ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΡΙΟ Η οικογένεια του εκλειπόντως Δημητρίου Παν. Βαρτελά Εμποροπλοιάρχου  θα ήθελε να ευχαριστήσει τους Γιατρούς και όλο το Νοσηλευτικό Προσωπικό του Γενικού Νοσοκομείου Αργοστολίου για την Άψογη και Υψηλής επιστημονικής κατάρτισης νοσηλεία που με ανθρωπιά προσέφεραν στον άνθρωπο μας όσο αυτός βρισκόταν στη ζωή.

Το νέο είδος γιόγκα συνδυάζει τις αναπνοές και στάσεις της γιόγκα με τις ακροβατικές κινήσεις, που πραγματοποιούνται με τη βοήθεια μιας αιώρας, ένα ειδικό πανί, εξαιρετικά ανθεκτικό (αντέχει πολύ μεγάλο βάρος). Η εναέρια γιόγκα προσφέρει αρχικά μυϊκή ενδυνάμωση, γυμνάζοντας κυρίως το πάνω μέρος του σώματος, δηλαδή την κοιλιά (επειδή σε κάθε κίνηση στην αιώρα θα πρέπει να χρησιμοποιεί κανείς το κέντρο του), τους ώμους και τα χέρια (επειδή καλείται κανείς να σηκώσει το σώμα του ψηλά, να κάνει δηλαδή έλξεις), ενώ παράλληλα συμβάλλει στη σωστή στάση του σώματος μέσω της βαρύτητας.Παράλληλα, πραγματοποιείται βαθιά διάταση των μυών και απελευθέρωσή τους. Οι ανάποδες στάσεις,αποσυμπιέζουν τους σπονδύλους (περισσότερο από την κλασική γιόγκα, αφού δεν υπάρχει το βάρος και οξυγονώνουν τον εγκέφαλο, τρέφουν τα κύτταρα, ξεκουράζουν την καρδιά.Το μεγαλύτερο κέρδος είναι η βελτίωση της διάθεσης,αφού ρυθμίζουν το ορμονικό σύστημα. Μέσω της εναέριας γιόγκα ξεπερνάει κανείς τους φόβους του και αποκτά αυτοπεποίθηση.

Στις (12.02.2013) το πρωί συνελήφθη στην Αγία Ευφημία, από αστυνομικούς του Αστυνομικού Τμήματος Σάμης , 21χρονος υπήκοος Αλβανίας για παράνομη παραμονή στη Χώρα.

Στις Κεραμειές είναι σήμερα στραμμένα τα βλέμματα στους επαναληπτικούς της προημιτελικής φάσης του Κυπέλλου ΕΠΣΚΙ. Εικοσιμία και Φωκάτα έχουν αφήσει ανοικτούς λογαριασμούς (2-2) από το πρώτο παιχνίδι της σειράς και σήμερα στις 3 μ.μ. θα δώσουν την τελική μάχη για την επικράτηση στα ημιτελικά. Και οι δύο ομάδες αγωνίζονται σε κοινή έδρα (Κεραμειές), γεγονός που κάνει ακόμα πιο ενδιαφέρουσα τη σειρά.

Σε θρίλερ έχει μετατραπεί για περισσότερους από 3.000 επιβάτες η κρουαζιέρα στην οποία βρέθηκαν, μετά από φωτιά που ξέσπασε στο μηχανοστάσιο του πλοίου, που είχε ως αποτέλεσμα το κρουαζιερόπλοιο να πλέει ακυβέρνητο από τη Δευτέρα.

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΕΛΜΕΚΙ Έγκλημα: Αφήνουν τα σχολεία χωρίς προσωπικόγια να στρώσουν το δρόμο στους ιδιώτεςκαι να εξυπηρετήσουν την πολιτική ΕΕ - κεφαλαίου!!! ΤΕΤΑΡΤΗ 20 Φλεβάρη όλα τα σχολεία στο δρόμο!!!10.30 πμ συγκέντρωση στο Εργατικό Κέντρο Το ΔΣ της ΕΛΜΕ-ΚΙ καταγγέλλει τον πολιτικό σχεδιασμό ΕΕ- κεφαλαίου - τρικομματικής για να επιταχυνθεί η υλοποίηση του «νέου σχολείου». Στο πλαίσιο των περικοπών των κρατικών δαπανών για την παιδεία αφήνουν τα σχολεία να «στραγγίξουν» από τη δυνατότητα κάλυψης στοιχειωδών λειτουργικών δαπανών (φωτοτυπικό χαρτί, καθαριστικά, συντήρηση εξοπλισμού και υποδομών κ.λ.π.). Οι μεταφορές παραμένουν στον αέρα. Η κορωνίδα της απαράδεκτης κατάστασης αφορά τις ελλείψεις προσωπικού. Μόνο στην Κεφαλονιά είναι πάνω από 160 οι ώρες που χάνονται εβδομαδιαία από μαθήματα που δε διδάσκονται από την αρχή της χρονιάς. Λείπουν με άλλα λόγια 8 εκπαιδευτικοί διαφόρων ειδικοτήτων με πλήρες ωράριο!!! Αντί να καλυφθούν όλες οι ώρες η κυβέρνηση διαμηνύει ότι μπορεί να καλύψει μόνο 20 ώρες κι αυτές σπασμένες σε τετράωρα ωρομισθίων... Δηλαδή στην πράξη καταργούνται μαθήματα του αναλυτικού προγράμματος και παραμένουν σχολεία χωρίς προσωπικό, ενώ διαλύονται και οι εργασιακές σχέσεις αφού δεν επιτρέπουν καν την πρόσληψη αναπληρωτών μειωμένου ωραρίου (5 με 15 ώρες)!!! Η φιλοκυβερνητική πλειοψηφία του Περιφερειακού Συμβουλίου Ιονίων Νήσων δεν πήρε θέση και παρέπεμψε το ζήτημα στις καλένδες!!!

