Υγεία
Πέντε τροφές που χρειάζονται οι μυς
Για να έχει κανείς δυνατούς και αθλητικούς μυς δεν αρκεί να γυμνάζεται απλά.
Το τεστ της σκάλας: Ανεβαίνετε με τα πόδια 4 ορόφους σε λιγότερο από ένα λεπτό; Αν όχι συμβουλευτείτε γιατρό
Αυτό το απλό «τεστ της σκάλας» σχετικά με την καρδιαγγειακή υγεία παρουσίασαν οι Ισπανοί ερευνητές, με επικεφαλής τον καρδιολόγο Χεσούς Πετέιρο του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Α της Κορούνια, σε διαδικτυακό συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας.
Τροφές που μας κάνουν να... πεινάμε!
Όταν νιώθετε μια λιγούρα πολλές φορές τρώτε κάτι για να κόψετε την πείνα σας, ωστόσο, στη συνέχεια πεινάτε ακόμα περισσότερο. Αυτό συμβαίνει γιατί υπάρχουν τροφές που δεν μας χορταίνουν, αντίθετα αυξάνουν το αίσθημα της πείνας.
Έχεις φουλ στρες αυτήν τη χρονιά; Τα 4 πράγματα που χρειάζεται καθημερινά ο οργανισμός
Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην έχει επηρεαστεί από το 2020.