Ασθενής σεισμική δόνηση μεγέθους 3,5 βαθμών της κλίμακας ρίχτερ σημειώθηκε στις 8.26 μ.μ. 28 χιλιόμετρα ανατολικά του Αργοστολίου.Το εστιακό βάθος της δόνησης ήταν 10 χιλιόμετρα.

Από του ουρανό την περιμέναμε την βροχή από τον αγωνιστικό χώρο μας ήρθε, μόνο που δεν είχε υγρή μορφή, αλλά την μορφή των γκολ! Σε ένα συναρπαστικό σε εξέλιξη ματς Διλινάτα και ΑΟΚΙ αναδείχθηκαν ισόπαλοι με 4-4 σε ένα παιχνίδι που αποζημίωσε και με τα γκολ του και με την εξέλιξή του και με το παραπάνω όσους βρέθηκαν στο ΔΑΚ Αργοστολίου. Ρεπορτάζ: Γιώργος Χαλαβαζής

Πυρετωδώς προετοιμάζεται το Ξενοδοχείο «Φωκάς» στο Αργοστόλι για να δεχθεί αύριο του τροφίμους του Γηροκομείου.Ηδη, οι δουλειές που πρέπει να γίνουν έχουν προχωρήσει πάρα πολύ και σημαντική συνεισφορά είχαν και οι σπουδαστές της ΕΠΑΣ Β. Νοσηλευτών, που τους βρήκαμε εκεί να δουλεύουν και να προετοιμάζουν τα δωμάτια.

Η δουλειά του Ευαγγελάτου χαρακτηρίζεται από διαρκείς πρωτοποριακές αναζητήσεις. Στο νέο συλλεκτικό εικαστικό ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ του 2013, που κυκλοφορεί για έκτη συνεχή χρονιά, ο εικαστικός δημιουργός Κώστας Ευαγγελάτος, παρουσιάζει μια σειρά εννοιολογικών σχεδιαστικών συνθέσεων με τίτλο " Ιδεογραφικές συλλήψεις-Ideographic concepts" (Art- Est 2013). Πρόκειται για επιλογή έργων που έχει φιλοτεχνήσει στην Αθήνα, στην Νέα Υόρκη (κατά τη διάρκεια των καλλιτεχνικών και θεωρητικών σπουδών του) και στο Παρίσι, τα οποία έχουν εκτεθεί σε γκαλερί και πολιτιστικούς χώρους του εξωτερικού με επιτυχία, από το 1985 μέχρι και πρόσφατα στο Παρίσι και το Σιάτλ.

Πώς πρέπει να είναι το γεύμα πριν την άσκησηΗ συστηματική άσκηση μπορεί να προάγει την υγεία, να βελτιώσει την ποιότητα ζωής και να συμβάλλει στη γενικότερη ευεξία του ατόμου. Ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής όταν συνδυάζεται σωστά με κάποιο πρόγραμμα άσκησης, μπορεί να μεγιστοποιήσει τα οφέλη της προπόνησης και άρα τα οφέλη της άσκησης για την υγεία.

Ψηφίστε Ποιος ευθύνεται περισσότερο για την εικόνα που παρουσιάζουν οι ακτοπλοϊκές συγκοινωνίες στην Κεφαλονιά ; {module 322}

Αιτία της συμπλοκής ανάμεσα σε δύο νεαρούς στην Ηγουμενίτσα, ήταν τα... αιτήματα φιλίας του ενός προς την κοπέλα του άλλου στο facebook. Λίγο έλειψε να έχει τραγική κατάληψη ο καυγάς ενός 23χρονου με έναν 28χρονο, χθες βράδυ στην Ηγουμενίτσα. Ο 23χρονος που συνελήφθη, κατηγορείται για απόπειρα ανθρωποκτονίας και οπλοχρησία καθώς φέρεται να τραυμάτισε με μαχαίρι στο λαιμό τον 28χρονο, μετά από καυγά για προσωπικές διαφορές. Οι πρώτες πληροφορίες αναφέρουν ότι το πρόβλημα ήταν κάποια αιτήματα που είχαν σταλεί μέσω του Facebook!

