισκέψεων της SAPT Hellas (www.sapt.gr) θα βρεθεί στο νησί μας το τριήμερο 13/05/2013 ως και τις 15/05/2013 για να ενημερώσει σε θεωρητικό και πρακτικό επίπεδο τα παιδιά - και αυριανούς πολίτες της Ελλάδας - για την σωστή συμπεριφορά προς τους σκύλους (αδέσποτους ή δεσποζόμενους) και να τα ευαισθητοποιήσει σε σχέση με το πολύ καίριο πρόβλημα των αδέσποτων σκύλων .

Άλλη μία διάκριση για την λίμνη Μελισσάνη, καθώς η ιστοσελίδα http://www.athousandguitars.com την κατατάσει μέσα στις 15 πιο όμορφες του κόσμου! Παρακάτω το άρθρο

Κεφαλλονιά - Ο καιρός τώρα Παρασκευή 10.05 08:00 Αίθριος 13% νεφοκάλυψης 20° 0 mm Βροχή βορειοανατολικός ελαφρύ αεράκι - BF 1   Κεφαλλονιά - Αυριανή πρόγνωση Σάββατο 11.05 14:00 Αίθριος 7% νεφοκάλυψης 21,8° 0,1 mm Βροχή δυτικός ελαφρύ αεράκι - BF 3

ΕΝΩΣΗ ΦΟΡΟΤΕΧΝΙΚΩΝ ΕΛΕΥΘΕΡΩΝ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΩΝ ΚΕΦΑΛΛΟΝΙΑΣ ΚΑΙ ΙΘΑΚΗΣ Την Παρασκευή 10 Μαΐου στην αίθουσα του επιμελητηρίου στις 11,00 θα δοθεί συνέντευξη Τύπου από το ΔΣ της ένωσης μας και θα ακολουθήσει ομιλία του γνωστού οικονομολόγου φοροτεχνικού Γιώργου Κορομηλά με θέμα ΦΟΡΟΛΟΓΙΑ ΚΑΙ ΜΝΗΜΟΝΙΟ Η είσοδος θα είναι ελεύθερη και θα υπάρχει η δυνατότητα υποβολής ερωτημάτων σχετικά με το θέμα. ΜΑΡΚΑΤΟΣ ΣΠΥΡΟΣ           ΠΡΟΕΔΡΟΣΒΑΣΙΛΑΤΟΣ ΜΙΧΑΛΗΣ     ΑΝΤΙΠΡΟΕΔΡΟΣ ΚΟΡΣΙΑΝΟΣ ΔΙΟΝΥΣΙΟΣΣΠΑΝΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣΤΖΑΝΑΤΟΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ

Αντικείμενο της δράσης αποτελεί η παροχή σε άνεργους νέους ηλικίας από 18 έως 29 ετών που είναι απόφοιτοι Πανεπιστημίων/ ΤΕΙ και απόφοιτοι υποχρεωτικής, δευτεροβάθμιας και μεταδευτεροβάθμιας εκπαίδευσης, υπηρεσιών συνεχιζόμενης επαγγελματικής κατάρτισης οι οποίες περιλαμβάνουν: • πρόγραμμα θεωρητικής κατάρτισης 80 ωρών• πρακτική άσκηση των ωφελουμένων σε επιχειρήσεις του ιδιωτικού τομέα της οικονομίας διάρκειας 500 ωρών, η οποία δεν θα υπερβαίνει τους 5 μήνες• Yπηρεσίες συμβουλευτικής υποστήριξης και καθοδήγησης που παρέχονται στον ωφελούμενο από τον πάροχο κατάρτισης πριν και κατά τη διάρκεια της πρακτικής άσκησης

Ο Ενιαίος Αγροτικός Συνεταιρισμός ενημερώνει κάθε ενδιαφερόμενο Κεφαλλονίτη και Θιακό παραγωγό δικαιούχο Αγροτικών Επιδοτήσεων ότι συνεχίζεται κανονικά η διαδικασία υποβολής της Αίτησης Ενιαίας Ενίσχυσης (ΟΣΔΕ) 2013. Μέχρι σήμερα οι επιτόπιες επισκέψεις των συνεργείων υπαίθρου του Ενιαίου Αγροτικού Συνεταιρισμού, για την σύνταξη του ΟΣΔΕ 2013, ολοκληρώθηκαν επιτυχώς στις Δημοτικές Ενότητες Σάμης και Πυλάρου προκειμένου οι παραγωγοί να λάβουν Aγροτικές Eπιδοτήσεις για το 2013.