Σας προσκαλούμε όλους στην κοπή της πίτας της σχολής μας, της AJ DANCE, το Σάββατο 16 Φεβρουαρίου 2013, στην αίθουσα εκδηλώσεων MYTHOS + ΕSTIASIS στα Τραυλιάτα.

Γκολάρα στην καρδιά από μια όμορφη μελαχρινή φοιτήτρια «έφαγε» ο Μανώλης Σηφάκης, που εδώ και μερικούς μήνες είναι ζευγάρι με την Έλενα Παπαγγελή, με την οποία πλέον συζεί! Ο διεθνής τερματοφύλακας -που μετά τον Ολυμπιακό και τον Άρη, βρέθηκε στη Σαρλερουά του Βελγίου- γνώρισε την φοιτήτρια μέσω κοινών γνωστών και η έλξη υπήρξε αμοιβαία. ο Μιχάλης εντυπωσιάστηκε από την ομορφιά της και εκείνη από το χιούμορ και τη γοητεία του.

Καταναλωτικό μήνυμα Το New Sock SHop Underwear εύχεται σε όλους τους ερωτευμένους Happy Valentine's Day ! Για όσους γιορτάζουν το Το New Sock Shop Underwear προσφέρει τον πιο πρωτότυπο τρόπο να το εκφράσουν!

Επιδείνωση θα παρουσιάσει από αργά τη νύχτα σήμερα ο καιρός από τα δυτικά με ισχυρές βροχές, καταιγίδες και χιονιά στα ορεινά. Την Τετάρτη θα σημειωθούν ισχυρές βροχές και καταιγίδες στο Ιόνιο, την Ήπειρο, τη δυτική Στερεά, την Πελοπόννησο και βαθμιαία στην ανατολική Στερεά και την Εύβοια, την κεντρική και ανατολική Μακεδονία, τη Θράκη και το ανατολικό Αιγαίο.

Μακριά μαλλιά, στρατιωτικό μπουφάν και σκουλαρίκι στο αυτί φορούσε πριν από επτά χρόνια ο Δημήτρης Μπουρζούκος. Ο ένας εκ των συλληφθέντων των ληστειών στο Βελβεντό Κοζάνης συμμετείχε, το 2006 σε εκπομπή-ντοκιμαντέρ της ΕΡΤ με τίτλο "Μαθήματα-Παθήματα", η οποία, ας σημειωθεί, ότι είχε τη μορφή συμπαραγωγής.

Υπόθεση: Ένα παραμύθι για τις σχέσεις, με κεντρικούς ήρωες δύο νέους ανθρώπους της σημερινής εποχής, τον Δημήτρη και τη Χριστίνα, και με αφηγητές σε αυτό το παραμύθι δύο από τους πιο αγαπημένους ήρωες μίας παλαιότερης εποχής. Τον Αντωνάκη και την Ελενίτσα Κοκοβίκου. Ο Αντωνάκης και η Ελενίτσα, οι ήρωες της ταινίας «Η δε γυνή να φοβείται τον άνδρα» του Γιώργου Τζαβέλλα, είναι 45 χρόνια μετά ακόμα μαζί, ακόμα ερωτευμένοι και πιο επίκαιροι από ποτέ. Γίνονται για χάρη της ιστορίας μας οι δύο κεντρικοί αφηγητές και λειτουργούν σαν γέφυρα ανάμεσα στη γενιά του τότε και του σήμερα. Η μία γενιά δίνει την σκυτάλη στην επόμενη, σε μία εποχή που όλα μοιάζουν βιαίως να επιστρέφουν στο τότε.