Το ντέρμπι 4άδας μεταξύ Διλινάτων και ΑΟΚΙ που θα διεξαχθεί σήμερα Σάββατο 19 Ιανουαρίου στο ΔΑΚ Αργοστολίου στις 3 μ.μ., ξεχωρίζει από το πρόγραμμα της 11ης Αγωνιστικής της Α' ΕΠΣΚΙ. Τα Διλινάτα θέλουν να πάρουν τη ρεβάνς για την ήττα τους στον πρώτο γύρο με 3-0, ενώ από την πλευρά του ο ΑΟΚΙ θα επιδιώξει τη νίκη για να συνεχίσει να βρίσκεται στο κυνήγι της πρωτοπόρου ΑΕΚ. Στα υπόλοιπα παιχνίδια, η πρωτοπόρος ΑΕΚ αντιμετωπίζει τον Παγκεφαλληνιακό και θέλει να επιστρέψει στις νίκες που θα την διατηρήσουν στην κορυφή και με διαφορά από τους διώκτες της, ο Παλληξουριακός αντιμετωπίζει τα Ομαλά και θέλει μόνο νίκη για να διατηρήσει ελπίδες εισόδου στην τετράδα, η δεύτερη στη βαθμολογία Εικοσιμία θα επιδιώξει το «τρίποντο» στις Κεραμειές κόντρα στη Σάμη για να συνεχίσει να βρίσκεται κοντά στην κορυφή, ενώ στην Ιθάκη υπάρχει το τοπικό ντέρμπι ανάμεσα στην Πρόοδο και τον Οδυσσέα.   ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΗΣ 11ης ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗΣ Α/Α ΑΓΩΝΑΣ ΔΙΑΙΤΗΤΗΣ ΒΟΗΘΟΙ 1. Σάββατο (19-1) ώρα 15:00 Δ.Α.Κ. Αργοστολίου  ΔΙΛΙΝΑΤΑ – Α.Ο.Κ.Ι. ΓΡΟΥΖΗΣ ΕΥΑΓΓ. Σπυράτος Αλ. Αβάζαρος Χρ. 2. Κυριακή (20-1) ώρα 12:30 Δ.Α.Κ. Αργοστολίου  ΠΑΛΛΗΞΟΥΡΙΑΚΟΣ –  ΟΜΑΛΑ ΜΑΤΙΑΤΟΣ ΔΙΟΝ. Κωστόπουλος Σερ. Αβάζαρος Χρ. 3. Κυριακή (20-1) ώρα 15:00 Δημοτικό Κεραμειών ΕΙΚΟΣΙΜΙΑ –  ΣΑΜΗ  ΓΑΣΠΑΡΑΤΟΣ ΓΕΩΡΓ. Μουζακίτης Βασ. Αβάζαρος Χρ. 4. Κυριακή   (20-1) ώρα 15:00 Δ.Α.Κ. Αργοστολίου Α.Ε.Κ. - ΠΑΓΚΕΦΑΛΛΗΝΙΑΤΚΟΣ ΜΕΝΕΓΑΤΟΣ ΕΛΕΥΘ. Βουτσινάς Αγγ. Κωστόπουλος Σερ. 5. Κυριακή (20-1) ώρα 15:00 Δημοτικό Ιθάκης  ΠΡΟΟΔΟΣ ΙΘΑΚΗΣ –  ΟΔΥΣΣΕΑΣ ΙΘΑΚΗΣ ΒΟΥΤΣΙΝΑΣ ΝΙΚ. Κιόσης Κων. Λογοθέτης Βασ.   Η  Βαθμολογία (Σε 10 αγώνες) Α/Α ΟΜΑΔΕΣ ΒΑΘΜΟΙ ΤΕΡΜΑΤΑ 1. Α.Ε.Κ. 26 31 - 4  2. ΕΙΚΟΣΙΜΙΑ 23 21 - 2  3.                          Α.Ο.Κ.Ι.        22 20 - 5  4. ΔΙΛΙΝΑΤΑ 19 12 - 13 5. ΠΑΛΛΗΞΟΥΡΙΑΚΟΣ 16 18 - 16 6. ΟΜΑΛΑ 10 11 - 15  7. ΠΡΟΟΔΟΣ ΙΘΑΚΗΣ 7 5 - 14  8. ΣΑΜΗ 7 12 - 20  9. ΠΑΓΚΕΦΑΛΛΗΝΙΑΚΟΣ 6 11 - 10 10. ΟΔΥΣΣΕΑΣ ΙΘΑΚΗΣ 1  8- 49                                                                         H Εικοσιμία ξεκίνησε το πρωτάθλημα με -2 βαθμούς