Την καθιερωμένη συνέντευξη τύπου παραχώρησε το μεσημέρι της Πέμπτης η Βουλευτής Κεφαλονιάς Αφροδίτη Θεοπεφτάτου. Η κυρία Θεοπεφτάτου  στην τοποθέτησή της περιέγραψε με μελανά χρώματα τις τρέχουσες κοινωνικές συνθήκες ως απόρροια των Κυβερνητικών πολιτικών, ενώ, αναφερόμενη στις αιτιάσεις της Κυβέρνησης για ανάπτυξη και επενδύσεις μίλησε για επίπλαστη αισιοδοξία και επικοινωνιακά τεχνάσματα. Σχολιάζοντας την πώληση κρατικών ακινήτων μίλησε για ξεπούλημα της κρατικής περιουσίας  επικρίνοντας τη διαδικασία της πώλησης και αφήνοντας αιχμές για αδιαφανείς διαδικασίες. Στη συνέχεια  η κυρία Θεοπεφτάτου παρουσιάζοντας τις Κοινοβουλευτικές της δραστηριότητες αναφέρθηκε στην εισήγησή της για το σύστημα των ηλεκτρονικών συμβάσεων και  την τοποθέτηση της στο νομοσχέδιο για το νέο αναπτυξιακό νόμο. Ακολούθησε  εκτενής αναφορά στο νομοσχέδιο  για την ανασυγκρότηση του Υπουργείου Ναυτιλίας , κατά τη διάρκεια της οποίας η κυρία Θεοπεφτάτου στυλίτευσε τα προβλεπόμενα του Νομοσχεδίου (υποβάθμιση αρχηγείου Λιμενικού, κατάργηση συλλογικών συμβάσεων στους ναυτικούς, μείωση θέσεων εργασίας  των πλοίων) και αναφέρθηκε στην κατάργηση της 10μηνης υποχρεωτικής δρομολόγησης των πλοίων εκτιμώντας ότι από το Σεπτέμβριο θα υπάρξουν προβλήματα στα νησιά. Παράλληλα, μίλησε για την ανάγκη ουσιαστικής ναυτικής εκπαίδευσης μέσω των ακαδημιών εμπορικού ναυτικού και των ναυτικών λυκείων. Αναφερόμενη στο σχέδιο «Αθηνά» υποστήριξε ότι οι σχολές δημιουργήθηκαν με πελατειακά κριτήρια και με πελατειακά κριτήρια καταργούνται και τόνισε  ότι οι κινητοποιήσεις θα έπρεπε να έχουν συνεχιστεί με περισσότερη συλλογικότητα. Τοποθετούμενη επί τους θέματος των υδρογονανθράκων στο Ιόνιο η κυρία Θεοπεφτάτου υποστήριξε ότι τον πρώτο λόγο πρέπει να έχει η επιστήμη. «Δεν υπάρχει καμία δημοσιευμένη μελέτη που να λέει αν υπάρχουν πετρελαιοπιθανές περιοχές στο Ιόνιο» υποστήριξε και συμπλήρωσε «Τα δεδομένα από την έρευνες δεν μπορούν να δημοσιευθούν καθώς είναι κτήμα της εταιρείας η οποία μετέπειτα θα τα πουλήσει σε άλλες εταιρείες .. από αυτή τη φάση μέχρι να ξεκινήσουν γεωτρήσεις μπορεί να περάσουν ακόμη και 15 χρόνια..» Στη συνέχεια το λόγο έλαβε ο συντονιστής της Ν.Ε.  του ΣΥΡΙΖΑ κύριος  Θεόδωρος Γαλιατσάτος ο οποίος αποκάλυψε ότι προσεχώς ο ΣΥΡΙΖΑ θα οργανώσει ημερίδα για τους υδρογονάνθρακες με ομιλητές από τον επιστημονικό και πολιτικό χώρο.  Χρήστος Λαμπράκης Το ηχητικό απόσπασμα της συνέντευξης τύπου Οι απαντήσεις στα ερωτήματα του inkefalonia γι τις απολύσεις στο Δημόσιο και την μετατροπή του ΣΥΡΙΖΑ από κόμμα διαμαρτυρίας σε κόμμα έκφρασης των κοινωνικών ομάδων.  

