Υγεία

Το γρήγορο περπάτημα κάνει περισσότερο καλό στην καρδιά από το τρέξιμο

Το γρήγορο περπάτημα κάνει περισσότερο καλό στην καρδιά από το τρέξιμο

Σάββατο, 06 Απριλίου 2013 09:54
Και το γρήγορο περπάτημα και το τρέξιμο ωφελούν την υγεία. Αλλά το πρώτο μειώνει περισσότερο τον κίνδυνο για την καρδιά. Αυτό αποκαλύπτει νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Πολ Γουίλιαμς του Εθνικού Εργαστηρίου Λόρενς Μπέρκλεϊ στην Καλιφόρνια, μελέτησαν συγκριτικά στοιχεία για περίπου 33.000 άτομα που έκαναν…

Η άνοιξη...φέρνει αλλεργίες!

Η άνοιξη...φέρνει αλλεργίες!

Σάββατο, 06 Απριλίου 2013 08:19
Η άνοιξη πέρα από καλή διάθεση φέρνει μαζί της και..αλλεργίες. Πρόκειται για την εποχή όπου ανθίζουν τα περισσότερα λουλούδια και φυτά και η ατμόσφαιρα γεμίζει με κόκκους γύρης. Οι γυρεόκκοκοι που διεισδύουν στα μάτια, την μύτη και το κατώτερο αναπνευστικό σύστημα, αντιμετωπίζονται ως εχθροί στα αλλεργικά άτομα και ενεργοποιούν το…

Οι τροφές που μειώνουν τη χοληστερίνη

Οι τροφές που μειώνουν τη χοληστερίνη

Παρασκευή, 05 Απριλίου 2013 14:00
Οι διατροφικοί «σύμμαχοι» της καρδιάς Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με τακτική άσκηση συντελούν στην καλή διατήρηση της καρδιάς, και της υγείας μας γενικότερα. Το άγχος, η κληρονομικότητα, η κακή διατροφή, το κάπνισμα, η παχυσαρκία οδηγούν στην αύξηση της χοληστερίνης και των τριγλυκεριδίων και αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης…

Βρείτε πόσο ύπνο έχετε ανάγκη

Βρείτε πόσο ύπνο έχετε ανάγκη

Τετάρτη, 03 Απριλίου 2013 13:51
Οι επιστήμονες προτείνουν έναν απλό τρόπο να για μάθει κανείς εάν κοιμάται όσο έχει ανάγκη ο οργανισμός ή ασυνείδητα δημιουργεί «χρέος ύπνου» προς το σώμα του Το γονίδιο του ύπνου, όπως γράφει το Σλέιτ, διαχωρίζει τη συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων, που χρειάζονται επτά ως εννέα ώρες ύπνο ημερησίως, από ένα…

Σύμμαχος κατά της χοληστερίνης το μήλο

Σύμμαχος κατά της χοληστερίνης το μήλο

Πέμπτη, 28 Μαρτίου 2013 21:00
Η κατανάλωσή του οδηγεί σε μείωση της οξειδωμένης LDL κατά 40%Όλοι γνωρίζουμε τη φράση «ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα». Φαίνεται όμως πως ένα μήλο την ημέρα κάνει και τη χοληστερόλη πέρα. Η αυξημένη χοληστερίνη ή υπερχοληστερολαιμία έχει ένα σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης. Επιδημιολογικές μελέτες…

Παιδική κακοποίηση και μορφές αυτής

Παιδική κακοποίηση και μορφές αυτής

Κυριακή, 24 Μαρτίου 2013 10:23
Η ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος και συγγραφέας κυρία Αλεξάνδρα Καππάτου μιλά για τις μορφές της κακοποίησης αλλά και τις συνέπειες στην ψυχική υγεία του παιδιού. Μια φορά κι έναν καιρό, ήταν ένα αγοράκι που ζούσε σ' ένα μεγάλο σπίτι στη μέση ενός ωραίου δάσους. Ο πατέρας του κι η μητέρα του το περιέβαλαν…

