Το πιο εύκολο και «αμαρτωλό» σοκολατένιο σουφλέ. Ένα υγρό κέικ σοκολάτας που μπορείτε να το φτιάξετε σε λίγα λεπτά και να το «εξαφανίσετε» σε ακόμα λιγότερα. Ξεροψημένο και τραγανό από έξω, γεμάτο με υγρή, πηχτή, ζεστή σοκολάτα στο εσωτερικό του, αυτό το σουφλέ είναι ότι πρέπει για να βάλετε λίγη αμαρτία στην καθημερινότητά σας.

Πλήρως ανανεωμένο λειτουργεί το σούπερ μάρκετ της αλυσίδας ΑΒ Βασιλόπουλος στο Ελληνικό, ένα από τα μεγαλύτερα καταστήματα της επιχείρησης. Το συγκεκριμένο κατάστημα, που στεγάζεται επί της λεωφ. Βουλιαγμένης 43-45, λειτούργησε για πρώτη φορά το 1990 και βραβεύτηκε ως ένα από τα καλύτερα στην Ευρώπη. Με τη νέα ανακαίνισή του -η πρώτη είχε γίνει το 2003- μεταμορφώθηκε ριζικά και μετατράπηκε σε έναν ιδιαίτερα καλαίσθητο και λειτουργικό χώρο, ενώ επεκτάθηκε κατά 1.100 τετραγωνικά μέτρα και η συνολική επιφάνειά του καλύπτει 5.500 τ.μ.

Πέμπτη 23 Οκτώβρη 1.30 το μεσημέρι παράσταση διαμαρτυρίας ΕΛΜΕ – αναπληρωτών και νέων εκπαιδευτικών σε Αντιπεριφερειάρχη και Δήμαρχο Κεφαλονιάς (αντίστοιχη παράσταση, ίδια μέρα και ώρα, στους αρμόδιους για την Ιθάκη) Το ΔΣ της ΕΛΜΕ-ΚΙ ενημερώνει ότι πραγματοποιήθηκε με συμμετοχή συνάδελφων αναπληρωτών και νέων μόνιμων εκπαιδευτικών (650 ευρώ), σύσκεψη στα γραφεία του σωματείου. Στην εισήγηση του ΔΣ παρουσιάστηκε το διεκδικητικό πλαίσιο το οποίο αρθρώνεται γύρω από το αίτημα «μόνιμη σταθερή εργασία με αξιοπρεπείς αμοιβές, πλήρη εργασιακά και ασφαλιστικά δικαιώματα για όλους – μονιμοποίηση όλων των συμβασιούχων χωρίς όρους και προϋποθέσεις». Τονίστηκε πως οι ελαστικές εργασιακές σχέσεις αποτελούν στρατηγική επιλογή κεφαλαίου – ΕΕ και είναι πιλότος για όλους. Επομένως, πρέπει όλος ο κλάδος, οι μόνιμοι, οι συμβασιούχοι και οι άνεργοι εκπαιδευτικοί να απαντήσουν ταξικά – ενωτικά στην επίθεση.

Η χοληστερίνη προέρχεται από δύο πηγές. Η πρώτη είναι ο οργανισμός μας αφού παράγεται στο συκώτι και η δεύτερη είναι η διατροφή, αφού βρίσκεται στις ζωικές τροφές, όπως κρέατα, πουλερικά, ψάρια, θαλασσινά και γαλακτοκομικά προϊόντα. Το ψάρι έχει σε γενικές γραμμές λιγότερη χοληστερίνη από τα άλλα κρέατα.    Αντίθετα τα φρούτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά, οι ξηροί καρποί και οι σπόροι δεν περιέχουν χοληστερίνη.   

Ένα μεγαλόσωμο μαύρο σκυλί, κάνει τον τελευταίο καιρό την εμφάνισή του και κυνηγάει τα διερχόμενα αμάξια που περνούν από την Κρανιά (κοντά στο πρώτο κόμβο μπαίνοντας στο Αργοστόλι), πέφτοντας σχεδόν στις ρόδες τους. Ειδικά το βράδυ, όπου έχει παρατηρηθεί ότι κυνηγάει τα αμάξια, είναι πολύ επικίνδυνο να προκληθεί κάποιο ατύχημα και να τραυματιστούν άνθρωποι, αλλά και κάποιο αμάξι να χτυπήσει και να παρασύρει το σκυλί. Ειδικότερα, αν ο διερχόμενος οδηγός είναι με μηχανάκι τότε ο κίνδυνος είναι ακόμη μεγαλύτερος, διότι μπορεί να φοβηθεί και να χάσει την ισορροπία του . Δεν έχει αποσαφηνιστεί αν το σκυλί, είναι αδέσποτο ή είναι από κάποια επιχείρηση που τις πολλές υπάρχουν στο συγκεκριμένο σημείο...