Μερικές φορές τα χρώματα του Κεφαλλονίτικου ουρανού σε μαγεύουν... Φωτογραφία: Τζέρυ Αποστολάτος

Το συγκρότημα Takasa με τo «You and me» στη σκηνή για την πρώτη του πρόβα, το οποίο αποτελείται από τους Michael Sterckx, Katharina Hauri, Christoph Jakob, Sarah Breiter, Jonas Gygax και τον 94χρονο Emil Ramsauer, όλοι τους μέλη του παραρτήματος του Στρατού Σωτηρίας σε Ελβετία, Αυστρία και Ουγγαρία.

H σπουδαία εφετινή πορεία του ΝΟΑ, ολοκληρώθηκε σήμερα το απόγευμα στη Χίο. Μετά την ήττα από την ομάδα της μαστίχας με 12-5, η ομάδα του Αργοστολίου ολοκλήρωσε τις εφετινές υποχρεώσεις της στην Α1 πόλο, καταλαμβάνονταν την τιμητική 4η θέση που αποτελεί και την καλύτερη στην ιστορία της. Ο αγώνας έγινε και πάλι στο Ιωνικό Κολυμβητήριο της Χίου με τυπικά γηπεδούχο την ομάδα του ΝΟΑ. Η ομάδα της Χίου κατάφερε να πάρει από το πρώτο ημίχρονο προβάδισμα και να φτάσει στην τελική επικράτηση που της έδωσε την 3η θέση στο πρωτάθλημα.