Αλάτι στο φαγητό αυξάνει την πίεση και στα παιδιά

Αλάτι στο φαγητό αυξάνει την πίεση και στα παιδιά

Πέμπτη, 21 Μαρτίου 2013 12:54
Μέχρι σήμερα ξέραμε ότι οι ενήλικες που καταναλώνουν πολύ αλάτι με τη διατροφή τους είχαν περισσότερη πιθανότητα να αναπτύξουν αυξημένη αρτηριακή πίεση σε σχέση με αυτούς που κατανάλωναν λιγότερο αλάτι. Μια πρόσφατη μελέτη απέδειξε ότι ισχύει το ίδιο και στα παιδιά και τους εφήβους. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα παιδιά…

Νέα βιολογική ασπιρίνη από ελαιόλαδο

Νέα βιολογική ασπιρίνη από ελαιόλαδο

Παρασκευή, 15 Μαρτίου 2013 14:03
Η νέα βιολογική ασπιρίνη φέρει την Κρητική υπογραφή. Ήρθε για να αλλάξει άρδην όλα όσα μέχρι σήμερα γνωρίζαμε για την προστασία της υγείας μας από τα κρυολογήματα και την κοινή γρίπη. Πρόκειται για μία μαγική κάψουλα που αποτελείται αποκλειστικά από τρία είδη κρητικών βοτάνων διαλυμένων σε ελαιόλαδο!!!! Η μαγική αυτή…

Ενημέρωση για την Οξεία Νεφρική Βλάβη από την Ελληνική Νεφρολογική Εταιρία

Ενημέρωση για την Οξεία Νεφρική Βλάβη από την Ελληνική Νεφρολογική Εταιρία

Τρίτη, 12 Μαρτίου 2013 20:37
ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΝΕΦΡΟΛΟΓΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ Εκατομμύρια άνθρωποι κάθε χρόνο σε παγκόσμιο επίπεδο αντιμετωπίζουν πρόβλημα Οξείας Νεφρικής Βλάβης, η οποία αν και αναστρέψιμη είναι δυνατόν να οδηγήσει εκατοντάδες χιλιάδες ασθενών στην αιμοκάθαρση, ενώ συνοδεύεται από αυξημένα ποσοστά θνησιμότητας.. Αυτό τόνισε σήμερα ο πρόεδρος της Ελληνικής Νεφρολογικής Εταιρείας και καθηγητής στο Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης…

Πώς να αντιμετωπίσετε την αλλεργική ρινίτιδα;

Πώς να αντιμετωπίσετε την αλλεργική ρινίτιδα;

Δευτέρα, 04 Μαρτίου 2013 11:37
Οι αλλεργίες βρίσκονται σε έξαρση την άνοιξη. Η αλλεργική ρινίτιδα είναι κάποιες φορές εποχιακή και ταλαιπωρεί πολλά παιδιά την άνοιξη. Η μύτη δεν αποτελεί ένα απλό διακοσμητικό μέρος του ανθρωπίνου σώματος. Έχει να επιτελέσει πολλούς σκοπούς. Οι πιο κύριοι είναι οι εξής δύο:1. Τα τριχίδια που βρίσκονται στην εσωτερική πλευρά…

10 τρόποι για να βάλουμε κουάκερ (βρώμη) στη καθημερινή μας διατροφή

10 τρόποι για να βάλουμε κουάκερ (βρώμη) στη καθημερινή μας διατροφή

Σάββατο, 02 Μαρτίου 2013 12:47
Η βρώμη αποτελεί ένα δημητριακό με μεγάλη θρεπτική αξία καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά ενώ έχει πολλές θετικές ιδιότητες για την υγεία μας. Συγκεκριμένα η βρώμη βοήθα στη μείωση της χοληστερίνης, στη μείωση της εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, στη προστασία από διαφορές μορφές καρκίνου επίσης βοήθα στο να αισθανόμαστε…

Γιατί τα χέρια είναι ο καθρέπτης της ηλικίας μας;

Γιατί τα χέρια είναι ο καθρέπτης της ηλικίας μας;

Τετάρτη, 27 Φεβρουαρίου 2013 18:27
Τα χέρια μας, σε σχέση με οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματος, πέρα από τη φυσιολογική διαδικασία γήρανσης, είναι εκτεθειμένα από τη γέννησή μας σε όλες τις βλαβερές περιβαλλοντικές συνθήκες και καθημερινές συνήθειες, όπως ηλιοφάνεια, ρύποι, χημικές ουσίες, κάπνισμα, αφυδάτωση, υπέρμετρη χρήση κλπ. Με τον καιρό ο λιπώδης ιστός κάτω από…

Σελίδα 156 από 165