Υγεία
6 μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα για καλύτερη υγεία το 2019
«Πάντα να ξαναρχίζεις» είχε πει ο Γάλλος ποιητής Πωλ Βαλερύ.
Η κίνηση που δεν πρέπει να κάνετε ποτέ στο ντους
Υπάρχει ένας εν πολλοίς άγνωστος κίνδυνος κατά τον καθαρισμό του σώματος με το νερό στο ντους.
Οι ξηροί καρποί συμβάλλουν στην διατήρηση της ομορφιάς και της υγείας
Παρά το γεγονός ότι συχνά κατηγορούνται για την υψηλή θερμιδική τους αξία και αποφεύγονται από αυτούς που θέλουν να χάσουν βάρος, οι ξηροί καρποί αποτελούν μια πολύ καλή διατροφική πρόταση της φύσης, τόσο για το σώμα όσο και το μυαλό.
Φούσκωμα: Το απλό κόλπο για να το αποφύγετε, κάθε φορά που τρώτε κάτι
Μήπως νιώθετε συχνά φουσκώματα στο στομάχι; ή φάγατε πολύ ή οφείλετε σε κάποιο από τα τρόφιμα που καταναλώσατε.
Οι 8 τροφές που προστατεύουν την χοληδόχο κύστη -Φρόντισε το τόσο σημαντικό όργανο
Η υγεία μας χρειάζεται την μέγιστη φροντίδα, έτσι πρέπει να προσέχουμε τι τρώμε. Ένα από τα όργανά μας, η χοληδόχος κύστη είναι πολύ... υποβιβασμένη. Η χολή έχει σχήμα αχλαδιού και βρίσκεται κάτω από το συκώτι. Δουλειά της είναι να χωνεύει το λίπος. Αν αυτό δεν γίνεται σωστά, τότε μπορεί να έχουμε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, ναυτία,…
Γιατί το μαγνήσιο θα μπορούσε να είναι η απάντηση στα προβλήματα ύπνου
Αν στριφογυρίζετε κι εσείς κρεβάτι καθώς προσπαθείτε να καταφέρετε να κοιμηθείτε τη νύχτα, τότε χωρίς αμφιβολία, θα ψάχνετε μια απλή λύση που θα μπορούσε να σας βοηθήσει να απολαύσετε επιτέλους ένα βαθύ, συνεχόμενο και ξεκούραστο βραδινό ύπνο.
Αυτοί είναι οι λόγοι που μπορεί να ιδρώνετε κατά τη διάρκεια του ύπνου
Ενοχλητικός, αντιαισθητικός, προκαλεί εκνευρισμό. O ιδρώτας κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι μια δυσάρεστη κατάσταση.
Γιατί πρέπει να τρως αυτές τις 8 τροφές όσο μεγαλώνεις -Τι λένε οι ειδικοί
Η ισορροπημένη διατροφή μας οδηγεί με ασφαλή βήματα σε ένα μέλλον με καλή υγεία. Το «είμαστε ό,τι τρώμε» μπορεί να είναι μια κλισέ φράση, αλλά αποτυπώνει εύστοχα μια αδιαπραγμάτευτη αλήθεια: κάθε μας διατροφική επιλογή καθορίζει σε αρκετά μεγάλο βαθμό την υγεία μας στο σήμερα και το αύριο. Σε μια καθημερινότητα που…
Οι 5 ασκήσεις που πρέπει να κάνει κάθε γυναίκα μετά τα 40
Οσο κι αν δεν μας αρέσει η παραδοχή, μετά τα 40 το σώμα αλλάζει.