Μήπως τελικά δεν είμαστε και τόσο διαφορετικοί; Ως γνωστό οι άντρες δεν μιλάνε! Όχι ότι είναι μουγγοί αλλά όπως και να το κάνουμε με τα λόγια δεν τα πάνε και τόσο καλά ή τουλάχιστον όχι όσο εμείς οι γυναίκες. Ενώ για εμάς μπορεί να φαντάζει τουλάχιστον αυτονόητο ότι αν έχουμε κάποιο θέμα ή παράπονο ή ανασφάλεια, θα το δηλώσουμε ο κόσμος να χαλάσει και φυσικά θα το δείξουμε, ο άντρας προτιμά να κλείνεται στον εαυτό του σε σημείο μάλιστα που ακόμα και μία σκέψη ή ένα πρόβλημα να έχει, να μην το γνωρίζουν ούτε οι φίλοι του. Όχι γιατί δεν τους εμπιστεύεται, απλά γιατί έτσι είναι. Όσον αφορά στις σχέσεις με τις γυναίκες, είναι πολύ ωραίο και όμορφο κάποιος να εκφράζει τα συναισθήματά του και να δείχνει την αγάπη του, αλλά ακόμα και να μην το κάνει, δεν υπάρχει λόγος να θεωρούμε οτι είναι ένα ανάλγητο γουρούνι που τον ενδιαφέρει μόνο ο εαυτός του. Ο άντρας λοιπόν, έχει σκέψεις που σίγουρα δεν φανταζόμαστε και προβληματισμούς πολύ πιο σύνθετους από εμάς! Γιατί δεν το ξέρουμε εμείς αυτό; Γιατί πολύ απλά δεν θέλει εκείνος να το μάθουμε! Παρακάτω, σας έχουμε τα top πράγματα τα οποία ένας άντρας δεν θα ήθελε ποτέ και για κανένα λόγο να μάθει η κοπέλα του γιατί και μόνο στη σκέψη τρέμει σαν το ψάρι... 1. Λατρεύουν τις σχέσεις: Υπάρχει γενικότερα η πεποίθηση ότι οι άντρες είναι ελεύθερα πουλιά και σιχαίνονται τις δεσμεύσεις. Σίγουρα όλοι οι άνθρωποι περνούν αντίστοιχη φάση έστω και μία φορά στη ζωή τους, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι τα αγόρια την περνούν μονίμως. Από τη στιγμή που θα βρουν λοιπόν την κατάλληλη, το 90% δίνεται ψυχή και σώμα και μάλιστα απολαμβάνει το γεγονός ότι έχει κοπέλα και αυτός είναι το αγόρι της. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε ότι οι άντρες κάνουν πολύ πιο δύσκολα σχέσεις από τις γυναίκες, οι οποίες δοκιμάζουν κι αν δεν ικανοποιηθούν πηγαίνουν στον επόμενο. Άλωστε, ας είμαστε ειλικρινείς, ποιος είναι πιο έμπιστος, μία γυναίκα που αλλάζει σχέση μια φορά τον μήνα ή ένας άντρας που είναι μόνος 2 χρόνια γιατί απλά δεν έχει βρει κάτι που να τον ενθουσιάσει; 2. Δεν τους αρέσει το σκωτσέζικο ντους: Και ενώ στην αρχή οι άντρες θέλουν να κυνηγήσουν και να διεκδικήσουν μία γυναίκα, είναι άλλωστε και στο DNA τους αυτό, στη συνέχεια, και αφού τα αισθήματα έχουν