Αν βαριέστε μα μαγειρεύεται και θέλετε να κάνετε κάτι πολύ γρήγορο και νόστιμο, μπορείτε να φτιάξετε την τυρόπιτα της τεμπέλας. Τι θα χρειαστούμε: 250 γραμμάρια Γάλα 3 αυγά Μισό κεσεδάκι γιαούρτι

Οι δύο νεκροί ήταν ηλικίας 16 και 20 ετών, ενώ τραυματίστηκε και ένας 21χρονος, οδηγός αυτοκινήτου.

Λεφτά  δεν υπάρχουν και ως εκ τούτου ο ΝΟΑ ζητάει … εθελοντές πολίστες και προπονητές για να μπορέσει να συμμετάσχει στο πρωτάθλημα της Α2. Ο ΝΟΑ μετά από την σπουδαία πορεία του στην Α1 κατηγορία που έφεραν και την έξοδο στην Ευρώπη, αντιμετωπίζει τεράστια οικονομικά προβλήματα που κάνουν μετέωρη η συμμετοχή του στο πρωτάθλημα. Παρακάτω η ανακοίνωση που εξέδωσε…

Στα μέσα του 2015 εκτιμά το υπ. Υποδομών ότι θα είναι έτοιμα τα πρώτα 4.000 hotspot για την παροχή δωρεάν πρόσβασης στο διαδίκτυο, σε υλοποίηση της εξαγγελίας του πρωθυπουργού Αντώνη Σαμαρά. Για το έργο συνολικού ύψους 15 εκατ. ευρώ υπέβαλαν προσφορές τέσσερις εταιρείες. Η ηλεκτρονική αποσφράγιση των προσφορών θα γίνει το πρωί της Πέμπτη, 23 Οκτωβρίου ενώ «μετά την αξιολόγηση των προσφορών που υποβλήθηκαν, οι ανάδοχοι που θα επιλεγούν θα κληθούν να υπογράψουν συμφωνία-πλαίσιο με τη Γενική Γραμματεία Τηλεπικοινωνιών και Ταχυδρομείων και εν συνεχεία να συμμετέχουν στις διαδικασίες για τη σύναψη εκτελεστικών συμβάσεων για την υλοποίηση του έργου».

Η Εταιρεία Κεφαλληνιακών Ιστορικών Ερευνών σας προσκαλεί στην παρουσίαση του επιστημονικού και ευρύτερα πολιτιστικού έργου της. Στην εκδήλωση εκθέτονται οι εκδόσεις της Εταιρείας και στιγμιότυπα από τη δραστηριότητά της. Παράλληλα παρουσιάζεται Έκθεση παλαιότερων σχολικών βιβλίων και εκπαιδευτικού υλικού από το τέλος του 19ου αιώνα έως το πρόσφατο παρελθόν. Χώρος της εκδήλωσης: Κοργιαλένειος Βιβλιοθήκη Αργοστολίου Ημερομηνία εγκαινίων: Σάββατο 25/10/2014, ώρα 19:00 Ομιλητές στα εγκαίνια των εκθέσεων: α) Ρενέ Λιναρδάτου-Μαρτίνη, Γεν. Γραμματέας της Εταιρείας, με θέμα: «Σύντομη διαδρομή των δραστηριοτήτων της Εταιρείας Κεφαλληνιακών Ιστορικών Ερευνών» β) Δώρα Μαρκάτου, Καθηγήτρια της Ιστορίας της Τέχνης στο Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων, τακτικό μέλος της Εταιρείας, με θέμα: « Το επιστημονικό (ερευνητικό και εκδοτικό) έργο της Εταιρείας Κεφαλληνιακών Ιστορικών Ερευνών» γ) Ηλίας Τουμασάτος, διδάκτωρ Φιλολογίας του Ιονίου Πανε-πιστημίου, μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου της Εταιρείας, με θέμα: « Σύγκριση των παλαιοτέρων και νέων σχολικών βιβλίων. Η εκάστοτε αναγκαία παιδαγωγική προσαρμογή». Χρόνος λειτουργίας των εκθέσεων: Έως 10/11/2014, 10:00-12:00 π.μ. και 18:00-20:00 μ.μ., κατά τις ημέρες και ώρες λειτουργίας της Κοργια-λενείου Βιβλιοθήκης. Για τα σχολεία, σε οποιαδήποτε ώρα λειτουργίας της Βιβλιοθήκης κατό-πιν συνεννόησης (τηλ. 26710-22583). Τις εκθέσεις οργάνωσαν τα μέλη του Διοικητικού Συμβουλίου της Εταιρείας Διονύσιος Γαρμπής, ταμίας, και Ηλίας Τουμασάτος, έφορος.

Αλλάζει άρδην το σκηνικό του καιρού σε όλη την Ελλάδα από την ερχόμενη Τετάρτη, με βροχές αρχικά στη δυτική και νότια χώρα. Από τη Πέμπτη αλλά και μέσα στη Παρασκευή, ο καιρός θα επιδεινωθεί σε όλη την Ελλάδα, με ισχυρές καταιγίδες, βροχές αλλά και χιόνια στα ορεινά τμήματα ιδιαίτερα της βόρειας Ελλάδας.