Παρασκευή ξημερώματα ο κόσμος συνέχισε τη διασκέδασή του στο Bass Club και το InKefalonia ήταν εκεί ! Ρεπορτάζ : Αιμιλία Παυλάτου    

Εντυπωσιακό θέαμα με εκατοντάδες πυροτεχνήματα, απόλαυσαν οι εκλεκτοί προσκεκλημένοι που βρέθηκαν στον Μακρύ Γιαλό και στο "Costa – Costa" στο πάρτι του άραβα Κροίσου. Υπό τους ήχους το Ζορμπά και δια θαλάσσης το θέαμα ήταν μοναδικό!Το inkefalonia.gr κατέγραψε τα πολύχρωμα και πανέμορφα πυροτεχνήματα που έδωσαν άλλη διάσταση στη βραδιά. Απολαύστε το μοναδικό θέαμα! https://www.youtube.com/watch?v=PZtMQFEllo4

Από τις 21:00, οι Έλληνες τηλεθεατές άρχισαν να βάζουν ΕΤ1, προκειμένου να δουν την εκπομπή πριν τον κρίσιμο αγώνα της Ελλάδας με τη Γερμανία για τα προημιτελικά του EURO! Το αποκορύφωμα ήρθε όταν ξεκίνησε το δεύτερο ημίχρονο....!

Ο αναγνώστης μας Γεράσιμος Σολωμός μας έστειλε ένα πολύ ενδιαφέρον οπτικοακουστικό υλικό για το πώς ξεφλουδίζουμε τις ντομάτες και πως φυλάσσουμε τους σπόρους αυτών.

Φωτιά στα Κοκκολάτα είχαμε χθες, (στον Ενετικό δρόμο) με δύο εστίες η μία σε απόσταση 100 μέτρων από την άλλη. Με την έγκαιρη επέμβαση της Πυροσβεστικής η φωτιά ευτυχώς δεν επεκτάθηκε και κατασβέστηκε εγκαίρως. Ωστόσο το συγκεκριμένο σημείο έχει... μπει στο μάτι και συχνά πυκνά (και πέρσι είχαν μπει αρκετές φωτιές εκεί) εκεί εκδηλώνεται πυρκαγιά.

Στις εκδηλώσεις για τη μάχη του Λάλα θα δώσει το παρών ο γιατρός και πολιτευτής  κ. Γιώργος Κουρής. Πρόκειται για μία σημαντικότατη εκδήλωση που διοργανώνει κάθε χρόνο η αντιπεριφέρεια Ηλείας και έχει Εθνικό χαρακτήρα. Μάλιστα η συγκεκριμένη μάχη είναι ιδιαιτέρως σημαντική για την Κεφαλονιά, καθώς είναι μία μάχη που κέρδισε ουσιαστικά το Κεφαλλονίτικο εκστρατευτικό σώμα με αρχηγούς τον Κων/νο Μεταξά και τον Ευαγγελινό Πανά.

Στο Ιόνιο Κέντρο Τεχνών και Πολιτισμού στα Μεταξάτα πραγματοποιήθηκε χθες μια ουσιώδης ημερίδα με θέμα «Οικονομική κρίση και άτομα με Αναπηρία» την οποία συνδιοργάνωσαν η Εθνική Συνομοσπονδία Ατόμων με Αναπηρία (Ε.Σ.Α.μεΑ) η Περιφερειακή Ομοσπονδία Ατόμων με Αναπηρία Δυτικής Ελλάδος και Νοτίων Ιονίων Νήσων (Π.ΟΜ.Α.μεΑ Δ.Ε. & Ν.Ι.Ν.) και το Σωματείο Γονέων και Κηδεμόνων «Η Ελπίδα» σε συνεργασία με το Δήμο Κεφαλονιάς. Η ημερίδα αυτή ήταν η πρώτη εκδήλωση του αναπηρικού κινήματος στην Κεφαλονιά. Ρεπορτάζ: Χριστίνα Ζησιμάτου

Σύγκρουση δυο σκαφών είχαμε χθες στον κόλπο του Αργοστολίου, που είχε σαν αποτέλεσμα δυο άτομα να μεταφερθούν στο Νοσοκομείο Ληξουρίου. Το περιστατικό συνέβη όταν η λέμβος «Κων/νος Μαρία» και το σκάφος του ιχθυοτροφείου «Αίολος» συγκρούστηκαν για άγνωστους μέχρι στιγμής λόγους στη μέση περίπου του κόλπου του Αργοστολίου.