δηλωθεί, δεν έχουν χειρότερο από μία γυναίκα που τους κάνει καψόνια! Είναι ανταγωνιστικοί, είναι ζηλιάρηδες είναι όμως και λίγο τεμπέληδες. Από τη στιγμή που εκείνος ανοίγει τα χαρτιά του και δηλώνει τον έρωτα ή τελοσπάντων τον πόθο του, αν εσείς το παίζετε ιστορία και είστε την μία κρύο και την άλλη ζέστη, να ξέρετε ότι τον διώχνετε μακριά σας και μάλιστα με συνοπτικές διαδικασίες. Από τη στιγμή που κάποια πράγματα έχουν ξεκαθαριστεί, αυτό που κάνετε παύει να είναι... ζουζουνιά και απλά σπάει νεύρα! 3. Να μας συμπαθούν οι φίλοι τους, αλλά όχι και πολύ: Δεν υπάρχει χειρότερο πράγμα για έναν άντρα από το να μη συμπαθούν την κοπέλα του οι φίλοι του. Αν αυτό εξασφαλιστεί, τότε νιώθει το λιγότερο βασιλιάς. Αλλά, αυτή η σχέση κρύβει πολλές παγίδες, διότι οι γυναίκες στην προσπάθειά τους να γίνουν αρεστές, καταφεύγουν σε υπερβολές. Δεν υπάρχει λόγος ούτε να βγείτε για καφέ με το φίλο του καλού σας, ούτε να πάτε για ψώνια μαζί, ούτε να πάτε σπίτι του να κάτσετε! Ακόμα και αν δεν το λέει, τον ενοχλεί και είναι λογικό. Ειδικά αν γυρίσει ο φίλος του και του πει ότι τον ζηλεύει και θα ήθελε μία κοπέλα σαν τη δική του, να ξέρετε ότι μόλις η πίεσή του έφτασε στο 20! Το ίδιο βέβαια ισχύει και από την αντίθετη πλευρά. Καλύτερα να μην του πείτε ποτέ πόσο καταπληκτικός τύπος είναι ο Κώστας και πως τον βρίσκετε πολύ ενδιαφέροντα γιατί το μέλλον σας διαγράφεται αβέβαιο! 4. Τρέμουν στην ιδέα ότι θα τους παρατήσουμε: Σίγουρα το να προσπαθεί μία γυναίκα να κρατήσει το ενδιαφέρον του καλού της είναι πολύ θετικό, αλλά μη σκάτε γιατί πολύ απλά, αν αρέσετε σε έναν άντρα, του αρέσετε έτσι ακριβώς όπως είστε! Για να γίνουμε πιο σαφείς, το γεγονός ότι τον επιλέξατε, εκτός του ότι τον έχει κάνει ευτυχισμένο, τον έχει γεμίσει και άγχος για το μετά. Ο λόγος; Πιστεύει ακράδαντα ότι θα τον παρατήσετε για κάποιο καλύτερο που σας την έπεσε στο μετρό. Και δεν έχει και άδικο, διότι εκτός του ότι η γυναίκα είναι το ωραίο φύλο και μπορεί ανά πάσα ώρα και στιγμή να βρει αντικαταστάτη, ο άντρας είναι εκ φύσεως λίγο πιο... κάφρος με αποτέλεσμα καμιά φορά ούτε και ο ίδιος να μην ξέρει τι του... βρήκατε! Οπότε η εικόνα με τη χωρισμένη να βλέπει ερωτικές κομεντί στον καναπέ, να τρώει παγωτό και να κλαίει, μάλλον αντιπροσωπεύει και το αντίθετο φύλο! queen.gr