Το χιόνι κοντεύει να σκεπάσει τα κτίρια στο χιονοδρομικό Καλαβρύτων. Είναι τόσο μεγάλος ο όγκος του χιονιού που πέφτει από χθες ασταμάτητα που τα κτίρια στις ψηλές πίστες του Χιονοδρομικού κοντεύουν να ... εξαφανιστούν.

Χωρίς κόπο νίκη στα χαρτιά για το παιδικό τμήμα του Ν.Ε.Ο.Λ. καθώς η ομάδα του Προμηθέα, παραιτήθηκε από το αυριανό παιχνίδι για την 5η αγωνιστική της Β΄φάσης στο 2ο όμιλο και έτσι ο αγώνας κατοχυρώνεται με σκορ 20-0 για τους νεαρούς του Ληξουρίου. Με την εξέλιξη αυτή η ομάδα της Κεφαλλονιάς εξασφαλίζει και μαθηματικά την πρόκριση στους τελικούς του παιδικού πρωταθλήματος της ΕΣΚΑΗ, ενώ απομένει μια ακόμα αγωνιστική για την ολοκλήρωση της ημιτελικής φάσης, την επόμενη Κυριακή (27/1) με τον Ηρακλή Πύργου στο κλειστό της Παλικής.

Αποκαλύψεις έκρυβε η Κοπή της πίτας της Χορωδίας Αργοστολίου.Δια στόματος του προέδρου της κ. Ρωσσέτου Λούζη, αποκαλύφθηκε πως η ΑΕΠΙ ζητάει από την Χορωδία το ποσό των 20.000 ευρώ! Πραγματικά είναι μία απίστευτη απαίτηση από την ΑΕΠΙ και ήδη η Χορωδία προσπαθεί με ενέργειες να την ακυρώσει, ενώ και η Βουλευτής κα Αφροδίτη Θεοπεφτάτου έχει υποσχεθεί πως θα κάνει επερώτηση στη Βουλή γι΄αυτό το απίστευτο θέμα!

Στο πρώτο μέρος της συνέντευξης του Λανς Αρμστρονγκ στην Όπρα Γουίνφρει ο Αμερικανός ποδηλάτης παραδέχθηκε ότι και οι επτά νίκες του στο Γύρο της Γαλλίας οφείλονταν στη χρήση αναβολικών (video). Συγκλονιστικό το πρώτο μέρος της πολυαναμενόμενης συνέντευξης του Λανς Αρμστρονγκ. Ο Αμερικανός ποδηλάτης παραδέχθηκε πως για περισσότερα από δέκα χρόνια έλεγε ψέμματα και οι κατακτήσεις του ήταν προϊόν ντόπινγκ. Βέβαια οι συμπατριώτες του αμφισβητούν την μεταμέλεια που έδειξε μέσω της συνέντευξης, λέγοντας πως πήρε αρκετά χρήματα για να μιλήσει. Οι ερωτήσεις της παρουσιάστριας ήταν στοχευμένες και ο Αμερικανός ποδηλάτης απάντησε καταφατικά στις περισσότερες από αυτές, θέλοντας να ξεκαθαρίσει το τοπίο.