Θα εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα Θέλετε να χάσετε βάρος και να διατηρηθείτε στα κιλά που είστε. Ακολουθήστε τα παρακάτω tips και θα εκπλαγείτε με τις μικρές αλλαγές της καθημερινότητας που θα επηρεάζουν τα κιλά σας. - Καθορίστε τις ημερήσιες θερμιδικές σας ανάγκες. Μην φορτώνεται τον οργανισμό σας με περισσότερη τροφή από όση χρειάζεται. - Πολλά και συχνά γεύματα. Μην τρώτε το φαγητό σας όλο μαζί, μοιράστε τα γεύματά σας σε πέντε ή έξι. Γιατί έτσι, το σώμα σας θα καταναλώσει περισσότερη ενέργεια για να χωνέψει το φαγητό και ο μεταβολισμός θα αυξηθεί. - Πιείτε πολύ νερό. Γιατί το νερό εκτός του ότι δημιουργεί την αίσθηση κορεσμού, μπορεί να αυξήσει το ρυθμό με τον οποίο καίμε τις θερμίδες. - Ασκηθείτε. Αν δεν γυμνάζεται και δεν μπορείτε να εντάξετε την γυμναστική στην καθημερινότητά σας κινηθείτε όσο περισσότερο μπορείτε, χρησιμοποιείστε σκάλες, κάντε μια βόλτα ή ότι άλλο μας συκώνει από τον καναπέ και την καρέκλα. - Τονώστε το μυϊκό σας σύστημα. Το μυϊκό μας σύστημα καταναλώνει περισσότερες θερμίδες από ότι το λίπος. Έτσι όσο περισσότερο μυϊκό ιστό έχουμε τόσες περισσότερες θερμίδες καταναλώνουμε. - Καταναλώστε άλιπη πρωτεΐνη. Πχ, κοτόπουλο χωρίς πέτσα και σύνθετους υδατανθράκες (π.χ. προϊόντα ολικής αλέσεως, όσπρια, λαχανικά, φρούτα κτλ) γιατί με τις παραπάνω τροφές ο οργανισμός καίει περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της πέψης. - Κοιμηθείτε αρκετά. Η αϋπνία δημιουργεί εντονότερη αίσθηση πείνας και επηρεάζει το μεταβολισμό σας, έτσι η απώλεια βάρους καθίσταται δυσκολότερη. Πηγή: myworld.gr

- Πάνω από δύο ώρες διήρκησε το χειρουργείο- Την Δευτέρα θα πάρει εξιτήριο - Επιθυμία του ίδιου ήταν να πάρει σήμερα- Ενδεχομένως να παραμείνει όλο το σαββατοκύριακο- "Ηταν επιτυχής η επέμβαση" είπε ο κυβερνητικός εκπρόσωπος- Οι αυριανές εξετάσεις θα δείξουν αν μπορεί να ταξιδέψει- Σταθερή η κατάσταση της υγείας του Β. Ράπανου - Εξιτήριο την Δευτέρα Στο Αττικό νοσοκομείο παραμένει για νοσηλεία ο πρωθυοπυργός Αντώνης Σαμαράς, μετά την ολοκλήρωση της επέμβασης που έκανε στα μάτια. Χθες οι γιατροί διάγνωσαν αρχή ρήξης αμφιβληστροειδούς. Σύμφωνα με το ιατρικό ανακοινωθέν, ο πρωθυπουργός "υποβλήθηκε σε χειρουργική αποκατάσταση υπο γενική αναισθησία. Η επέμβαση πραγματοποιήθηκε επιτυχώς απο τη χειρουργική ομάδα της β' πανεπιστημιακής οφθαλμολογικής κλινικής. Ο πρωθυπουργός ανένηψε καλώς και θα παραμείνει στο νοσοκομείο μας για τη συνήθη μετεγχειρητική παρακολούθηση"

Τι και αν η πλατεία του Αργοστολίου ντύθηκε στα «γαλανόλευκα», τι και αν βγήκαν οι τεράστιες σημαίες που σήμαιναν την σημαντικότητα Εθνικής της κατάστασης, τι και αν στις τηλεοράσεις παρακολουθούσαν εναγωνίως την εξέλιξη εκατοντάδες φίλαθλοι; Δυστυχώς, η Εθνική μας δεν μας έκανε τη χάρη να αποκλείσει τους Γερμανούς. Εμείς πάντως θα συνεχίσουμε να την αγαπάμε.

Την παράθεση των γεγονότων που,  κατά τη γνώμη του, οδήγησαν στην διπλή ήττα της Νέας Δημοκρατίας στις εκλογές της 6ης Μαΐου και 17ης Ιουνίου, έκανε σε συνέντευξη Τύπου που παραχώρησε σε παραλιακό ξενοδοχείο του Αργοστολίου o Παύλος Παπαδάτος. Ρεπορτάζ: Γιώργος Χαλαβαζής Ο κ. Παπαδάτος, ήταν παραστατικός στην περιγραφή των γεγονότων και πολύ συχνά εμπλούτιζε την περιγραφή του με διαλόγους και ονόματα. Αναφέρθηκε, μάλιστα, σε πρόσωπα και καταστάσεις που θεωρεί ο ίδιος, ότι επηρέασαν το εκλογικό αποτέλεσμα και την απώλεια της έδρας στην Κεφαλονιά. Δείτε το βίντεο με την συνέντευξη Τύπου του πρώην υποψήφιου βουλευτή της Νέας Δημοκρατίας.   https://www.youtube.com/watch?v=9VTEUzds6xU