Με απορία και αγανάκτηση ενημερωθήκαμε ότι ο βουλευτής Ζακύνθου του ΣΥΡΙΖΑ κ. Κοντονής παρενέβη με επερώτησή του στο Ελληνικό Κοινοβούλιο στα ακτοπλοϊκά ζητήματα του νησιού μας, ενέργεια πρωτοφανή καθώς υπάρχουν θεσμικά όργανα της Κεφαλονιάς και δεν χρειαζόμαστε "εισαγόμενους όψιμους αγωνιούντες για την ακτοπλοϊκή μας σύνδεση με την ηπειρωτική Ελλάδα".

Ανακοίνωση απάντηση σχετικά με την επιστολή του βουλευτή Ζακύνθου Σταύρου Κοντονή προς τον Υπουργό Ναυτιλίας εξέδωσε πριν από λίγο η «Kefalonian Lines" Πιο αναλυτικά τονίζει Η βαθιά αγάπη, η αμέριστη συμπαράσταση και η σαφής προτίμηση που επέδειξαν οι συμπατριώτες μας που ταξίδεψαν τις Άγιες Μέρες του Πάσχα με το «ΝΗΣΟΣ ΚΕΦΑΛΟΝΙΑ», ταρακούνησε συθέμελα το μονοπωλιακό ακτοπλοϊκό κατεστημένο του νησιού μας, που επιχειρεί με κάθε τρόπο να κρατήσει έρμαιο των ορέξεων του το περήφανο νησί μας. Στα πλαίσια αυτά εντάσσεται η ερώτηση του Βουλευτή Ζακύνθου του ΣΥΡΙΖΑ ΕΚΜ, κου. Σταύρου Κοντονή προς τον Υπουργό Ναυτιλίας και Αιγαίου, στην οποία απροκάλυπτα και προκλητικά ο Βουλευτής Ζακύνθου προτείνει την αποδρομολόγηση του πλοίου «ΝΗΣΟΣ ΚΕΦΑΛΟΝΙΑ» αφού δήθεν η Κοινοπραξία Ζακυνθινών συμφερόντων "καλύπτει ομαλώς τις ανάγκες της τουριστικής αλλά και της δύσκολης χειμερινής περιόδου"!!!! Στην κατάπτυστη και συκοφαντική για την Εταιρεία και το πλοίο μας ερώτηση του, για την οποία σύντομα θα λογοδοτήσει ενώπιον της Αστικής και Ποινικής Δικαιοσύνης, ο Βουλευτής Ζακύνθου κάνει λόγο για δήθεν "υποσχέσεις" υπηρεσιακών παραγόντων του Υπουργείου Ναυτιλίας για μη δρομολόγηση άλλου πλοίου στη Κεφαλονιά "υπό οιεσδήποτε προϋποθέσεις ή πλοιοκτησία κατά την επερχόμενη θερινή περίοδο"!!!!! Δεν θέλουμε να πιστέψουμε ότι οι ακτοπλοϊκές ανάγκες της Κεφαλονιάς ρυθμίζονται "εν κρυπτώ" και παρανόμως με "υποσχέσεις" και ανταλλάγματα και αυτές οι πρακτικές υιοθετούνται από Βουλευτή του Ελληνικού Κοινοβουλίου, κατά παράβαση κάθε έννοιας δικαίου, ελεύθερου και υγιούς ανταγωνισμού.Όσον αφορά στην επικαλούμενη με την ερώτηση έλλειψη των απαιτούμενων πιστοποιητικών του πλοίου, ο κος. Κοντονής καταγράφεται ως κοινός ψεύτης και συκοφάντης, αφού γνωρίζει ως δικηγόρος επί πολλά έτη της Ζακυνθινής κοινοπραξίας, ότι ουδεμία άδεια δρομολόγησης πλοίου εγκρίνεται χωρίς την προσκόμιση των ανωτέρω πιστοποιητικών.Όσον αφορά στα "αδιαφανή και μεροληπτικά" κριτήρια δρομολόγησης του «ΝΗΣΟΣ ΚΕΦΑΛΟΝΙΑ», μάλλον θα πρέπει να κοιτάξει τον καθρέπτη του και εκεί θα δει "αδιαφανή και μεροληπτικά" κριτήρια στην σχετική ερώτηση του.Είναι κρίμα που ο κοινοβουλευτικός μανδύας και η βαριά σφραγίδα του Βουλευτή Ζακύνθου χρησιμοποιείται για ιδιοτελείς και προκλητικά μεροληπτικούς σκοπούς, ενταγμένους στη διατήρηση μονοπωλιακών συμφερόντων στο Ιόνιο. Είμαστε συγκινημένοι από την αγάπη των συμπατριωτών μας.Μας εμπιστεύτηκαν. Τους δικαιώσαμε.Μας προτίμησαν. Τους ευχαριστούμε. Μαζί δίνουμε την μάχη για την τουριστική ανάπτυξη και την ομαλή ακτοπλοϊκή σύνδεση της αγαπημένης μας Κεφαλονιάς.Σ' αυτή μας την προσπάθεια θέλουμε δίπλα μας τους θεσμικούς παράγοντες του νησιού μας, αρωγούς και συμπαραστάτες μας, αφού η ανάπτυξη της Κεφαλονιάς, δεν έχει κόμμα, δεν έχει χρώμα, δεν έχει χώρο για προσωπικά και πολιτικά παιχνίδια.Ενώ λοιπόν ο κος. Κοντονής σύντομα θα βρεθεί να λογοδοτήσει για τα ειπωθέντα από αυτόν στην Ελληνική Δικαιοσύνη, η KEFALONIAN LINES με το «ΝΗΣΟΣ ΚΕΦΑΛΟΝΙΑ», απτόητη από απειλές και συκοφαντικά λιβελογραφήματα, θα συνεχίσει να υπηρετεί τον περήφανο λαό της Κεφαλονιάς με επίπεδο υπηρεσιών που αξίζουν στον Κεφαλονίτικο λαό και την Κεφαλονίτικη κουλτούρα. Με εκτίμηση,Από την Εταιρεία

Είστε ευθυτενής; Όταν κάθεστε έχετε ίσια την πλάτη σας; Αν καμπουριάζετε, βαδίζετε σκυφτός ή σωριάζεστε κατά τη διάρκεια της ημέρας, ίσως να είστε ένας από το 80% των ανθρώπων που υποφέρουν από πόνους στην πλάτη κάποια περίοδο της ζωής τους. Πρόσφατη έρευνα αποδεικνύει πως ότι κάνουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να προκαλέσει πόνο ή σπασμούς στην πλάτη. Έτσι, είτε κάθεστε μπροστά στον ηλεκτρονικό υπολογιστή είτε περπατάτε σε ψηλά τακούνια, δείτε με ποιους τρόπους μπορείτε να ανακουφίζετε την πλάτη σας. Η καλή στάση δεν είναι να καθόμαστε όπως οι στρατιωτικοί, σε στάση προσοχής, δηλώνει ο χειρούργος Arthur White. Η στάση αυτή προκαλεί πίεση στη σπονδυλική στήλη. Αντίθετα, ο ειδικός προτείνει να καθόμαστε με χαλαρό, ισορροπημένο τρόπο. Παράλληλα θα πρέπει να παρακολουθούμε τον τρόπο που στεκόμαστε, όλη την ημέρα και να κάνουμε τις απαραίτητες διορθώσεις και προσαρμογές, όπως για παράδειγμα όταν περιμένουμε το ασανσέρ. Ψηλές καμάρες ή πλατυποδία; Τα προβλήματα αυτά του πέλματος, μεταξύ άλλων, μπορούν να ‘σαμποτάρουν’ τη στάση σας και να επιβαρύνουν την πλάτη σας. Ιδιαίτερα ευάλωτες είναι οι γυναίκες καθώς υποφέρουν 4 φορές περισσότερο από τους άντρες από ανατομικές ανωμαλίες στα πέλματα. Ο εχθρός νούμερο ένα είναι τα στενά, ψηλά τακούνια. Γιατροί συστήνουν τα διορθωτικά πέλματα (ορθωτικά) που μπορούμε να βάλουμε μέσα στο παπούτσι, σύμφωνα με τις ανάγκες καθενός και τα οποία μπορούν να βελτιώσουν αυτές τις παθήσεις και να ανακουφίσουν τελικά και την πλάτη. Η αίσθηση του μέτρου μπορεί επίσης να βοηθήσει. Μπορείτε να φοράτε ψηλά τακούνια σε πάρτι ή σε meeting στη δουλειά αλλά για μεγάλο περίπατο θα πρέπει να φοράτε άνετα παπούτσια. Έρευνες δείχνουν ότι το περπάτημα ανακουφίζει τον πόνο της πλάτης. Ωστόσο, σε περίπτωση που η στάση είναι λάθος…οπισθοχωρείτε. Το να κουβαλάει κανείς βάρος στη μια μεριά του σώματος, όταν περπατάει, μπορεί να προκαλέσει με τον καιρό πόνο στην πλάτη. Θα νικήσετε ενδεχομένως το πρόβλημα αν γίνει συνήθεια το να περπατάτε με το σωστό τρόπο. Η φυσιοθεραπεύτρια Sherry Brourman, που είναι ειδική στην εκπαίδευση για το περπάτημα, θεράπευσε το πρόβλημα που είχε στην πλάτη όταν άρχισε να περπατά σωστά. Συμβουλεύει οι άνθρωποι να χαλαρώσουν τα γόνατα και να έχουν στην ίδια ευθεία τα πλευρά με τη λεκάνη. Να χαλαρώνουν τους γλουτούς και να ‘ρουφούν’ λίγο τους μυς στο στομάχι. (όχι σφίξιμο). Η πατούσα πρέπει να πατάει από τη φτέρνα προς τα εμπρός, ενώ δεν θα πρέπει να ασκείται πίεση στη φτέρνα. Η φυσιοθεραπεύτρια προτείνει πεντάλεπτη εξάσκηση 4 φορές την ημέρα μέχρι να γίνει συνήθεια ο τρόπος βηματισμού. Πιθανότατα, από τη μια μεριά του σώματος κουβαλάτε περισσότερο βάρος, είτε πρόκειται για ένα μωρό είτε για το laptop σας. Γι αυτό θα πρέπει να αλλάζετε μεριά και να μην κρατάτε το βάρος πάντα από την ίδια. Επίσης θα πρέπει να κρατάτε το βάρος όσο πιο κοντά γίνεται στο σώμα. Εκτός από τις ώρες που βρίσκεστε στη δουλειά, την παρακολούθηση τηλεόρασης και το σερφάρισμα στο internet, προφανώς περνάτε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας καθισμένοι, πράγμα που αποτελεί ‘έγκλημα’ για την πλάτη. Όπως έδειξε Σουηδική έρευνα, όταν καθόμαστε η πίεση που ασκούμε στη σπονδυλική στήλη αυξάνεται κατά 140% σε σχέση με την ορθοστασία. Όταν σωριαζόμαστε η αύξηση της πίεσης φτάνει στο 185%. Ο ειδικός Norman Kahan, εξηγεί πώς πρέπει να καθόμαστε: Ευθυγραμμίστε το κεφάλι πάνω από τους ώμους και τους ώμους πάνω από τους γοφούς, καθίστε αναπαυτικά και ακουμπήστε το πέλμα επίπεδο στο πάτωμα, με τα πόδια σε γωνία 90 μοιρών. Ειδικοί συνιστούν να μην κάθεστε συνέχεια αλλά να σηκώνεστε κάθε 45 με 60 λεπτά. Θα πρέπει να σηκώνεστε και να τεντώνεστε.

Το Σάββατο 11 Μαΐου 2013 στις 12.00 στην Αίθουσα Τζαννή Μεταξά του Δημοτικού Θεάτρου Αργοστολίου «Κέφαλος», ο διάσημος Αλσατός Δημοσιογράφος και Συγγραφέας κ.Jose Meidinger θα παρουσιάσει για πρώτη φορά το documentaire του για την Κεφαλονιά ,στην περίοδο της Οικονομικής Κρίσης. διαρκείας 15'. To film γυρίστηκε πρόσφατα στο Νησί με τη συνεργασία του Α/Δημάρχου Πολιτισμού – Τουρισμού κ.Ευάγγελου Κεκάτου και την τεχνική κινηματογραφική επιμέλεια του operateur κ. Ιωάννη Παπαδάτου.